Sisäisen konfliktin ja suhteiden matkatavaroiden luovuttaminen

Tiedän, että se, että pyydät sinua tunnistamaan häiritsevät ajatukset välttämättömäksi askeleeksi kohti mielesi puhdistamista, on nykyisten arvojen vastaista. Tällä hetkellä kulttuurillamme on suuri valikoima häiritsevää taidetta.

Tämä korkea arvostus ulottuu jopa kirjoihin, näytelmiin, uutiskirjeisiin ja vastaaviin. Arvosteluissa "syvästi häiritsevä" elokuva tai kirja on sellainen, jolla oletettavasti on merkitystä, syvyyttä ja merkitystä. Myrkyttävät musiikkiryhmät, järkyttävät talk-showt ja epävakaat urheilijat palkitaan taloudellisesti. Ne julkishenkilöt, jotka peittävät itsensä kontradiktorisessa retoriikassa ja polarisoivissa mielipiteissä, saavat tiedotusvälineiden kirkkaimman valon. Ministerit, opettajat ja TV-kommentoijat sanovat usein haluavansa viestinsä häiritsevän. He sanovat: "Haluan ravistaa yleisöä sen apatiasta." Heidän oletuksensa on, että mitä enemmän he häiritsevät kuuntelijoita, sitä todennäköisemmin heidän kuulijansa "käyttävät mieltään".

Entä Stillness?

Hiljaisuus, ei häiriö, vie mielemme syvyyksiin. Jos haluamme tietää syvimmistä uskomuksistamme, kuulla intuition ja muistaa rakkautemme elämäämme ihmisiä kohtaan, levottomista ajatuksista ei ole juurikaan hyötyä meille. Ehkä se tunnustus, että totuus nähdään vain hiljaisuudessa ja että rauha koetaan vain rauhassa, sai aikaan muinaisen kiinalaisen kirouksen: "Eläköön mielenkiintoisina aikoina".

Kun meitä häiritsee, meillä on illuusio tehdä jotain mielekästä. Mielestämme järkyttymisemme on sinänsä saavutus. Esimerkiksi jokaisella sanomalehdellä on toimitukselliset ja oppaat. Niitä, jotka lukevat näitä säännöllisesti, pidetään usein "syvempinä" ajattelijoina kuin niitä, jotka eivät lue. Silti harvoissa julkaisuissa on yhtä pitkä osa, joka antaa askeleet, joita lukija voi toteuttaa korostettujen ongelmien ratkaisemiseksi.

Meidän mielemme ego-osaan riittää järkyttäminen, päättää, kuka syyttää, tai ”vahvan kannan” ottaminen. Huomaa, että harvat ihmiset jättävät häiritsevän elokuvan päättäessään tehdä jotain esitetystä asiasta. He kävelevät ulos animoidusti puhumaan siitä.

Tällä hetkellä olemme ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​hyvästä taistelusta. Emme ole erityisen varovaisia, mistä meidän täytyy mennä etsimään. Fiktiivisten konfliktien katselu tai lukeminen on tyydyttävää. Todellisten kertomusten näkeminen on vieläkin parempi. Mutta itsestämme yksi häiriö toisensa jälkeen on parasta.


sisäinen tilausgrafiikka


Mielenterveyden häiriöiden pitäminen kaikenlaisena ei kuitenkaan ole sinulle tai kenellekään, jolle rakastat. Sisäinen myllerrys on suuri kakofonia, joka pitää sinut kuulemasta todellisia ajatuksiasi ja kokea todellisia tunteita. Lakaise se mielestäsi ja rauha, joka ottaa sen paikan, on kuin aamun äänet, vain tällä kertaa olet varovasti nouseva aurinko, avautuvat lehdet, laulavat linnut.

Menettää suhteita taisteluista, joita et ole

Ehkä missään muualla uskomme, että häiriintyminen on riittävä tavoite, ei voida nähdä selkeämmin kuin romanttisissa suhteissamme. Aika ja energia, jonka vietämme turhaan yrittäessäni vakuuttaa kumppanimme oikeassa, on hämmästyttävää. Vaikka väittely on yhteistyöhanke, harvat pariskunnat pyrkivät vastaavalla tavalla tai lainkaan pyrkimään siirtämään suhteensa ongelman ohi. Eniten he välittävät siitä, kuinka kertovasti he esittävät puolueensa.

