Perfektionismi

Perfektionismista: Salli itsemme rentoutua

pino kiviä täysin tasapainossa
Kuva Nandhu Kumar 

Miten perfektionismi voi olla kompastuskivi polulla? Kun pakko on pakko olla täydellinen, se voi olla kova kenellekään. Usein ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että he ovat perfektionisteja, ellei heille ole osoitettu tai he alkavat tunnistaa piirteen itsessään.

Usein syy, miksi ihmiset eivät näe, on se, että he tuntevat usein, että he tulevat lyhyeksi tai eivät tee merkkiä. Koska he eivät kykene tuomaan täydellisiä olosuhteita, joita he haluavat, nämä ihmiset eivät pidä itseään perfektionisteina, vaan epäonnistumisina. He tuntevat tuhoutuneen, uskoen, että he eivät onnistu saavuttamaan tavoitteitaan. Ne ovat vakuuttuneita siitä, että heillä on jonkin verran puutteita, ja heidän on pakko työskennellä kovemmin ja vaikeammin, jotta asiat tulisivat täydellisesti. Valitettavasti he odottavat myös samaa.

Tämä tilanne aiheuttaa suurta ahdistusta ja myllerrystä perfektionistien ympärillä. Saattaa olla, että toiset eivät jaa tätä ajaa täydellisyydestä, eivätkä he näe, mitä kaikki hälytys on. He eivät ymmärrä, miksi kukaan haluaisi tulla niin järkyttyneeksi jotain, joka tuntuu niille merkityksettömältä. He eivät ymmärrä, miten joku voi tehdä hänestä - tai itsestään - melkein sairaaksi jonkin verran pikkuhiljaa, joka ei todellakaan ole paljon heidän silmissään.

Perfektionismi: ongelma kaikkialla

Perfektionisti aiheuttaa ongelmia paitsi siitä kärsivälle henkilölle, myös heidän ympärillään oleville. Esimerkiksi töitä pomolle, joka on perfektionisti, on vaikeaa kaikille toimistossa oleville. Ihmiset kävelevät "munakuorilla", eivät tiedä mitä odottaa. He odottavat jatkuvasti "toisen kengän pudottamista", joka useimmissa tapauksissa tapahtuu.

Mistä tämä on täydellinen? Ehkä olemme kasvaneet vanhemman kanssa, jolla oli ongelma. Tällaista asiaa harjoitetaan usein seuraavan sukupolven ajan. Kun lapsi alkaa tuntea olevansa riittämätön, koska he eivät kykene elämään vanhempiensa normien mukaisesti, he pyrkivät pääsemään samaan työkiertoon miellyttääkseen. Tästä tulee pakollinen sisäinen tarve, ja jos meiltä kysytään heiltä, ​​he eivät luultavasti saisi mitään pienintä käsitystä siitä, miksi heillä on tällainen asema. Useimmissa tapauksissa he eivät edes tunnista sitä, koska he eivät näe itseään tai tilannettaan objektiivisesti. Lisäksi, koska he keskittyvät siihen, mitä puuttuu sen sijasta, mitä siellä on, heidän kupinsa on aina puoliksi tyhjä, eikä puoliksi täynnä. Tämä on valitettavaa, koska se pyrkii ottamaan ilon pois elämästä.

Näetkö puutteita koko kauneuden sijasta?

Aina nähdessään, mitä on tehtävä sen sijaan, että tarkasteltaisiin sitä, mitä on saavutettu, voi olla tunne epätäydelliseksi ja loppuun. Lisäksi, jos näemme aina koko suunnittelun virheen kuin kauneuden, huijaamme itseämme ja muita emmekä anna luottoa, jos se on maksettava. Sen sijaan etsimme aina sitä, mikä on väärin.

On myös tunne, että olemme aina riittämättömiä, koska vertaamme jatkuvasti itseämme muihin. Työn tunteminen ei ole koskaan tarpeeksi hyvä riippumatta siitä, mitä me teemme, voi jättää meidät tuntemaan negatiivisen itsemme. Vaikka teemme jotakin, joka tuntuu täydelliseltä silmissämme, se on vain pisara kauhassa.

Kun odotamme täydellisyyttä, se on yleensä monilla elämämme alueilla, elleivät kaikki. Joten vaikka saavutamme yhden asian hyvin, se antaa meille hyvin vähän mukavuutta: on aina seuraava haaste. Todellinen tosiasia on, että perfektionismi ei koskaan pääty. Näin ollen olemme jatkuvasti etsimässä, tuntuu turhautuneena siitä, että meidän täytyy mennä läpi elämä, joka ei koskaan tee virheitä ja piiskaa itseämme, kun teemme.

On oikein tehdä virheitä

Kasvaminen tällaisessa ympäristössä on epäterveellistä lapsille ja voi vahingoittaa heidän itsetuntoaan. Jos opimme olemaan lempeitä itsemme kanssa ja ymmärrämme, että on oikein tehdä virheitä, vaikka muut eivät olisikaan tyytyväisiä meihin, meistä tulee paljon terveempiä, omaksuvia ihmisiä. Olemme myös helpompia muille, ja siksi olemme paljon nautittavampia olla.

