Mindfulness

Kuinka yksi lyhyt tauko pitää sisällään potentiaalin syvälliseen muutokseen (video)


Kirjoittaja Carl Greer ja kertoja Marie T. Russell

Joskus yksi lyhyt tauko sisältää mahdollisuuden suureen muutokseen. Kun et reagoi välittömästi tilanteeseen ja sen sijaan käytät aikaa ollaksesi täysin läsnä tunteidesi kanssa, vapautat itsesi vaihtamaan perspektiiviä. Tuo muutos saattaa olla syvällinen.

Jos jokin ei tunnu oikealta, lyhyt tauko voi auttaa sinua tunnistamaan syyn. Sitten voit tehdä tietoisen päätöksen sen sijaan, että reagoisit automaattisesti kuten tavallisesti. Sinulla saattaa olla tapa kävellä pois suhteesta, kun siitä tulee sinulle tylsää, tai saatat jättää terapeutin tai lääkärin, koska et ole tyytyväinen heidän kanssaan etkä oikein tiedä miksi.

Kun pidät tauon pohtiaksesi, voit välttää poistumasta yhdestä tilanteesta vain, jotta päädyt samanlaiseen tilanteeseen, joka tunnet olosi yhtä epämukavaksi kuin viime kerralla ja olet vajoamassa vanhaan tapaan lähteä peukut pystyssä, että nämä olosuhteet ei näy uudelleen. Liian usein huomaat, että he tekevät – minkä vuoksi on tärkeää tunnistaa muutoksen mahdollisuus yhdessä lyhyessä tauossa...


Jatka tämän artikkelin lukemista osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni- / mp3-versio)


Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

Tekijänoikeus 2021, Carl Greer. Kaikki oikeudet pidätetään. 

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Solmio ja Jaguar: Muistiot, jotka auttavat sinua muuttamaan tarinasi ja etsimään täyttymystä
kirjoittanut Carl Greer, PhD, PsyD

kirjan kansi: Solmio ja Jaguar: Muistiot, jotka auttavat sinua muuttamaan tarinasi ja etsimään täyttymystä, kirjoittanut tohtori Carl Greer, PsyDPakottavaa lukemista kaikille, jotka etsivät rohkeutta tehdä tietoisempia valintoja ja elää täysin hereillä, Solmio ja Jaguar on muistelmateos, jossa on ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka kannustavat itsensä tutkimiseen. Kirjoittaja Carl Greer - liikemies, hyväntekijä ja eläkkeellä oleva jungian analyytikko ja kliininen psykologi - tarjoaa valaisevan etenemissuunnitelman yksilöimiseen ja henkilökohtaiseen muutokseen. 

Kirjoittamalla hengellisistä käytännöistään ja pohtimalla haavoittuvuuksiaan hän kertoo kunnioittavansa kaipuuksiaan tarkoitusta ja tarkoitusta varten, matkustavan transpersoonallisiin alueisiin, keksimään elämänsä uudelleen ja omistautumalla palvelemaan muita samalla kun eletään syvästi kunnioittavasti Pachamamaa, Äiti Maata. Hänen muistelmansa ovat inspiroiva osoitus itsensä löytämisen voimasta. Kuten Carl Greer oppi, sinun ei tarvitse tuntea olevasi loukussa tarinasta, jonka joku muu on kirjoittanut sinulle. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.

kirjailijasta

valokuva CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, tohtori, PsyD, on eläkkeellä oleva kliininen psykologi ja jungilainen analyytikko, liikemies ja shamaaniharjoittaja, kirjailija ja hyväntekijä, rahoittaen yli 60 hyväntekeväisyysjärjestöä ja yli 850 aiempaa ja nykyistä Greer -tutkijaa. Hän on opettanut Chicagon CG Jung -instituutissa ja ollut Reploglen neuvonta- ja hyvinvointikeskuksen henkilökunnassa.

