Kun pesin ruokia tänä aamuna, muistin, kuinka tapasin "hate" astioiden pesemistä. Minulle se on aina rinnastettu tehtävään, jonka "minun on tehtävä", ei sellaista, jota "valitsen" tehdä.

Kun puhuin tästä, sana paisui päähän: tasaisuus. Kuulen sanoman, että olin nyt oppinut pestä astiat tasapuolisesti. Nyt ehkä tämä tapahtuu sinulle - sana ponnahtaa päänne ja tiedät epämääräisesti, mitä se tarkoittaa, mutta et tiedä sen tarkkaa merkitystä. Niinpä käsien kuivuminen (tiesin, että jos en mene tarkista sanastoa sitten ja siellä, unohdin), menin luotettavaan paperikirjastoon etsimään herkkyys. Yllätyksekseni en löytänyt sitä. No, ajattelin, en saa tietää, miten se kirjoitetaan, joten katsoin useita mahdollisuuksia. Vielä ei ole yhtäläisyyttä!

Kiitos Oikeudenmukaisuuden tarkistamisesta

Käännyttäni luotettavaan tietokoneeseen kirjoitin samalla tavalla. Okei, joten kerro minulle, että olin kirjoittanut sen väärin, ja sen pitäisi olla täsmällinen. (Kiitos oikeinkirjoituksen hyvyydestä!) Niinpä poimitkaa sanakirja uudelleen, katsoin ylös, mitä nyt tiesin olevan oikea oikeinkirjoitus. American Heritage-sanastossa ei vieläkään ole yhtäläisyyttä. (Se johti minut miettimään amerikkalaisten perintöä - mielestäni melkoinen suhde ei ole osa sitä!)

Joten, takaisin tietokoneeseen, ja sen luotettava sanasto. Nämä sanat ovat yhtäläisyyden synonyymejä: poise, herkkyys, arvokkuus, kärsivällisyys, aplomb, seesteisyys. Sitten katselin näiden synonyymejä, tulin esiin itsekunnioituksen, sisäisen voiman, rauhallisuuden, rauhallisuuden, itseluottamuksen, rauhallisuuden, rauhallisuuden, tasapainon, vahvuuden, tasapainon, itseluottamuksen ja varmuuden.

Kuinka mielenkiintoista! Kuulemani viesti on se, että olen nyt kokenut astianpesun kokemuksen, jonka olen kerran vihannut intohimoisesti, kärsivällisyydellä, rauhallisuudella, sisäisellä voimuudella, rauhallisuudella, rauhallisuudella, rauhalla jne. Saat kuvan!

Tehtävä, jonka olin kerran vastustanut ja kapinoinut (kysy siskoltani), oli nyt rauhallinen ja rauhoittava tehtävä. Astioiden pesu oli kuitenkin sama ... astiat alkoivat vielä likaa ja päätyivät puhtaana.

Asenteemme muuttaminen

Tämä johti minut pohtimaan muita tällaisia ​​tilanteita elämässämme. Tietyt asiat, joita sanomme "vihaaksemme", voisivat tulla paljon miellyttävämmiksi, jos muuttaisimme asenne. Joten mikä oli muuttunut asenteissani? No, ehkä ehkä lapsena, tiesin, että minulla oli vaihtoehto. Jos vastustin tarpeeksi kauan, joku muu pestä astiat. Nyt aikuisena ymmärrän, että vastarinta ei ole kamppailun arvoinen, koska lopulta minun täytyy pestä astiat, ja siellä on enemmän niitä ja heitä on vaikeampi pestä.

Näinä päivinä olisin mieluummin hyväksynyt, että astiat täytyy pestä ja mennä eteenpäin ja tehdä se ilman kaikkia valittavia. Joten, laitan yleensä musiikkia ja pestä melodioiden ääniin, joita nautin - voisin jopa laulaa tai tanssia muutamia tanssivaiheita prosessissa. Jos joudut tekemään jotain muutenkin, se voi myös tehdä siitä miellyttävän.

Olen varma, että voit ajatella elämässäsi asioita, jotka sopivat tähän kuvioon. Joidenkin osalta se harjoittaa teille jotakin tiettyä tehtävää töissä, ____________ (täytä tietty tehtäväsi) ... Mitä tahansa on, että "vihaa" tehdä, katsoa sitä tarkasti ja kysyä itseltäsi:  Onko tämä jotain, mitä minun on tehtävä? Jos vastaus on ei, miksi teet sen? Jos vastaus on kyllä, on parasta tehdä asenne siihen.

Grin ja nauti siitä!

Esimerkiksi ehkä työskentelet toimistossa, ja olet vastuussa kahvin valmistamisesta, ja "vapautuneena naimana" te paheksutte tehdä tätä (tai jos olet mies, ehkä luulet että se on "naisen työ" "). No, jos tämä on osa työtäsi ja pidät työstäsi ja et halua jättää sitä, vanha ratkaisu "virnistää ja kantaa sitä" voi olla ratkaisu. Saatat kuitenkin haluta tehdä enemmän kuin "virneä ja kantaa sitä", koska se merkitsee kärsimystä tai marttyyrikuolemaa.

