Todellisuuden luominen

Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä

Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä
Kuva Mohamed Chermiti 

Upeita ideoita voi syntyä, kun olet täysin mukana toisessa tehtävässä. Epälineaarinen luova mieli astuu eteenpäin, kun lineaarinen mielesi on joko niin sitoutunut, että sillä ei ole enää mitään piirejä jäljellä epälineaarisen mielen tukahduttamiseen tai se on liian tylsistynyt tekemästäsi kaikesta, että se sammuu hieman. Kumpikin tilanne voi olla hedelmällinen maaperä ideoiden itämiselle.

Kun idea tulee, lopeta tekemäsi toiminta heti kun voit ja kirjoita ylös kaikki luovasta mielestäsi syntyneet asiat. Edes karkeita ideoita ei saa hukata liian kiireisenä. Ajattele ideoitasi, kuten tuotteita: ne ovat parhaita, kun saat ne tuoreina.

Jatka työskentelyä luonnoksesi/muistikirjasi kanssa ideoiden, käsitteiden ja ajatusten vangitsemiseksi niiden syntyessä. Kuri itseäsi kantamaan sitä kaikkialle ja käyttämään sitä usein.

Sen lisäksi, että teet harjoituksia, kuten aamusivujen kirjoittaminen ja epälineaarisen mielen antaminen puhua unen kummallakin puolella, pidän tarkoituksellisen avauksen asettamista päivälleni yhtä tärkeänä. Vaikka vertaan sitä päivittäiseen tiekarttaan, se ei tarkoita kiinteän emotionaalisen, henkisen tai fyysisen määränpään valitsemista, vaan sen sijaan ajan käyttämistä "tien" valitsemiseen, jolla haluat matkustaa.

Pois kartalta

Tämä on muunnelma mysteerimatkoista, joita tekisin isänpuoleisen isoisäni kanssa. Hän oli loistava lähtemään tielle, jolla hän ei ollut koskaan ennen ajanut, vain nähdäkseen, mihin se johtaa. Tähän päivään asti haluan seurata tätä ajatusta pitkiä matkoja tehdessäni. Kuuntelematta puhelinsovellusten tai GPS:n ohjeita, poistun ja lähden vaeltamaan. Tällä menetelmällä olen törmännyt loistaviin ravintoloihin, joissa on kotiruokaa ja uteliaita tienvarsinähtävyyksiä, ja minulla on ollut monia ikimuistoisia seikkailuja.

Metaforisen reitin valitseminen joka päivä matkustamiseen voi antaa sävyn, joka edistää elämän kokemista elintärkeällä ja parantavalla tavalla. Nyt voit käyttää tätä harjoitusta tiettyyn projektiin, mutta on paljon hauskempaa käyttää sitä murtautuaksesi mukavuusalueeltasi ja poistuaksesi kartalta.

Tässä on ehdotuksia kartan ulkopuolisista matkoista.

  • Valitse olla avoin universumin merkeille yhden päivän ajan.

  • Pyydä tuntematonta henkilöä kertomaan sinulle jotain, jonka hän aina halusi jakaa.

  • Käytä kameraa kuvaamaan vain asioita tai ihmisiä, joiden nimet alkavat tietyllä kirjaimella.

  • Puhalla kuplia naapuruston lasten kanssa.

  • Vietä koko päivä käyttämättä gadgetejasi.


     Hanki uusimmat sähköpostitse

    Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

  • Kirjoittaa "Olet ihme!" XNUMX tarralapulle ja lähetä ne sitten salaa ympäri kaupunkiasi jäämättä kiinni.

  • Pakkaa piknik ystäväsi kanssa kuunvalossa ja valitse tilaisuuteen sopivat ruoat (kumppanjat, kuka tahansa?).

  • Järjestä mysteeritreffit ystävän kanssa, johon kuuluu naamioituminen.

  • Päätä osallistua johonkin, joka saa sinut pois mukavuusalueeltasi.

Käytä iltaista alitajuntaohjelmointiasi kysyäksesi, mitä fyysisesti turvallista mutta mukavuusaluetta rikkovaa toimintaa voit tehdä seuraavana päivänä. Kun olet kuullut alitajunnastasi aamulla, kirjoita se muistiin, ennen kuin juhlijoukkosi lineaarinen mielesi soi.

Kun olet vanginnut idean paperille, seuraa sitä, mitä olet saanut. Älä päästä itseäsi häkkisi kolisemasta. Kuten mainoksessa sanotaan, tee se!

