Elämän tarkoitus

Missä on voimasi? ja kuinka voit parantaa sitä?

 mies, jolla on taipuneet lihakset ja iso sydän
Kuva miehestä Schäferle. Kuva timanttisydämestä Biju Toha.


Kertonut Marie T. Russell.

Katso videoversio tästä.

Ajattelemme usein, että voimamme tulee fyysisistä asioista, kuten liikunnasta, ruoasta, vitamiineista ja ehkä jopa kahvista. Onko näin kuitenkin todella? Tuleeko voimamme ehkä myös sisältä... asenteistamme, uskomuksistamme, mielialoistamme. Niillä voi olla enemmän vaikutusta vahvuutemme kuin asioilla, joita teemme ja nautimme.

Voimamme voidaan myös heikentää samoista lähteistä... sisältä. On tapauksia, joissa ihmiset syövät myrkkyä tai altistuvat hengenvaarallisille sairauksille ja tuholle, eivätkä he kärsi. Joten selvästikään ulkoiset eivät ole niitä, jotka pitivät heitä turvassa, vaan ehkä heidän sisäiset... heidän asenteensa ja uskomukset.

Joten kysy itseltäsi... Mikä vaikuttaa voimaani? Ja syönkö vai tyhjenänkö voimani juuri nyt? Kun elämme tasapainoisessa ilon, rakkauden ja toisten hyväksymisen tilassa, olemme paljon vahvempia kuin silloin, kun tulemme epätasapainoisesta kurjuuden, vihan ja kaiken ja kaikkien kritisoinnin paikasta. 

Missä on iloni?

Voimamme ruokkivat erilaiset asiat... Yksi niistä on ilo. Kun olemme täynnä iloa, meillä on enemmän voimaa kohdata mitä tahansa eteen tulee. Toisaalta, kun olemme surullisia tai masentuneita, olemme heikkoja. Asenteemme ja tunteidemme alaspäin suuntautuva kierre tyhjentää energiamme.

Ilo on ylöspäin suuntautuva energia... Se nostaa meidät ylös, se saa meidät tuntemaan olonsa kevyeksi, se saa meidät tuntemaan olonsa voittamattomaksi. Ja noissa tunteissa on voimamme. Suru, masennus, tylsyys, kaikki nämä syövät energiaamme. Joy täyttää ämpärin.

Löydä ne asiat, jotka tuovat sinulle iloa... olipa kyseessä sitten lapsen nauraminen, lempieläin tai -ihminen, kävely luonnossa tai ehkä jopa suosikkikappale tai -elokuva. Tuo takaisin tietoisuuteen ne ajat, jolloin tunsit iloa, ja tuo se iloinen tunne takaisin nykyiseen hetkeesi.

Muista etsiä ilon hetkiä koko päivän ajan... ja jos et löydä niitä, niin luo niitä tai muista joitain aikaisempia hetkiä, jolloin koit iloa.

Mitä minä tunnen?

Toisinaan saatamme tuntea olomme letargisiksi tunteidemme tai mielialojemme vuoksi. Ja jos emme käsittele tunteillamme tapahtuvaa, olemme vain vähissä ja väsyneitä koko ajan.

Mutta jos viritämme tunteet, jotka pyörivät sisällämme ja saavat meidät tuntemaan olomme letargiksi tai väsyneeksi tai makaamaan kaatopaikassa, voimme korjata tilanteen.

Joten kun seuraavan kerran sinusta tuntuu, että voimasi on olematon ja et vain tee mieli tehdä mitään, kysy itseltäsi "Mitä minä tunnen?" Kiinnitä huomiota tunteisiisi ja mieti, milloin se alkoi. Ja kysy itseltäsi, mikä viesti on... Ja sitten sinulla on tarvittavat tiedot pysäyttääksesi energiasi kulumisen. Tämän avulla voit muuttaa mieltäsi ja asennettasi siihen, mitä tapahtuu (ja siten mielialaasi), ja akkusi latautuvat automaattisesti. 

Mikä on mahdollisuus?

Aina on tapa parantaa elämänkokemustamme. Jos pidämme silmämme ja korvamme (ja kaikki aistimme) auki, meidät ohjataan aina uusiin mahdollisuuksiin.

Ehkä tunnet olosi masentuneeksi ja mielessäsi pyörii ajatus ystävästä? Mene eteenpäin ja hyödynnä tilaisuus ottaa heihin yhteyttä, tai edes vain pysähtyä ajattelemaan heitä ja muistamaan, kuinka rakastat heitä ja kuinka he tekevät elämästäsi paremman vain olemalla siinä. Tai ehkä huomaat jonkun, joka näyttää väsyneeltä ja surulliselta... Käytä tilaisuutta tehdä jotain hänen hyväkseen, vaikka se olisikin vain hyvän päivän toivottaminen rakkaudella ja myötätunnolla sydämessäsi.

Kaikki nämä mahdollisuudet, joita käytämme, auttavat kasvattamaan omaa voimaamme ja hyvinvointiamme. Mitä enemmän seuraamme sydämemme ohjausta, sitä iloisempi ja siunatumpi elämänkokemuksemme on. Älä anna tilaisuuksien mennä ohitsesi. He ovat olemassa tarkoitusta varten... sekä sinulle että muille ihmisille, joita toimintasi koskettaa.

