Kuva (säästöpossu) tekijä 3D-animaatioiden tuotantoyhtiö ja kolikot PublicDomainPictures

Viisas buddhalainen munkki Thich Nhat Hanh puhui usein taikuudesta yksinkertaisina kiitollisuuden hetkinä, jotka ilmenevät sisältä tuodakseen iloa. Tämä on muistutus siitä, että polku todelliseen onneen on kivetty kiitollisuuteen.

Kiitollisuus sydämessäsi tulee yltäkylläisyyteen kaikilla elämäsi osa-alueilla. Näet poikkeuksellista tavallisessa. Kiitollisuuden tietoisen tunnustamisen myötä elämästä tulee eloisampaa ja elävämpää, jopa tavallisimmissa tehtävissä.

Kiitollisuus on kuin kämmenradion valitsin kääntämistä: mitä enemmän käännämme sitä, sitä paremmat mahdollisuudet meillä on poimia oikea taajuus. Joka kerta kun ilmaisemme kiitollisuutta jostakin, viritymme Hengeen korkeammalla värähtelyllä, jossa kaikki on mahdollista. Henki rohkaisee meitä liittymään tässä ja nyt tämän avoimen taajuuskanavan kautta kokemaan versiomme taivaasta maan päällä.

Taivas maan päällä ei tarkoita, että sinulla on kaikki; se tarkoittaa arvostusta sitä kohtaan, mitä me olemme do omistaa. Se tarkoittaa niiden pienten hetkien hyödyntämistä, jotka tuovat eniten iloa, kuten auringonnousun katseleminen, aamukahvin siemaileminen, suosikkiaterian syöminen, perheen yhdistäminen tai taiteen luominen. Nämä ovat hetkiä, joita ei saa rahalla.

Eläminen arvostuksella

Kun elämme arvostaen sitä, mitä meillä on, ja teemme niin jatkuvasti läsnäololla ja kiitollisuudella, vahvistamme positiivisia ajatuksia ja vetovoimaa. Kiitollisuus on jatkoa käytännölle kääntää egon negatiiviset ajatukset positiivisiksi korkeamman itsen ajatuksiksi. Joka hetki, kun annamme kiitollisuutta, edistämme positiivisempien ajatusten kasvua sisällämme.

Kiitollisuus ohjaa mielen uudelleen ja antaa meille mahdollisuuden ajatella avoimemmin ja positiivisemmin, rakentaen perustan uudelle uskomusjärjestelmälle itsestämme. Henki voi helposti muodostaa yhteyden meihin, kun olemme tässä kohonneessa tietoisuuden tilassa, koska olemme irti egostamme ja linjassa toisella puolella olevan energian kanssa.

Tee kiitollisuudesta osa sitä, keitä olemme

Kiitollisuuden tekeminen osaksi sitä, keitä olemme, vaatii tietoista huomiotamme koko päivän ajan. Lopulta siitä tulee rutiinia, ja me luonnollisesti kiinnostumme kohti kiitollisia ajatuksia.

Tulosten näkeminen ei vaadi valtavasti vaivaa, mutta se vaatii itsetutkiskelua. Meidän on tunnistettava mielen puutetila, jolloin olemme täynnä ajatuksia siitä, että toivomme sitä, mitä meillä ei ole, kuten isompaa taloa, ohuempaa vartaloa, mukavampaa autoa tai paremmin käyttäytyviä lapsia. Kyllä, meidän pitäisi kääntää nuo negatiiviset asiat positiivisiksi, mutta voimme mennä vielä syvemmälle. Ole rehellinen siitä, mistä olet elämässäsi kiitollinen. Mitä menetettävää sinulla on?

PÄIVITTÄINEN KÄYTÄNTÖ: Kiitollisuuspankki

Tämä visualisointiharjoitus auttaa sinua rakentamaan sisäisen kiitollisuuden vuoropuhelun, arvioimaan, mistä olet kiitollinen, ja siirtämään sisäisen kertomuksesi puutteen ajattelusta runsauden ajatteluun.

Tee tämä harjoitus päivittäin kolmen viikon ajan, jotta sinulla on riittävästi aikaa tulla luonnolliseksi osaksi rutiiniasi. Et todennäköisesti edes halua lopettaa, kun näet kuinka positiivinen tunnet olevasi. Harjoittele tätä joka ilta ennen nukkumaanmenoa, juuri ennen nukkumaanmenoa, jotta sillä on mahdollisuus uppoaa syvälle alitajuntaan.

Toista tämä joka aamu heti kun heräät ja aseta herätys tarvittaessa viisi minuuttia aikaisemmin. Kuvat, joihin keskityt, auttavat sinua vahvistamaan kiitollisia ajatuksia koko päivän ajan.

Harjoittele syvää luonnollista hengitystä päästäksesi rentoon ja rauhalliseen tilaan. Sulje silmäsi ja visualisoi kultainen säästöpossu, kuten yksinkertaiset lapset käyttävät. Näe se mielessäsi, kosketa sitä ja muodosta yhteys siihen. Täytä nyt säästöpossu niillä asioilla, joista olet eniten kiitollinen. Visualisoi puhtaan kultaisen valon kolikko ja valaise kiitollisuutesi tähän energisesti ladattuun kolikkoon.

Aloita yksinkertaisella lauseella "kiitos". Tunne tämän muuntavan ilmeen lämpö, ​​joka sulautuu vaivattomasti valon kolikon kanssa. Joka kerta kun sanot "kiitos", annat armon ympärilläsi olevalle maailmalle ja koko universumille.

Kuvittele valokolikko tulevan aukkoon ja valaisevan säästöpossua sisältä ulospäin. Toista tämä niin monelle asialle, josta tunnet kiitollisuutta. Kolikoiden määrää ei ole rajoitettu – mikä tuntuu oikealta. Kuvittele jokaisen talletuksen yhteydessä säästöpossu hehkuvan kirkkaammin ja kirkkaammin.

Mitä enemmän kiitollisuuslauseita esität, sitä enemmän kultaista valoa virtaa säästöpossun huipulta ja saavuttaa mielesi synkimmät rakot. Tämä valo täyttää sinut ja saa aikaan sisäisen muutoksen – positiivisemman värähtelyn.

Kun päivät kuluvat, alat tuntea tämän valon vaikutukset täyttävän sinut koko päivän ajan. Se on valtava voitto pieneksi ajaksi. Tunnet olosi itsevarmemmaksi, maadoittuneemmaksi, yhteydessä olevaksi ja runsaammaksi kaikin tavoin. 

Painettu uudelleen luvalla. tekijänoikeus ©2023 Bill Philipps.
Piirretty kirjasta: Soul Searching
Julkaissut: Uusi Maailman kirjasto.

Artikkelin lähde: Soul Searching

Sielun etsintä: Viritä henkeen ja herätä sisäinen viisautesi
Bill Philipps

Kohtalomme takaisin saaminen ja eteenpäin meneminen edellyttää korkeamman minämme löytämistä - viattoman, hyveellisen, haavoittuvan lapsen sisällämme. Henki-itsemme on aina yhteydessä tuohon lapseen, joka haluaa meidän olevan mielikuvituksellisempia, intuitiivisempia, rehellisempiä ja avoimempia vastaanottamaan rakkautta riippumatta siitä, mitä indoktrinaatioita ja myrkyllisiä ympäristöjä olemme kokeneet. Sisään Soul Searching, psyykkinen media Bill Philipps näyttää, kuinka saada yhteys siihen henkiseen luontoon, joka meillä oli lapsina, ja miksi lahjat, joilla astuimme tähän elämään, ovat tärkeitä.

Kauniisti kirjoitettujen tarinoiden ja käytännöllisten ehdotusten avulla Bill auttaa meitä pääsemään käsiksi luontaisiin intuition, luottamuksen, anteeksiannon ja kiitollisuuden taitoihin ja rakentamaan niiden pohjalle. 

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja/tai tilataksesi tämän pokkarikirjan. Saatavilla myös Kindle-versiona ja äänikirjana.

kirjailijasta

Bill Philipps on psyykkinen väline  ja kirjoittaja Odottaa odottamatonta, Merkkejä toiselta puolelta, ja viimeksi Sielun etsintä: Viritä henkeen ja herätä sisäinen viisautesi. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä käsittelemään läheisten menettämisen aiheuttamaa surua tuomalla läpi vahvistuksia, todisteita ja kauniita viestejä Hengeltä, jotka parantavat ja tuovat rauhan tunteen.

Käy hänellä verkossa osoitteessa http://www.billphilipps.com/

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja