Kuva Vijaya narasimha 

Kun synnynnäinen halusi hyvyyteen ja totuuteen on suurempi kuin mikään lopputulos, yhdistät suoraan lähteeseen ja mysteeriin. Kun täytät sisäisen mielesi – sydämesi kenttäsi elämän suurten mysteerien hyväksymisellä, nämä suuret ihmeet elävät sinulle joka ikinen päivä – tuntemattomat, taikuudet, lapsen silmin näkemisen ihme, luonnon eeppisin kauneus, kuinka puut kommunikoivat, miten eläimet vaeltavat ja nukkuvat talven, miten fossiileja muodostuu, miten vuoret liikkuvat, aurinkokunta ja tähtitaivas. Tämä salaperäinen ja ihmeellinen asenne – aina kysyvä, utelias, oppimisen jano – kouluttaa sisäisen olemuksesi näkemään kauneudella.

Et voi hallita tai hallita näitä elämän suuria mysteereitä. Mutta kun voit avata itsesi maallisten ja kosmisten rytmien värähtelykentille, virität niiden voimakkaan energialähteen. Tämä siirtää sinut pois keskittymisestä puutteeseen, niukkuuteen ja voimattomuuteen rauhalliseen, maadoitettuun ja laajaan sisäiseen tietoon. Sinusta tulee osa kiertokulkua. Et ole enää erillään tästä rytmisestä kosmisesta energiavärähtelykentästä.

Kun joudut sisäiseen myllerrykseen, päättämättömyyteen, alhaiseen itsetuntoon ja tarkoituksen puutteeseen, menetät yhteytesi tuohon energiakenttään. Menetät maadoituksen ja alat pyöriä. Saatat alkaa ruokkia väärin omaa ja muiden egoasi.

Puhdistaaksesi energiakenttäsi sinun on valjastettava terveiden rajojen asettamisen voima. Tämä voi sisältää henkilökohtaisia, suhde-, ura-, poliittisia, media-, henkisiä ja energeettisiä rajoja.

Mikä luo epätasapainoa elämääsi?

Kuinka paljon imetät energiaa, joka ei tunnu hyvältä sisälläsi? Ymmärtäminen, mikä kuluttaa energiaasi, on avain terveiden rajojen asettamiseen. Aloita seuraamalla, mikä aiheuttaa epätasapainoa elämässäsi. Tämä voi olla mitä tahansa ruoasta tai nesteen nauttimisesta keskusteluihin, ihmissuhteisiin ja tottuneisiin malleihin, ylimääräiseen mediaan käytettyyn aikaan, unen puutteeseen ja myrkyllisiin ajatusmalleihin.

Kun tulet tietoiseksi näistä epätasapainoista, hyväksy vain, että näin on, vapauta arvostelu ja anna tämän tulla katalysaattoriksi, joka siirtää energiaasi uudella tavalla. Kun tunnet tällaisen ehtymisen, päätät luonnollisesti suunnata huomiosi ja toimintasi kohti sitä, mikä rakentaa sisäistä voimaasi.

Sisäänkirjautuminen päivittäisten tietoisten ja sielullisten rituaalien avulla

Päivittäisiin tietoisiin ja sielullisiin rituaaleihin sitoutuminen on välttämätöntä, jotta energiakenttäsi pysyy puhtaana. Ensimmäinen paikka aloittaa oman energiakentän puhdistaminen on aloittaa päivittäinen tietoinen rituaali. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin kynttilän sytyttäminen aamulla, kiitollisuutesi kirjoittaminen, hiljainen ja tarkoituksellinen kävely luonnossa tai kynttilänvalossa kylpy; mitä tahansa valitsetkin, sinun on löydettävä tapoja, jotka tukevat sinua palaamaan kotiin itseesi. Tämä on "sinun" aika. Ajattele sitä sisäisen temppelisi täyttämisenä hyvyydellä. Se on tapa kirjautua sisään ja ehkä ymmärtää, mistä energiasta saatat pitää kiinni, mitkä ajatukset saattavat hallita sinua tai missä näytät uhria.

