Huomautettiin kielteisesti: älä ole tarkoituksellisesti haitallisia tai yksihenkisiä teoksissasi
Ystävällisyys ihmisiä kohtaan tarkoittaa, että se on huomaavainen, ystävällinen ja antelias. Visio on, että kaikki teot pitävät kokonaisuutta.
Päinvastainen ystävällisyys aiheuttaa tahallisesti haittaa. Prosessi palkitsee meitä ystävällisistä teoista ja korjaa meitä vahingon tekoiksi. Toimintamme on aina seurauksia. Tätä ilmiötä kutsutaan karmaksi monissa uskonnoissa ja filosofioissa.
Ohje: Toimi mukavasti
Käytän lauseitatekoja ystävällisyyttä "ja"tekoja haittaa. Tehtävän suorittamiseksi on oltava tarkoitus. Palkinnot ja oikaisut liittyvät aikomuksiin, ei tekojenne hedelmiin. Jos esimerkiksi annat kodittomalle henkilölle voileivän, ja hän heitti sen takaisin valittavasi täytteestä, voit silti palkita.
Samalla tavalla, jos yritit satuttaa jotakuta sanomalla jotain epämiellyttävää, mutta sillä ei ollut mitään vaikutusta niihin, voit silti korjata. Palkinnot ovat miellyttäviä kokemuksia, kun taas korjaukset ovat kärsimystä.
On mahdotonta saavuttaa toivottuja tuloksia jokaisen tekon kanssa. Teidän aikomuksesi ovat kuitenkin täysin hallinnassa, joten voit ottaa vastuuta niistä. Näin ollen yhteys tarkoituksen ja seurauksen välillä on. On hienoa, että sinulla on positiivinen tavoite tai aikomus, kunhan et ole liitetty lopputulokseen. Ystävällisyyden suuntaviivojen otsikko heijastaa tätä sanan avulla toimia ystävällisesti. Se ei sano tulosten saavuttamista tai tuloksia.
Jos olet ystävällinen jonkun kanssa, ja he palaavat ystävällisyydestä jollakin tavalla, se on aloitetun prosessin tulos. Prosessi järjestää usein asiat tällä tavalla palkkiona, vaikka et halunnut mitään vastineeksi. Joskus se järjestää sinut palkitsemaan tai korjaamaan ihmisiä tai tilanteita, jotka eivät näytä liittyvän tekoon. Usein on selvää, mitä aikaisempi toiminta aiheutti korjauksesi tai palkkionne; ja joskus on epäselvää.
Ilmoitusten tai ilmentymien korjaamiseen kulunut aika ei ole tiedossa. Se voi viedä jotain millisekunnista muutamaan eliniän. Joskus ei näytä olevan mitään ulkopuolisia palkintoja ystävällisyydestä. Sen sijaan näytätte miellyttäviä tunteita tai positiivisia ajatuksia toiminnan aikana. Sama voidaan sanoa toimista, joiden tarkoituksena on vahingoittaa. Toimenpiteen aikana saattaa ilmetä olla muita kielteisiä seurauksia kuin epämiellyttäviä tunteita tai ajatuksia. Jossain vaiheessa on aina seurauksia jossakin muodossa tai muodossa.
Muistan aikoja, jolloin olen kokenut vakavia psyykkisiä ja emotionaalisia kärsimyksiä, jotka ovat seurausta siitä, että olin epämiellyttävä ja haitallinen viestinnässäni ja toiminnassani. Niin tuskalliset kuin ne olivat tuolloin, nämä korjaukset auttoivat minua ymmärtämään tekojeni taitamattomuutta.
Jos vastustat korjausta sen sijaan, että hyväksyt sen, Prosessi jatkaa korjausten soveltamista, kunnes olet korjattu. Prosessi voi lisätä korjauksen voimakkuutta, mikä johtaa suurempaan kipuun. Siksi hyväksyminen on niin tärkeää.
"Ihannetapauksessa meidän pitäisi hyväksyä alkuperäiset korjaukset kokonaan;
oppia niistä ja vapauttaa itsemme kivusta tulevaisuudessa.
