Kuva Karen Smits
Häiriöiden maailma pyörii ympäriinsä ja liikkuu jatkuvasti ja pitää itsensä huvittuneena ja viihdyttävänä. Se kuljettaa meidät fantasiamaailmaan tai kiistojen maailmaan, tai kilpailuun, tai lähes mihinkään muuhun kuin todelliseen olemassaoloon, joka on meidän edessämme. Häirintä pitää päämme kääntyneen hetkellisten nautintojen, jännityksen ja ilon suuntaan.
Toisaalta, viileä sydän ja sen henkinen energia on hillitsevä tekijä, joka pitää meidät keskittyneenä arvokkaisiin tavoitteisiin. Se houkuttelee pikkuhaun euforiaa. Se asettuu meihin tiukasti maan päälle, maadoittamalla ja kiusattaen meitä selkeällä näkymällä elämän moniin puoliin tasapainoisesti. Viileä sydän on liikkumaton maailman myrkytyksellä. Viisas sydän on viileä sydän. Se ohjaa meitä syvään tilaan, jossa olemme vapautuneet itsetietoisuuden taakasta ja haisusta. Mikään ei voi olla parempi.
Ilmeinen ja muuttamaton elämä
Meidän on pyrittävä tekemään kaikkea, mikä voi tehdä mahdottomaksi ja ihmeelliseksi. Meille avautuu kokonaisuus hyviä asioita, jos noudatamme tätä ajattelutapaa. Elämä on tehty pyrkimykseksi ja mahdottomaksi.
Seuraava joukko väitteitä on oikeassa tämän ytimen, sisäisen muunnoksen summan ja sisällön suhteen. Jos elämässäsi on aikaa, jota haluat käyttää hengelliseen löytämiseen, ehdotan, että työskentelet jollakin seuraavista väitteistä. Kun huomaat, että minkä tahansa heistä voi syvällisesti muuttaa suhdettasi elämään, alatte kaikin tavoin.
Kirjoita nämä ajatukset muistikirjaan tai korttiin, jotta voit kuljettaa ne taskussa ja viitata niihin, kun tarvitset yhteyden todellisuuteen. Pidä ne lähellä kättäsi, kunnes niistä tulee osa ajattelua. Kun he asettuvat mieleesi, he voivat vaikuttaa positiivisesti elämäsi virtaukseen.
1. Elämä toimii monilla tasoilla. Jos päätät elää koomiksikirjatasolla, elämäsi on ilman hienovaraisuutta tai runoutta.
2. Elämäsi laatu riippuu täysin sinun suhdettasi viisauteen.
3. Katso elämää huolellisesti ja herkästi. Mieti elämänne haasteita, jotka odottavat sinua. Nämä ovat asioita, joita vältät tai jotka ovat taipuvaisia syrjään. Nämä ovat pelkoja, jotka piiloutuvat mielesi syvennyksiin ja valehtelevat siellä taustalla.
4. Tapaa haaste! Tee vaikea! Jos et löydä mitään vaikeaa tehdä tietyllä hetkellä, yritä harjata hampaita vastakkain. Vältä helppoa.
5. Jos haluat todella ratkaista ongelmat hyvin, sinun täytyy istua niihin kärsivällisesti, kunnes ratkaisu tulee esiin. Käsittele niitä. Jos se ei avaudu tai käsittele sitä, se ei ole ongelma, eikä mitään muuta tehdä. Ja voit tehdä sen "mitään" luottamuksellisesti.
6. Kärsivällisyys on suurin osa ongelmanratkaisua ja toiminta on pienempi osa. Saamme sen yleensä taaksepäin.
7. Jatkamalla itsesi nykyään, tulevaisuus lajittelee itsensä nyt.
8. Keskittele sydämesi suuriin ongelmiin. Pienet ongelmat huolehtivat sitten itsestään.
9. Kyse ei ole pelkästään savukkeista, jotka synnyttävät riippuvuutta, vaan monia muita asioita, joita käytämme jokapäiväisessä elämässämme, kuten TV-uutisia, jäätelöä ja rock-osumia.