Jos tietoisesti "kirjaudut sisään" näin joka päivä odottamatta tiettyä lopputulosta, alat muodostaa intiimin suhteen sisäiseen olemukseen, olennaiseen korkeampaan itseenne. Siitä tulee kuin keskustelu, jonka käyt parhaan ystäväsi kanssa, paitsi että keskustelet itsesi kanssa. Energiavoimakentän rakentaminen ympärillesi tapahtuu tasaisen ja päivittäisen tietoisuuden kautta. On luonnollista pudota rytmistäsi, ja joskus se voi olla uskomattoman voimakasta muistaaksesi kuinka palata polulle.

Sisäinen mystiikka sinun täytyy ilmaista täysin, äläkä enää piiloudu varjoihin tai laita julkisivulle, että kaikki on koko ajan hyvin. Tunnet syvästi, ja sen kautta opit työskentelemään kaikkien voimakentaasi tulevien energioiden kanssa.

Ohjattu visualisointi: Palauta ja palauta elinvoimasi

1 Selaa takaisin tästä nykyhetkestä kaikkiin aikoihin, jolloin tunsit häpeää elämässäsi. Kaikki kokemukset, jotka ovat rikkoneet itsetuntosi. Ei viivytellä niitä, vaan tarkkailla niitä aidosti, kuten minikuolemana.

2 Tuo mieleen olemuksesi osat, jotka menettivät tai pirstoutuivat elämänkokemuksesi myötä, esimerkiksi tuskallinen kokemus, joka sai sinut tuntemaan itsensä uupuneeksi.

3 Kun seuraat ajassa taaksepäin, visualisoi nykyinen itsesi poimivan myötätuntoisesti kaikki kadonneet osasi, ne hengesi osat, jotka jättivät sinut tai sulkivat suojan. Jatka aina lapsuuteen asti; sinulla saattaa jopa olla joitain muistoja lapsena olemisesta.

4 Keskitä huomiosi näiden kadonneiden osien kutomiseen takaisin aurinkopunkoon. Visualisoi kynttilän liekki kirkastumassa joka kerta, kun osa sinusta tulee kotiin.

5 Muistoja saattaa tulla yllättäen. Pysy hengitykselläsi ja jatka kaikkien positiivisten osien metsästämistä itsestäsi. Voi olla hetkiä, jolloin voit antaa anteeksi itsellesi tai muille, ja voi olla surun, vihan, pelon ja epäilyksen hetkiä. Anna kaiken tulla. Älä jätä kiveäkään kääntämättä. Luota siihen, että olet parantaja nyt. Voit valita ja saada takaisin kadonneet osat.

6 Visualisoi viitta tai viitta, joka pitää kaikki elämänkokemuksesi oikeassa suhteessa ja sisälläsi nyt rauhassa – juhlii kaikkea häpeää, joka on nyt vapautettu, pelot muuttuneet, mitä jos, pitäisi olla, voisi olla. Juhli uudistumistasi ja integroitua arvostetun itsesi nousua.

7 Kun sinusta tuntuu, että olet kerännyt kaikki kadonneet osasi, visualisoi itsesi pyhässä maisemassa, jossa rakennat seremoniallisen tulen. Kerää puu ja sytytä se. Anna sille lahjoja, jotka ovat symbolisia paluusellesi koko itsesi luo. Voi olla vihan, surun, pelon ja häpeän jälkiä. Anna sen vuotaa sinusta ja anna se nyt tuleen. Saattaa olla sanoja, ääniä, muotoja, symboleja ja värejä, jotka haluavat ilmaista. Siellä voi olla iloa, helpotusta ja rauhallisuutta uudesta vapauden tunteesta – mikään ei estä sinua enää. Syleile sitä, mikä tulee sinun kauttasi; tukahduttaa mitään. Olet tuettu, suojattu ja turvassa tässä paikassa. Tarjoa tulelle pyhä lahja, joka sinetöi tämän uuden sisäisen voiman ja autonomian tunteen.