Paras neuvoja, joita voin tarjota, on pysyä hyvin tietoisina ennen toimintojasi, niiden aikana ja niiden jälkeen. Mitä enemmän teet tämän, niin sinä tulet sinusta. Kehosi antaa aina palautetta miellyttävien ja epämiellyttävien tunteiden muodossa. Salaisuus on tunnustaa palaute tietoisuuden ja hyväksynnän kautta.
Joskus parhaisista ponnisteluistasi huolimatta tuntuu epämukavalta, riippumatta siitä, millainen toiminta on. Ihmiset voivat kokea tämän, kun he ovat häiriötilassa. Tuntuu epämiellyttävältä pysyä suhteessa ja olla epämiellyttävä jättää se. Sinun täytyy tehdä yksi tai toinen. Minkä vaihtoehdon mukaan valitset kärsimyksen. Tämä on osa ihmisen elämää. On aina olemassa potentiaalia kärsimyksiä varten, kun liitetiedostoja on. Prosessi luo kärsimyksen kiinnittääksemme liitetiedostoja ja niiden seurauksia. Näissä tilanteissa on aina parasta ottaa vähiten haittaa. Vähiten vahingoittuva polku on ystävällisyys.
Ystävällisyyden lähde
Kun tarkkailet maailmaa toiminnassa, näet, että ystävällisyys virtaa runsaasti. Ystävällisyys virtaa myös yleisellä tasolla. Aurinko on ollut hyväntahtoista elämää maapallolla miljoonia vuosia. Ystävällisyys saadaan prosessin ääretönstä älykkyydestä. Tästä syystä ystävällisyys on myös ääretön.
Aikomuksemme kuuluvat aina itsekkyyden / altruismin aikomuksen mittakaavassa. Mittakaavan toisessa päässä ovat täysin itsekkäitä tekoja. Asiat, joita teet puhtaasti itsellesi, ilman muita harkintaa. Mittan toisessa päässä ovat täysin altruistiset teot. Nämä ovat ystävällisiä tekoja, joilla ei ole odotuksia itsellesi.
On vaikea sanoa, voiko teot todella olla joko äärimmäisiä asteikolla. Kysymys siitä, onko täysin altruistisia tekoja mahdollista, on keskusteltu vuosia. Jos ymmärrämme prosessin, tiedämme, että palkitaan aina jossain vaiheessa hyvistä tekoistamme.
Mitä voin sanoa varmasti, sitä suurempi on linjaus, sitä todennäköisemmin on, että teet altruistisesti. Kun olet linjassa, teet päätöksiä, jotka perustuvat siihen, mikä on oikea koko. Tämä tapahtuu, kun olet läsnä, tuo tietoisuus ja hyväksyminen joka hetkeen. Jopa paikallisella tasolla sinun täytyy olla läsnä ystävällisesti. Sinun täytyy olla tietoinen huomatessasi, että joku saattaa olla järkyttynyt, ja kysyä, ovatko he OK. Tietoisuus on välttämätöntä. Ja ystävällisyys virtaa hyväksyntätilasta. Jos vastustat nykyistä hetkeä, toiminta on haitallista.
Sovelletaan "Act with Kindness" -ohjetta
Tätä ohjetta voidaan helposti tulkita väärin, kun uskot, että sinun täytyy tehdä asioita, kuten antaa kaikki rahat hyväntekeväisyyteen, jättää kumppanisi niin, että he voivat tavata jonkun, joka on heille parempi kuin sinä, tekee altruistista työtä ja niin edelleen. Saattaa olla, että ihmisten on tehtävä joitakin tai kaikkia näitä asioita, ja se on hienoa.
Riippumatta siitä, mitä teet, nykyinen elämäntilanne on foorumi ystävällisyydelle. Ei ole väliä, kuka olet, missä olet, mitä teet ja kenen kanssa. On aina mahdollisuuksia hyvinvoinnin ja muiden suuntaviivojen harjoittamiseen.
Puhuminen keskustelukeskuksissa on kultainen tilaisuus olla ystävällinen. Meidän pitäisi muistaa, että puhelimen toisessa päässä oleva henkilö on ihminen, jolla on tunteita.