Mitä odotan?

Odotuksemme voivat heikentää meitä ja tyhjentää meidät tai ne voivat vahvistaa meitä. Valinta on siinä, mihin keskitymme. On helppo keskittyä negatiiviseen, kaikkeen siihen tuhoon ja synkkyyteen, josta kuulemme maailmassa. En sano, että meidän on jätettävä nämä asiat huomiotta, vaan että meidän on nähtävä jokaisen tilanteen molemmat puolet ja odotettava asioiden paranevan.

Meidän on etsittävä hopeareunuksia kaikissa haasteissa. Paras tapa pitää itsemme keskittyneenä ja vahvana on keskittyä kiitollisuuteen olemassa olevasta hyvästä sekä kiitollisuudesta siitä, että asiat voivat parantua ja paranevat.

Jokaisessa tilanteessa on hyvän siemen. On meidän tehtävämme löytää se ja auttaa sitä kasvamaan. Joten meidän on oltava tietoisia koko päivän siitä, mitä odotamme... ja jos se ei vastaa todellisuutta, jonka haluaisimme nähdä näkyvän, voimme muuttaa odotuksemme parempiin. Ja ryhtyä toimiin niiden toteuttamiseksi.

Mikä inspiroi minua?

Löydämme onnea, kun viritämme niitä asioita, jotka inspiroivat meitä ja kun elämme elämäämme inspiraation ohjaamana.

Mikä tahansa inspiroi meitä, tuo meille selkeyttä ja voimaa. Kaikki mikä meitä inspiroi, tuo meille iloa ja hyvinvointia. 

Joten tässä on jotain pohdittavaa... mikä inspiroi sinua?

Kuinka voin ilmaista itseäni?

Olla todellinen itsemme, alkuperäinen rakastava itsemme, on tapa saada takaisin voimamme, voimamme, tarkoituksemme, ilomme.

Voimme tehdä tämän oppimalla muodostamaan yhteyden sisäiseen hiljaisuuteen ja oppimalla kuuntelemaan omaa sisäistä ohjaustamme. Näin vahvistamme todellista itseämme ja opimme elämään tarkoituksemme ilolla ja rakkaudella sydämessämme. 

Vahvuutemme ei ole muiden ihmisten mielipiteissä tai ohjeissa. Vahvuutemme on omassa totuudessamme, omassa visiossamme, omassa olemuksessamme. Oppiminen ilmaisemaan todellista rakastavaa itseämme on tapa luoda parempi maailma itsellemme ja kaikille.
 

Artikkeli innoittamana:

Kyselykortit

Kyselykortit: 48-kortin kansi, opaskirja ja jalusta
Kirjailija: Sylvia Nibley, Taiteilija Jim Hayes

kyselykorttien kansikuvat: 48-korttipakkaus, opaskirja ja Stand by Sylvia Nibley (Kirjailija), Jim Hayes (taiteilija)Paketti, joka esittää SINULLE kysymyksiä… koska vastaukset… ovat sisälläsi! Uudenlainen meditaatiotyökalu. Ihana peli, jolla perhe, ystävät ja asiakkaat saadaan mukaan uusiin tapoihin.

Meillä ihmisillä on tapana katsoa POISSA itsemme ulkopuolelle. Erityisesti suurissa asioissa, kuten rakkaus ja voima sekä vastaukset haastavimpiin kysymyksiin. Ja se saa meidät kaikenlaisiin ongelmiin. Tämän kannen tarkoituksena on kääntää se ympäri ja harjoitella etsimään sisällemme vastauksia ja kouluttaa mielessämme mieltä kysyä parempia kysymyksiä.

Info/Tilaa tämä korttipakka.

Lisää inspiroivia korttipaketteja 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
länsi, jota ei koskaan ollut olemassa 4 28
Korkeimman oikeuden vahtimestarit villissä lännessä, joita ei koskaan todellisuudessa ollut olemassa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Korkein oikeus on vain ilmeisesti tarkoituksella muuttanut Amerikan aseelliseksi leiriksi.
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
kuinka säästää rahaa ruokaan 0 6
Kuinka säästää ruokalaskustasi ja silti syödä maukkaita, ravitsevia aterioita
by Clare Collins ja Megan Whatnall, Newcastlen yliopisto
Elintarvikkeiden hinnat ovat nousseet monista syistä, mukaan lukien…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…
hanki tehosterokote 4 28
Pitäisikö sinun ottaa Covid-19-tehosterokote nyt vai odottaa syksyyn?
by Prakash Nagarkatti ja Mitzi Nagarkatti, Etelä-Carolinan yliopisto
Vaikka COVID-19-rokotteet ovat edelleen erittäin tehokkaita estämään sairaalahoitoa ja kuolemaa, se…
kuka oli Elvis pressly 4 27
Kuka oli todellinen Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennesseen osavaltion yliopisto
Presley ei koskaan kirjoittanut muistelmia. Hän ei myöskään pitänyt päiväkirjaa. Kerran, kun sinulle kerrottiin mahdollisesta elämäkerrasta…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.