Haluamme ajatella itseämme yhtenä yhtenäisenä identtisenä, yhden Itsenäisenä. Olipa kyseessä neljäkymmentäviisi vuotta vanha liikemies, kaksikymmentä vuotta vanha opiskelija tai seitsemänkymmentä vuotta vanha eläkkeellä oleva henkilö, se, mitä ajattelemme itsestämme, perustuu siihen, mitä olemme tällä hetkellä tekemässä ja kuka uskomme olevamme .

Vaikeus on, että kehomme, kun he ovat kokeneet trauman tai hukkua, eivät enää tunnista tai näe itseään yhtenäisenä tietoisuutena; ne ovat murtuneet ja eivät enää tunnista koko. Emme ole vain yksi Itse; me koostumme monista eri itsistä.

Kun kehomme kokevat kipua tai traumaa, ne eivät vain jäädytä vaan yksittäiset ruumiinosat poistuvat kehon kartalta. Nämä itsemme osat jäädytetään ajoissa parantamattomassa tilassa, silmukoimalla jatkuvasti tai toistamalla haavojaan, toivoen, että heistä tullaan kuulemaan ja parantamaan. Sisäiset itsemme ja osamme itsestämme, jotka ovat kokeneet trauman, harvoin ymmärtävät, että emme ole enää kuusi tai viisitoista tai viisikymmentäviisi.

Monet erilaiset Itsen näkökohdat

Meillä voi olla monia erilaisia ​​Itsen näkökohtia koko henkilökohtaisen aikajanan. Tarjoamalla nämä itsemme osat nuoremmalta iältä tarvitsevat sulkemisen ja paranemisen, he voivat "jäädyttää" ja emme enää enää pääse "silmukoimaan" tai reagoimasta tämän parantumattoman osan paikasta. Havaitsemme myös, että kuuden vuoden ikäiset uskomukset, kun he ovat parantuneet ja integroituneet, ovat kadonneet eivätkä enää vaikuta elämäämme, kuten he kerran tekivät.

Yksinkertaisen esimerkin tarjoamiseksi sanon, että jos olisimme kuusivuotias, jonka vanhemmat erosivat, meillä oli todennäköisesti rajallinen kyky käsitellä tätä tilannetta. Olimme kuusi, älykäs ja ymmärrettävä taso kuuden vuoden ikäisille. Tämä kuusivuotias ei kyennyt käsittelemään avioeron tunteita ja kokemuksia. Keho deva sitten leikkautui tai erosi tämän osan itsestämme fyysisessä kehossamme. Kehon tietoisuus tekee tämän niin, että voimme siirtyä elämäämme kohtuuttomasti koskemattomiksi, mutta osa meistä on jäätynyt tuossa iässä, tunteet ja käsittelemättömät hukuttavat yhä meissä.

Tämä kuuden vuoden ikäinen voi olla vihainen, epävarma siitä, mitä tapahtuu, ja on luottanut makeisiin itsensä rauhoittamiseen. Voimme nyt olla kolmekymmentä vuotta vanha, mutta on vielä osa itsestämme, joka on kuusi, uskomukset, traumat ja muut parantumattomat ja ylivoimaiset materiaalit, jotka edelleen ilmoittavat kolmenkymmenen vuoden ikäiselle itsellemme.

Paluu kuuden vuoden ikään

Joka kerta, kun käymme yli sellaisen tilanteen, joka laukaisee kuuden vuoden ikäisten haavojen, palaamme kuuteen ja juokaan makeisiin itsesi rauhoittamiseksi. Saatamme tuntea, että osa meistä on hämmentynyt ja epäselvä suhteista, tai että suhteemme epäonnistuvat, koska pidämme uskoa, että ”kaikki miehet tai naiset huijaavat” (jos tämä aiheutti avioeron). Tai voimme tuntea valtavan surun tai vihan, ja nykyisessä elämässämme on vain vähän syytä tuntea näin.

