Minusta vitsaileminen oli ollut perheurheilua niin kauan kuin muistan. Olin uimari ratsastajaperheessä, kasvissyöjä lampaanviljelijäperheestä, nomadi uudisasukkaiden perheessä ja jatkoin sitä. Usein sanotut asiat olivat leikkiä, ja niin sanonut henkilö ei ehkä ymmärtänyt aiheuttamaansa kipua tuolloin. Toisinaan kuitenkin liian usein sanotut asiat olivat tahallisia ja yksinkertaisesti julmia.

Siksi tähän saakka en ollut koskaan erityisen nauttinut perheen dynamiikasta. Niin helpoin tapa käsitellä sitä sitten oli vain pitää elämäni odotettua minulta. Lopulta aloin kuitenkin vetää ja sulkea heidän ympärilleni. Se oli oma selviytymismekanismi.

Mistä löydämme rohkeuden tehdä elämän muutoksia?

Myös taiteilijat ympäri maailmaa ovat väärin ymmärretty paljon, ja olin taiteilija. En vain ollut tajunnut sitä vielä. Tiesin vain, että vakuutustuotteiden myynti ihmisille, jotka haluavat vain maksaa heidän palkkakontrollinsa, ei oikeastaan ​​ollut minun alley.

He sanovat, että teemme enemmän, jotta vältämme kipua kuin saamme nauttia. Niinpä silloin, kun kipu tulee liian paljon, löydämme vihdoin rohkeutta tehdä muutoksia. Siihen saakka kipu minussa oli vain jatkuminen, kunnes se saavutti rikkoutumispisteen.

Kun jätin vielä yhden "hyvän työn" mennäksesi elämään saarella, vallitsi sekavuus. - Miksi hän tekisi sen? Missä hän menee tähän aikaan? Ja kaiken tämän kautta ajattelin vain jännitystä: "Aion elää saarella!" Mitä kauempana, onnellisempi olin. Elämäni oli minun oma, ja se oli hyvä elämä. Minkä tahansa kontin, jonka minulla oli mantereen kanssa, oli rakas äitini, joka oli minun rock ja arvokas ystävä.

Perhe-dynamiikan kivun rikkoutuminen

Näiden vuosien aikana sain aluksi meditaatiossa. Myöhemmin löysin tien tielle, joka antaisi minulle mahdollisuuden liittyä omaan hyvyyteni tavalla, jolla ei ollut muuta. Tällä tiellä aloin ymmärtää ja kokea myötätuntoa.

Toiset saaneet kivut olivat olleet omia kärsimyksiäni, jotka heille ennustettiin. Hyvät ihmiset eivät kohtele muita ihmisiä näin. He eivät tuomitse toisia elämästä elämää, joka on omaa itselleen. Jos mitään, he kunnioittavat sitä.

Tunnistaessani aikaisempien sukupolveni aiheuttaman kivun, minulla oli valinnanvaraa murtaa se omassa elämässäni. En ole koskaan pystynyt hallitsemaan toista ja minulla ei ollut halua. Ihmiset muuttuvat, koska he haluavat ja milloin he ovat valmiita.

Oppiminen tarkastella elämää myötätuntoisesti

Oppiminen katsomaan elämää myötätuntoisesti ja hyväksymään, että minulla ei ole koskaan ollut ymmärrystä tai rakastavia suhteita, joita olin kerran ollut, oli vapauttava. Se muutti elämäni niin monella tasolla. Tietäen oman paranemiseni jatkuvaa kipua, hyväksyin, että kaikilla ei ole rohkeutta kohdata menneisyyttään, ainakin siihen asti, kunnes se on sietämätön.

Sama dynamiikka säilyi jossain määrin muutaman vuoden kuluttua, mutta alkoi vaikuttaa minuun yhä vähemmän. Se kesti voimaa ja aikaa, mutta nyt näin, että se ei ollut minusta. Kyse oli siitä, kumpi henkilö yritti antaa minulle kritiikkiä tai tuomiota.

Myötätunnon valitseminen hylkäämisen sijasta

Buddhalainen tarina on, että mies tuli huutamaan vihaisesti Buddhalle, joka pysyi muuttumattomina. Kun Buddha kysyi muilta, miten hän pysyi rauhallisena ja muuttumaton, Buddha vastasi kysymykseen. "Jos joku antaa sinulle lahjan ja päätät olla vastaanottamatta sitä, kenelle sitten lahja kuuluu?" Tietenkin se pysyy antajan kanssa.

