Etsi polku takaisin elämään kivun ja tragedian jälkeen

Emme voi välttää emotionaalista kipua elämässä, ja kokemuksemme kautta ymmärrämme, mitä tarkoittaa olla ihminen. Koko elämä on sarja alkuja ja loppuja, peräkkäisiä minikuolemia, jotka meidän on opittava ottamaan askeleemme, olipa kyseessä sitten nuoruuden menetys ja ulkonäkö tai pitkäaikainen suhde, joka on päättynyt, tai eläkkeelle työelämän jälkeen.

Joskus kuitenkin tapahtuu todellinen tragedia ja maailmamme hajoaa. Kumppanin äkillinen kuolema tai lapsen menetys kauheassa onnettomuudessa, kotimme tuhoava tulipalo, odottamaton työttömyys; kun tällaiset tapahtumat tulevat vilkkumaan sinistä, he jättävät jälkeensä surua ja tuhoa.

Kun siirrymme läpi erilaisia ​​tunteita - raivoa, epätoivoa ja toivottomuutta - ne saattavat vaikuttaa mahdottomalta. Kun sydämemme on kipeä, meidän on jotenkin löydettävä sisäiset resurssit, joita haluat jatkaa. Meidän on yritettävä pysyä sen kanssa, mitä tunnemme, sen sijaan että yritämme paeta kipua millä tahansa keinoilla.

Voima aloittaa uudelleen?

Riippumatta siitä, mitä olemme menettäneet elämässämme, meillä on valta aloittaa uudelleen. Haavojen paraneminen ja elämämme uudelleenrakentaminen voi kestää kauan. Meidän on yritettävä nähdä asioita eri tavalla, siirtämällä näkökulmastamme siitä, mitä olemme menettäneet keskittymällä siihen, mitä meillä on edelleen elämässämme. Ei ole mitään paikkaa epätoivoon, koska elämä on liian arvokasta tuhlata itseämme. Meidän on hyväksyttävä, että maailma on täynnä kaaosta ja että elämä on arvaamaton, että saimme kiinni myrskyn silmään, mutta että myös myöhemmin voi olla rauhaa.

Meillä kaikilla on kyky kokea jälleen iloa. Kun lopetamme kamppailun, kun olemme lempeitä itsellemme ja käytämme aikaa katsomaan sisälle, tulemme tuntemaan itsemme paremmin. Ymmärrämme, että elämä jatkuu ja että se on todellakin elämisen arvoinen.

Tehdä jotain kärsimyksestäsi

Monet ovat onnistuneet tekemään jotain kärsimyksistään. Brooke Ellisonista tuli nelinkertainen, kun auto iski. Tämä ei ole estänyt häntä saamasta maisterin tutkintoa julkisen politiikan alalta Harvardin yliopistosta, suorittamalla tohtorin tutkinnon ja ehdolla New Yorkin osavaltion senaatissa - äitinsä avulla ja rakastavalla tuella. Hän on matkustanut Yhdysvaltoihin motivoivana puhujana, ollut mukana tutkimuksessa kantasolualalla ja on tiedekunnan jäsen Stony Brookin yliopistossa.


sisäinen tilausgrafiikka


Victoria Mulligan oli onnellisesti naimisissa oleva nainen, jolla oli neljä lasta, talo Lontoossa ja loma-asunto Cornwallissa. Vain jälkikäteen hän tuli katsomaan kuinka onnekkaita hän ja hänen perheensä olivat. Eräänä kesäpäivänä hänen perheensä elämä muuttui ikuisesti, kun traaginen veneilyonnettomuus vei miehensä, tyttärensä ja oman vasemman säärensä.

Vuotta myöhemmin Victoria oppi kävelemään proteesijalalla. Hän tajuaa nyt, että tämän traagisen kokemuksen kautta hän tietää paljon enemmän itsestään. Eloonjääneinä hän ja kolme lasta ovat hyväksyneet, että heidän on elettävä elämää paitsi itselleen myös miehelleen ja tyttärelleen, joita ei enää ole täällä.