Jos työskentelemme tämän "sisäisen lapsen" kanssa, osa itseämme, jonka kehomme deva erottaa, voimme vapauttaa tämän tilanteen synnyttämän vihan, kivun ja uskomukset, ja kehomme deva voi sallia sen olevan osa meistä uudelleen. Saatamme joutua kärsimään vähemmän kipua ja tunteita kehon alueella, jossa "kuuden vuoden ikäinen" oli kerran leikattu pois, jos paranemme tämän sisäisen lapsen kokonaan tai osittain. Saatamme myös huomata, että kuuden vuoden ikäiset tarpeet (makeisten maku) katoavat tai ainakin vähentyisivät hieman taustalle.

Todennäköisesti löydämme myös, että emme enää ole "silmukka" - enää palaa toimimaan kuin kuusivuotias ja toimimalla kipua ja rajallisia resurssejaan (tavoittelemalla makeisia ja vihastumalla) joka kerta heidän kipunsa tai jotain muistuttavaa niiden alkuperäisestä tilanteesta. Tämä johtuu siitä, että kuuden vuoden ikäinen ei ole enää jäädytetty, "silmukoitu" ja tarvitsee paranemista; ne ovat yksinkertaisesti integroitu osa meidän aikuisten itseämme.

Ymmärryttämättömän Itsemme ymmärtäminen

Tämän työn hieno osa on, että se ei ole looginen tai tieteellinen prosessi. Piste ei ole tietoinen muistojen tarina tai loputon henkinen sanonta, vaan siitä, että tulemme tietoiseksi siitä, mikä on sisällä, tunnustamalla "silmukan" (tai ymmärrämme, miten tämä parantumaton itse ja heidän uskomuksensa vaikuttavat meihin nykyisessä todellisuudessa), myötätuntoa, sitten vapauttamalla uskomukset ja tunteet niin, että osa meistä, joka on erotettu, voi parantua ja osa integroitua, terveellistä kokonaisuutta.

Perinteisissä terapioissa tai jopa mieli-ruumiin töissä saatamme aloittaa työskentelemään sisäisten lasten kanssa valitsemalla tietoisesti ajan tai kokemuksen, jonka tiedämme vaikuttaneen meihin. Tämä voi antaa meille paljon paranemista tai olla tarpeen prosessissamme. Mutta kun me "jäädytämme" tai leikkaamme osia itsestämme, emme ehkä tietoisesti muista niitä. Kommunikoimalla kehon devan kanssa löydämme nämä itsemme osat, jotka ovat alapuolella (tai syvemmällä) kuin tietoinen muistomme.

Se vie jonkin verran avointa mieltä ja halukkuutta siirtyä henkisen ja loogisen ulottuvuuden ulkopuolelle. Tämä työ voi muuttua loputtomaan henkiseen voimisteluun tai keskittyä pelkästään henkiseen valtakuntaan, jos työtä ei tehdä fyysisen ruumiin kautta yhdessä kehon kanssa. Tässä ei ole keskitytty henkiseen tarinaan, vaan kehon muutoksiin, uskomusten muutokseen ja kehon kartan muutoksiin, sekä visuaaleihin ja ”tuntuihin aisteihin” tai siihen, mitä me tunnemme kehoissamme, jotka ovat syntyneet . Tähän liittyy aina kyky olla myötätuntoinen itseemme kohtaan. Tällä tavoin työskentely antaa sinulle mahdollisuuden olla menestyksellisempiä joidenkin ”hengellisempien” töiden kanssa, kuten työskennellä aikaisempien elämien kanssa tai hyvin nuorten itsensä näkökohtien kanssa.