Kun opimme hyväksymään itsemme virheillemme ja toivottavasti tervetulleiksi Jumalan tahtoon meille joka päivä, rentoutumme. Rentoutuminen on tärkeää hengellisellä polulla. Kun rentoutumme persoonallisuus - aivot ja mieli - voimme sallia henkeä itse. Sitten sallimme itsemme poimia intuitiivisia ajatuksia, jotka yrittävät niin kovasti tavoittaa meidät huolissamme ja pelkoissamme. Lisäksi, kun lopetamme yrittävän hallita, annamme suuremmalla voimalla ajaa elämäämme. Se ohjaa seuraavaa liikettä ja lohduttaa meitä, kun teemme virheen.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Ei ole mitään vikaa virheiden tekemisessä - iso tai pieni. Olemme maan päällä oppia. Jos olisimme todella tarkoitus olla täydellisiä, emme olisi täällä. Emme ole täällä osoittamassa, kuinka voimme hallita itseämme ja kaikkia ympärillämme olevia, jotta maailma voi olla täydellinen silmissämme. Meidän on muistettava, että meillä on rajallinen näkemys, joten näkemyksemme siitä, mikä on täydellinen, voi poiketa Jumalan näkemyksestä.

Siksi meidän ei pitäisi olla järkyttyneitä, kun näemme epätäydellisyytemme, olivatpa he sitten fyysisiä, henkisiä, emotionaalisia tai hengellisiä. Olemme kaikki inhimillisiä, ja meidän täytyy tunnistaa ihmiskunta sekä nöyryys itsessämme ja muissa. Jos olemme perfektionisteja, olkaamme iloisia siitä, että meillä on runsaasti aikaa ja mahdollisuuksia kasvaa. Tulemme olemaan onnellisempia, jos näemme itsemme uudesta ja terveestä näkökulmasta.

Antaa itsemme rentoutua

Joten jätetään mahdollisuus olla täydellinen Luojalle, joka loi meidät. Lisäksi ymmärrämme, että tämä piirre on jotain, jonka voimme voittaa, kun annamme itsemme olla kuka me olemme. Samalla meidän on annettava muille sama etuoikeus.

Meillä on paljon enemmän sisältöä, kun annamme itsellemme mahdollisuuden rentoutua ja antaa henkeä tuoda asiat asianmukaisiin johtopäätöksiin. Tulosten jättäminen korkeampaan valtaan, kun me hoidamme jalkatyötä, on hyvä politiikka. Ja ... jos asiat eivät näy täydellisinä silmissämme, he eivät ehkä olleet. Luotamme omaa ymmärryksemme Jumalaa tietämään, mikä on parasta sekä itsellemme että muillekin.

Painettu julkaisijan luvalla
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Artikkelin lähde

Sydän herääminen: Sielun matka pimeydestä valoon
kirjoittanut: Jill Downs.

kirjan kansi Sydämen herääminen: sielun matka pimeydestä valoon, Jill Downs.Erinomainen opas kaikille, jotka haluavat elää luottavaisesti. Opi pääsemään takaisin perusasioihin päästämällä irti. Tässä esitetyt yksinkertaiset, mutta syvälliset totuudet voivat parantaa kenenkään sydämenmatkaa. Jill Downsin sanat heijastavat myötätuntoista ja maagista maailmankaikkeutta. Viesti on rauhallinen, rohkaiseva, vahva ja varma.

Tästä kirjasta voi hyvinkin tulla päivittäinen kumppanisi, kun kuljet hengellistä kävelyä, koska se puhuu hengellisestä puheesta ymmärrettävällä mutta syvällisellä tavalla.

Info / Tilaa tämä kirja.

Author

valokuva Jill DownsistaJill Downsilla on sosiologian kandidaatti ja hän on työskennellyt lisensoituna käytännön sairaanhoitajana (LPN), on helpottanut perheryhmiä toipumisessa ja hänellä on kokemusta vanhusten kanssa hoitokodeissa ja kuolleista sairaalassa. Hän on luonut ja helpottanut työpajoja henkilökohtaisesta ja hengellisestä kasvusta. Hän on toiminut Lake Superiorin uskontojen välisen yhteisön kirkon hallituksen puheenjohtajana ja osallistunut oppimiskeskuksen perustamiseen. Hänen intuitiivisia taitojaan kehitettiin työskentelemällä hengellisessä neuvonnassa ja opettaen meditaatiotunteja yhteisössä. 

Toinen tämän kirjoittajan kirja
    

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
länsi, jota ei koskaan ollut olemassa 4 28
Korkeimman oikeuden vahtimestarit villissä lännessä, joita ei koskaan todellisuudessa ollut olemassa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Korkein oikeus on vain ilmeisesti tarkoituksella muuttanut Amerikan aseelliseksi leiriksi.
kuinka säästää rahaa ruokaan 0 6
Kuinka säästää ruokalaskustasi ja silti syödä maukkaita, ravitsevia aterioita
by Clare Collins ja Megan Whatnall, Newcastlen yliopisto
Elintarvikkeiden hinnat ovat nousseet monista syistä, mukaan lukien…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…
hanki tehosterokote 4 28
Pitäisikö sinun ottaa Covid-19-tehosterokote nyt vai odottaa syksyyn?
by Prakash Nagarkatti ja Mitzi Nagarkatti, Etelä-Carolinan yliopisto
Vaikka COVID-19-rokotteet ovat edelleen erittäin tehokkaita estämään sairaalahoitoa ja kuolemaa, se…
säästää jäähdytyskuluissa 4 27
Kuinka säästää jäähdytyskuluissasi
by University of Oregon
Passiiviset jäähdytysstrategiat voivat vähentää ilmastoinnin kuormitusta jopa 80 %, raportoi…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.