Minulla on kaikki sisäiset resurssit, joita tarvitsen.

Minulla on valta begin uudelleen.

Tiedän, että elämä kannattaa elää riippumatta olosuhteistani.

Muodostamme kuolemantuntemuksemme

Kukaan meistä ei halua ajatella liikaa kuolemasta, ja silti ei ole huono ajatus olla ainakin hieman valmistautunut kuolemaan elämän keskellä, sillä emme koskaan tiedä milloin se tulee. Kuolema on yksi väistämättömyys, johon kukaan meistä ei todennäköisesti valmistaudu hyvin. Emme enää ompele näytteenottimia, kuten naiset tekivät seitsemästoista ja kahdeksastoista vuosisadalla muistuttamaan heitä tulevista. Me kaikki odotamme nyt kuolevan vanhuudessa sen sijaan, että meidät kaatettaisiin nuorena, mutta kuoleman aikataulu ei ole meidän valintamme. Siellä on vanha meksikolainen pidättäytyminen:

Tavataan kuolla
ennen kuoleman saapumista
sillä kuolleet voivat elää vain
ja elävät voivat kuolla vain.

Meksikolaiset juhlivat kuoleman päivää, joka kehittyi muinaisista perinteistä kolumbialaisten kulttuurien keskuudessa; Brasilialaiset käyvät hautausmaissa ja kirkoissa; espanjalaiset ovat paraateja; Ranskassa ja joissakin muissa Euroopan maissa rakkaiden hautoja käydään koko sielujen päivänä; joissakin Afrikan kulttuureissa esivanhempien hautoja käydään; Kiinassa ja Japanissa esi-isät kunnioitetaan.

Kulttuurissamme meillä on taipumus pelätä kuolemaa, runoilija Walt Whitmanin ”tuntematonta aluetta”, eikä meitä opeta kuolemasta tai kuolemasta. Kuolema tapahtuu yleensä etäisyydellä, ja vältämme aiheen ja tuntuu epämukavalta keskustella siitä.

Tämän kiertämisen taustalla on muutoksen pelko. Me ajattelemme kuolemaa loppuna, mutta kaikki maailman suuret hengelliset perinteet ovat kertoneet meille, ettei se ole niin. Koska kaikki luonteeltaan kuolee ja uusiutuu uudessa muodossa, miksi sen pitäisi olla meille erilainen? Jos voimme vain siirtyä näkökulmastamme, voimme löytää rohkeuden kohdata kuoleman.

Vaikuttava Zen-buddhalainen opettaja Philip Kapleau on kirjoittanut: ”Ajattele palava kynttilä: sen elämä on myös sen kuolema; kuolema ja elämä ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa. Aivan kuten ei voi kokea todellista iloa kärsimättä suurta kipua, niin elämä on mahdotonta ilman kuolemaa, sillä ne ovat yksi prosessi. Kuolema on elämää toisessa muodossa. "

Käsittelemme rakastamiemme kuolemaa

Meidän on myös löydettävä rohkeus käsitellä meidän rakastamiemme kuolemaa. Kukaan meistä ei halua rakasta ja surkeaa rakkaamme. Me kaikki nyt elämme pidempään, mutta ehkä, kuten New York Times bloggaaja ja kirjailija Jane Gross sanoi: "Elämme liian kauan ja kuolemme liian hitaasti." Suurin osa ihmisistä kuolee nyt sairaaloissa eikä kotona, vaikka sairaalahoito on lisääntymässä, jolloin kuolevat voivat hyväksyä kuoleman ja samalla auttaa kivun lievittämisessä ja ahdistuksessa.

Katselin kahdeksankymmentäneljä-vuotiasta äitiäni kamppailemalla kuoleman kanssa useiden vuosien huonon terveyden jälkeen. Vaikka hän koki aluksi vihaa, katkeruutta ja halusi asioiden olevan ennallaan, hän vähitellen hyväksyi tapahtuman.