Joten se oli sanojen kanssa, jotka olivat yhä kohtuuttomasti polkumyynnillä minulle. En lakannut ottamasta niitä, ja tunsin myötätuntoa. Loppujen lopuksi nämä sanat eivät tulleet onnen paikasta.

Kehotetaan myötätuntoa muita kohtaan sekä itseäsi kohtaan

Tärkein asia, jonka olen koskaan oppinut elämässä - eniten, tärkeintä - on se myötätunto alkaa itsestäsi. Myötätunnon kehittäminen toisten kanssa mahdollisti paranemisen alkamisen ja jatkamisen. Mutta oppiminen myötätunnon kehittämisestä itselleni oli paljon vaikeampaa, ja vaikka en tiennyt tuolloin, se vie vuosia.

Olemme kaikki niin kovia itsellemme, epäoikeudenmukaisesti. Oppiminen antamaan itselleni rakastavaa ystävällisyyttä ja tunnustamaan, että minäkin olin kärsinyt valtavasti, oli niin vaikea muutos.

Tämän uuden rakkauden, itsekunnioituksen ja itsensä myötätunnon aikomuksen myötä vanha perhe-dynamiikka alkoi menettää valtaa. Löysin voiman puhua takaisin, ja annoin itselleni lopulta kuulla sen sijaan, että olisin jatkanut vetäytymistä. Vuosikymmenten kuvioiden rikkominen kesti paljon suolistoa. Mutta en vain voinut jatkaa hiljaisuuden kipua.

Puhuminen itsellesi myötätuntoa ja kärsivällisyyttä vastaan

Loppujen lopuksi se oli oikeastaan ​​vain halu olla rakastettu, hyväksytty ja ymmärretty toistensa kanssa, mikä todella vauhditti meitä kaikkia. Näin myötätunto oli ainoa tapa edetä: myötätunto ja kärsivällisyys. Kaikesta huolimatta rakkautta, joka on omassa hauraassa peitossaan, oli edelleen kesken.

Puhuessani asiat alkoivat muuttua itsessäni. Olen kasvanut vahvemmaksi itsekunnioituksessa ja selkeämmin itseilmaisussa. Joitakin uusia ja terveempiä siemeniä oli lopulta kylvetty. En vielä tiennyt, miten heitä ruokkia, mutta ne istutettiin ainakin. Oli aika alkaa elää niin kuin halusin olla, yksi pieni askel kerrallaan.

© 2011, 2012 Bronnie Ware. Kaikki oikeudet pidätetään,
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Kuolleiden viisi parasta katumusta

Kymmenen kuoleman pahimmat pahoittelut: elämä, jota karkeasti lähtevä elämä muutti
Bronnie Ware.

Kun Bronnie Ware on tehnyt liian monta vuotta täyttämätöntä työtä, hän alkoi etsiä työtä, jossa oli sydän. Huolimatta siitä, että hänellä ei ole muodollista pätevyyttä tai kokemusta, hän löysi itsensä palliatiivisessa hoidossa. Bronnien elämä muutettiin vuosien varrella kuolemiensa tarpeisiin.

Bronniella on ollut värikäs ja monipuolinen menneisyys, mutta soveltamalla kuolemaa lähestyvien oppia omaan elämäänsä hän kehitti ymmärryksen siitä, että ihmisten on mahdollista kuolla mielenrauhalla, jos he tekevät oikeita valintoja. Tässä kirjassa hän ilmaisee sydämellisesti uudelleen, kuinka tärkeitä nämä pahoittelut ovat ja kuinka voimme käsitellä näitä asioita positiivisesti, kun meillä on vielä aikaa.

Top Five pahoittelee of Dying antaa toivoa paremmasta maailmasta. Se on tarina, joka kerrotaan jakamalla hänen inspiroivaa ja rehellistä matkaansa, joka saa sinut tuntemaan olosi ystävällisemmäksi itseäsi ja muita kohtaan ja päättäväisemmäksi elää elämää, jota varten olet todella täällä. Tämä ihastuttava muistelmakirja on rohkea, elämää muuttava kirja.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.

Author

Bronnie Ware on australialainen kirjailija, laulaja/lauluntekijä ja laulunkirjoitusopettaja. Hän pitää myös henkilökohtaisen kasvun ja laulunkirjoituskurssin verkossa, on julkaissut kaksi albumia alkuperäisiä kappaleita ja kirjoittaa rakastettua blogia nimeltä Inspiration and Chai, joka sisältää artikkeleita, jotka on käännetty useille kielille. 

Löydät lisää hänen töistään Bronnien viralliselta verkkosivustolta: www.bronnieware.com