Kiitollinen Fest

Osana polkuani joka aamu osallistun kiitollisuusjuhlaan. Teen tämän sen jälkeen, kun olen istunut unen jälkeisessä liminaalitilassani ja kirjoittanut luonnoksiani/muistivihkooni mitä tahansa tuoretta, mitä alitajuinen ja epälineaariset ajatukseni ovat minulle tuoneet. Saatan jopa odottaa festivaalin järjestämistä, kunnes olen pukeutunut ja olen alakertaan – sillä silloin voin astua ulos suorittaakseni tämän seremonian. Mutta pidättäydyn aina ajattelemasta päivän tehtävälistaa ennen kuin olen saanut kiitollisuusseremonian valmiiksi.

Kiitollisuusjuhlassani on todella tärkeää puhua ääneen. Tällä tavalla alitajunnani ja tietoinen mieleni voivat kuulla minut. Aloitan jostain esim. "Olen kiitollinen tästä uudesta päivästä." Sitten seuraan usein kiitollisena aisteistani. Seuraavaksi voisi olla kiitollisuus omasta ja kumppanini terveydestä. Kun lähden eteenpäin, kiitän kissastamme, esivanhemmistani (nimetän heidän nimensä ja heiltä perimäni erityispiirteet), perheestäni ja ystävistäni (jälleen heidän nimillään) sekä asiakkaistamme ja opiskelijoistani.

Se, miten kiitollisuus virtaa, ei ole koskaan täysin sama, koska sallin sen olla sekä sydämellistä että spontaania. Teen kuitenkin lopun täsmälleen samanlaisen joka päivä. Kun kiitollisuuteni on loppunut, lopetan aina lauseeseen: "Ja kiitos tänään kokemistani ihmeistä!"

Pelkästään tämän lauseen sanominen ohjelmoi minut tunnistamaan ja tietoisesti kunnioittamaan jokaista lahjaa, jonka saan joka päivä. Lahja voi olla uusi lintu ruokintapaikalla, puhelu ystävältä, josta en ole kuullut pitkään aikaan, tai odottamaton postissa saapuva sekki – mutta näiden lahjojen kutsuminen ihmeiksi avaa oven, joka sitten tarjoaa universumin. tapa tarjota uusia nautintoja.

Aamun kiitollisuuden kylpyseremonia

Tätä varten tarvitset:

  • Luonnos/muistivihko ja kynä

  • Pieni pala linnunsiemeniä tai maissijauhoa (jos teet tämän ulkona)

Lue ohjeet läpi ennen seremonian suorittamista.

  1. Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran keskittyen sydämeesi.

  2. Muista aika menneisyydestä, jolloin tunsit kiitollisuutta.

  3. Salli itsesi täyttää kiitollisuuden tunteet uudelleen tästä kokemuksesta.

  4. Kun tunnet todella kiitollisuutta, kiitä ääneen tästä päivästä ja sen monista mahdollisuuksista.

  5. Ilmaise ääneen kiitollisuutesi hengissä olemisesta.

  6. Jatka kiitollisuutesi ilmaisemista ääneen kaikesta, mistä olet todella kiitollinen.

  7. Kun sinusta tuntuu, että olet käyttänyt syysi olla kiitollinen, sano: "Ja kiitos tänään kokemistani ihmeistä!"

  8. Jos olet ulkona, jätä hieman linnunsiemeniä tai maissijauhoa konkreettiseksi uhrilahjaksi seremonian sinetöimiseksi ja lahjaksi kotisi ympärillä oleville luonnonolentoille.

  9. Käytä hetki ja kirjoita luonnos/muistivihkoon mitä tämän prosessin aikana tuli esiin.

  10. Jatka nyt päivääsi!

Käsittelykysymykset

1. Miltä kiitollisuuskylpy tuntui?

2. Mitä tapahtui päivinä, jolloin aloitit kiitollisuudella?

Kiinnitä huomiota kaikkiin kuvioihin, joita alat huomata jatkaessasi tätä prosessia.

Tämän harjoittaminen voi todella muuttaa elämänkokemustasi ja edistää luovuutesi runsasta virtausta. Kiitollinen sydän avaa täydet kapasiteettisi, ja kun käytät täydellä voimalla, luova energiasi voi virrata kuin joki lumen sulamisen jälkeen.

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu kustantajan luvalla,
Destiny Books, jäljennös Sisäisten perinteiden kansainvälinen lentokenttä.

