Kuva Dmitri Rodionov 

Tässä artikkelissa

• Parhaat käytännöt narsistisista ihmissuhteista paranemiseen.
• Kuinka itserakkaus voi muuttaa suhdekokemuksiasi.
• Mikä on harmaakivimenetelmä ja miten se auttaa?
• Kuinka solfeggio-taajuudet auttavat emotionaalisessa paranemisessa?
• Päivittäinen kiitollisuusharjoitus parantaaksesi hyvinvointiasi.

Rauhan löytäminen: Parantuminen narsistisesta suhteesta

Kirjailija Paris Stephenson 

Kirjoitin tämän kirjan, Narsisti ja herääminen, parantavana työkaluna auttaakseni muita kaltaisiani näkemään, että olemme kaikki yhteydessä toisiinsa ja että meidän tulee aina rakastaa narsistia ja antaa anteeksi kipu, jonka olette molemmat kokeneet. Kukaan ei ole syyllinen.

Paraneminen tulee rakkaudesta. Kasvu tulee rakkaudesta. Jos voit ja kun aika on oikea, opeta narsistista rakkauttasi asettamalla rajoja heidän kanssaan. Tämä voi tarkoittaa heidän päästämistä irti ja yhteydenottoa. Se voi sisältää harmaakivimenetelmän käyttämisen. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että sinusta tulee emotionaalisesti reagoimaton ja kommunikoit tylsällä tavalla – toimit käytännössä kuin kivi. Koska manipuloivilla ihmisillä on taipumus ruokkia draamaa, harmaa rock -menetelmä varmistaa, että et tarjoa heille mitään tarttuvaa, jotta keskustelu ei pääse kärjistymään.

Mutta yritä pitää rakkautta sydämessäsi ja päästää irti negatiivisista tunteista, kuten syyllisyydestä, kaunasta tai vihasta heitä kohtaan, koska tämä voi jatkaa karmista kiertokulkua ja viivyttää henkistä kasvua. Hyväksykää sellaisena kuin he ovat.

Jos sinulla on toistuvia suhteita narsisteihin ja ihmettelet, miksi näin tapahtuu ja miksi et löydä ketään, joka rakastaa ja arvostaa sinua, sinun on ensin luotava suhde itseesi. Älä luota siihen, että kukaan antaa sinulle sen, minkä voit saada itseltäsi. Opi olemaan linjassa sen kanssa, kuka todella olet.

Rakkaus on kaunis tunne, joka tapahtuu sisälläsi. Se on voimakas energia. Se ei ole kahden ihmisen välinen kauppa.

Rakkauden energian kokeminen

Aina kun koet rakkauden energiaa, luot nämä tunteet itse ja se tapahtuu, koska tunteistasi tulee miellyttäviä. Tunteet muodostuvat, kun aivot antavat merkityksen kokemallesi tunteelle. Todellakin, sinun ei tarvitse kenenkään rakastaa sinua – se on osa illuusiota, koska rakkauden tunne on sisäinen.

Parisuhdetraumalla paraneminen ei tule pelkästään itsensä rakastamisesta, vaan siitä, että elämässäsi on positiivisia ihmissuhteita ja pystyt ilmaisemaan kiitollisuutta ja olemaan oma itsesi. Se ei ole vain sisäinen rakkaus, joka auttaa meitä parantumisessa - se on myös muita suhteita ihmisten kanssa, joihin voimme luottaa ja joihin voimme puhua. Näin saamme mahdollisuuden nähdä ja kokea, miltä parisuhteet tuntuvat terveiltä.

Muista, että suhteet eivät koskaan koske vain sinua – ne koskevat KAIKKEA. Jos yksilöllä on positiivisia ihmissuhteita elämässään, hän todennäköisesti suhtautuu elämään yleensä myönteisemmin, ja tämä johtuu siitä, että meillä on suhde kaikkeen perheestämme ja työtovereihinsa uraamme.

Yksinkertainen päivittäinen harjoitus kiitollisuuden edistämiseen

Kokeile tätä yksinkertaista harjoitusta päivittäin edistääksesi kiitollisuutta. Löydä joka päivä elämästäsi kaksi asiaa, joista olet kiitollinen. Nämä voivat olla aineellisia asioita, joita sinulla on, rakkaansa läsnäolo, kehosi, jossa sielusi asuu, tai jokin osa kehostasi – mitä tahansa mistä pidät.