Muistan erään miehen, joka soitti minulle kerran, yrittäen myydä minulle jotain. Hän sanoi: "Hei, miten sinä?" Sanoin: "Minä teen hyvää, miten asiat kanssasi?" Olin todella kiinnostunut siitä, miten hän oli. Hän sanoi, että olin ensimmäinen henkilö, joka kysyi häneltä, miten hän tekee. Hän todella arvosti sitä.
Jos olen rehellinen sinulle, olen myös ollut epämiellyttävä puhekeskusten ihmisille, kun olen ollut turhautunut ja vihainen. Se ei tunnu hyvältä. Se on paljon parempi, kun ihmiset ovat huomaavaisia toisiaan kohtaan. Se luo positiivista energiaa. Se ei kestä kauan. Sinun ei tarvitse pysyä puheluissa pidempään kuin on tarpeen. Voit olla ystävällinen nopeasti.
Lajittele ystävällisiä ihmisiä ja viettää aikaa ystävällisissä ympäristöissä auttaa sinua tulemaan ystävällisemmiksi. Päinvastainen on myös totta - jos hengätte epämiellyttävien ihmisten kanssa tai perustat itsesi epämiellyttäviin ympäristöihin, tämä lisää mahdollisuuksiasi olla epäasiallisia. Nämä ovat yleisiä sääntöjä. Terve järki kertoo, että siellä on poikkeuksia. Saatat esimerkiksi suorittaa jonkinlaisen roolin epämääräisessä ympäristössä. Sellainen lääkäri, jota kutsutaan hoitamaan loukkaantunut työntekijä teurastamossa, sopisi tähän luokkaan.
On aina mahdollisuuksia olla ystävällisiä itsellesi, ja useammin kuin ei, mahdollisuudet olla ystävällisiä muille ja teille ulkoiset asiat. Yksinkertaisia asioita, kuten hymyilevä ja kiitos kiitos, ovat ihania.
Kysyin ystäviltä merkittävistä ystävällisistä teoista, joita he olivat kokeneet ja havainneet. Hyvin kyllä se oli pieni ja yksinkertainen asia, jota he mainitsivat. Yksi esimerkki oli aina työtoveri, joka hymyili ja sanoi, kun hän käveli toimistossa. Toinen esimerkki oli ystävä, joka pelasti vaurioituneen varpunen tiellä. Miehen piti pysäyttää pakettiautonsa, jotta hän voisi siirtää lintu pensaseen. Hän havaitsi, mitä hän teki ja astui ulos pakettiautostaan. Sitten hän kertoi hänelle, että se oli ystävällisin teko, jonka hän oli nähnyt pitkään, ja antoi hänelle halauksen! Luulen, että hän levitti tätä ystävällisyyttä muilla tavoin koko päivän.
Eräs ystävällisistä maagisista asioista on se, että se leviää. Pieni ystävällisyys on kuin pikkukiven pudottaminen järvelle. Se valuu ulos kaikkiin suuntiin.
Voit myös olla ystävällisiä asioita, kuten kasveja ja esineitä. Minusta tuntuu hyvältä, kun kastelen kasvejani. Kun puhdistan kylpyhuoneen ja se näyttää siistinä ja kuohuviininä, tuntuu siltä, että olisin ystävällinen kylpyhuoneessa. Tunnen olevani kiitollinen ja kiitollisuuteni asioista, kun puhdistan tai ylläpidän niitä. Puhdistus on suuri mielenterveys.
Kolmen osan ystävällisyyden levittäminen
Kolme ystävällisyyttä (huomio, ystävällisyys ja anteliaisuus) voidaan ilmaista ajatusten, viestinnän tai fyysisten tekojen kautta. Kukin näistä ystävällisistä kanavista on yhtä voimakas ja luo ripple-vaikutuksen maailmaan.
