Kohta sitä - yksi henkilö, jota et koskaan viettää aikaa, on itse. Se on melkein liian hämmentävää, kun ajattelet kysymyksistä, jotka tulisivat välittömästi esiin, jos tekisitte: Mitä mullin itseni kanssa? Olisinko itselleni hauska? Minulla olisi jotain puhua kanssani? Voi ei, en tee itseäni nauramaan. Olen aivoin? Ja tässä on iso: haluan edes itseäni? Tai luulisin, Gosh, haluan, että voisin kaataa tämän kaverin ja löytää jonkun toisen itsensä, joka on paljon hauskempaa.

Okei, lopetan. Mutta saat ajatuksen.

On helppo sivuuttaa itsesi. Se on erityisen helppoa, kun olemme aina kilpaillessaan, puhuessamme, tekemällä ja menemällä, mikä jättää vähän aikaa juuri olemiseen. Mutta usein ihmiset sanovat minulle: "Hävin päänsä kuunnellen musiikkiani." Tarkoitan sitä, mitä tarkoitan: (1) Hei, he pitävät musiikista; ja (2) Yhdistän ihmiset toisiinsa oudolla tavalla.

Anna minun selittää. Minusta on todella vaikeaa istua omassa huoneessa. Haluaisin mennä hulluksi - todistettavasti pähkinät. Oletko koskaan yrittänyt vain istua tuolissa ja. . . rumpu rullaa. . . ajatella? Mutta yksinkertainen ajattelutapa on niin hyödyllinen, koska saatat itse löytää itsesi näihin ajatuksiin. Ja olemme niin kiireisiä tekemässä miljoona asiaa, että meillä ei ole aikaa löytää itsemme.

Onko sinulla hetki istua ja ajatella?

Ajattele tätä: Mitä todella haluat tästä elämästä? Onko sinulla koskaan hetki vain istua alas ja keskittyä todella siihen, mitä haluat saavuttaa planeetan aikana? Pakottaa itsesi vastaamaan tällaisiin kysymyksiin on karkea, mutta välttämätön. Minulle tietysti se liittyy musiikkiin. Ja nyt takaisin siihen.

Kun ihmiset sanovat: "Sinun musiikkisi saa minut läpi päivän", minusta tuntuu, että olisin ollut heidän näkymätön kumppani. Monet ihmiset asettavat musiikkia ja tuntuu siltä, ​​että joku on siellä heidän kanssaan. Ja tuon "näkymättömän tukijärjestelmän" avulla he voivat päästää mielensä vapaana ja vaeltaa muutoin tutkimattomiin paikkoihin. Soita se henkiseen Club Med -viettoon. Olet opas. Lentolippuja ei tarvitse edes sisällyttää, koska voit vain sulkea silmäsi ja mennä mihin tahansa paikkaan päänne.

Ei ole huono asia tehdä todella syvää meditaatiota. Sen ei tarvitse olla yhtä muodollista kuin istua ruskeassa La-Z-Boy -mallissasi kolmannella reiällä ja tuijottaa maalattua kattoa. Ehkä esimerkiksi aiot ajaa autossa, ja musiikin toisto alkaa tehdä sinusta unelma - mutta ei siihen pisteeseen, jossa et huomaa, että Mack-kuorma-auto on kaukana. Ole varovainen. Joka tapauksessa sanotaan, että olet tiennyt tien sääntöjä, mutta "ajelehtiminen" vain vähän, kun yhtäkkiä lähetät paikkaan, johon olet ajatellut, En koskaan ajatellut sitä. Musiikki ei ryöstää näitä tunteita. Se on enemmän kuin katalyytti, joka vie sinut henkiseen matkaan.

Oma Walkman ja My Headphones

Haluan kävellä lähiympäristössäni Los Angelesin kanjoneissa, ja toivon voivani kertoa teille, että se johtuu siitä, että olen luonnollinen kummajainen. Nah, menen näihin kävelylenkkeihin, koska Hollywoodin kuntosali ajaa minut hulluksi, ja asun mäkisellä alueella, joten se on hyvä "intervallikoulutus", joka on pohjimmiltaan hieno tapa sanoa, että hikoilette tonnia juoksemalla ylös mäkeä . Se on todella hyvä sydäntäsi, puhumattakaan avuliasta lonkat.

En voisi koskaan kävellä ulkona ilman kuulokkeita ja kaksi tai kolme CD-levyä. Rehellisesti sanottuna pelkään, mitä ajattelen. Pelkään melkein, että minulla on aikaa itseni kanssa, koska: (1) Mitä ajattelen todella; ja (2) Haluaisin todella ajatella näitä asioita?