Mitä sinun tarvitsee tehdä, on muuttaa kahvinkeittesi käsitystä. Sen sijaan, että vain nähdään sen seikka, että se on "alentava tehtävä", katso pikemminkin onnea, jonka se tuo työtoverisi. Kuten hyvin tiedätte, kun joku "tarvitsee" kahvia, he todella todella tarve se ... ja tekee sinusta erittäin tärkeän henkilön elämässään. Sinä tuodaan heille jotain, mikä on tärkeää heidän henkisen ja henkisen hyvinvoinnin kannalta.

Hyvin tehty työ!

Niinpä vihamielinen tehtävä kahvin valmistamiseksi voidaan muuttaa tarjoamaan palvelua, joka tuo iloa niille, jotka juovat sitä. Sama koskee myös muita tylsiä töitä.

Ensimmäinen työni oli arkistoida. Pidä mielessäni kolmen kuukauden kuluttua, kun olin kyllästynyt ja löytänyt toisen työpaikan, mutta kun olin siellä, tavoitteena oli tehdä työ parhaiten. Tämä antoi minulle mielelläni hyvin tehdyn työn. Joten arkistointi (yleensä ei kovin jännittävä tehtävä) tuli tehtäväksi, jota voisin nauttia, koska tein sen hyvin, ja voin onnitella itseäni hyvin tehdystä työstä.

Elämässämme on monia tapauksia, joissa tiettyjä tehtäviä ei voida välttää ... joskus perheen velvollisuudet, kuten astioiden pesu, siivous, pesula, laskujen maksaminen jne. Muina aikoina se on töissä.

Jos lähestymme jokaista tehtävää asenteella, joka tekee sen parhaimmillaan ja teemme sen meditaationa, niin siitä tulee toinen askel henkisellä polulla. Jos teemme jokaisen asian rakkaudella vihan ja kauhun sijasta, niin saamme siitä paljon irti ... rauha, ilo ja tunteen täyttymisestä. Mutta jos teemme saman tehtävän hiontaessamme hampaitamme ja mykistymme tyytymättömyytemme, päädymme hapan tunteen, vihaan ja yleiseen tunteeseen.

Kuka on asenteestasi?

Kukaan ei voi muuttaa suhtautumistamme vaan itseämme. Tämä on yksi asia, josta olemme täysin vastuussa. Kyllä, joskus on vaikeampaa pysyä rauhallisena, kun jokainen ympärillänne on vastassaan vihan ja pahanpitävyyden kanssa, mutta se on sisäisen keskittymisen todellinen vahvuus.

Mitä tahansa ympärillämme tapahtuu, keskitymme rauhaan, rakkauteen, kunnioitukseen, hyväksymiseen ja tasapuolisuuteen. Otamme syvään henkeä ja muistutamme itsellemme, että meillä on valinnanvaraa siihen, miten reagoimme. Voimme antaa muiden (joko ihmisten tai asioiden) ajaa elämäämme, koska me reagoimme niihin, tai voimme hallita omaa elämäämme valitsemalla elämässämme tapahtumia rauhan, hyväksymisen ja aina "korkeamman polun" avulla. .

Se on valinta, joka on tehtävä uudestaan ​​ja uudestaan, joka hetki joka päivä, jokainen kokemus, jota menemme kuitenkin. Uskokaa minua, se ei ole jotain, jota teet täydellisesti joka päivä. Joku sanoi kerran, että valaistuminen on jatkuva prosessi. Ei ole, että sinusta tulee valaistunut ja sitten se on - olet valmis. Se on pikemminkin se, että yksi hetki olet valaistunut ja sitten seuraava et ole, ja sitten seuraava olet, ja sitten seuraava et ole jne. Jne.

Kun koet selkeyttä, rakkautta, viisautta, niin olet valaistunut. Kun koet vihan, vihan, epätoivon, kauhun hetkiä, et ole valaistunut. Se on melko yksinkertaista. Mutta ei ole tarvetta epätoivoa tai kritisoida itseäsi epäonnistumisesta. Jokainen hengitys, joka hetki tuo uuden mahdollisuuden, uuden valinnan.

Valaistumisen valitseminen nyt

Valitse rakkaus, valitse rauha, valitse onnellisuus. Nyt ja sitten taas seuraavalla hetkellä. Ja kun unohdat, sinun on helpompi muistaa ensi kerralla.

Joka kerta, kun muistat valita rauhan ja seurata siihen liittyvää toimintaa, tämä valinta tuo sinulle enemmän iloa, enemmän rauhaa ja kestävämpää onnea. Sillä on kumulatiivinen vaikutus. Mitä enemmän valitset rauhan, sitä helpompaa on muistaa tehdä niin, ja mitä enemmän rauhaa koet.

Se on jatkuva prosessi, mutta sen arvoinen.

Suositeltava kirja

Ota aika: viisauden hidastuminen
esittäjä (t): Eknath Easwaran.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com