Useimmat sadat parit Gayle ja minä neuvon joka vuosi, niiden väliset häiriöt ovat paljon merkityksellisempiä kuin heidän ystävyytensä. He puhuvat siitä, miten he ovat järkyttyneitä, tai miten heidän järkyttyneisyytensä ei "kunnioiteta" tai miten heidän kumppaninsa on liian järkyttynyt tai ei ole tarpeeksi järkyttynyt, tai miten heitä ei saa häiritä haluamansa tavalla.

Suuri osa heidän ajastaan ​​poissa toisistaan ​​vietetään pakkomielle heidän häiriöistään. He lukevat kirjoja ja aikakauslehtiä sekä katsovat talk-ohjelmia, jotka leikelevät erilaisia ​​häiriöitä. Ystävät ja sukulaiset, joiden kanssa he keskustelevat tästä kaikesta, ovat aina järkyttyneitä.

Yleisesti edullinen ratkaisu suhteiden myllerryksessä on "takuita" takaus or häipyä alun perin tarkoitettu laskuvarjolle vammaisesta ilma-aluksesta. Lentokone menee alas, mutta laskeutuu turvallisesti jaloillesi. Kuulostaa hyvältä, mutta täällä taas ihmisten taipumus tyytyä pelkkiin esiintymisiin alkaa.

Kun ihmiset eroavat, he voivat erottaa toisistaan ​​ruumiin, lapset ja talouden, mutta harvoin erottavat mielensä tästä epäonnistuneesta suhteesta. Itse asiassa useimmat ihmiset tekevät päinvastoin. He rakentavat yksityiskohtaisen tapauksen entistä kumppaniaan vastaan ​​ja kertovat sen kaikille, ikään kuin ravitsevat tuomiot, valitukset ja kaunat olisivat polku mielenterveyteen ja vapauteen. Ainoa, mitä he tekevät, on terävöittää ja upottaa vahingolliset ajatukset niin syvälle psyykkiinsä kuin pystyvät. Tämän seurauksena heillä on erittäin voimakkaita ajatuksia siitä, mitä heille tehtiin heidän seuraavaan suhteeseensa.

Neuvonantajana istut siellä ja kuuntelet naista, joka huutaa Stewartia, hänen viimeistä kumppaniaan, vaikka Fred, hänen uusi kumppaninsa, on se, jota hän katsoo. Ja hän ei edes tiedä tekevänsä tämän. Katsot kuinka nuori mies suhtautuu äitinsä, kun hän luulee olevansa yhteydessä tyttöystäväänsä. Hänen suhde äitiinsä oli todellakin epäonnistunut suhde, mutta hän ei näe, ettei hänen tarvitse olla epäonnistunut. Nämä ovat emotionaalisia riippuvuuksia todellisessa mielessä. Vanha malli on paikallaan ja “addikti” on menneisyytensä, ei nykyisyytensä uhri.

On melko surullista nähdä, kuinka monta suhdekriisiä nykyään ei koske suhdetta; ne koskevat ajatuksia vanhoista suhteista. Näillä pariskunnilla ei ole mahdollisuutta. He eivät voi edes kokea uuden suhteen potentiaalia, koska he eivät ole siinä.

Ymmärrä, että tätä ei voida auttaa, kunhan voimakkaita ajatuksia Stewartin tai äidin kanssa tapahtuneesta ovat aktiivisia. Jotenkin ihmiset uskovat, että riittää tunnistamaan, että heidän ei pitäisi "kuljettaa matkatavaroita" uuteen suhteeseensa. Silti heidän kätensä ovat kouristuneet ja lukkiutuneet kahvojen ympärille, ja elleivät he saa syvää tietoisuutta, matkatavarat ovat nyt pysyvästi osa heitä.

