Kuva Gerd Altmann
Kertonut Marie T. Russell
Fyysisessä maailmassa asioilla on menneisyys ja tulevaisuus, alku ja loppu. Esimerkiksi istun työpöydälläni toimistoni tuolilla, joka minulla on ollut yli viisikymmentä vuotta. Jossain vaiheessa tämä tuoli oli vain idea jonkun päässä. He suunnittelivat sen ja sitten se suunniteltiin ja rakennettiin materiaaleista, kuten puusta, kankaasta ja metallista.
En tiedä kuinka kauan sen luonnollinen elämä kestää. Se kilisee, kun nojaan taaksepäin, jonka voisin todennäköisesti korjata. Jossain vaiheessa kaikki tuolin korjaukset eivät riitä tekemään siitä mukavaa, ja se saavuttaa luonnollisen elinkaarensa. Mitä sitten? Heitetäänkö se kaatopaikalle? Kierrätetty vai käytetty? En tiedä, mutta tiedän tämän…
Kaikilla asioilla on alku ja loppu, käyttöikä vaihtelee, myös ihmiset. Suunnitteluumme vaikuttavat vanhempiemme DNA, kasvatuksemme, elämämme valinnat ja ympäristö. Sinulla on tietty määrä vuosia, joita elät. Tiesitkö tämän ja suunnittelusi, suunnittelusi ja rakenteenne perusteella, oletko miettinyt, kuinka kauan kestät ja mitä voit tehdä pidentääksesi elämääsi?
Miltä tulevaisuutesi näyttää?
Tuoli ei muutu paljon vuodesta toiseen tai vuosikymmeneen, mutta ihmiset tekevät. Olemme aina prosessissa. Voimme tehdä parhaamme kehittyäksemme vastataksemme muuttuviin olosuhteisiin ja yrittää pysäyttää tai kääntää heikkenevät olosuhteet, kuten ikääntyvät nivelet, jotka alkavat särkeä. Mitä teet varmistaaksesi, että vaikka kuinka monta kuukautta ja vuotta sinulla on jäljellä, käytät aikasi tekemällä sinulle tärkeitä asioita?
Voisin hankkia uuden tuolin, mutta 81 -vuotiaana minulla on suurempia prioriteetteja kuin tuolin korjaaminen ja se toimii niin hyvin, että en vaihda sitä. Se, mitä minun on korjattava ja korjattava ja jopa vaihdettava, liittyy ikääntyvään vartalooni. Ehkä tulee aika, jolloin tarvitsen uuden polven tai lonkan. Olen korvannut joitain valtimoita osana ohitusleikkausta ja käsitin eturauhassyöpäni protonihoidolla. Yritän edelleen liikkua, syödä hyvin ja hallita stressiä, mutta minun on ehdottomasti tehtävä enemmän kuin tein silloin, kun olin parikymppinen, kun matkustin autolla ympäri maata ja en useinkaan juonut muuta kuin kahvia, bolognan voileipiä, ja maitoa, jotta voin jatkaa - tai tehdä fyysistä työtä kahdeksan, yhdeksän tai kymmenen tuntia päivässä.
Kikatteleva tuolini ja tapaamiset lääkäreideni kanssa varmistaakseni, että terveyteni ei huonone, muistuttavat minua siitä, että minulla on rajallinen aika, ja auttavat minua pysymään keskittyneenä siihen, mikä on minulle tärkeintä.
Uudet prioriteetit
Saan aikani ja huomioni pyyntöjä, jotka olisin sanonut kyllä kolmekymmentä vuotta sitten, mutta kieltäydyn nyt valitettavasti, jos ne eivät sovi prioriteettini kanssa. Tunne, että olen elämäni viimeisessä luvussa, vapauttaa, koska en tee valintoja ajatuksen perusteella, että aikani on rajaton, joten voin antaa sen ihmisille ja harrastuksille pysähtymättä miettimään: ”Onko tämä todella niin haluatko viettää aikani? "
Jos sinulla on vaikeuksia sanoa ”ei” toiminnoille, jotka ovat mielestäsi rasittavia tai tylsiä, kuinka paljon enemmän aikaa aiot käyttää niihin ennen kuin alat kiinnittää huomiota uuden tulevaisuuden suunnitteluun itsellesi, alkaen tänään?