Aikana, jolloin hän meni, hän tiesi olevansa rakastettu ja että hän olisi lopulta rauhassa. Se oli aikaa, joka oli rikas, molemmille meille. Arvostin häntä siitä, mitä hän oli antanut minulle elämänsä aikana, ja hän asuu, ei pelkästään muistissani, vaan siinä henkilöessä, josta olen tullut hänen takia. Hänen rohkeutensa elää ja nostaa kaksi tyttöä isäni traagisesti varhaisen kuoleman jälkeen on minulle inspiraationa.

En pelkää muutosta.

Hyväksyn, että kuolema on osa elämää.

Olen valmis uskomaan, että kuolema ei ole loppu.

Uskomatonta aloittaa hengellinen matka

Suurimmaksi osaksi elämme elämäämme tiedostamattomasti, näemme vain sen, minkä näkemisen me ehtimme. Olemme kiinni maailman kiireellisestä kuormituksesta, jota hallitsevat newtonilaiset ja darwinilaiset syy-seurausoletukset, mikä johtaa kilpailukykyisen individualismin kulttuuriin.

Voittajan vie kaikki lähestymistapa elämään tosiasiallisesti vastoin viljaa. Syvälle tiedämme, että jotakin ei ole oikeassa siinä, miten me kaikki elämme, sillä meidän perustarpeemme on yhteys ja kokonaisuus, ei erottelu.

Aina niin usein saamme herätyksen jonkin tapahtuman muodossa, joka jättää meidät tuhoisiksi ja ihmettelemme, mistä elämä on kyse. Kuten Danten sankari Jumalallinen komedia, yhtäkkiä löydämme kadonneen:

Elämämme matkan keskellä
Löysin itseni pimeässä puussa
Sillä suora polku oli kadonnut.

Danten sankari tekee tämän seurauksena vaikean ja tuskallisen matkan, mutta palaa lopulta elämänsä polulle. Tämä "vähemmän kuljettu tie" on matka, jonka me kaikki viime kädessä käymme, ymmärrämmekö sen tai emme. Matkaa kutsutaan monilla nimillä - tie, henkinen polku, etsintä - mutta se on lähinnä heräämisen matka ja se on hengellinen matka.

Tutkimus tapahtuu usein uskonnollisten instituutioiden ulkopuolella, mutta kaikki maailman suuret uskonnolliset perinteet tarjoavat opetusta ja ohjausta tälle kasvun matkalle. Harjoitukset, kuten rukous, meditaatio, laulaminen ja rituaali, auttavat meitä tulemaan itsetietoisemmiksi.

Kun tiedämme, keitä me todella olemme ja elämme elämäämme siihen yhteydenpitoon, kasvamme viisaampia, vahvempia ja joustavampia. Jos olemme tarpeeksi rohkeita lähtemään hengelliseen matkaan, iloa tulee yhä enemmän meille.

Minulla on rohkeutta aloittaa hengellinen matka.

Olen tulossa viisaammaksi, vahvemmaksi ja joustavammaksi.

© 2016 Eileen Campbell. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Naisen kirjan ilo: kuuntele sydämesi, elää kiitollisuudella ja etsi autuutesi Eileen Campbellilta.Naisen ilon kirja: kuuntele sydämesi, elää kiitollisuutesi ja etsi autuutesi
esittäjä (t): Eileen Campbell.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Eileen CampbellEileen Campbell on kirjailija inspiroivista kirjoista, mukaan lukien menestyksekäs sarja antologioita, joita media on kuvannut "ajattoman viisauden aarteiksi", joka myytiin yhdessä 250,000-kopioiden ympärillä. Hän on opiskellut eri opettajilla erilaisista perinteistä ja tuonut kirjoilleen runsaasti tietoa ja elämänkokemusta. Hän on tunnettu uraauurtavasta ja visionäärisestä urastaan ​​itsepalveluna ja hengellisyyden julkaisijoina, ja hän on myös kirjoittanut ja esittellyt BBC Radio 2ia ja 4ia. Hän omistaa tällä hetkellä energiansa joogalle, kirjoittamiselle ja puutarhanhoitolle. Käy hänellä www.eileencampbellbooks.com.