Kolikon toinen puoli on, että ne, jotka tietävät, saavat vapauden. Huolimatta siitä, kuinka voimakkaasti edellinen suhde vaikutti sinuun tai vahingoittui vanhempien, ikäisensä tai entisen puolison kanssa, jos työskentelet ahkerasti tuodaksesi ajatuksesi mielessäsi edelleen täydelliseen tietoisuuteen, sinusta tulee lopulta vapaa valita miten tuntevat ja toimivat.

Esimerkki siitä, miten tämä prosessi tapahtuu luonnollisesti, voidaan nähdä siitä, kuinka eri tavalla ihmiset käyttäytyvät rodussa, seksuaalisessa, taloudellisessa ja muussa ryhmässä ennakkoluulot, joita he saavat lapsuudessa. Jokaisella maan alueella on voimakkaita tunteita tiettyjä ryhmiä vastaan. Erityiset ryhmät, jotka on valittu, eroavat toisistaan ​​paikkakunnittain, ja monet matkustavat ihmiset ovat olleet huvittuneita kuulemaan melkein samanlaisen kritiikin intiaaneille Santa Fessä, meksikolaisille Dallasissa, korealaisille LA: ssa ja Puerto Ricansille New Yorkissa. Nämä ryhmät eroavat toisistaan ​​niin paljon, että ilmeisesti ”paikalliset” näkevät ennakkoluulonsa, eivät ryhmät.

Todennäköisesti jonkinlainen ennakko oli osa ilmapiiriä, joka otit päivittäin, ellei kotona, sitten lähiympäristössäsi tai kouluissasi, johon osallistui. Jos olet samanlainen kuin useimmat ihmiset, perusajatuksessasi on myös näiden ennakkoluulojen kaikuja, vaikka näet älyllisesti, että ne ovat kohtuuttomia.

Jos palkkaat yritystäsi ja hakija, joka kuuluu ryhmään, josta ei pidetty, kun olit lapsi, kävelee oven läpi, ennakkoluulot saattavat vääristää välitöntä vaikutelmaa tästä henkilöstä. Kun tiedät tämän asenteen ja tiedät, mistä se tuli, voit keskittyä nopeasti siihen, ettet anna sen edelleen vääristää näkemystäsi yrityksestä, joka saattaa hyvinkin olla yrityksen etu. Jos jotain, tietoisuus motivoi sinua tekemään tuskaa olla erityisen oikeudenmukainen tämän henkilön kanssa.

Toinen esimerkki koskee yleisiä mielipiteitä, joita miehillä on naisista ja naisilla miehistä, mistä he nauravat ja surevat keskenään. Mitä tulee tapaamaansa henkilöön, useimmat ihmiset ovat tarpeeksi tietoisia varmistaakseen nämä asenteet ja näkevän henkilön selvästi.

Molemmissa esimerkeissä olen varma, että tunnette ihmisiä, jotka ovat riittämättömästi tietämättömiä ennakkoluuloksistaan, ja anna näiden ajatusten vaikuttaa heidän kykyynsä nähdä työnhakija tai henkilö, jota he harkitsevat, niin että he ylittävät hyvän mahdollisuuden. He todella ajattelevat, että heidän edessään oleva henkilö on yhtä virheellinen kuin tapa, jolla he katsovat ryhmää, josta tämä henkilö tulee.

Voit nähdä, että he eivät ole tietoisia siitä, mikä motivoi heitä. Ehkä olet huomannut, että heidän virheensä osoittaminen ei toimi. Se ei toimi, koska heidän on haluttava tulla tietoiseksi ja heidän on ponnisteltava itse.

Tietämättömän motivaation traagiset vaikutukset

Monet ihmiset näkevät tajuttoman motivaation traagiset vaikutukset ympärillään; silti he eivät vie aikaa puhdistaa mielensä tuhoisista epäpuhtauksista. He voivat olla tietoisia siitä, kuinka usein epäonnistuneilla suhteilla on kielteisiä vaikutuksia heidän ystäviensä ja tuttaviensa elämään, mutta he uskovat, että jotenkin ne eivät vaikuta samalla tavalla.

