- By Ervin Laszlo
Johdonmukaisuuden rakentamisprosessi maailmankaikkeudessa on todellinen mutta hienovarainen prosessi. Nykyaikaisessa maailmassa sitä ohjaavat usein eksistentiaaliset, suoremmin selviytymiskeskeiset voimat ja impulssit. Nämä voimat ja impulssit ovat yleensä itsekeskeisiä ja kilpailukykyisiä.
Kuinka voit tällä kertaa? Kokemukseni on, että se on outoa, villiä ja hienoa tietyillä tavoilla ja todella, todella haastavaa muilla. Suru, menetys, epävarmuus. Inspiraatio, luovuus, jatkuvan ”tauon” tunne. Nämä ovat joitain asioita, joita olen tuntenut, ja kuulen monilta ihmisiltä, jotka kokevat samanlaisia energioita ja tunteita.
- By Luciano Kay
Innovaatiot ovat kriittinen osa ongelmien ratkaisemista niin monilla alueilla kuin liikenne, asuminen, kansanterveys ja energia.
Erin Gruwellin ensimmäisenä päivänä lukion englanninopettajana hän kohtasi luokkahuoneen, jossa oli 150 ”vaarassa” olevaa fuksi. Suurin osa näistä lapsista oli tilastollisesti epäonnistumassa. He olivat kovia, heidän nuoren elämänsä määrittelivät jo köyhyys, jengit, väkivalta ja matalat odotukset.
Perinteiset tanssijat juhlivat Hari Rayaa, Ramadanin loppua. Kuva: Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND
Erin Gruwellin ensimmäisenä päivänä lukion englanninopettajana hän kohtasi luokkahuoneen, jossa oli 150 ”vaarassa” olevaa fuksi. Suurin osa näistä lapsista oli tilastollisesti epäonnistumassa. He olivat kovia, heidän nuoren elämänsä määrittelivät jo köyhyys, jengit, väkivalta ja matalat odotukset. Nämä opiskelijat, hän kirjoitti, tiesivät melkein kaikkinelikirjaiminen sana”Paitsi yksi: toivo.
Silti neljä vuotta myöhemmin jokaisella hänen ”riskialttiista” opiskelijastaan Wilsonin lukiossa Long Beachissä, Kaliforniassa, oli kirjoittaa ylioppilaaksi. Yli puolet jatkoi yliopistoa. Gruwellin oppilaiden kirjoittamat tarinat julkaistiin nimellä kirja "Freedom Writers Diary". Siitä tuli New York Timesin bestseller, ja vuonna 2007 siitä tehtiin suuri elokuva nimeltä "Vapauden kirjoittajat" pääosassa Hilary Swank.
Kuva Marleena Garris yrityksestä Unsplash., CC BY-ND
Gruwell opetti englantia, mutta opetti heille myös käsittämättömän piirteen: toivon. Tiede on viimeisten 30 vuoden aikana dokumentoinut, että toivo voi toimia a strategia menestykseen.
Toivon opettaminen
Vaikka toivo on yleinen teema mytologiassa, filosofiassa ja teologiassa, se ei ollut psykologisen tutkimuksen aihe, ennen kuin Kansasin yliopiston psykologi Richard Snyder aloitti uraauurtava tutkimus 1990-luvulla. Hänen työnsä avasi tietä tiede mitata, opettaa ja erottaa toivo muista psykologisista tieteenaloista. Hänen tutkimuksessaan tunnustettiin toivo kognitiiviseksi toiminnaksi, emotionaaliseksi tilaksi, johon liittyy toimintaa.
Tavoitteet ovat ihmisen käyttäytymisen perustekijöitä, Snyder totesi, ovatko ne pitkän tai lyhytaikaisia. Ne ovat ensimmäinen askel mielikuvituksessa tulevaisuuden saavutus. Menestyminen, hän kirjoittaa, vaatii tapaa tavoittaa tavoite, eikä tahto anna periksi - tahdonvoima ja tapa voima. Snyder ja yhteiskuntatieteilijä Shane Lopez vahvistivat, että toivoa voidaan opettaa ja oppia ja että se on tarjoaa etuja julkisella sektorilla.
