Intuitiivinen tietoisuus

Jos olet erittäin herkkä henkilö...

kuva nuoresta naisesta
Kuva Jerzy Górecki 

Nykyään planeetallamme liikkuu monia erittäin herkkiä ihmisiä (HSP). Herkkyys on monimutkainen tilanne, joka vaatii monimutkaista lähestymistapaa. No, monimutkaista siinä mielessä, kuinka moneen elämän osa-alueeseen se vaikuttaa. Mutta toisella tavalla kaikki on yksinkertaista.

Todellisuutemme on moniulotteinen ja olemme moniulotteisia olentoja. Mutta yritämme ratkaista ongelmia lineaarisen ajattelun näkökulmasta – toisin sanoen vain aivojen vasemmasta pallonpuoliskosta. Tämä tarkoittaa, että yritämme ratkaista ongelmia niiden rajojen sisällä ja ajattelutavalla, joka loi ne. Yhteiskuntamme ei pyri ratkaisemaan ongelmia, vaan poistamaan oireita, jotta aihe olisi mukava yhteiskunnalle ja tuottava taloudelle.

Energinen kehon lähestymistapa

Yliherkkyys, herkkyys ja empatia vaikuttavat fyysiseen kehoon todella paljon; Kuitenkin, koska ne tulevat energeettisestä kehostamme ennemmin kuin fyysisestä, niitä on käsiteltävä tästä näkökulmasta. Herkkyys on lahjakkuus tai työkalu, joka on niin vahva, että näemme sen osana ihmisen luontoa tai luonnetta. Sitä ei voi ottaa pois, mutta sitä voidaan säätää ja ohjata. Sensitiivisyydeksi kutsutun työkalun tarkoitus on ottaa vastaan ​​suuria määriä tietoa hienovaraisella tasolla. Se on lahja, jos osaamme käyttää sitä, mutta tuskallinen kirous, kun emme osaa.

Länsimainen lukija on tottunut saamaan paljon tietoa ja selityksiä kirjoista (tämä on looginen ja aivojen vasemman puolen lähestymistapa). Uskomme, että jos luemme muutoksesta, koemme sen. Mutta liian paljon tietoa ilman harjoittelua on itse asiassa enemmän haittaa kuin hyötyä. Aivojen vasen puoli – itse asiassa koko aivot – on vain yksi tavoista vastaanottaa ja analysoida tietoa.

Herkille ihmisille aivojen, erityisesti sen vasemman puolen, liiallinen sitoutuminen tuo paljon stressiä, epämukavuutta ja kärsimystä. Sinun on opittava tekemään asioita omista näkökulmistasi, herkkyydestäsi ja muualtakin, askel askeleelta vähentäen aivojen vasemman puolen dominanssia. Muista, että saavutamme ymmärryksen ja tiedon kokemuksen, emme teorian kautta. 

Esimerkkiharjoitus: (aamu)kynttilä

Aika ja kesto:

Ensimmäinen asia aamulla 5 minuuttia.

Mitä tehdä:

Ota yksinkertainen kynttilä, sytytä se ja laita se eteesi (käsi puolentoista käteen) ja visualisoi se.

Kuinka tehdä se:

Käytä hetki kynttilän ulkoamiseen. Kun olet varma, että sinulla on kuva siitä, sulje silmäsi ja visualisoi kynttilä pään keskellä (älä huolehdi liikaa fyysisen keskuksen paikantamisesta). Jos haluat olla tarkempi, visualisoi se käpyrauhasen kohdalla (älä taaskaan ole huolissasi fyysisestä tarkkuudesta).

Kun sinulla on se siellä, katso sitä, anna keskittymisesi olla siinä. Pysy mielessäsi luomassasi kynttilän kuvassa koko 5 minuutin ajan. Ei saa olla kuin hiljaisuus ja kynttilä.

Kun teet sitä enemmän, sinun tulee työskennellä kynttilän kuvan tekemisessä. Ala nähdä enemmän kynttilän yksityiskohtia mielessäsi luomassasi kuvassa. Yksityiskohdat, kuten tekstuuri, väri, ääriviivat ja heijastukset.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Mitä ei pidä tehdä:

  • Älä taistele tai tukahduta ajatuksiasi. Ajatuksia tulee. Keskity vain kynttilään. Jos huomaat unelmoivasi ja ajatuksesi johdattaa sinut pois, palaa vain kynttilän ääreen.

  • Älä esitä häiriötekijöitä yhdistämällä sitä muihin asioihin – musiikkiin, televisioon, aterioihin tai mihinkään muuhun.

  • Älä tee harjoitusta yli 5 minuuttia, vaikka keskittyisit kynttilään vain 10 sekuntia ja loput lensit taivaalla.

  • Jos tunne ilmaantuu, älä vaihda keskittymistäsi tunteeseen (vaikka se olisi erittäin miellyttävä); pysy kynttilän kuvassa.

Mistä ja milloin tiedän, että se toimii?