Vaikka se on melko clichéd tässä vaiheessa, metafora parantamisesta on kuin kuorinta sipuli on aina sopiva. Saatamme olla valmiita työskentelemään neljän vuoden ikäisen sisäisen vihan kanssa elämyksistään, joita hän ei voi ymmärtää, mutta kun viha on parantunut, sama neljä-vuotias voi nyt olla täynnä epätoivoa samasta tapahtumasta. Saatamme huomata, että meillä on useita osia, jotka jäädytetään neljän vuoden iässä. Olemme taas monimutkaisia ​​olentoja, joilla on monimutkaisia ​​syitä epätasapainoillemme. Saat myötätuntoa ja halua työskennellä sisäisen lapsen kanssa, vaikka se onkin useita kertoja, antaa parhaan tuloksen.

Kuinka työskennellä sisäisten lasten kanssa

Vaikka voit valita mieleisesi tapahtuman tai iän, varoitan sitä vastaan. Tässä työssä on parasta olla intuitiivinen ja joustava intuitiivinen (eikä henkinen) lihaksen täällä. Jos sallimme intuitiossamme tai tunne tietämyksestämme, vaikka tuntuisimme hieman typerältä tai heiltä puuttuu luottamus sen aikana, on erittäin todennäköistä, että eri tai uudet tiedot vastaanotetaan.

Henkisesti ja älyllisesti perustuvat mielemme saattavat uskoa, että viha on peräisin tietystä iästä. Työskenteleminen tämän iän kanssa voi olla hyvin hedelmällistä, mutta kun avaat mielessäsi, saatat löytää sisäisen vihaisen teini-ikäisen sisäisen vihaisen kuuden vuoden ikäisen sijasta ja työskennellä tämän teini-ikäisen kanssa parasta parantavaa tai parantavaa että tarvitset juuri nyt.

Kun olemme nykyisen aikuisten elämässämme stressiä tai emotionaalisia, olemme taipuvaisia ​​aktivoimaan tai energisoimaan näitä parantumattomia sisäisiä lapsia. Kun vihastumme, voimme palata olemaan tylsä ​​teini. Kun meistä tuntuu hallitsemattomalta, voimme palata olemaan kahden vuoden ikäinen, joka todella haluaa äitiään. Kysymys siitä, kuinka vanha olemme, kun tunnemme emotionaalista tai ”haavoittunutta” jokapäiväisessä elämässämme, voi antaa meille erinomaisen osoituksen siitä, millaisia ​​sisäisiä lapsia olemme piilossa.

Vastaavasti voit aloittaa tietyn iän tai kokemuksen, jota haluat työskennellä. Muistatte sitten tuon ajan (esimerkiksi kun olit poimittu lukion kahvilassa) ja kysy missä kehossasi on kokemusta.

Richard

Richard aluksi tuli minulle paljon kipua hänen puolivälissä. Hän oli käynyt useissa lääkäreissä, acupuncturistissa ja useissa hoitohenkilökunnissa, jotka etsivät apua. Vaikka hän löysi helpotuksen näiden menetelmien kautta, hänen kipunsa palasi aina muutaman päivän kuluttua. Hän kävi läpi muita testejä ja huomasi, että hänen kipunsa vastasi hänen sappirakkoaan ja alkoi leikata ruokaa, joka oli runsaasti rasvaa ja rasvaa. Kun hän keskittyi kipuun, hän huomasi, että se oli kuin köysi, joka polttaa ja tuonut esiin surun tunteen. Hän keskittyi sappirakkoonsa ja kysyi, oliko se sisäinen lapsikuvio. Hänen sappirakko vastasi kyllä, ja niin hän jatkoi. Kun hän kysyi, missä iässä sisempi lapsi oli, hänelle kerrottiin, että lapsi oli neljätoista. Hän visualisoi itsensä koulun tanssilla. Hän oli mennyt sinne tytön kanssa, mutta hän oli tanssinut toisen pojan kanssa. Hän kysyi, mitä 14-vuotias tarvitsi, ja hän vastasi, että hän halusi nähdä ja pitää. Richard kysyi sitten, mitä uskomuksia luotiin, ja kuuli vastauksen, jota kukaan ei pitänyt hänestä tai koskaan.