Voit toistaa asioita, joista olet kiitollinen – sääntöjä ei ole. Nyt on kiitollinen näistä asioista. Tekemällä tämän asetat itsesi vastaanottamisen, yltäkylläisyyden ja paranemisen virtaan. Katsomalla sitä, mitä sinulla on, korvaat puutteen ja ahdistuksen tunteen voiman tunteella, ja energiasi alkaa muuttua.

Muista, että on täysin hienoa olla aina tuntematta hengellisyyttä tai tuntea olevansa jonkin verran erillään. se tulee maan päällä elämisestä ja ihmiskokemuksesta. Yritä vain parhaasi pitääksesi itsestäsi huolta. Alla olen luonut rakkausteen reseptin tukemaan itsehoitoasi.

Helppo rakkausteen resepti parantamiseen, rakkauteen, harmoniaan ja rauhaan

Nauti tästä teestä milloin tahansa; se tukee itserakkautta ja auttaa rauhoittamaan kehoa ennen nukkumaanmenoa tai meditaatiota. Jos sinulla ja rakkaallasi on ollut riitaa tai erimielisyyttä, tämä tee saattaa auttaa tasapainottamaan teitä molempia ja tarjoaa helpotusta.

Yhtä kupillista teetä varten tarvitset:

1 tl ruusun terälehtiä
1 tl kamomillaa
1 tl laventelia

Aloita laittamalla yrtit kulhoon ja sekoittamalla ne keskenään. Hengitä sitten muutaman kerran syvään ja aseta molemmat kätesi kuppiasentoon kulhon päälle.

Aseta aikomuksesi – esim. "Avaudun jumalalliselle rakkaudelle." Visualisoi sitten valkoista valoa, joka tulee käsistäsi teehen.

Nyt voit joko laittaa kaikki ainekset kattilaan ja keittää kymmenen minuuttia tai käyttää teekannua tai lisätä ainekset kertakäyttöiseen teesuodatinpussiin.

Voit halutessasi lisätä hunajaa makeuteena.

Huomaa, että on tärkeää tutkia yrttejä, joita aiot nauttia. Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on fyysinen kunto, varmista, että yhdistelmä on turvallinen sinulle.

Solfeggio-taajuuksien parantavat hyödyt

Muinaisten solfeggio-taajuuksien on osoitettu tarjoavan uskomattomia parantavia etuja. Kuunneltuna heillä on valta vaikuttaa alitajuntaan ja tietoiseen mieleen tuoden tasapainoa energiakehoille ja poistaen tukoksia.

Näillä taajuuksilla uskotaan olevan voimakkaita transformatiivisia vaikutuksia. Kipu ja jännitys pehmenevät samalla kun tietoisuus ja sisäinen rauha vahvistuvat ja rakkausenergian määrä lisääntyy.

On olemassa erilaisia ​​Solfeggio-sävyjä, joista jokaiseen liittyy erilainen parantava hyöty. Jotkut suosituimmista on lueteltu alla:

• 852hz – paluu henkiseen järjestykseen
• 432hz - parantaa havaintoa
• 741 Hz - herättää intuitio
• 639hz – yhteydenpito muihin ja ihmissuhteiden vahvistaminen
• 417 Hz – muutoksen käyttö
• 396 Hz - päästä eroon pelosta ja syyllisyydestä
• 174 Hz - vapauttaa kipua ja parantaa auraa

Solfeggio-taajuus, jonka olen henkilökohtaisesti kokenut hyödyllisimmäksi, on 528 Hz:n ihmeääni. Tämä kaunis ääni auttaa nopeassa parantumisessa, muuttamisessa ja negatiivisten kuvioiden irti päästämisessä.

528hz Miracle Frequency Meditaatio

Olen luonut meditaation, jota voi harjoitella kuunnellessani 528hz ihmetaajuutta. Sen tarkoitus on tukea sinua syvällä rentoutumisella samalla kun tarkkailet tuomitsematta, miltä kehosi tuntuu. Se tarjoaa sinulle mahdollisuuden muodostaa yhteys itseesi, jumalalliseen 'minä olen' -läsnäoloon. Tämä sävy löytyy YouTubesta (ilmaiseksi) sekä kaikki muut yllä luetellut taajuudet.

• Aloita etsimällä mukava makuutila toistamalla taustalla 528 Hz sinulle sopivalla äänenvoimakkuudella.

• Ennen kuin suljet silmäsi, anna itsellesi hetki tuntea mukava paikka, jossa makaat. Tunne sängyn tai sohvan pehmeys, rentoudu ja nauti mukavuuden tunteesta.

• Jos mieleen tulee ajatuksia, huomaa ne ja katso, kun ne ajautuvat ohi.

• Anna koko kehosi sulautua alla olevaan pintaan.