10. Hiljaisuus on suuri etu. Jos sinulla ei ole mitään hiljaisuutta elämässäsi, olkaa ystävällisiä itsellesi ja tee joitakin. Hiljaisuus on armon muoto.
11. Parhaat lääkkeet ovat ne, jotka toimivat vähitellen palauttamaan kehosi alkuperäisen tasapainon, kuten kasviperäiset lääkkeet ja homeopatia. Lääkkeet, jotka on muotoiltu tappamaan ongelma, lopulta ylittävät sen. Luonto ei siedä tätä ongelmanratkaisumuotoa; se esittää saman tilanteen muussa muodossa.
12. Sairaus on enemmän varoitus kuin ongelma. Se on merkki siitä, että jotakin ei ole harmoniassa.
13. Introspection kertoo sinulle, mikä on tavallista. Tämä on älykäs ja herkkä tapa lähestyä sairautta.
14. Tulevaisuus perustuu meidän toiveisiin ja toiveisiin. Mikä tahansa tekemäsi päätöslauselma tai päättäväisyys voidaan toteuttaa tulevaisuudessa. Voit kokeilla tätä ajatusta päättämällä lopettaa huonon tavan kymmenen päivää. Jokainen tietoinen hetki näiden kymmenen päivän aikana vahvistaa ratkaisua. Kymmenes päivä tutkia tätä tilannetta kaikilta kulmilta ja huomaa, mitä on tapahtunut. Löytösi voi käyttää meditaation askeleena ja polku parhaaseen mahdolliseen pyrkimykseen.
15. Vaikeus on suhteellinen. Vain mielesi tekee hyödyllisyydestäsi kannattavanne. Näin ei ole koskaan koskaan. Sama vaikeus, joka saattaa heikentää jotakin, on taideteos viisaalle henkilölle. Kaikki asiat ovat suhteessa mielentilaanne.
16. Toisaalta on yksi tai useampi päihtymys. Toisaalta on epätoivoa ja masennusta. On kuitenkin keskirata. Kun huomaat, että se seuraa ja ohjaa elämääsi sitä pitkin, se laajenee. Elämä yllättäen paranee. Maltillisuus ja tasapaino kunnioittavat elintapojasi.
17. On järkyttävää, mutta totta: jokainen meistä on saanut kuolemantuomion.
18. Mitä vähemmän otat asioita henkilökohtaisesti, sitä enemmän irtoaa ja viileys tuntuu.
19. Ole vaatimaton. Tee itseäsi saadaksesi, mitä annetaan. Tällä tavoin olet aina kiitollinen ja tyytyväinen mihin tahansa.
20. Pidä aina itsesi mielessä ja heijastavalla tavalla. Tämä asenne vie sinut suoraan maailmankaikkeuden käsiin. Sitten saat juuri mitä tarvitset juuri oikeaan aikaan.
21. Hengitä elämäsi prosessina. Toimien tulokset huolehtivat itsestään luonnollisesti. Tämän olentamoodin avulla kehitätte tasoa, kiitollisuutta ja arvokkuutta - laadukasta elämää.
22. Tapa, jolla teet tekosi, on tärkeämpää kuin itse teko. Se on liikkeellepaneva voima, joka määrittää seuraukset. Olettaen, että tällainen asento vie sinut kohti syvempää koulutusta - viisautta ja myötätuntoa, joka on paljon parempi kuin mikä tahansa koulu voi tarjota. Tapa, jolla teemme mitään, on tapa, jolla teemme kaiken.
23. Aspire mennä tavallista pidemmälle.
24. Jos et tee hyvää, kuka?
25. Voitteko olla yhtä onnellinen, kun asiat ovat vain "kunnossa" kuin silloin, kun elämä on "korkealla"? Jos voit, olet läpäissyt kurssin.
26. Mieli on elävä "elävä asia". Se voidaan muuttaa kaikkien eduksi. Kun ymmärrät ihmisen olemassaolon pisteen ja tunnistat käytettävissä olevien työkalujen arvoa, voit laajentaa ja integroida itsesi nopeutetulla nopeudella.