Ehkä kuten tuolissani, sinulla on merkkejä ikääntymisestä ja huonontumisesta. Ja ehkä ypu korjaa itsensä tai elää uusien rajoitusten kanssa, jotta et hukuttaisi aikaa, joka kuluu tekemällä mitä uskot sinun pitäisi tehdä pysyäksesi terveenä. Jos näin on, kuunteletko myös kehosi antamia viestejä, jotta voit muuttaa tarinasi terveydestäsi?
Otatteko huomioon sen varoitukset, että aikanne on rajallinen, joten jos haluatte saada aikaan sen, mitä ämpäriluettelossanne on, ja jos haluatte elää onnellisuuden ja täyttymyksen tunteen kanssa, kannattaa harkita tietoisempien valintojen tekemistä?
Jos kuuntelet kehoasi ja pidät siitä huolta, voitko ajatella tapoja, joilla voit käyttää enemmän aikaa tehdäksesi sen, mitä tiedät, että sinun on tehtävä - kuten liikuntaa - ja vähemmän aikaa tehdäksesi valinnaisia asioita, mikä saa sinut tuntemaan kellon olevan tikittää liian nopeasti?
Pandemia herätti monet ihmiset tekemiinsä valintoihin. Saatat ajatella, että sinulla ei ole tarpeeksi hyviä valintoja ennen kuin voit tehdä paljon muutoksia elämässäsi, mutta onko se todella totta?
Jos olet aina halunnut matkustaa tiettyyn paikkaan, suorita projekti, kuten muistelmakirjoituksen kirjoittaminen tai ohjaa jotakuta-tai mikä tahansa on ollut kaukana tavoitteesi, mikä estää sinua aloittamasta unelmasi toteuttamista?
Etkö voisi aloittaa tänään pienellä tavalla?
Uskon, että koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa. Voisitko olla avoin tälle uskomukselle?
Resursseja muutokseen
Joskus halutun muutoksen aikaansaamiseksi tarvitset aikaa, energiaa ja rahaa. Oletko varma, että olet käyttänyt kaikki mahdolliset keinot tutkiaksesi käytettävissä olevia resursseja?
Joskus tarvitset optimismia. Oletko puhunut itsellesi tavoitteen saavuttamisesta vain nähdäksesi jonkun muun, jolla on vähemmän resursseja, tekemään mitä halusit tehdä? Voisit kantaa kateutta toista ihmistä kohtaan, mutta miksi et tutkisi, kuinka hän voitti esteensä, jotta voittaisit omasi?
Joskus tarvitset luovuutta ja joustavuutta. Ehkä aika on kulunut, jotta voit saavuttaa tavoitteesi kuvitellussa muodossa, mutta ehkä on olemassa toinen tapa saavuttaa se. Et ehkä omista järvitaloa, vaikka olet vuosikausia kaipannut sitä. Mutta ehkä voit viettää enemmän aikaa järvitaloissa nauttien niistä ilman omistamista, käyttämällä resurssejasi viisaasti keinojen selvittämiseksi, miten tämä tapahtuu. Luovuus ja joustavuus voivat auttaa sinua löytämään tapoja muuttaa tarinasi, jota et ollut aiemmin ajatellut.
Joskus tarvitset enemmän aikaa, mutta meille kaikille on varattu sama määrä tunteja ja minuutteja päivässä. Aika kuluu riippumatta siitä, oletko tekemässä sitä, mitä sanot haluavasi, vai oletko kiireinen tekemällä jotain, mitä mielestäsi pitäisi tehdä.
