Rakkauslaulujen laulaminen on terapeuttista

Rakkauslaulujen laulaminen itsellesi saattaa kuulostaa oudolta, mutta itse asiassa se on terapeuttista ja tekee hyvää itsetunnolle. Se on loistava tapa kohottaa energiaasi ja "tunnelmaa".

Kokemus laulaa rakkauslauluja itselleni alkoi, kun kuuntelin radiota ja kuulin kaikkia niitä rakkauslauluja. "Minä" alkoi korvata mielessäni Luoja, Jumala, Lähde, Universumi, Elämä itse jne. sanalla "sinä". Esimerkiksi: 'Minusta olet niin kaunis...':sta tuli "Elämä on niin kaunista minulle". Se oli hieno tunne. Joka kerta kun kuulin rakkauslaulun, se muuttui omistautuneeksi ylistys- ja kiitolauluksi itselle elämälle. Se antoi varmasti paljon enemmän syvyyttä lauluihini oli kuulemassa.

Voit muistaa sisko-lain otsikkomerkin (jota soitti Whoopi Goldberg) tekemällä sama asia ... Päivittäisten rakkauskappaleiden muuttaminen uskollisiksi kappaleiksi Jumalalle tai universumille (tai jos haluat kuvata luovan voiman), on ihana tapa yhdistää rakkauteen ja autuuden tunteisiin.

Sitten minulla oli aivoaalto. Mietin, miltä tuntuisi laulaa noita kappaleita itselleni? No, mieleni meni todella kaupunkiin tuossa. Sinun olisi pitänyt kuulla se! "Kuka sinä luulet olevasi? Saban kuningatar? Etkö usko, että egosi on tarpeeksi paisunut sellaisenaan?" jne. jne. Nyt tiedän, että jos egoni käynnistyy niin voimakkaasti, se pelkää jotain. 

Mikä on niin pelottavaa?

Kun mietin sitä, tajusin, että rakkauslaulujen laulaminen itselleni järkyttäisi kaiken sen vanhan ehdollisuuden. Tiedät asiat uhrautumisesta ja toisen asettamisesta aina etusijalle. Ja tietysti "en ole tarpeeksi hyvä, tarpeeksi rakastettava" -rutiini. No, purin luodin ja jätin huomiotta vanhan ohjelmoinnin mieleni/egoni kautta tekemät töykeät kommentit.

Aluksi se tuntui vähän oudolta. "Mitä jos joku kuulisi minut? Mitä he ajattelisivat?" Oho, vanha ohjelmointi taas. Kuulen isoäitini ja isäni olevan huolissaan siitä, mitä naapurit sanoisivat. Vanha ohjelmointi! Niinpä totesin jatkuvasti "Ansaitsen parasta elämässä, johon kuuluu rakastaa itseäni täysin ja ehdoitta".


sisäinen tilausgrafiikka


Kuinka lisätä itsetuntoasi ja energiaasi

Mitä enemmän korvasin sanoissa "minä" sanalla "sinä", sitä paremmalta minusta tuntui. Itsetuntoni ja energiani kasvoivat harppauksin. Tunsin olevani rakastunut. ja olin sellainen kuin aloin todella rakastaa itseäni. Loppujen lopuksi, kun kuulee jonkun (etenkin kuuluisan laulajan) kertovan sinulle yhä uudelleen, että olet ihana, että olet kaunis, että olet rakkain ihminen maailmassa, se lopulta uppoaa sisään. Joten kun kuulin nuo sanat pikemminkin kuin suoraan ne henkisesti ihmiselle, jota elämässäni yleensä kutsutaan "toiseksi puoliskoni", osoitin ne minulle, koko minulle. Joten "Olet niin ihana minulle, etkö näe. Olet kaikki, mitä unelmoin, kaikki mitä tarvitsen ..." osoitettiin minulle... vahvistaen uudelleen, että olen ihana, että olen rakkautta, että ansaitsen rakkauden ehdoitta, aina ja ikuisesti.

Aloin uskoa, että kyllä, olin rakastettava ja kaunis ja ihana. Loppujen lopuksi se toimi yhdessä kertolaskujen kanssa, eikö niin? Niiden toistaminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​upotti ne niin paljon, että voimme kertoa nämä yksinkertaiset numerot antamatta sille toista ajatusta.

