Uusi tutkimus viittaa siihen, että ihmiset, jotka valitsevat nopeasti monen vaihtoehdon, saattavat tehdä sen välttääkseen syvää miettimistä päätöksestään.
Kun on aika valita elokuva, teetkö todennäköisemmin nopean päätöksen vai tarkasti läpi mahdollisuuksia?
Psykologit kutsuvat "tyydyttäjiksi" niitä, jotka etsivät vähän jotain saadakseen riittävän valinnan. Sillä välin "maksimoijat" etsivät tyhjentävästi sitä, mitä voidaan pitää täydellisenä vaihtoehtona.
Aikaisemmat tutkimukset, joissa tutkittiin molempia strategioita a valinta esittävät usein tyydyttävyyttä psykologisesti terveellisempänä vaihtoehtona ja jopa jotain, mihin pyrkiä.
Ja miksi ei? Kuluttaa suunnilleen yhtä paljon aikaa elokuvan valintaan kuin todelliseen katseluun kuluu. Vaikuttaa siltä, että joku ei pysty valitsemaan vaihtoehtojen joukosta.
"Voisimme olettaa, että maksimoijilla on tällä hetkellä negatiivinen kokemus, pakkomielle täydellisestä valinnasta. Mutta näyttää olevan tyydyttäviä… "
Mutta Buffalon yliopiston uusi tutkimus, jossa mitattiin kardiovaskulaariset reaktiot valinnan tekohetkellä eikä tosiasiallisen jälkimmäisen perusteella, viittaa päinvastoin: tyytymättömät tuntevat olevansa kykenemättömiä, ja pikemminkin varmuus näyttää olevan puolustus siitä, ettei heidän tarvitse ajatella liian syvällisesti heille esitettyjä valintoja.
"Voisimme olettaa, että maksimoijilla on tällä hetkellä negatiivinen kokemus, pakkomielle täydellisestä valinnasta. Mutta se näyttää olevan tyydyttäviä - ja siksi he voivat olla tyydyttäviä ", sanoo psykologian tutkija ja lehden johtava kirjoittaja Thomas Saltsman. Psychophysiology.
"Löysimme todisteita siitä, että maksimoijiin verrattuna tyydyttävillä oli sydän- ja verisuonitaudin vasteita, jotka sopivat yhteen arvioimalla itsensä vähemmän kykeneviksi hallitsemaan valintaansa tällä hetkellä."
Tulokset rikkovat perinteistä viisautta. Vaikutukset ovat merkityksellisiä paitsi jokapäiväisessä päätöksenteossa, mutta puhuvat myös siitä, miten ihmiset lähestyvät merkittäviä valintoja psykologian apulaisprofessorin Mark Seeryn mukaan.
"Jokainen, jolla on ollut kokemusta tyydyttämisen avulla säästetyn energian ja stressin maksimoimisesta ja ajattelusta, saattaa haluta miettiä tätä asemaa uudelleen", Seery sanoo. "On aika ja paikka tyydytykselle, mutta ihmiset, jotka tekevät niin puolustukseksi valittua tuskaa vastaan, eivät välttämättä ole valmiita tekemään kriittisiä päätöksiä, kun heidän on pakko."
Tutkijat arvioivat 128 osallistujaa sisältävän otoksen avulla ensin kaikkien päätöksentekotyylin (maksimointi vs. tyydyttävyys), ennen kuin heille esitettiin 15 online-henkilökohtaista profiilia ja mukana seuraavat kortit, joissa oli siihen liittyviä elämäkerrallisia yksityiskohtia. Osallistujilla oli kolme minuuttia aikaa valita ”ihanteellinen” henkilö tai kumppani. Jälkeenpäin he raportoivat päätöksestään.
Toisin kuin aiemmat tutkimukset, tutkijat mittaivat kardiovaskulaarisia reaktioita ymmärtääkseen paremmin osallistujien psykologisia kokemuksia valintansa aikana, menetelmä, jota Saltsman ja Seery ovat käyttäneet aiemmassa työssä. Erityisesti he keskittyivät siihen, miten ihmiset kokevat kaksi keskeistä motivaatioulottuvuutta, joita kutsutaan tehtävien sitouttamiseksi ja haasteiksi / uhkiksi.
Tehtävä sitoutuminen kuvaa kuinka paljon ihmiset välittävät siitä, mitä he tekevät, mikä osoittaa, kuinka kovaa ja nopeaa sydäntä pumpataan. Haaste / uhka käsittelee kuinka kykenevä ja luottavainen joku tuntee stressiä. Luottamus (haaste) aiheuttaa valtimoiden laajenemisen, tehokkaamman sydän- ja verisuonitilan kuin uhka tai itsevarmuuden puute, joka saa aikaan valtimoiden supistumisen.
Saltsman sanoo, että tiimi ei löytänyt todisteita siitä, että maksimoijat ja tyydyttäjät eroavat tehtävien sitoutumisesta tai siitä, kuinka paljon he pitävät päätöstään.
"Huomasimme, että tyydyttävillä oli suurempi uhka", hän sanoo. "Se esittää uudenlaisen näkemyksen tyydyttävästä, joka on luonteeltaan puolustavampi, epämukavampi ja taantumuksellisempi kuin helppo, tarkoituksenmukainen ja huoleton."
Saltsman sanoo, että tyydyttäjät voivat etsiä minimaalisesti vaihtoehtojensa kautta, koska he eivät ole yhtä erityisiä tai yksinkertaisesti välittävät valinnoistaan vähemmän kuin maksimoijat, vaan koska he tuntevat olevansa kyvyttömiä valita niin monista vaihtoehdoista.
"Loppujen lopuksi riippumatta siitä, olemmeko Netflix-katsoja, joka tyytyy nopeasti onttoon, mutta suhteellisen romanttiseen komediaan, tai selaa loputtomasti sen pohjatonta sisältövalintaluetteloa, on tärkeää painaa ajoittain taukopainiketta ja kysyä, miksi lähestymme tätä päätöstä sellaisina kuin olemme ”, Saltsman sanoo.
Tietoja Tekijät
Thomas Saltsman, psykologian tutkija ja paperin pääkirjoittaja sekä apulaisautoija Mark Seery, psykologian dosentti; Buffalon yliopisto
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
s