Ihmiset, jotka meditoivat tai tekevät muita vastaavia käytäntöjä, tuntevat yleensä vaikutuksen alkavan kolmen tai viiden päivän kuluessa.

Muilta ihmisiltä se kestää hieman kauemmin. En oikein osaa sanoa kuinka kauan. Mutta jatka vain harjoittelua. Jos et tunne vaikutusta, olet ehkä laittanut kuvan väärään paikkaan päässäsi tai et ole keskittynyt kynttilään. Pelaa sillä, kunnes löydät oikean paikan. Ja jatka keskittymistä siihen. Harjoittelet itseäsi sinnikkällä ja toistamalla.

Se saattaa kuulostaa siltä, ​​että se kestää kuukausia, mutta se ei kestä; se on suhteellisen helppo ja nopea harjoitus.

Miksi teen sen?

Herkät ihmiset ovat herkkiä, koska he tuntevat energioita, joten heidän täytyy jotenkin käsitellä näitä energioita. Tämä harjoitus vahvistaa keskittymistä ja herättää elimen, joka yhdessä keskittymisen kanssa hallitsee näitä energioita. Keskittymisvoima on tahdon voimaa, ja energiat seuraavat tahtoa.

Niin hyvin yksinkertainen

Aamu, kynttilä, vain 5 minuuttia, ei häiriötekijöitä.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
Painettu kustantajan luvalla
Inner Traditions International

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Vahvistavia käytäntöjä erittäin herkille

Vahvistavia käytäntöjä erittäin herkille: kokemuksellinen opas hienovaraisten energioiden kanssa työskentelemiseen
Kirjailija: Bertold Keinar 

kirjan kansi: Bertold Keinar: Empowering Practices for the Highly SensitiveTämä opas antaa herkkien lakata uhraamasta tärkeitä osia ainutlaatuisesta luonteestaan ​​sopeutuakseen mukaan. Tämä opas tukee empaatteja, jotta he tuntevat olonsa paremmaksi, suojelevat energeettisiä järjestelmiään ja omaksuvat täyden osallistumisen yhteiskuntaan, jossa heidän lahjojaan tarvitaan kipeästi. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-julkaisuna.

kirjailijasta

kuva Bertold KeinaristaBertold Keinar on Reiki-parantaja ja esoteerisen ja mystisen tiedon opiskelija. Hän on omistautunut opastamaan herkkiä ihmisiä arjen vaikeuksien läpi ja on erikoistunut esoteeristen tekniikoiden räätälöimiseen auttamaan muita. Hän asuu Bulgariassa.

 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.XXX
    

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

onko se covid vai heinä uloste 8 7
Näin voit kertoa, onko se covid vai heinänuha
by Samuel J. White ja Philippe B. Wilson
Lämpimän sään myötä pohjoisella pallonpuoliskolla monet ihmiset kärsivät siitepölyallergioista.…
baseball-pelaaja, jolla on valkoiset hiukset
Voimmeko olla liian vanhoja?
by Barry Vissell
Me kaikki tiedämme ilmaisun "Olet niin vanha kuin luulet tai tunnet." Liian monet ihmiset luopuvat…
inflaatio ympäri maailmaa 8 1
Inflaatio kiihtyy ympäri maailmaa
by Christopher Decker
Yhdysvaltain kuluttajahintojen nousu 9.1 % kesäkuuhun 12 päättyneen 2022 kuukauden aikana, korkein neljään…
salvian tahratikkuja, höyheniä ja unisiepparia
Puhdistus, maadoitus ja suojaaminen: kaksi peruskäytäntöä
by MaryAnn DiMarco
Monissa kulttuureissa käytetään rituaalista puhdistuskäytäntöä, joka tehdään usein savulla tai vedellä, joka auttaa poistamaan…
ihmisten mielen muuttaminen 8 3
Miksi jonkun vääriä uskomuksia on vaikea haastaa?
by Lara Millman
Useimmat ihmiset ajattelevat hankkivansa uskomuksensa käyttämällä korkeaa objektiivisuutta. Mutta viimeaikainen…
yksinäisyyden voittaminen 8 4
4 tapaa toipua yksinäisyydestä
by Michelle H Lim
Yksinäisyys ei ole epätavallista, koska se on ihmisen luonnollinen tunne. Mutta kun se jätetään huomiotta tai ei tehokkaasti…
lapset, jotka menestyvät verkko-oppimisesta 8 2
Kuinka jotkut lapset menestyvät verkko-oppimisessa
by Anne Burke
Vaikka media näytti usein raportoivan verkkokoulutuksen kielteisistä puolista, tämä ei ollut…
covid ja vanhukset 8 3
Covid: Kuinka varovainen minun pitää silti olla vanhempien ja haavoittuvien perheenjäsenten kanssa?
by Simon Kolstoe
Olemme kaikki melko kyllästyneitä COVIDiin ja ehkä haluamme kesälomien, sosiaalisten retkien ja…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.