Eläminen suuremman tietoisuuden kanssa
Sinun ei tarvitse odottaa, että tuolisi alkaa vinkua tai ikääntymiseen liittyvät terveyshaasteet herättävät sinut mahdollisuuksiisi elää tyydyttävämpää elämää ja käyttää aikasi tietoisemmin tavoilla, jotka tuottavat sinulle enemmän tyydytystä. Voit valita tehdä sen nyt. Viivästytkö vai aloitatko vastuun ajastasi ja aikataulustasi?
Jos olet valmis elämään tietoisemmin maan päällä vietetyn ajan rajoista, mitä voisit tehdä tänään, jotta olisit tietoisempi valinnoistasi tehdessäsi ja menneisyydessä tekemäsi valinnat, jotka eivät olleet käy hyvin?
Mitä voisit tehdä vapauttaaksesi enemmän aikaa sanomillesi prioriteeteille?
Mikä elämässäsi on huomion arvoista, mutta et saa sitä?
Huomenna alkaa tänään. Mitä voit tehdä muuttaaksesi ja kuinka nopeasti ryhdyt toimiin suunnittelemaan itsellesi uuden tulevaisuuden ja toteuttamaan sen?
Tekijänoikeus 2021, Carl Greer. Kaikki oikeudet pidätetään.
Kirja tämän kirjoittajan mukaan
Solmio ja Jaguar: Muistiot, jotka auttavat sinua muuttamaan tarinasi ja etsimään täyttymystä
kirjoittanut Carl Greer, PhD, PsyD
Pakottavaa lukemista kaikille, jotka etsivät rohkeutta tehdä tietoisempia valintoja ja elää täysin hereillä, Solmio ja Jaguar on muistelmateos, jossa on ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka kannustavat itsensä tutkimiseen. Kirjoittaja Carl Greer - liikemies, hyväntekijä ja eläkkeellä oleva jungian analyytikko ja kliininen psykologi - tarjoaa valaisevan etenemissuunnitelman yksilöimiseen ja henkilökohtaiseen muutokseen.
Kirjoittamalla hengellisistä käytännöistään ja pohtimalla haavoittuvuuksiaan hän kertoo kunnioittavansa kaipuuksiaan tarkoitusta ja tarkoitusta varten, matkustavan transpersoonallisiin alueisiin, keksimään elämänsä uudelleen ja omistautumalla palvelemaan muita samalla kun eletään syvästi kunnioittavasti Pachamamaa, Äiti Maata. Hänen muistelmansa ovat inspiroiva osoitus itsensä löytämisen voimasta. Kuten Carl Greer oppi, sinun ei tarvitse tuntea olevasi loukussa tarinasta, jonka joku muu on kirjoittanut sinulle.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.
kirjailijasta
Carl Greer, tohtori, PsyD, on eläkkeellä oleva kliininen psykologi ja jungilainen analyytikko, liikemies ja shamaaniharjoittaja, kirjailija ja hyväntekijä, rahoittaen yli 60 hyväntekeväisyysjärjestöä ja yli 850 aiempaa ja nykyistä Greer -tutkijaa. Hän on opettanut Chicagon CG Jung -instituutissa ja ollut Reploglen neuvonta- ja hyvinvointikeskuksen henkilökunnassa.
Hänen tekemänsä shamaanityö on peräisin sekoituksesta Pohjois-Amerikan ja Etelä-Amerikan alkuperäiskansojen koulutuksista, ja siihen vaikuttaa jungiläinen analyyttinen psykologia. Hän on kouluttanut perulaisten shamaanien kanssa ja tohtori Alberto Villoldon Healing the Light Body School -koulun kautta, jossa hän on ollut henkilöstössä. Hän on työskennellyt shamaanien kanssa Etelä-Amerikassa, Yhdysvalloissa, Kanadassa, Australiassa, Etiopiassa ja Outer Mongoliassa. Hän on myydyin, palkittu kirjailija Vaihda tarinasi, muuta elämääsi ja Muuta tarinasi terveydestäsi. Hänen uusi kirja, muistelmat nimeltään Solmio ja Jaguar.
Lisätietoja saat osoitteesta CarlGreer.com.