Kun otetaan huomioon, miten kaikki olemme Internetin välityksellä, ystävällisyys voi levitä tuhansia kilometrejä, vaikka emme edes jätä kodeistamme tai puhumalla ihmisille. Ystävällisyys leviää myös hienovaraisemman kanavan kautta, jota emme voi vielä ymmärtää. Mielenkiintoista on, että ystävällisyyskanavat toimivat vuorovaikutuksessa ja edistävät toisiaan. Esimerkiksi ystävälliset ajatukset johtavat usein ystävälliseen viestintään ja fyysisiin tekoihin. Käänteinen on totta. Tyylikäs viestintä ja fyysiset tekot johtavat usein ystävällisiin ajatuksiin. Olin varmasti ystävällisempi kirjoitettaessa tätä lukua. Jopa ystävällisyydestä kirjoittaminen tai lukeminen on itsessään ystävällisyys, koska se kasvattaa ystävällisyyttä.
Koemme epämiellyttäviä tunteita, kun ego on aktiivinen. Tunteet, kuten vihan, mustasukkaisuuden ja ahdistuneisuuden irrationaaliset muodot. Nämä ja kaikki muut epämiellyttävät tunteet, joita koemme, estävät meitä olemasta ystävällisiä. Joskus epämiellyttäviä tunteita tarvitaan muutoksen ja linjauksen käynnistämiseksi. He ovat lahjoja prosessista. Kun tuo tietoisuus ja hyväksyminen näihin tunteisiin, me sallimme prosessin parantua ja ohjata meitä.
Olemme kaikki töitä, ja joskus vastustamme tunteitamme, riippumatta siitä, kuinka kovasti yritämme olla läsnä.
"Kun koet toistettavia aiheita,
estää sinua olemasta rauhallinen ja ystävällinen
harkitsemaan niiden tutkimista.
Saatat haluta saada apua ystäviltä tai terapeutin tuesta. Se voi olla hyödyllistä tehdä jonkin verran pohdintaa ja analyyttistä ajattelua, jotta saat lähemmäksi totuutta siitä, mitä tapahtuu. Tämä asettaa mielesi vahvemman aseman tilanteen hyväksymiseen. Käytä suhteellista hyväksyntää tilanteen analyysin avulla; ja erityisten tunteiden absoluuttinen hyväksyminen sellaisina kuin ne syntyvät.
Irrationaalisten epämiellyttävien tunteiden perimmäiset syyt ovat aina vanha kipu, jonka olette tallentaneet kehoon. Merkittävä osa hyvinvoinnin harjoittamisesta on ottaa vastuu parantaa tätä kipua tietoisuuden ja hyväksynnän kautta.
Tekijänoikeudet 2019 Darren Cockburn. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: Findhorn Press, jälki
Inner Traditionsin kansainvälinen lentokenttä www.innertraditions.com
Artikkelin lähde
Yhdenmukaisuuden elämä: seitsemän suuntaviivaa rauhan ja ystävällisyyden viljelyssä
esittäjä (t): Darren Cockburn
Tekijä tutkii, miten 7in helppokäyttöiset ohjeet auttavat meitä saamaan syvemmän ymmärryksen yleisestä elämänprosessista sekä tarjoamaan joukon työkaluja, joiden avulla voimme käsitellä elämän taitoja ja alamäkiä taitavasti. Niiden avulla voimme kohdata elämää, joka on valtuutettu ja luottavainen, rauhallisesti tarkkailla ja hyväksyä sitä, mitä elämä esittelee meille, kasvattaa myötätuntoa ja ystävällisyyttä, sekä levittää mieltymystä ympärillämme oleville. Yhdessä käytettynä nämä ohjeet tarjoavat yksinkertaisen mutta tehokkaan kompassin, joka ohjaa sinua rauhanomaiseen mieleen ja harmoniseen elämään, jota tarvitaan nykypäivän maailmassa.
kirjailijasta
Darren Cockburn on harjoittanut meditaatiota ja tietoisuutta yli 20-vuosien ajan opiskelemalla useiden eri uskontojen opettajien kanssa. Valmentajana ja opettajana hän on tukenut satoja ihmisiä meditaatiossa, mieltymyksessä ja yhteyden löytämisessä hengellisyyteen keskittyen henkisten opetusten soveltamiseen arkielämässä rauhanomaisen mielen kehittämiseksi. Darren on myös kirjoittanut Olla läsnä. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa https://darrencockburn.com/