8 Avaa itsesi saadaksesi tukea ja ohjausta myötätuntoisilta oppailtasi ja intuitioltasi. Anna sen pyörtyä syvälle luidesi ytimeen. Tässäkin voi olla annettu tai saatu lahja. Avaa täysin ollessasi tässä pyhässä tilassa saadaksesi näkemystä.

9 Tiivistä tämä sisäisen säteilyn koodi millä tahansa ohjaavilla symboleilla, sanoilla tai inspiraatioilla; suora toimintakehotus voi tulla esiin. Projekti, polku, luova pyrkimys, suhde, paraneminen, anteeksianto tai energinen värähtely, joka palvelee sinussa olevaa suurempaa hyvää palvella maailmaa.

Valtuutuskirje arvostetulle itsellesi

Käytä alla olevaa mallia henkilökohtaiseen voimaantumiseen ja yhteyden muodostamiseen intuitioon ja myötätuntoisiin oppaisiisi. Jos olet inspiroitunut, kirjoita oma runosi, rukouksesi tai sitoutumiskirjeesi arvostetulle itsellesi, ikään kuin puhuisit suoraan sisäiselle säteilyllesi. Jos näet sen, tunnet sen.

Hyvät oppaat (tai hyvä intuitio),

Avaan itseni täysin saadakseni tukea sinulta tässä elämänvaiheessa. Olen avoin, valmis ja halukas. Kuuntelen ja teen henkilökohtaista paranemisprosessiani tukevia toimia.

Minulla on valtaa, olen ankkuroitu. Kuten tuli itse, olen nopean muutoksen astia. Kun myrkylliset energiat tulevat minua kohti tai kauttani, Tiedän, että pystyn työskentelemään heidän kanssaan. Hyväksyn kielteisen palaset putoavat pois, kun sisäinen tuleni kirkastuu. Kimalani laajenee kauas ja leveästi.

Seuraavan kerran, kun epäilen itseäni, pysyn avoimena ja kysyn: "Mikä tässä tilanteessa on opetus? Missä voin nostaa omaa värähtelyäni ja pysyä uskollisena matkalleni?" Voin kääntää tilanteen päinvastaiseksi astumalla voimaani, kuuntelemalla, pehmentämällä puolustusreaktioitani, puhumalla vain totuuttani ja tappamalla elämässäni uhrin häpeämisen malleja.

Säteilylläni on aaltoiluvaikutus, joka alkaa syvältä sisäisestä temppelistäni ja ulottuu pidemmälle kuin tiedän olevan saavutettavissa. Luotan näihin hetkiä, kun hyppään, lennän, sukeltan, pyörin, pyörin ja hohtelen. Koko ajan, pyhä liikkuu lävitseni, ympärilläni ja minusta ulos.

 Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Rituaali parannuskeinona

Rituaali parannuskeinona: ruumiillistuneita käytäntöjä sielunhoitoon
Kirjailija: Mara Branscombe

Askel askeleelta opas tehokkaisiin itsehoito- ja sielunhoitorituaaleihin, jotka herättävät vapauden, ilon, intuition, itserakkauden ja sisäisen mystikkosi. 

Tämä kutsun herättää sisäiset voimasi ja saavuttaa sielusi tarkoituksen. Tämä rituaalin opas henkisenä itsehoitona tarjoaa käytäntöjä, jotka auttavat sinua aktivoimaan sydänkeskeisen elämän, synnyttämään kestävää muutosta ja toteuttamaan unelmasi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Mara Branscombe on jooga- ja meditaatioopettaja, kirjailija, äiti, taiteilija, seremonialisti ja henkivalmentaja, joka saa suurta iloa johtaessaan muita itsensämuutoksen polulla. Hän on intohimoisesti yhdistänyt tarjontaansa mindfulnessin, itsehoidon, mielen ja kehon käytäntöjen sekä maantieteellisten rituaalien taiteen. 

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa MaraBranscombe.com