Jotta voidaan pelastaa mahdollisimman monta henkeä, kansanterveysalan pyrkimyksissä on otettava huomioon alitajuinen harha. KANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Kun maailma taistelee uutta koronaviruspandemiaa vastaan, vahvin aseemme on tällä hetkellä fyysinen etäisyys. Tutkimukset ovat osoittaneet ja tukee historia, kotona pysyminen pelastaa ihmishenkiä. Itse asiassa taipumalla tätä sääntöä tapaamaan jopa muutama ihminen voi kumoa ponnistelumme.
Vaikka monet ovat hyväksyneet turvallisuusohjeet, jotkut ovat matkustaa edelleen. COVID-19: stä on kuollut enemmän ihmisiä Yhdysvalloissa kuin missään muussa maassa, mutta presidentti Trump on rohkaisi ihmisiä kokoontumaan ja Georgian kuvernööri tuki keilaratojen ja kynsisalongien uudelleen avaaminen. Joten miksi meille on niin vaikeaa tehdä oikein?
Alitajuiset ennakkoluulot vaikuttavat käyttäytymiseen
Lääkärinä ja isänä saan ymmärtää, että me kaikki yritämme ylläpitää normaalituntoa itsellemme ja perheellemme. Mutta syitä, miksi vastustamme etäistymistä, on usein rationaalisuuden ulkopuolella: käyttäytymistä ajaa usein reflektoivia ajatuksia ilman omaa tietoisuuttamme. Ja jos haluamme pelastaa niin monta henkeä kuin mahdollista, pyrkimyksissämme on ottaa nämä alitajuntaan liittyvät ennakkoluulot huomioon.
Esimerkiksi pyytämällä ihmisiä tarkkaile fyysistä etäisyyttä voi tosiasiassa olla päinvastainen vaikutus niille, jotka pelkäävät, että noudattaminen johtaa heidän vapautensa rajoittamiseen. Tätä kutsutaan reaktanssibiaasia, ja se johtuu osittain siitä, miksi teini-ikäiset juovat alkoholia ja jotkut kuljettajat vastustavat turvavyötä.
(Matthew Dae Smith / Lansing State Journal AP: n kautta)
Siksi pandemian turvallisuustoimenpiteet voidaan helposti muotoilla rajoittavaksi ”LockdownJa miksi Yhdysvaltain presidentti voi innostaa ihmisiä tapaamaan turvallisesti heidän valtionsa "vapauttamiseksi". Ottaen huomioon, kuinka nopeasti ja intohimoisesti mielenosoittajat seuraavat populistisia johtajia, ei ole yllättävää, että monet samoista huonoja toimijoita rokotuksia ja ilmastonmuutosta torjuvissa tiedevastaisissa kampanjoissa esiintyy taas nopeita tunteita, kuten pelko ja inho manipuloida meitä toimimaan ennen kuin ajattelemme.
Toinen tapa, jolla mielemme harhauttaa meitä, on se, että tuomitsemme itsemme eri tavalla kuin tuomitsemme muut. Kun matkustamme, se johtuu siitä, että maa on epätasainen; toiset väärät kömpelömyyden vuoksi. Kaksi kolmasosaa ihmisistä sanoo olevansa parempi kuin keskimäärin kuljettajia. Me kaikki tarvitsemme jonkin verran arvostusta, jotta voimme tuntea olonsa kykeneväksi elämään, mutta tämän itsekeskeisyyden kääntöpuoli on, että me pienennämme päivittäisten ruokakauppojen tai pelaamispäivien riskejä, koska no, me olemme me.
Mutta uusi koronavirus ei tee eroa meidän ja muiden välillä, hyviä tai huonoja, heimoamme tai ei. Joten vaikka jotkut ihmiset ovat alttiimpia vakaville komplikaatioille, monet muutoin nuori ja terve ihmiset ovat kuolleet COVID-19: stä. Emme vain usko, että meistä tulee yksi "noista ihmisistä".
Tarinoita, joita kerromme
Tarinat, joko tarinat tai kuvat, ovat myös tärkeitä ymmärtämään käyttäytymistämme lähtien olemme johdotettu muistaa ne paljon enemmän kuin numerot. Aasian tai Euroopan kuolemantapahtumien kuivia tilastoja on vaikea ymmärtää, koska aivomme eivät voi yhdistää emotionaalisesti.
Mutta tarinat ovat ikimuistoisia ja tulla pakottavaksi, kun he herättävät perustiedot kuten onnellisuus, suru ja pelko. Kolmen vuoden ikäisen Alan Kurdin ruumiin sydäntäsärkyvä kuva Turkin rannalla on unohtumaton ja aiheutti paljon suuremman reaktion kuin raportit Syyrian hyökkäykset sen kansalaisia vastaan. Äskettäin tohtori Anna Carvalhon päätös eristäytyä perheestään sisälsi kuvan lapsistaan, jotka heiluttivat tätin ikkunaa, tekemällä vetoomuksen fyysisesti etäisyydestä todellisemmasta ja välittömämmästä - tekijät, jotka lyödä meitä kohti toimintaa.
KANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Tieteiskirjailija Robert A. Heinlein kirjoitti: ”Älä vedota ihmisen parempaan luonteeseen - hänellä ei ehkä ole sellaista.” Tarkemmin sanottuna sadat kognitiiviset ennakkoluulot, kuten tässä keskustellaan, vaikuttavat suuresti tekemiemme päätöksiin, joskus vahingoksi. Joten jos aiomme muuttaa käyttäytymistä tämän pandemian aikana, meidän on käsiteltävä sekä järkeviä että alitajuisia tapoja, joilla mielemme toimivat.
Tehokas kommunikointi
Luottamuksen rakentamiseksi johtajien on oltava nöyriä ja rehellisiä. Tuttu ja säännöllinen viestintä johtajilta, kuten Drs. Bonnie Henry ja Theresa Tam ja pääministerit Trudeau ja Ardern voi olla myönteiset vaikutukset. Pro-science viestit erilaisilta vaikuttajilta, kuten Hayley WickenheiserRyan Reynolds, Chris hadfield ja Michael Bublé ovat resonoineet. Ja tarvitsemme tarinoita, paljon niitä, etulinjan työntekijöistä vaarantaa heidän turvallisuutensa.
Meidän on puolestaan yritettävä hidastaa ja käsitellä tunteitamme ja otettava huomioon, että sääntöjen taipuminen vaarantaa muut ja pidentää aikaa etäisyyden rajoituksista. Niille, joiden mielipiteistä on tullut osa omaa mielipidettään Identiteetin, mikään tosiasia ei todennäköisesti muuta heidän käyttäytymistään. Jotkut henkilökohtaiset vapaudet voidaan joutua rajoittamaan suuremman hyödyn puolesta samalla tavoin lain säätämme raittiutta kuljettajille ja pyöräilijöiden kypärää.
COVID-19-pandemian hillitseminen vaatii enemmän kuin etulinjan työntekijöidemme sankarilliset toimenpiteet: meidän kaikkien on tehtävä vaikeita uhrauksia. Menestys ei ole helppoa, mutta ihmishenkien pelastamiseksi meidän on otettava huomioon aivojemme piilotetut tavat. Meidän on käytettävä strategioita, jotka edustavat perustellumpaa logiikkaa kuin mihin yleensä luottaa, ja jätetään omien laitteidemme varaan.
Author
Eric Cadesky, kliininen apulaisprofessori, lääketieteellinen tiedekunta, University of British Columbia
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.