Hänen tekemänsä shamaanityö on peräisin sekoituksesta Pohjois-Amerikan ja Etelä-Amerikan alkuperäiskansojen koulutuksista, ja siihen vaikuttaa jungiläinen analyyttinen psykologia. Hän on kouluttanut perulaisten shamaanien kanssa ja tohtori Alberto Villoldon Healing the Light Body School -koulun kautta, jossa hän on ollut henkilöstössä. Hän on työskennellyt shamaanien kanssa Etelä-Amerikassa, Yhdysvalloissa, Kanadassa, Australiassa, Etiopiassa ja Outer Mongoliassa. Hän on myydyin, palkittu kirjailija Vaihda tarinasi, muuta elämääsi että Muuta tarinasi terveydestäsi. Hänen uusi kirja, muistelmat nimeltään Solmio ja Jaguar.

Lisätietoja saat osoitteesta CarlGreer.com.
  

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
elefantti kävelee laskevan auringon edessä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 16.-22
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
yhdistelmäkuva täydellisestä kuunpimennyksestä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 9.-15
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
mies kirjoittaa kirjettä
Totuuden kirjoittaminen ja tunteiden virrata
by Barbara Berger
Asioiden kirjoittaminen on hyvä tapa harjoitella totuuden kertomista.
nuori pari, joka käyttää suojanaamareita, seisoo sillalla
Silta paranemiseen: Rakas koronavirus...
by Laura Aversano
Koronaviruspandemia edusti psyykkisellä ja fyysisellä todellisuuden sfäärillämme virtaa, joka…
silouhetti henkilöstä, joka istuu sanojen, kuten myötätuntoinen, tarkkaavainen, hyväksyvä jne., edessä.
Päivittäinen inspiraatio: 6. toukokuuta 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Millainen opettaja päässäsi asuu?
naisen pää halkeilla ja puu kasvaa pään takaa
Avaaminen kokonaan uudelle olemassaololle
by Rabbi Wayne Dosick
Joskus pandemia - olipa se kuinka tuhoisa - on vain pandemia. Mutta joskus - useimmiten - se on…
Miten maailma toimii - kolme perusperiaatetta
Miten maailma toimii - kolme perusperiaatetta
by Alan Seale
Kaikki on energiaa. Energia puhtaassa muodossaan on neutraalia. Se ei ole hyvä tai huono, oikea tai väärä…
Päästä eroon selässäsi olevasta itsekriittisestä albatrossista
Päästä eroon selässäsi olevasta itsekriittisestä albatrossista
by Jude Bijou
Liian itsekriittinen on levinnyt yhteiskunnassamme. On melkein kansallista harrastusta voittaa itsemme ...

LUE LUE

05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
ostoksilla, kun jumala rakastaa sinua 4 8
Kuinka Jumalan rakkauden tunteminen vähentää itsensä kehittämisen menoja
by Duke University
Hengelliset tai uskonnolliset kristityt ostavat harvemmin itsensä kehittämiseen tarkoitettuja tuotteita…
silmät ennustavat terveyttä 4 9
Mitä silmäsi paljastavat terveydestäsi
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Kalifornian yliopiston San Diegossa tutkijat ovat kehittäneet älypuhelinsovelluksen, joka voi…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
ympäristön jälleenrakentaminen 4 14
Kuinka alkuperäiset linnut palaavat Uuden-Seelannin kunnostettuihin kaupunkimetsiin
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et ai
Kaupungistuminen ja sen aiheuttama elinympäristön tuhoutuminen on suuri uhka kotoperäisille linnuille…
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
by Gretchen E. Ely, Tennesseen yliopisto
Jos Yhdysvaltain korkein oikeus kumoaa Roe v. Wade -päätöksen, vuoden 1973 päätöksen, joka laillisti abortin...
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
kuinka paljon unta tarvitset 4 7
Kuinka paljon unta todella tarvitset
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridgen yliopisto, et ai
Useimmat meistä kamppailevat ajatellakseen hyvin huonosti nukutun yöunen jälkeen – tunnemme olonsa sumuiseksi ja suoriutumatta…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.