Kun työnantajat suunnittelevat ja jakavat työtiloja, voi olla hyödyllistä omaksua työntekijäkeskeinen lähestymistapa. Ihanteellinen toimistotila riippuu työntekijän persoonasta, selviää tutkimuksessa.
Tutkimus julkaistiin Journal of Research and Personality, toteaa, että ekstrovertisemmat ihmiset ovat usein onnellisempia ja keskittyneempiä toimistoissa, joissa on avoimet istuinjärjestelyt ja työpöydät, joita ei ole erotettu väliseinillä. Toisaalta ihmiset, jotka ovat enemmän sisäänpäinkääntyneitä ja yleensä enemmän huolissaan, ovat onnellisempia ja keskittyneempiä yksityisissä toimistoissa.
"Tämä viittaa siihen, että työtila tulisi suunnitella siten, että se sopii työntekijälle, eikä päinvastoin", sanoo tutkimuksen toinen kirjoittaja Esther Sternberg, Arizonan yliopiston Andrew Weil -keskuksen integroivan lääketieteen tutkimusjohtaja ja yliopiston Institute on Placen johtaja. Hyvinvointi ja suorituskyky.
”Työmme valaisee sekä yksilön huomioimisen tärkeyttä persoonallisuus ja ympäristöään ennustaessaan tärkeitä käyttäytymis- ja mielialatuloksia, kuten kuinka onnellinen ihminen on ja kuinka hyvin hän pystyy työskentelemään, sanoo tutkimuksen vanhempi kirjailija Matthias Mehl, psykologian laitoksen professori. "Tällä tavalla osoitamme, että kun työnantajat suunnittelevat ja jakavat työtiloja, voi olla hyödyllistä omaksua työntekijäkeskeinen lähestymistapa."
Tutkijat perustivat tutkimuksensa Sternbergin johtaman Wellbuilt for Wellbeing -tutkimusprojektin kautta kerättyihin tietoihin.
Yli 270 toimistotyöntekijää neljässä liittovaltion rakennuksessa käytti terveydentilan seurantaantureita, ja heidän älypuhelimiinsa lähetettiin kysymyksiä, joissa kysyttiin, miltä heistä tuntuu tällä hetkellä. Tutkijat yhdistivät työntekijöiden terveyden ja hyvinvoinnin eri näkökohtia, mukaan lukien aktiivisuuden, stressi, uni, käyttäytyminen, keskittyminen ja mieliala, työntekijöiden työskentelyympäristön eri näkökohtiin, mukaan lukien työasematyyppi.
Tyypillisesti sillä, miten työntekijät on osoitettu erityyppisiin työtiloihin, ei ole juurikaan tekemistä sen kanssa, keitä he ovat ja missä ympäristössä he viihtyvät.
"Persoonallisuuspsykologeina tiedämme, että ihmiset ovat hyvin erilaisia ja että he tarvitsevat erilaisia asioita voidakseen hyvin ja menestyäkseen hyvin", sanoo johtava kirjailija Erica Baranski, psykologian apulaisprofessori Kalifornian osavaltion yliopistosta East Baystä.
”Samaan aikaan, koska arvioiden mukaan vietämme jopa 90 % ajastamme sisätiloissa, suuren osan ajastamme työpaikalla, on välttämätöntä, että tilat sopivat yksilöllisiin tarpeisiin. Silti organisaatiot ovat historiallisesti kohdelleet kaikkia ihmisiä saman tilan – yhden koon mallin – tarvitsevina.”
Vaikka tutkimustiedot kerättiin ennen pandemiaa, työtilojen suunnittelusta on tullut vain tärkeämpi, kun Yhdysvallat kamppailee "suuri ero"—Taloustrendi, jonka mukaan monet työntekijät jättivät vapaaehtoisesti työnsä COVID-19:n jälkeen, Sternberg sanoo.
Asiantuntijat ovat sanoneet, että lisääntynyt halu vaihteluun ja joustavuuteen työtiloissa on tullut jäädäkseen, ja se on nyt tutkijoiden selvitettävä.
"Jotta rekrytoidakseen ja pitääkseen työntekijöitä – heidän arvokkainta omaisuuttaan – organisaatioiden on keskityttävä työvoimansa hyvinvointiin etupuolella ja keskellä", sanoo Sternberg, joka on myös lääketieteen professori ja BIO5-instituutin jäsen.
"Tämä tutkimus tarjoaa kvantitatiivista tietoa yksilöllisen persoonallisuuden huomioimisen tärkeydestä yksilöllisen hyvinvoinnin optimoimiseksi työpaikalla."
Wellbuilt for Wellbeing -projekti sai rahoitusta Yhdysvaltain yleispalveluhallinnolta.
Kirjat suorituskyvyn parantamisesta Amazonin bestseller-luettelosta
"Piikki: uuden asiantuntemuksen salaisuuksia"
Anders Ericsson ja Robert Pool
Tässä kirjassa kirjoittajat hyödyntävät asiantuntemuksensa alan tutkimuksiaan tarjotakseen näkemyksiä siitä, kuinka kuka tahansa voi parantaa suorituskykyään millä tahansa elämänalueella. Kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita taitojen kehittämiseen ja mestaruuden saavuttamiseen keskittyen tietoiseen harjoitteluun ja palautteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tämä kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen rakentamiseen ja huonojen tapojen purkamiseen keskittyen pieniin muutoksiin, jotka voivat johtaa suuriin tuloksiin. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja todellisiin esimerkkeihin tarjotakseen käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa tapojaan ja saavuttaa menestystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia"
kirjoittanut Carol S. Dweck
Tässä kirjassa Carol Dweck tutkii ajattelutavan käsitettä ja sitä, miten se voi vaikuttaa suorituskykyämme ja menestystä elämässämme. Kirja tarjoaa näkemyksiä kiinteän ajattelutavan ja kasvun ajattelutavan eroista sekä käytännön strategioita kasvun ajattelutavan kehittämiseen ja suuremman menestyksen saavuttamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumisen takana olevaa tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen kehittämiseen, huonojen tapojen rikkomiseen ja kestävän muutoksen luomiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Älykkäämpi nopeammin, parempi: tuottavuuden salaisuudet elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tuottavuuden tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja perustuu tosielämän esimerkkeihin ja tutkimukseen tarjotakseen käytännön neuvoja suuremman tuottavuuden ja menestyksen saavuttamiseksi.