Toisto on avain

Toistaminen ei toimi vain asioiden opettelussa, vaan se toimii myös itserakkauden ja itsetunnon rakentamisessa. Kokeile! Laula itsellesi rakkauslauluja. Se voi tuntua aluksi oudolta, mutta se parantaa varmasti moraaliasi ja saa sinut tietämään, että sinua rakastetaan. Loppujen lopuksi et voi valehdella itsellesi. Alitajuntasi arvostaa kaiken, mitä kerrot sille, joten väitteesi pidetään perimmäisenä totuutena... vaikka et vielä usko niitä. 

"Minä olen niin kaunis minulle ... Olen kaikki, mitä unelmoin, kaikki mitä tarvitsen. Olen niin kaunis, minulle ..." Laula sitä tarpeeksi usein ja itsetuntosi ja itserakkautesi kasvavat. Ja löydät itsesi täynnä energiaa, kun "rakastut" itseesi ja Itseensä Elämään, joka ilmaisee itseään sinussa.

Se on aina uskova

Toinen askel on "teeskennellä", että Universe/Jumala/All That Is/Life Self laulaa niitä rakkauslauluja sinulle. Se tuntuu aivan mahtavalta! Se saa sinut tuntemaan, että olet maailman huipulla – mitä olet. Tulet huomaamaan, että kun alat käyttää kaikkia niitä rakkauslauluja, joita kuulet radiosta ja käytät niitä henkilökohtaiseen tai henkiseen kasvuisi, sillä on valtava ero siinä, miten näet itsesi ja miten katsot maailmaa. Tunnelmasi nousee täysin uudelle taajuudelle, kun virität uudelle kanavalle... rakkauden, ilon ja sisäisen autuuden kanavalle.

Loppujen lopuksi, eikö meillä olekin mahtavaa, kun olemme rakastuneita? Entä jos olisimme rakastuneita koko ajan? Rakastunut itseemme, maailmankaikkeuteen ja elämään itseensä. Yksi tapa pysyä siinä mielentilassa on laulaa niitä rakkauslauluja itsellesi ja elämälle itselleen. Tulet hämmästymään siitä, mitä se tekee... ja mahdollisuuksia on runsaasti. 

Co-Dependent tai Co-Creator?

On olemassa monia kappaleita, jotka toisessa käytössä ovat suoria "riippuvaisia", kuten "En ole mitään ilman sinua", mutta kun laulat sen elämälle itsellesi tai itsellesi, se asettaa sen aivan toiseen kontekstiin, eikö niin? Tietenkin et ole mitään ilman "sinua" (oli "sinä" sinä itse tai Elämä Itse)... Olet kuitenkin edelleen oma itsesi ja arvokas rakastava ja rakastettava ihminen, vaikka rakastajasi jättäisi sinut. 

Monet miehestä (naisesta) lauletuista rakkauslauluista ovat suorastaan ​​masentavia. Jälleen paras esimerkki on "En ole mitään ilman sinua" klisee. No, vaikka kaikki elämässäsi jättäisivät sinut, olisit silti "joku/joku"... Joten käännä nuo kappaleet ympäri ja ala laulamaan niitä korkeampaan tarkoitukseen... eli oman itsetuntosi, itsesi kohottamiseksi. -rakkaus ja/tai niiden osoittaminen itse Elämälle luojana, jota ilman emme olisi mitään. (Jos itse Luojaa/Elämää -- missä muodossa sen näette -- ei olisi olemassa, emme todellakaan olisi mitään...)

Mene, "laulaa, laulaa laulua, laulaa se ääneen, laulaa vahva ..." ja tulet ulos vahvempana, elinvoimaisempana, täynnä energiaa ja intoa itse elämälle. Älä välitä siitä, mitä muut sanovat... Sinun ei tarvitse kertoa heille, että laulat niitä lauluja itsellesi tai Elämälle Itselle... Tee se vain!Se on ihana tunne ja pelin muuttaja, tai pikemminkin elämänmuutos!

Suositeltu kirja tästä aiheesta:

52 Asiat, joita voit tehdä Jerry Minchintonin itsetuntoa nostamalla52 Asiat, joita voit tehdä itsearvioinnin nostamiseksi
esittäjä (t): Jerry Minchinton.

Nosta itsetuntoa käyttämällä jotain näistä 52-yksinkertaisista ehdotuksista, yksi vuoden viikoittain.

Info / tilauskirja (uusintapainos)

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Liittyvät kirjat

Lisää kirjoja tästä aiheesta