Artikkeli Lähde:

Shamanistinen luovuus

Shamanistinen luovuus: Vapauta mielikuvitus rituaaleilla, energiatyöllä ja henkimatkalla
kirjoittanut Evelyn C. Rysdyk

Evelyn C. Rysdykin Shamanic Creativity: Vapauta mielikuvitus rituaaleilla, energiatyöllä ja henkimatkalla kirjan kansiTässä vaiheittaisessa käytännöllisessä oppaassa luovan energian lisäämiseksi Evelyn Rysdyk selittää, kuinka shamanistisesta näkökulmasta luovuus - tai luova energia - on elämää antava voima, joka vapauttaa mielikuvituksen, tukee innovaatioita ja herättää ainutlaatuisia tapoja. ajattelusta ja tunteesta, jotka voivat muuttaa elämäsi. Hän tutkii, kuinka päästää irti luovuutta estävistä kuvioista, ohjelmoida alitajunta, aktivoida "oikeat aivot", vahvistaa mielikuvitusta, voittaa ahdistusta ja tuhoisia tunteita ja tulla paljon luovemmaksi jokapäiväisessä elämässä.

Tarkastellessaan luovaa energiaa vuoroveden kaltaisena luonnonilmiönä, kirjoittaja antaa ehdotuksia luovan energiasi laskuveden ajaksi sekä shamanistisia tekniikoita luoviin pyrkimyksiisi liittyvien epävarmuuksien käsittelemiseen ja alitajuisten havaintojen voittamiseen.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

kuva Evelyn C. RysdykistäEvelyn C. Rysdyk on kansainvälisesti tunnustettu shamaaniharjoittaja ja useiden kirjojen kirjoittaja, mm. Norjalainen shamaaniHengen kävelyja Nepalin shamanistinen polku.

Kirjoitustensa ohella hän on intohimoinen opettaja ja esiintynyt Sounds True-, The Shift Network- ja muiden kansainvälisten ja online-ohjelmien juontaja. Hän löytää luovaa inspiraatiota ja uudistumista Mainen rannikolta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa EvelynRysdyk.com

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

    

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

tautien leviäminen kotona 11 26
Miksi kodeistamme tuli COVID-hotspotteja
by Becky Tunstall
Kotona pysyminen suojeli monia meistä COVID-tartunnalta töissä, koulussa, kaupoissa tai…
imeväisten äkkikuoleman oireyhtymä 11 17
Kuinka suojata vauvaasi äkilliseltä lapsen kuoleman oireyhtymältä
by Rachel Moon
Joka vuosi noin 3,400 XNUMX yhdysvaltalaista vauvaa kuolee äkillisesti ja odottamatta nukkuessaan…
noituus ja amerikka 11 15
Mitä kreikkalainen myytti kertoo meille modernista noituudesta
by Joel Christensen
Bostonin pohjoisrannalla asuminen syksyllä tuo mukanaan upean lehtien kääntymisen ja…
mies ja nainen kajakissa
Oleminen sielun virrassa Tehtäväsi ja elämän tarkoituksesi
by Kathryn Hudson
Kun valintamme vievät meidät pois sielun tehtävästämme, jokin sisällämme kärsii. Ei ole logiikkaa…
Kuinka kulttuuri kertoo tunteistasi musiikissa
Kuinka kulttuuri kertoo tunteistasi musiikissa
by George Athanasopoulos ja Imre Lahdelma
Olen tehnyt tutkimusta sellaisissa paikoissa kuin Papua-Uusi-Guinea, Japani ja Kreikka. Totuus on…
sureminen lemmikin puolesta 11 26
Kuinka auttaa suremaan rakkaan perheen lemmikin menetystä
by Melissa Starling
Kolme viikkoa on kulunut siitä, kun kumppanini ja minä menetimme rakkaan 14.5-vuotiaan koiramme Kivi Tarron. Sen…
kuinka tietää, jos jokin on totta 11 30
3 kysymystä, onko jokin totta
by Bob Britten
Totuus voi olla vaikea määrittää. Jokainen lukemasi, näkemäsi tai kuulemasi viesti tulee jostain ja oli…
lapsi kuuntelee tarkasti kuulokkeet päällään
Miksi tietyntyyppinen musiikki saa aivomme laulamaan
by Guilhem Marion
Jos joku esittelee sinulle tuntemattoman melodian ja yhtäkkiä lopettaa sen, voisit laulaa…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.