Yksinkertaiset vaiheet voivat tehdä siirtymisestä takaisin kouluun sujuvammin. Courtney Hale / Getty Images
Entisenä koulun rehtorina ja piirivalvojana olen nähnyt omakohtaisesti, kuinka joidenkin oppilaiden on vaikea sopeutua rutiineihin uuden lukuvuoden alkaessa.
Jotkut opiskelijat saapuivat myöhään, jos he tulivat ollenkaan. Jotkut kertoivat vanhemmilleen olevansa sairaita ja halusivat jäädä kotiin.
Suuri osa tästä johtui ahdistuksesta, joka koski uuteen kouluun menoa tai joutui sopeutumaan uusiin ystäviin, uusiin opettajiin ja uuteen aikatauluun. Mutta joskus se oli yksinkertainen seuraus siitä, että lapset olivat tottuneet yöpymään myöhään ja nukkumaan kesällä. Äkillinen muutos, jossa joudutaan heräämään aikaisin päästäkseen kouluun, voi tehdä lapsista hyvin kiusallisia.
Vaikka joillekin lapsille voi olla haastavaa aloittaa uusi kouluvuosi, vanhemmat voivat tehdä prosessista helpomman ja vähemmän stressaavan muutaman yksinkertaisen vaiheen. Tässä on neljä suosituintani:
1. Aseta nukkumaanmenoaika uudelleen
Älä odota ensimmäistä koulupäivää edeltävään iltaan palauttaaksesi nukkumaanmenoajan. Tee se viikkoa tai kaksi ennen koulun alkua. Pysy sitten aikataulussa koko lukuvuoden ajan.
Unettomuus on yksi niistä suurimmat haitat kaikenikäisille oppilaille, jotka pärjäävät hyvin koulussa. Kaiken ikäiset lapset tarvitsevat riittävä uni parantaakseen mielialaansa ja käyttäytymistään.
Sopivat unen määrät vaihtelevat 12-10 tuntia ala- ja yläkoululaisille ja XNUMX-XNUMX tuntia lukiolaisille.
Ja varmistaaksesi, että lapsesi nukkuu keskeytyksettä, pidä tekniset laitteet poissa makuuhuoneesta.
2. Harjoittele aamurutiinia
Aloita aamurutiinien harjoitteleminen viikkoa ennen koulun alkua. Ovatko vaatteet ja kengät valittu ja valmiit lähtöön? Onko lounaat ja välipalat pakattu? Ovatko reput pakattu ja helppo löytää?
Osa tervettä lapsen kehitystä on antaa lapsille a hallinnan tunnetta. Tämän tavoitteen edistämiseksi anna lasten valita ja asettaa vaatteensa seuraavaa päivää varten. Anna perusohjeita siitä, mitä kouluun kannattaa pukea. Anna lasten pakata lounas tai välipala ja antaa jälleen ohjeita siitä, mikä on sopivaa ja mikä ei.
3. Vieraile koulussa etukäteen
Jos mahdollista, varsinkin uuteen kouluun menossa oleville lapsille, vieraile koulussa ja harjoittele kävelyä luokkahuoneisiinsa.
Monet koulut tarjoavat opastuksia opiskelijoille ja heidän huoltajilleen.
Jos opastusta ei ole, soita kouluun ja kysy milloin voisi olla mahdollista tulla kävelemään lasten kanssa auttaa tutustumaan heille uusien luokkahuoneidensa kanssa. Tämä tarjoaa lapsellesi mukavuuden tason ensimmäisenä koulupäivänä.
4. Ilmoittaudu koulun jälkeiseen toimintaan
Kannusta lastasi osallistumaan yhteen tai kahteen koulun jälkeiseen toimintaan, olipa kyseessä sitten koulu tai paikkakunta. Jos iltapäivätoiminta on koulun ulkopuolella, kysy koulun työntekijöiltä tai iltapäiväohjelman tarjoajilta kuljetuksia.
Osallistuminen lastasi kiinnostaviin koulun ulkopuolisiin toimintoihin voi lisätä hänen toimintaansa motivaatiota ja kykyä kiinnittää huomiota, niin toiminnassa kuin koulussa yleensäkin. Varo kuitenkin, ettet ajoita lastasi liikaa. Koulun ulkopuolisen toiminnan hyödyt – joihin kuuluu vahvempi tunne kouluyhteisöön kuulumisesta, korkeammat arvosanat ja parempi akateeminen sitoutuminen – maksimoidaan, kun koulun jälkeisiä aktiviteetteja rajoitettu kahteen.
Näiden vinkkien noudattaminen auttaa toivottavasti perheitä varmistamaan, että kouluvuosi alkaa hyvin.
Author
Suzanne McLeod, kasvatusjohtamisen apulaisprofessori, Binghamtonin yliopisto, New Yorkin osavaltion yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