• Yritä olla ajattelematta sitä liikaa. Mitä teet täällä, annat itsesi tuntea.

• Pyydä parantavaa oppaiden ja enkelien tiimiäsi tulemaan sisään ja tukemaan sinua.

• Kun olet valmis, aloita hengittämällä muutaman kerran syvään sisään nenäsi kautta ja ulos suun kautta.

• Toista tämä, kunnes huomaat olevasi täysin rentoutunut.

• Toista nyt mantra joko mielessäsi tai ääneen, "Jumalallinen parantava valo, täytä minut autuudellasi."

• Toista useita kertoja – niin monta kuin haluat.

• Tarkkaile kuinka energiasi alkaa muuttua.

• Älä kiinnitä siihen liikaa huomiota. Sen sijaan, jos huomaat mielesi vaeltavan, kiinnitä huomiosi takaisin hengitykseesi tai jatka mantran toistamista, "Jumalallinen parantava valo, täytä minut autuudellasi."

• Kuvittele nyt, että koko kehosi on täynnä rakastavaa, lämmintä valoa.

• Näe tämän valon lähetettävän alas syvästä kosmoksesta ja virtaavan kevyesti kolmannen silmän chakraasi, kuin puhtaan valkoisen valon vesiputous.

• Kun koko kehosi on täynnä hehkuvaa valoa, anna itsesi kylpeä sen upeassa tunteessa.

• Kun olet valmis, tunne tämän valon virtaavan ulos jalkapohjistasi ja leviävän maailmankaikkeuteen.

• Hengitä vielä muutaman kerran syvään ja kun olet valmis, avaa silmäsi.

• Käytä hetki ympäristösi aistimiseen.

• Kiitos parantava tiimisi kanssasi olemisesta.

Toista tämä meditaatio niin usein kuin haluat – saatat huomata, että koet joka kerta jotain erilaista.

tekijänoikeus ©2023. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkeli Lähde:

Kirja: Narsisti ja herääminen

Narsisti ja herääminen: Henkinen opas parantumiseen ja voimasi takaisin ottamiseen
Kirjailija Paris Stephenson

juurtunut psykologiseen tutkimukseen, Narsisti ja herääminen tarkastelee henkistä väkivaltaa henkisestä näkökulmasta. Näillä sivuilla kirjailija Paris Stephenson tutkii karman ja menneiden elämien tapahtumien mahdollista vaikutusta nykyisiin suhteihimme ja kysyy, miksi saatamme tehdä sielusopimuksia narsistien kanssa ja miksi jotkut suhteet sieluperheeseemme voivat olla tuhoisia. Näiden muinaisten karmayhteyksien ylittämisen tärkeyttä tutkitaan myös, jotta voimme saada takaisin voimamme, hylätä karmiset siteet ja luoda oman kohtalomme.

Jos olet kokenut henkistä väkivaltaa, tämä kirja on hyödyllinen työkalu, joka auttaa sinua matkallasi, ja sen tavoitteena on käynnistää henkinen noususi ja uusi alku viisauden, meditaation ja rukouksen avulla.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämä nidottu kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Tarjoaa erilaisen näkökulman oivalluksella, opastuksella ja mukavuudella Kirjailija Paris Stephenson loi itseapukirjan, Narsisti ja herääminen, tukea niitä, jotka ovat kokeneet emotionaalisia vaikeuksia parisuhteessa. Hän aloitti kirjoittamisen keinona selviytyä omista sisäisistä kamppailuistaan, jotka ilmenivät luovaksi kanavaksi, joka pystyi tarjoamaan valoa ja parannusta tuhoisissa ihmissuhteissa oleville. Kirjassaan hän tarjoaa sekä psykologista tutkimusta narsismista että sukeltaa siihen, mitä mahdollisesti tapahtuu henkisellä tasolla.

Paris on pätevä Reiki-harjoittaja ja vapaa-ajallaan nauttii tämän energiahoitotekniikan tarjoamisesta ystävilleen ja perheelle.

Artikkelin tiivistelmä

Paris Stephensonin "Holistic Healing Methods for You and for Narsististic Relationships" tarjoaa oivalluksia narsististen suhteiden tuomien haasteiden voittamiseen itserakkauden, harmaa rock -menetelmän ja solfeggio-taajuuksien parantavan voiman avulla. Kirja korostaa rajojen asettamisen, itsemyötätunton kasvattamisen ja kiitollisuuden harjoittamisen tärkeyttä paranemisen edistämiseksi ja negatiivisten syklien jatkumisen estämiseksi.