27. Jätä kaikki paremmin kuin silloin, kun tulit sen päälle.
28. Ole tietoinen "ylimielisyydestä". Liiallinen ajatus johtaa täydelliseen sekaannukseen.
29. Noudata suoliston tunnetta siitä, mikä on oikein ja tee se!
30. Tee mitä tarvitset tekemällä haluamasi sydämen ja kaiken energian, jota voit kokoontua. Tämä on tapa tehdä asioita hyvin.
31. Herätys-elämäsi tekniikka: Etsi korvat ja vedä lohkoja kolme kertaa, puristamalla ja vetämällä voimakkaasti. Tämä vetää energiaa aivoihin ja tietoisuuteen.
32. Sanotaan, että olla kukaan eikä halua mitään olla kaiken. Elämä on tarpeeksi pitkä, jotta voimme tutkia tätä mahdollisuutta. Jos tämä on totta, kääntyy jokainen käsitys, jonka meillä koskaan oli sisälle, ja esittelee meille jännittävän, uuden maailman.
33. Meditaatio ei vain istu silmiesi kiinni. Sen pitäisi jatkua, kun silmäsi ovat auki. Totuuden tuntemuksen tulisi muuttua saumattomaksi. Silmät kiinni. Silmät auki. Jokainen toiminta tukee seuraavaa.
34. Tulevaisuuden suunnitelmat ovat banaanikuorille rakennettuja valmistuksia. Sen sijaan viljellä nykyisessä pyrkimyksessä tehdä parhaanne ilman odotuksia. Vain päättäkää olemaan rauhassa missä tahansa ikkunoissa: olipa se kirsikat, appelsiinit, baarit tai jättipotti. Hyväksy mahdollisuus vaihtaa mihinkään suuntaan.
35. Everything-kaiken-muutoksia. Koko ajan.
36. Parhaat ostavat tässä maailmassa: kukat, kynttilät ja suitsukkeet.
37. Tee kehostasi harmoninen organismi. Pidä se hyvin huolehtimalla siitä terveellistä ruokaa.
38. Irrota itsesi siitä, joka tyhjentää sydämesi energiaa. Voit halutessasi ajatella tätä "sielusi" suhteen. Mutta buddhalaisessa todellisuudessa se on sielu, kuten "sielun ruokassa", eikä jatkuva alias siitä, kuka nyt luulet olevasi.
39. Laita itsesi siunaustilaan. Istu keskukseen, jossa kaikki on tasapainossa. Säteillä.
40. Sinun keskus on keskusta.
41. Syötä maailma pyhyydestänne.
42. Älä tartu mihinkään. Ei ole tarvetta tuntea jumissa liikenteessä. Käytä kaikkia mahdollisuuksiasi eduksi. Liikenneruuhkat tarjoavat meille lisää henkilökohtaista aikaa ja heijastavaa aikaa. Oikeastaan se on lahja. Punainen valo on meidän liittolaisemme. Jos maailma olisi kaikki vihreät valot, olisimme nyt ajaneet itsemme pois reunasta.
43. Rauha ei merkitse ongelmia. Aikana. Jos menet rauhaan, ei ole mitään ongelmia.
44. Ota viisi syvää henkeä ja liität itsesi todelliseen läsnäoloon. Viisi syvää hengitystä voi viedä sinut ulos raskaasta tilanteesta. Poikkeuksellisissa olosuhteissa viisi syvää henkeä voi erottaa sinut ongelmallisesta maailmasta, nostaen sinut tasolle, jossa voit yksinkertaisesti tarkkailla asioita nousevan ja kadonneen.
45. Kaikki, joka on kaikkialla, on riippuvuutta aiheuttavaa. Yritä löytää jotain, joka ei ole riippuvuutta lentokentän lahjatavarakaupasta!
46. Viisi asiaa, jotka kannustavat heräämistä: älä ota asioita henkilökohtaisesti; kaikki tilanteet ovat todella oppitunteja; olla opiskelija joka hetki; ylitä kärsivällisyyttäsi (tunne kärsimättömyyttä); kuuntele hiljaisuutta.