Voimme aistia, ettemme ole vapauttaneet vanhaa suhdetta kokonaan, mutta koska tämä jäännös on mielessämme - jota ei voida nähdä - on merkitystä vain, että puhumme ikään kuin meillä olisi. Ymmärrämme ystävien, sukulaisten ja täysin tuntemattomien ihmisten kannalta, että meillä ei "ole enää koskaan mitään tekemistä" tämän entisen puolison tai entisen rakastajan kanssa. Emme "voi mahata heitä". Ne "tekevät meistä sairaita". Me "vapisemme ajatuksesta" heistä. Meillä on onnekas olla hengissä. He "tarvitsevat apua". He ovat ”todella sairaita”. Me "sääli" heitä. Me "sääli" heitä. Olemme "oppineet oppitunnimme". "Olemme" iloisia päästäksemme siitä pois. " Emme "tee enää koskaan tätä virhettä".

Mutta kuinka voit uskoa, että sinut heitettiin tuleen ja sitten uskot, ettet saanut poltettua? Kun poltat, että osa kehosta tulee herkäksi lämpölle. Itse asiassa se ylireagoi lämpöön. Et voi sietää sellaista lämpöä, joka ei todellakaan vahingoita sinua, koska tuntuu siltä, ​​että se vahingoittaa sinua. Uusi kumppani ei tee sitä, mitä vanha kumppani teki, mutta tuntuu siltä, ​​että hän on.

Epäonnistuneen suhteen jälkeen mielessäsi on nyt useita palaneita paikkoja, paikkoja, joissa sinut huutettiin, alitettiin, kerroit, että olit hullu, pettänyt, nöyryytetty, valehdeltu, manipuloitu tai kiusattu. Kaikki, joka näyttää siltä, ​​on se. Lisäksi, jos uskot, että sitä kohdellaan uudelleen, teet sen uskon. Sinä tuhoat tai ryöstät uudet suhteet.

Jos otat mitään muuta tästä kirjasta, ota tämä:
Jos uskot sen, te aiotte toimia.
Jos olet
uskot sen, te aiotte toimia uudestaan ​​ja uudestaan.

Tietenkin on mahdollista, että se tapahtuu uudestaan. Huolimatta kaikista kirjoista, joissa kerrotaan, että houkutat jatkuvasti tällaisia ​​ihmisiä, Gayle ja minä olemme neuvoneet XNUMX vuoden ajan pariskuntien pohjalta, niin ei ole koskaan. Uusia konflikteja on ehdottomasti, mutta nämä eivät ole vanhoja konflikteja. Valitettavasti uusia konflikteja ei koskaan käsitellä.

Joten mitä teet ajatuksissasi, joita sinulla on epäonnistuneista suhteistasi? Paljastat ajatukset ja anna heidän mennä. Tämä on totta riippumatta siitä, mikä suhde oli epäonnistunut - joko vanhemman, sisaruksen, rakastajan, ystävän tai lapsesi isän tai äidin kanssa.

InnerSelfin lisäämät tekstitykset.

© 2000, 2017: Hugh Prather. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikkelin lähde

Pieni kirjanvuokraus: Puhdista mielesi, nosta Henkesi ja täydennä henkesi Hugh Prather.Pienen kirjan antaminen: puhdista mielesi, nosta Henkesi ja täydennä sielusi
esittäjä (t): Hugh Prather.

Yksinkertainen 3-vaihe prosessi ennakkoluulojen, ennakkoluulojen ja ennakkoarviointien poistamiseksi ja kohtaaminen joka hetki avoimuuden ja innostuksen kanssa.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Hugh PratherHugh Prather oli kirjoittanut enemmän kuin 14-kirjoja. Hänen ensimmäinen kirja, Huomautuksia itselleni, joka julkaistiin ensimmäisen kerran 1970issa, on myynyt yli 5 miljoonan kappaleen, ja se on käännetty kymmeneen kieleen. Hugh asui Gayle, hänen vaimonsa kanssa enemmän kuin 30 vuotta, Tucsonissa, Arizonassa. Hän oli asuva ministeri St. Francisissa Foothills United Methodist Church -kirkossa kuolemaansa asti 2010issa.