Kuultuaan tämän hän huomasi, että syvempi kuvio syntyi. Hän visualisoi hänen 14-vuotiaan saadessaan mitä hän tarvitsi, mutta huomasi, että hän kuuli hänen isänsä sanat, jotka kertovat äidilleen, että hän oli arvoton. Hän muisti olevansa kahdeksan ja tuntuu avuttomalta, ettei hän voinut tehdä mitään suojellakseen äitiään väärinkäyttäjältä.

Hän näki selvästi tämän kahdeksanvuotiaan pyörtyneen olohuoneen nurkassa yrittäen pysyä poissa isänsä tapa. Aluksi herätti häneen vihaa, mutta hän kysyi, mitä hänen kahdeksanvuotias hänen halusi, ja lapsi sanoi, että hän halusi, että jokainen on kunnossa ja tulla toimeen.

Richard tunsi paljon vastustusta. Hän visualisoi vastustuksensa ja työskenteli sen kanssa. Hän alkoi ymmärtää, että hänellä oli osa, joka ei halunnut isänsä olevan kunnossa, ja tajusi, että hänen nykyinen aikuinen itsensä estää hänen sisäisen kahdeksanvuotiaan saamasta paranemista. Hän työskenteli askel askeleelta vastustuksensa parissa istunnossa ja alkoi pyytää kehoaan vapauttamaan sen hallussa olevat tunteet ja tunsivat vähitellen kipua sekä tunteita hänen kalvossaan. Sitten hän pystyi siirtymään eteenpäin antamalla sisäiselle lapselle, mitä hän tarvitsi.

Kuten Richard teki tämän työn, hän huomasi, että hänen ulkomaailma muuttui. Hän oli aiemmin pitänyt itseään, koska hän tajusi, ettei kukaan tykännyt häntä tai halunnut häntä, mutta kollegat puhuivat nyt hänelle enemmän töissä, ja hän alkoi ymmärtää, että hänen sisäinen lapsensa estää häntä näkemästä maailmaa selvästi ja että ihmiset voisi pitää hänestä.

Vähitellen hänen sisäinen lapsensa paransi, vapauttamalla vihaa ja kipua ja pelkoa. Richard näki kärsivällisesti tämän läpi. Hän huomasi, ettei hänellä enää ollut kipua kehossaan, joka oli parempi toisten kanssa, ja että vaikka hänellä oli vielä katsella ruokavaliotaan, hän voi (joskus) syödä syvällistä pizzaa tai burgeria ilman kipua.

© 2018, Mary Mueller Shutan. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com ja www.innertraditions.com

Artikkelin lähde

Keho Deva: työskentely kehon hengellisen tietoisuuden kanssa
esittäjä (t): Mary Mueller Shutan

Tässä vaiheittaisessa ohjeessa kehon devan, kehonne tietoisuuden ymmärtämiseksi ja työskentelemiseksi, Mary Mueller Shutan kertoo, miten kehomme pitävät traumaattisia energioita, tunteita, fyysisiä ongelmia ja rajoittavat uskomuksia, jotka aiheuttavat meille kipua ja tunteita katkaisu. Hän kertoo, miten voit ottaa yhteyttä ja käydä vuoropuhelua kehon kanssa devan kanssa, jotta voit parantaa erilaisia ​​asioita, kuten fyysisistä kivuista, esivanhempiin ja menneisiin elämänmalleihin, rajoittamalla ajatuksia siitä, mitä voimme saavuttaa tässä maailmassa.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai ostaa Kindle-versio.

kirjailijasta

Mary Mueller Shutan on acupuncturist, herbalist, craniosacral-terapeutti, nollatasapainottaja ja hengellinen parantaja. Tekijä Hengellinen herätysopas ja Psyykkisten kykyjen hallintaHän on auttanut satoja ihmisiä maailmanlaajuisesti ohjelmiensa ja kuulemistensa kautta. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.maryshutan.com

Tämän tekijän kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon