nainen katselee laakson yli kaksi kättä ilmassa peukalolla
Kuva Luisella Planeta Leoni 


Kertonut Marie T. Russell.

Katso videoversio tästä.

Elämässä on omat haasteensa. Jotkut ovat pieniä esteitä ylitettävänä, toiset voivat herättää paljon pelkoa olemuksemme syvyydestä. Epäonnistumisen pelko, sairauden (ja/tai kuoleman) pelko, köyhyyden pelko, ei-rakastumisen pelko, työpaikan menettämisen pelko jne... Listaa voi täydentää omasta henkilökohtaisesta elämänkokemuksestasi ja peloistasi. Joskus näyttää siltä, ​​että olemme loukussa tähän pelkojen sokkeloon. Mutta emme ole loukussa. On olemassa keinoja päästä ulos sokkelosta, kun opimme köydet, ja voimme saavuttaa haluamamme tulokset.

Believe

Voidaksemme voittaa pelkomme tai epäilyksemme tulevaisuudestamme, meidän on ensin uskottava, että terveys, onnellisuus ja menestys ovat meidän. Valitettavasti yhteiskuntamme on opettanut meidät keskittymään negatiiviseen. Yksinkertainen esimerkki tästä on se, kun sanomme "vilustun". Vastaukseni siihen on: Älä ota kiinni, anna mennä. Toisin sanoen, jos uskomme saavamme (tai saavamme) vilustumisen, "opastamme" kehoamme tekemään niin. Ohjelmoimme tämän tuloksen tulevaisuutemme.

Joten sen sijaan, että uskoisit vilustuvasi, epäonnistuvasi tai mikä tahansa pelko vallitsee, päätä uskoa päinvastoin. Ohjelmoi uskomusjärjestelmääsi, että tulet terveemmäksi ja terveemmäksi joka päivä. Valitse uskoa, että olet turvassa. Valitse uskoa, että menestys on väistämätöntä. Päätä uskoa, että unelmasi toteutuvat. 

Ennen kuin elämässämme voi tapahtua mitään, meidän on uskottava, että se voi tapahtua. Kuten Wayne Dyer kirjoitti: Näet sen, kun uskot sen. Jos emme usko mahdollisuuteen, emme tunnista sitä, kun se ilmestyy. Meidän täytyy uskoa, että ovi on siellä, ennen kuin voimme nähdä oven avautuvan.

Rentoutua

Kun joku yrittää ojentaa sinulle lahjaa, jos kätesi puristetaan nyrkkiin, et voi vastaanottaa sitä. Samalla tavalla, jos energiamme on tiukasti kiinni stressistä ja pelosta, emme voi vastaanottaa siunauksia, joita maailmankaikkeus lähettää meille. 

Kun olemme peloissamme tai stressaantuneita, meillä on tapana pidätellä hengitystä. Ja näin elämän virtaus pysähtyy tai ainakin estyy, koska emme hengitä täysin. Hengitysmme antaa energian virrata lävitsemme.

Päästäksemme pelon toiselle puolelle meidän on keskityttävä rentoutumiseen, ja voimme tehdä sen hengityksen kautta. Mitä tahansa pelkoa kohtaammekaan... sairaudesta, työpaikan menetyksestä, parisuhteen ongelmista, kaikenlaisista epäonnistumisista jne... hidas ja rento hengitys vie meidät henkiseen ja emotionaaliseen tilaan, jossa voimme saada intuitiivista ohjausta siitä, mitä tarvitsemme tehdä ongelman ratkaisemiseksi.

havainnollistaa

Wayne Dyerin lausunnon käänteinen (Näet sen kun uskot), on myös totta. Meidän täytyy "nähdä se uskoaksemme", mutta ei sillä tavalla, jolla ihmiset yleensä käyttävät tätä ilmaisua. Ihmiset sanovat sen yleensä epäilyksenä tai nauruna, "Uskon, kun näen sen!" Mutta entä jos se olikin osa prosessia? Meidän on nähtävä haluamamme lopputulos, oli se sitten fantastinen tavoite tai jotain niin aineetonta kuin sisäinen rauha, tai jotain, jota tuskin voimme kuvitella, kuten täydellinen terveys tai täydellinen onnellisuus.

Meidän on ensin nähtävä se mielikuvituksemme sisällä, sydämessämme, sisäisissä ajatuksissamme auttaaksemme sitä tulemaan todeksi. Se on vähän ympyrä. Ensin sinun täytyy nähdä se sisältä, sitten uskoa siihen, ja sitten näet sen ulkopuolelta. Mitä tahansa haluammekin, se on ensin visualisoitava sisäisesti, ennen kuin se voi muotoutua ulkopuolelta. Tämä Robert Collierin lainaus sanoo sen erittäin hyvin: "Visualisoi tämä asia, jonka haluat, näe se, tunne se, usko siihen. Tee henkinen suunnitelmasi ja aloita rakentaminen." 

Jos rakennat taloa, "näet sen sisäisesti", kun kuvittelet mitä haluaisit, sitten se kirjoitetaan paperille suunnitelman muodossa ja sitten se saa muodon todellisuudessa sitä rakennettaessa. Se toimii kaikkeen. Mikä tahansa keksintö, mikä tahansa projekti, mikä tahansa tavoite. Ensin ajattelet sitä, kuvittelet sen, sitten uskot siihen ja muutat sen seuraavaksi todeksi.


sisäinen tilausgrafiikka


Joten mitä tahansa haluatkin saavuttaa - uuden työpaikan, erilaisen asuintilan, paremman terveyden, enemmän itseluottamusta, mitä tahansa - aloita näkemällä se sisäisesti mielikuvitumissasi. Kuvittele ja visualisoi lopputulos, tunne itsesi kokevasi sen ilolla, rakkaudella ja kiitollisuudella. Ja anna sitten sisäisen opastuksesi ja intuitiosi johdattaa sinut siihen, kuinka voit tehdä siitä unelmasta totta. Katso se (sisäisesti), usko se, ja sitten näet sen toteutuvan (ulkoisesti). 

Ole kiitollinen

Joskus saatamme olla niin keskittyneitä siihen, mitä haluamme, mitä tarvitsemme ja mitä meillä ei ole, että jätämme huomiotta kiitollisuuden siitä, mitä meillä on, tässä ja nyt. Saatat esimerkiksi kärsiä ranteen nyrjähdyksestä... mutta samalla voit olla kiitollinen siitä, että nilkkasi ovat kunnossa, sydämesi voi hyvin, ruoansulatuskanavasi toimii kunnolla, urasi voi hyvin, läheisesi ovat terveitä jne. jne.

Jos olemme niin kiinni ympärillämme olevaan negatiivisuuteen ja elämässämme ja yhteiskunnassamme vallitseviin peloihin, unohdamme huomioida ja keskittyä hyviin asioihin, positiivisiin asioihin, elämämme onnellisiin tilanteisiin. . Elämä ei koskaan ole negatiivista tai synkkää. Aina löytyy iloa, jos sitä etsimme. Jokaisessa tilanteessa on aina valoa, mutta meidän on jälleen avattava silmämme ja etsittävä sitä. 

Keskittyminen asioihin, joista meidän on oltava kiitollisia, auttaa parantamaan tilannettamme, mikä auttaa nostamaan energiaamme, ei vain emotionaalisesti vaan myös fyysisesti. Auttaaksesi voittamaan pelkosi ja epäilyksesi, ala viettää aikaa miettimällä asioita, joista sinun on oltava kiitollinen. Sinusta tuntuu paremmalta sen vuoksi, ja myös elämäsi tuntuu paremmalta. Kiitollisuus on ihana lääke, aivan kuten nauru, ilo ja rakkaus.

Tarkkailla

Elämässämme tapahtuu niin monia asioita, joista emme ehkä ole edes tietoisia. Elämämme taustalla on monia asioita, jotka kaikki edistävät sen rikkautta. Ja itsessämme ja mielessämme tapahtuu monia asioita, joita meidänkin olisi hyvä tarkkailla. 

Tietysti kaikki elämän ihmeet tapahtuvat jatkuvasti kehossamme, mutta ihmeitä on myös kaikkialla ympärillämme... joskus kutsumme näitä sattumuksiksi tai synkronisuuksiksi tai kenties vain onnekkaaksi taukoksi. Ja monta kertaa nämä tapahtuvat ilman, että edes huomaamme niitä, koska emme tarkkaile elämäämme niin kuin joku "ulkopuolinen" sen näkisi.

Mutta kun alamme tarkkailla elämäämme ja meille tulevia tapahtumia ja oivalluksia, alamme nähdä, kuinka se kaikki sopii suurempaan palapeliin. Kiinnitä huomiota kaikkiin sattumuksiin, onnellisiin synkronisaatioihin ja onneen, jotka tulevat tiellesi tai joita näet muiden ihmisten elämässä. Mitä enemmän tarkkailet, sitä enemmän näitä iloisia tapahtumia huomaat. Avaa silmäsi sekä fyysisesti että intuitiivisesti ja näe kaikki se taika, jota elämässäsi tapahtuu jatkuvasti.

Ryhtyä toimenpiteisiin

Tietysti, kun olemme tehneet kaikki edelliset vaiheet (Usko, Visualisoi, Rentoudu, Ole kiitollinen, Tarkkaile), meidän on ryhdyttävä toimiin, koska muuten kaikki jää vain haaveeksi tai fantasiaksi. Mitä tahansa haluammekin saavuttaa tai toteuttaa, kun olemme saaneet inspiraation tai näkemyksen, meidän on jossain vaiheessa siirryttävä toimintaan.

Toimiin ryhtyminen tarkoittaa enemmän kuin vain aloittamista, se vaatii jatkuvaa toimintaa päivästä toiseen, hetkestä hetkeen. Se ei voi olla kuin ne uudenvuodenlupaukset, jotka joskus putoavat muutaman viikon kuluttua. Saavuttaaksemme tavoitteemme, murtautuaksemme pysähtyneisyydestä ja hitaudesta meidän on ryhdyttävä jatkuviin toimiin.

Joka päivä meidän on keskityttävä unelmiimme, visioimme, päämääräämme. Aloitamme uskomalla ja visualisoimalla ja tarkkailemme itseämme ja ympäristöämme, jotta tiedämme, mikä on seuraava askel, ja sitten ryhdymme toimiin. Kuten Lao-Tzu sanoi yli kaksituhatta vuotta sitten: "Tuhannen mailin matka alkaa yhdestä askeleesta."

allow

Yksi suurimmista esteistä tavoitteidemme saavuttamiselle, olipa tavoitteemme asenne tai soveltuvuus, on luottamuksen puute ja pyrkimyksemme hallita lopputulosta. Saatamme luulla tietävämme, mikä ja milloin on meille parasta, mutta koska näemme vain pienen osan kuvasta, emme todellakaan tiedä, mikä on meille parasta pitkällä aikavälillä. Ratkaisu on luottaa prosessiin - alkaen uskomisesta ja siirtymisestä toimiin - ja antaa sitten lopputuloksen tulla meille oikeaan aikaan ja oikeaan paikkaan.

Kuten kirjassa mainitaan Peloton polku Curtis Riversin prosessia voidaan verrata kakun leivontaan. Noudatat reseptiä, laitat kakun uuniin oikeaan lämpötilaan ja annat sitten prosessin tapahtua. Sinun täytyy luottaa ja antaa kakun kohota ja paistaa omalla ajalla. Et avaa uunia jatkuvasti tarkistaaksesi, miten se toimii.

Näin on tavoitteidemme ja unelmiemme kanssa. Kun saamme kaikki ainekset yhteen, asetamme oikean lämpötilan (joka sisältää uskomuksemme, asenteemme ja toimintamme), meidän on sallittava jumalallisen ajoituksen tapahtua. Kun aika on oikea, lopputulos tulee olemaan. Kun meillä on mielessämme ja sydämessämme asetettu tavoite, meidän täytyy luottaa ja sallia sen - tai jonkin paremman - saapua elämäämme.

Artikkeli innoittamana:

Peloton polku

Peloton polku: mitä elokuvaa Stuntmanin hengellinen herääminen voi opettaa sinulle menestyksestä
esittäjä (t): Curtis Rivers

Kirjan kansi: The Fearless Path: Mitä elokuva Stuntmanin henkinen herääminen voi opettaa sinulle menestyksestä, Curtis RiversCurtis Rivers on Attraction-lain asiantuntija, joka on käyttänyt pelkoa. Poistamalla pelko, joka pitää useimmat ihmiset takaisin, hän tyhjentää polun rajoittamattomaan menestykseen. Käyttäen tässä kirjassa avoimesti jaettuja menetelmiä, Curtis on ohittanut pelon voittaa Screen Actors Guild -palkinnon, saada arvokasta osallisuutta Hollywood Stuntmens Hall of Fameen ja rikkoa kaksi Guinness World Recordsia. Curtis toimittaa nyt tehokkaita esityksiä, jotka muuttavat ihmisten ajattelua, auttavat heitä murskata pelon läpi ja muuttamaan heidän elämäänsä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com