Mitä lapset tarvitsevat erinomaisen
Olen käytännön professori ja kliininen johtaja Arizonan osavaltion yliopistossa Toivon syventävän tutkimuksen ja harjoittamisen keskus. Keskuksen tiimi koostuu tutkijoista, harjoittajista ja jatko-opiskelijoista, jotka edistävät toivon ymmärtämistä, strategiaa ja käytäntöjä.
Muut akateemiset laitokset, kuten Oklahoman yliopiston Hope Research Center, sitoutuvat resursseihin ymmärtämään paremmin toivon dynamiikkaa. Vuonna 2014 John Templeton -säätiö rahoitti The Hope and Optimism -aloitetta, joka oli 4.5 miljoonan dollarin nelivuotinen apuraha Notre Damessa ja Cornellissa. The projekti tutki toivoa eri linsseistä, mukaan lukien uskonto, lääketiede, sosiologia ja psykologia.
Kuvat Kevin Laminto Unsplashille., CC BY-ND
Yliopistokampuksilla ympäri maailmaa on syntymässä uutta toivotutkijoiden sukupolvea, joka on omistettu jatkokoulutukselle toivon potentiaali. Näitä tutkimusaiheita ovat selviytymistaidot, masennus, ikääntyminen, sosiaalinen oikeudenmukaisuus ja toivoyhteisöjen luominen.
Olen jo pitkään uskonut, että yhteiskunta määrittelee usein lapset ja heidän tulevaisuutensa tunnistamalla ja keskittymällä suhteettomasti riski ja trauma mutta sivuuttamatta toivoa.
Toivon soveltaminen elämään
Ymmärtääkseni paremmin, kuinka toivoteoria voitaisiin toteuttaa käytännössä, otin vuonna 1993 ryhmän seitsemän tutkijaa, harjoittajaa ja jatko-opiskelijaa osallistumaan seitsemän vuoden kirjallisuuskatsaukseen. Vuonna 2000 tiimimme jakoi johtopäätöksensä käynnistämällä uuden aloitteen nimeltä Kids at Hope. The Lapset toivossa strategia, sen ytimessä, edistää käytäntöjä ja uskoa siihen kaikki lapset pystyvät menestys - ei poikkeuksia.
Nämä havainnot kertoivat kehyksen suunnittelusta, joka opettaa toivoa kognitiivisena taitona. Toiveisuuden opettaminen alkaa uskomalla kaikkiin lapsiin, olemalla yhteydessä nuoriin mielekkäällä tavalla ja opettamalla lapsille kuvittelemaan tavoitteensa, henkinen aikamatkailu, prosessi, joka kannustaa aivoja suunnittelemaan tulevaisuuden mahdollisuuksia ja haasteita.
Kyky henkisesti aikamatkailu on prosessi, jolla muistetaan menneisyyttä hyödyntämään noita muistoja ja rakentamaan tulevaisuus. Aiempien tapahtumien muistaminen on suuri etu määritettäessä keneen ja mihin luottaa, mikä toimii ja mikä ei. Aikaisempien kokemusten kautta ihmiset voivat kuvata missä he haluavat olla ja miten päästä sinne.
Keskeinen osa tässä työssä keskittyy toivotieteen opettamiseen, jotta se voi kukoistaa yhteisöissä - olipa kyseessä nuorten oikeusjärjestelmä, koulutus, lasten hyvinvointi, käyttäytymisterveys tai nuorten kehitysjärjestelmät. The tiede on selvää. Toivovat ihmiset ovat onnellisempia, terveempiä ja saavuttaa enemmän tavoitteistaan kuin ne, joilla ei ole toivoa.