Ei ei ei! Haluan toistaa: Ei! Pidä minut pois itsestäni.

Tiedätkö mitä se on, kun aivot saavat hieman liian voimakkaan. Aloitat ajatella, miksi minä olen tämän henkilön eikä tämän toisen henkilön kanssa? Miksi teen tämän työni kanssa? Kun olen 90, minulla on kaikki hiukset ja hampaat? (Lisää ääneen huuto täällä.)

Ylimitulointi televisiossa, radiossa, CD-levyissä jne.

Elämme ylirasituksen aikana. Ei ole hetkiä, jolloin emme ole "jotain" - kuten televisio, radio, CD-soitin tai langaton. Olen päässyt siihen pisteeseen, jossa en voi ottaa kylpyamme yli kymmenen minuuttia - vain minä ja jotkut kuplat - Minun täytyy myös olla puhelimessa, televisiota katsellen tai kääntämällä Newsweekin sivuilla. Yhtäkkiä en ajattele itseäni.

Ehkä me kaikki pelkäämme hieman omia ajatuksiamme. Ehkä pelkää, että se on liian iso sana - olemme vain varovaisia ​​niistä. Joten nyt pakotan itseni olemaan yksin yhdessä henkilön kanssa, jonka minun pitäisi tietää paremmin kuin kukaan - minä. Yritä pakottaa itseäsi: Hanki kiinteä pyörä tai kävele, ilman mitään muita stimulaatioita kuin omia ajatuksiasi. Tulet yllättymään siitä, mitä mieleen tulee - ja yleensä ne ovat tärkeitä asioita.

Itsetunnistuksen alku

Myönnän, että tajusin tämän tempun eräänä päivänä, kun olin tien päällä, matkalla kanjoneihin, ja maan kaikkein kauhea asia tapahtui minulle - Walkmanin paristot kuolivat. Ja jopa pieni akkukutsu - "Ole hyvä Duracellin henki, anna heidän työskennellä" - ei auttanut. Olin paniikissa, ihmettelen, Jumala, mitä aion ajatella seuraavaksi 20-minuutiksi? Se oli itsetunnistuksen alku.

Painettu julkaisijan luvalla
Hay House. www.hayhouse.com
Copyright 2001

Artikkelin lähde

Yksinkertaisia ​​asioita
esittäjä (t): Jim Brickman ja Cindy Pearlman. 

Ihmiset ovat jatkuvasti käynnissä. Työn ja lasten ja suhteiden välillä ei ole juuri aikaa hengittää. Säveltäjä / tallentaja Jim Brickman tajusi, että hän on johtanut elämää, joka kääntyi matkapuhelimien, sähköpostien, punasilmäisten ja vastaajapalveluiden ympärille. Hän tiesi myös, että oli aika lopettaa, arvioida uudelleen ja yksinkertaistaa hänen elämäänsä. Hänen rauhoittavassa, mutta huomaavaisessa tavallaan Brickman hämmästyttää, miten pääset takaisin perusasioihin elämien suurista aiheista, kuten rakkaudesta, terveydestä, taloudesta, luovuudesta, matkustamisesta, lapsista, romantiikasta, vanhemmuudesta ja ystävyydestä. Yksinkertaiset asiat ovat enimmäkseen silmiesi avaamista. Elämälle. Rakastaa. Ystävyys. Ja tavallisiin ihmeisiin, jotka tekevät joka päivä niin suloisen.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-muodossa.

Author

Jim Brickmanin häikäisevä piano-taiteellisuus ja taitavat lauluntekijät ovat johtaneet yli kolmen miljoonan albumin myyntiin. Osumat kuten "Valentine" ja "The Gift" ovat auttaneet rakentamaan maineensa Amerikan romanttisimpana lauluntekijänä. Jimin verkkosivusto on: www.JimBrickman.com. Käy Jimin verkkosivustolla kuullaksesi hänen laulunsa: Peace (Where the Heart Is).

Cindy Pearlman on New York Times Syndicate ja Chicago Sun Timesin kansallisesti syndikoitu viihde-kirjailija. Viimeisten 15-vuosien aikana hän on haastattellut Hollywoodin suurimpia tähtiä, jotka näkyvät hänen sarakkeessaan "The Big Picture".

Toinen tämän kirjoittajan kirja

at InnerSelf Market ja Amazon