47. Pelasta kuoleman pelkoa kunnes kuolema pelkää sinua. Kuoleman pelko on kulttuurinen implantti.
48. On ilmeistä, että meillä on nyt ja nyt mahdollisuus tehdä mitä haluamme. Tähän harhaanjohtavaan vapauteen on kuitenkin suuri saalis. Virheitä lasketaan. Myöhemmin, ehkä kaksi tai kolme minuuttia myöhemmin, meidän on maksettava virheistämme.
49. Mitä vaikeampi ajaa elämääsi kohti rahaa ja turvallisuutta, sitä vaikeampaa on saada tarpeeksi. Et koskaan saa tarpeeksi sitä, mitä et tarvitse.
50. Taivuttaminen ja polvistuminen ovat tärkeitä perusrituaaleja. Nämä eleet kuvaavat elämää, joka on asunut täysin, nöyryydessä ja lempeässä armon virtauksessa. Harjoittele taivutusta, kunnes opit kumartamaan mielessä. Tämä tyylikäs rituaali uudistaa pyhyyden ja ilmaisee yksinkertaisella ilmeellä kiitollisuutemme oppimismahdollisuudesta.
51. Elämän tärkein temppu on luoda symbioottinen suhde kaikkeen.
52. Sinun täytyy elää elämääsi ilmastoidun luonteenne kautta, mutta sinun ei tarvitse toimia kuin merkki. Elämä ei ole sitcom.
53. Upottaminen omiin asioihin, tilanteisiin tai esineisiin on varmasti tuleva resepti tulevaisuuden tuskaan.
54. Elämä on oikeastaan enemmän siitä, että päästään menemään asioista enemmän kuin enemmän ja enemmän. Kyse on intohimon tuottamisesta olemaan tyhjä monimutkaisuudesta ja kaaosta.
55. Kaikki on yksi. Jokainen hetki on jokaisen koskaan syntyneen ajatuksen kierrätys.
56. Mikään ei ole kaukana. Meidät on estetty.
57. Asiat, jotka täyttävät mielen, saavat siitä vilkas syötti. Ajatuksia syntyy itsestään, ja ne toimivat huijareina, jotka pitävät kiinni ja tarttuvat mieleen.
Näiden sanojen tarkoitus ei ole niin paljon herättää ymmärrystä, että mieli houkutellaan varovasti kohti hienovaraisempaa ja houkuttelevampaa näkemistä. Haluaisimme hyvin ymmärtää, että suuri osa maailmastamme koostuu egosta I ja kiinnittymästä tahmaisiin kuviin. Suhteemme maailmaan on enimmäkseen tahmea. Missä ja milloin me pysymme, kärsimme.
Ego-minä en ole se, kuka olemme. Se on valmistettu mielen vaikutuksista ja karmasta. Jos se olisi todella meitä, emme pystyisi noudattamaan sitä. Ego-haluan vetää asioita itselleen ja omistaa ne. Tämä prosessi tapahtuu omassa mielessä ilman lupaa!
Huolellinen toiminta ja tahallinen tietoisuus
Kaikki, mitä tapahtuu, tapahtuu tietoisuuden prisman kautta. Tee huolellinen toiminta tietoisuutenne jatkuvan kohteena. Tarkoituksellinen tietoisuus siirtää meitä ja asettaa meidät työn kärjessä. Näin tapahtuu, kun näemme, mitä on tehtävä missä tahansa tilanteessa. Meidän on asetettava varovaisuus edellä tarkoitetulle taholle. Huolellisuutta on ennen kaikkea toimittava ja pidettävä meitä nykyisessä hetkessä. Huolellisuudella on eettinen laatu, joka tekee kiusallisuudesta ja kauneudesta.
Seuraavan edessänne tekeminen on helppo tapa menestyä. Älä tee elämästä ongelmaa äläkä tartu epäilyihin ja viivytyksiin. vain mene sinne ja tee se. Huomioi kaikki minuuttitiedot ja ymmärrä sitten sen ydin. Päästä sitten irti heti, jotta et juutu mihinkään. Opi kun menet.
Henkisten ominaisuuksien kauneus on, että ne tuovat esiin paljon enemmän kuin kuiva henkinen suvaitsevaisuus; ne antavat rakastavaa ystävällisyyttä kaikkiin suhteisiin. Siinä ei ole mitään parempaa.
Meidän on sanottava "ei" tiukasti joihinkin asioihin - esimerkiksi vanhoihin huonoihin tapoihin ja tekemiseen miellyttäviksi ja pidettäviksi. Sano "ei" ja pidät itsesi tunteesta paremmin.
Kun toimimme itsestämme, luomme sekvenssin melodraameista nimeltä "Väärän identiteetin tapaus". Jos tarkastelet syvälle jotain tarpeeksi kauan, ajattele sitä ja lausu sen nimi, sen ilmeinen lujuus romahtaa ja tyhjenee ja sitten kaikki siitä näyttää järjetöntä!
Asiat ovat muodossa vain niin kauan kuin taustalla olevat ylläpitävät ominaisuudet tukevat sitä. Matemaatikko kertoo meille, että jokaisessa tulevassa "seuraavassa hetkessä" on edellytys sen todennäköisyyden mukaan. Tämä on mielenkiintoinen ja tarkka lähestymistapa totuuteen.
Yleisesti ottaen termi "keskiluokka" on synonyymi matalan turvallisuuden vankilaan. Tämä vankeuden tila on hyväksyttävissä (enimmäkseen) säälittävien nautintojen loukussa. Mutta se ei anna aikaa eikä tilaa olla yhteydessä sisäiseen lähteeseemme. Ellei katsota maailmaa täysin tuntemattomasta näkökulmasta, on mahdotonta nähdä, että hämärä, joka takaa meidät pysähtyneisyydessämme. Tunnettu tarkoittaa "kuollutta".
Materialistinen maailma omistaa suurimman osan mielenkiintoisista sanoista kuten rakkaus, jäätelö, evästeet, buffet, sukupuoli ja rock'n roll. Meidän täytyy keksiä ja palauttaa pyhä sanastomme.
Painettu julkaisijan luvalla
Punainen pyörä / Samuel Weiser Inc. © 2000, 2011.
http://www.weiserbooks.com
Artikkelin lähde
Tapaa Monkey Halfway
esittäjä (t): Ajahn Sumano Bhikkhu ja Emily Popp.
Yksinkertainen ja suoraviivainen, tämä "pieni kirja" on buddhalaisen munkin meditaatiokäytännön 20-vuosien tislaus. Ajahn Sumano Bhikkhu näyttää meille kunnioituksen ja kunnioituksen tunteen kaikesta, miten voimme käyttää vain sitä, mitä tarvitsemme, ja sitten käyttää näitä muutamia asioita huolellisesti ja syrjinnällä. Tapaa Monkey Halfway on hänen henkilökohtainen tarinansa, ja hänen tarinansa kautta hän auttaa meitä avaamaan sydämemme ja opettamaan Buddhan myötätuntoa.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
Author
AJAHN SUMANO BHIKKHU syntyi Chicagossa Illinoisissa. 1970: in puolivälissä hän aloitti itsensä asettaman kolmen vuoden vetäytymisen Massachusettsin meditaatiokeskukseen. Myöhemmin hänestä tuli ensimmäinen munkki, joka asetettiin Thaimaan metsäperinteeseen Cittavivekan buddhalaisessa keskuksessa, West Sussexissä, Englannissa. 1985in jälkeen hän on asunut ja harjoitellut useissa meditaatioluolissa Koillis-Thaimaassa ja Pohjois-Thaimaan kukkulanjoukossa. Hänet voi saada sähköpostitse osoitteessa:
EMILY POPP, tämän kirjan yhteis kirjoittaja, on pitkäaikainen opiskelija ja opetuslapsi Ajahn Sumano Bhikkhusta. Hänen pyrkimyksiään kehittää tätä kirjaa ja muita hankkeita ovat hänen tarjouksensa Dhamman levittämiseksi.