Jos ”kylän kasvattaminen ja kouluttaminen vaatii kylän”, uskon teorian olevan osa tätä strategiaa. Kuten Gruwell ja hänen oppilaansa havaitsivat, toivo on lahja, joka voi muuttaa elämää positiivisesti.
kirjailijasta
Richard Miller, käytännön professori, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat suorituskyvyn parantamisesta Amazonin bestseller-luettelosta
"Piikki: uuden asiantuntemuksen salaisuuksia"
Anders Ericsson ja Robert Pool
Tässä kirjassa kirjoittajat hyödyntävät asiantuntemuksensa alan tutkimuksiaan tarjotakseen näkemyksiä siitä, kuinka kuka tahansa voi parantaa suorituskykyään millä tahansa elämänalueella. Kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita taitojen kehittämiseen ja mestaruuden saavuttamiseen keskittyen tietoiseen harjoitteluun ja palautteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tämä kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen rakentamiseen ja huonojen tapojen purkamiseen keskittyen pieniin muutoksiin, jotka voivat johtaa suuriin tuloksiin. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja todellisiin esimerkkeihin tarjotakseen käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa tapojaan ja saavuttaa menestystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia"
kirjoittanut Carol S. Dweck
Tässä kirjassa Carol Dweck tutkii ajattelutavan käsitettä ja sitä, miten se voi vaikuttaa suorituskykyämme ja menestystä elämässämme. Kirja tarjoaa näkemyksiä kiinteän ajattelutavan ja kasvun ajattelutavan eroista sekä käytännön strategioita kasvun ajattelutavan kehittämiseen ja suuremman menestyksen saavuttamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumisen takana olevaa tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen kehittämiseen, huonojen tapojen rikkomiseen ja kestävän muutoksen luomiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Älykkäämpi nopeammin, parempi: tuottavuuden salaisuudet elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tuottavuuden tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja perustuu tosielämän esimerkkeihin ja tutkimukseen tarjotakseen käytännön neuvoja suuremman tuottavuuden ja menestyksen saavuttamiseksi.
- By Jane Finkle
Nykyaikaisen työpaikan nopeassa tulipalossa erilaiset näkökulmat tarjoavat tiimit voivat tuottaa ainutlaatuisia ratkaisuja ongelmiin ja luoda samalla uusia ja luovia ideoita. Tämä voimakas näkökulma ilmenee usein, kun introvertit ja ekstrovertit työskentelevät yhdessä sopusoinnussa arvostaen tyyli- ja energiarikkautta.
Mekaaniset käyttäytymismuodot ovat vanhoja tapoja tehdä asioita, jotka ovat kerran työskennelleet tai vaikuttaneet toimivan, tilanteissa, jotka olivat stressaavia tai tilanteissa, jotka olivat todellisia tai joita pidettiin mahdollisesti vaarantavana selviytymisesi.
Lähellä pientä taloa metsässä kulkee ihana kiireinen virta, Clove Creek. Vaikka se on usein vilkasta ja vauras, kestää valtava kevät ukkonen ymmärtääkseen, kuinka tällainen vaatimaton virtaus voisi rakentaa dramaattisen ja kauniin alueen, joka tunnetaan paikallisesti nimellä rotko.
- By mc schraefel
COVID-19 on nähnyt kaikkien sääntöjen muuttuvan sosiaalisen sitoutumisen suhteen. Työpaikat ja koulut on suljettu, kokoontumiset on kielletty, ja sosiaalisen median ja muiden verkkotyökalujen käyttö on lisääntynyt kuilun kaventamiseksi.
Mitä haluat? Tämä on kysymys, jota meiltä kysytään koko elämämme ajan. "Mitä haluat?"Esitämme tämän kysymyksen vauvoille, kun he itkevät, emmekä voi selvittää, ovatko he nälkäisiä, märkiä vai mitä ... Mitä haluat? Esitämme tämän kysymyksen lapsellemme, joka etsii huomiomme. Pyydämme tätä ...
Yksi syy tarina Titaanimainen katastrofilla on niin kestävä vetovoima, että se on oppitunti tarpeesta kyseenalaistaa havaittu todellisuus, luottaa suolistoon ja tarvittaessa toimia omalla henkilökohtaisella auktoriteetillamme pelastaaksemme muita ja itseämme.
Tuhannet vauvapoikaset, jotka on lähetetty pienille siipikarjankasvattajille Yhdysvaltain postilaitoksen kautta, ovat saapuneet määränpäähänsä kuolleina viime viikkoina.
Jokainen hetki, jolloin emme ole tietoisia ja tasapainosta ja harmoniasta, sitten olemme transsissa. Kun meistä tuntuu ylivoimaiselta ja tuntuu oikeutetusti tuomioissamme, olemme transsissa. Kun meistä tuntuu huonommalta tai arvottomalta, olemme transsissa. Aikaisempien, tulevien tai huolestuttavien ajatusten virrat ...
Me kaikki reagoimme tylsyyteen eri tavoin. Jotkut saattavat löytää uuden harrastuksen tai mielenkiinnon, toiset sen sijaan avaavat pussin rapeaksi ja tarkkailevat uutta Netflix-ohjelmaa.
Sanat, jotka sisältävät viittauksen hyvään ja pahaan, ovat huonontuneet, varsinkin ne, jotka viittaavat hyvään - ei pelkästään rohkeuteen, vaan myös vaivaan, kärsivällisyyteen, rakkauteen ja toivoon - kohtaavat kyynisyyden ja välinpitämättömyyden. Ellei voimakkaasti kohdata kyynisyyttä ja välinpitämättömyyttä, emme voi tehdä perusteellisia ja tehokkaita vastauksia.
Olitpa opiskelija vai vanhempi sellaiselle, joka kilpailee koronaviruskoulun sulkemisesta, tänä vuonna "takaisin kouluun ”tarkoittaa opiskelua tietyissä epätavallisissa olosuhteissa.
- By U. Chicago
Uusimmat tutkimukset osoittavat, että MDMA: n ja LSD: n kaltaiset lääkkeet voivat radikaalisti muuttaa sitä, kuinka jotkut ihmiset harjoittavat terapiaa.
Joskus kun asiat eivät suju haluamallani sen sijaan, että annan asioiden mennä omalle tielleen, aloitan työntää ja pakottaa ja yrittää saada asiat tapahtumaan. Voitko suhtautua tähän? Aloitamme vaatimalla asioita, jotka kulkevat suuntaan ...
Tietoisuus näistä yleisistä ajattelu-ansoista antaa sinun saada ne hallintaan. Ymmärrä, että sinulla on taipumus luottaa enemmän näihin ennakkoluuloihin, kun olet emotionaalisempi, kun kiire, väsymys tai milloin tahansa lasket mielenterveyttäsi ja annat mielen ajaa autopilotilla.
- By Alan Cohen
Jatkoksiin liittyy se, että ne mittaavat harvoin alkuperäistä. Elokuvien tapaan on olemassa kaksi tapaa elää elämää: piiloutua historiassa tai tanssia kärjessä. Historia on turvallinen, mutta se on säännöllinen. Leikkausreuna näyttää pelottavalta, mutta se antaa elämän ...
Kukaan ei ole immuuni kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, syövän tai niveltulehduksen kehittymiselle vanhetessaan. Mutta tutkimus osoittaa, että sosiaaliset aktiviteetit, kuten klubiin, sidosryhmiin liittyminen tai vapaaehtoistyö, liittyvät parempaan henkiseen ja fyysiseen terveyteen ja pidempään eliniän.
Opiskelijat palaavat etäkoulutukseen: Tässä on mitä me viimeksi opimme ja miten voimme parantaa sitä
Australian Victorian pääministeri Daniel Andrews ilmoitti sunnuntaina Australian pääkouluopiskelijoille, jotka valmistautuivat vuodessa 10 pääkaupunkiseudun Melbournessa. Mitchell Shire oppii kotoaan kolmannelle kaudelle.
Voi tuntua, että tällä kertaa elämme, ja kaikki sen navigoinnin painotukset tekevät päinvastaista kuin tuovat meidät lähemmäksi. Eristyneisyyden ja erillisyyden tunteet ovat todellisia. Suurempaa hyötyämme vastaan käytetyt jakotyökalut ovat todellisia. Pelissä on paljon ja edessämme on monimutkaisia haasteita ...
Sana-tietoisuuden käyttäminen missä tahansa keskustelussa voi olla hämmentävää, koska se on sana, jota käytetään tarkoittamaan niin monia asioita. Tietoisuuteen pääsy Jungian-merkityksessä vaatii sitoutuneita pyrkimyksiä tuntea itsemme, mutta tämä pyrkimys palkitsee meitä energian, varmuuden ja rauhan tunteella.