50: n yli ihmiset, jotka käyvät uskonnollisissa palveluissa ja rukoilevat yksityisesti, saattavat huomata paremman muistin suorituskyvyn, tutkijat kertovat.
Tutkimustulosten mukaan usein uskonnollisissa palveluissa käyminen ja yksityinen rukous liittyivät mustien, latinalaisamerikkalaisten ja valkoisten keskuudessa vahvempiin kognitiivisiin terveyteen.
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet uskonnollisen osallistumisen hyötyjä fyysistä ja henkistä terveyttä vanhemmista vähemmistöaikuisista.
Michiganin yliopiston psykologian tohtorikoulutettava ja tutkimuksen johtava kirjailija Zarina Kraal testasi, voidaanko havainnot ulottaa kognitiiviseen terveyteen.
Tutkijat käyttivät kuuden vuoden tietoja Michiganin yliopiston terveys- ja eläketutkimuksesta, joka sisältää yli 16,000-ikäisten yli 50-ihmisten vastauksia. He kysyivät uskonnollisesta läsnäolosta ja rukouksesta ja testasivat sitten ihmisten muistitaidot.
Osallistujat - jotka paljastivat etnisyytensä, fyysisen terveytensä ja masennusoireensa - kuulivat 10-sanat ja joutui muistamaan ne heti, ja sitten taas viisi minuuttia myöhemmin.
Vanhemmat mustat ja latinalaisamerikkalaiset aikuiset ilmoittivat uskonnollisemmasta osallistumisesta kuin valkoiset kollegansa. Rukousten ja uskonnollisten seuraamusten vaikutukset muistiin olivat vastaavat mustan ja valkoisen vanhempien aikuisten, samoin kuin latinalaisamerikkalaisten ja valkoisten vanhempien aikuisten välillä, Kraal sanoo.
Hän huomauttaa myös, että uskonnollisen palvelun läsnäolon sosiaaliset näkökohdat voivat olla taustalla sen positiiviselle yhteydelle vanhempien aikuisten muistiin.
Uskonnollisten palvelujen järjestäminen voi edistää sosiaalista sitoutumista uskonnollisten ikäisensä kanssa, ja sosiaaliseen sitoutumiseen on liitetty positiivisesti kognitiivisia tuloksia
"Uskonnollisten palvelujen järjestäminen voi edistää sosiaalista sitoutumista uskonnollisten ikäisensä kanssa, ja sosiaaliseen sitoutumiseen on liitetty positiivisesti kognitiivisia tuloksia", Kraal sanoo.
Erillään sosiaalisista eduista uskonnollinen osallistuminen voidaan yhdistää parempaan kognitiiviseen terveyteen stimuloimalla uskonnollisille palveluille ominaisia kognitiivisia toimia, kuten keskustelemalla saarnoista tai soveltamalla pyhien kirjoitusten tutkimusta.
Lisäksi rukouksen mahdolliset kognitiiviset vaatimukset voivat selittää sen positiivisen yhteyden muistiin, Kraal sanoo. Esimerkiksi muistia voidaan tarvita muistuttamaan siitä, ketä rukoilemaan, ja syitä rukoukseen. Rukous voi olla hyödyllinen muistille sen rentoutumisen ja stressin vähentämisvaikutusten kautta.
Tulokset näkyvät lehdessä Ikääntymistä koskeva tutkimus.
Lähde: University of Michigan
Liittyvät kirjat:
The New Aging: Elä älykkäämmin nyt elääksesi paremmin ikuisesti
kirjoittanut tohtori Eric B. Larson
Tämä kirja tarjoaa käytännön neuvoja terveenä ikääntymiseen, mukaan lukien vinkkejä fyysiseen ja kognitiiviseen kuntoon, sosiaaliseen sitoutumiseen ja tarkoituksen löytämiseen myöhemmässä elämässä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Blue Zones -keittiö: 100 reseptiä sataan elämään
Kirjailija: Dan Buettner
Tämä keittokirja tarjoaa reseptejä, jotka ovat saaneet inspiraationsa ihmisten ruokavaliosta maailman "sinisillä vyöhykkeillä", joilla asukkaat elävät yleensä 100-vuotiaiksi tai sitä vanhemmiksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ikääntyminen taaksepäin: käännä ikääntymisprosessi ja näytä 10 vuotta nuoremmalta 30 minuutissa päivässä
Kirjailija: Miranda Esmonde-White
Kirjoittaja tarjoaa sarjan harjoituksia ja elämäntapamuutoksia edistääkseen fyysistä kuntoa ja elinvoimaa myöhemmässä elämässä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Pitkäikäisyyden paradoksi: Kuinka kuolla nuorena kypsällä vanhuksella
kirjoittanut tohtori Steven R. Gundry
Tämä kirja tarjoaa neuvoja terveeseen ikääntymiseen, mukaan lukien vinkkejä ruokavalioon, liikuntaan ja stressinhallintaan, jotka perustuvat viimeisimpään pitkäikäisyystieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ikääntyvät aivot: todistettuja vaiheita dementian ehkäisemiseksi ja mielesi terävöittämiseksi
kirjoittanut Timothy R. Jennings, MD
Kirjoittaja tarjoaa oppaan kognitiivisen terveyden ylläpitämiseen ja dementian ehkäisyyn myöhemmällä iällä, mukaan lukien vinkkejä ruokavalioon, liikuntaan ja stressinhallintaan.
