Kuva robertocavagna
"Amerikkalaiset, jotka tekevät enemmän avioliitosta rakkauden puolesta kuin muut ihmiset, hajottavat myös enemmän avioliittojaan, mutta luku ei heijasta niinkään rakkauden epäonnistumista kuin päättäväisyyttä olla elämättä ilman sitä." - Morton Hunt
Ystäväni Andrea on suosittu korkeakouluopettaja ihmissuhteissa ja suhdeopettaja. Hän on myös ollut naimisissa neljä kertaa ja eronnut kolmesta. Juhlissa, joissa vierailimme molemmat, kuulin kuulla yhden Andrean entisistä opiskelijoista kysyvän häneltä: "Kuinka voit siirtää itsesi suhdeasiantuntijaksi, kun olet nelinkertainen häviäjä?"
Andrea vastasi viileästi: "En näe itseäni neljän kerran häviäjänä; pidän itseäni nelinkertaisena oppijana. Vaikka nämä avioliitot eivät kestäneet, sain arvokkaita oppitunteja, jotka auttoivat minua saamaan syvemmälle ja läsnäololle suhteita se seurasi ja vaikutti viime kädessä onnistuneeseen avioliittoon. "
Jos olet viisaampi kokemuksellesi, se oli menestys.
Jos sinusta tuntuu häviäjältä, koska avioliitto tai suhde on päättynyt, tunnista itsesi uudelleen oppijaksi. Sen sijaan, että arvostelette itseäsi puutteistasi, kunnioita itseäsi rohkeudesta kasvaa kokemuksen kautta.
Kehittyvinä olentoina löydämme, mikä toimii arvioimalla, mitä tuloksia ei toiminut; kasvamme niin paljon (tavallisesti enemmän) virheidemme kautta menestyksemme kautta. Kuten lapsi, joka oppii pyöräilemään, kaatumasta saamamme tiedot ovat yhtä arvokkaita kuin palaute, jonka saamme tasapainoisesta pysymisestä. Jokainen yritys, "menestys" tai "epäonnistuminen", vaikuttaa lopulta osaamiseen. Tällä tavoin katsomme aina kohti tavoitettamme.
Yksi vaikeimmista ja tuskallisimmista kysymyksistä on "Miksi suhde epäonnistui?" Kun kohtaat tällaisen kyselyn, muista, että loppu ei ole sama kuin vika. Suhde olisi epäonnistunut vain, jos et oppinut siitä. Jos sait oivalluksia, itsetuntemusta tai voimaa ja valitsisit viisaammin ensi kerralla, olet merkittävästi edellä, missä aloitit.
Aloita uudelleensuuntaaksesi aiemmat suhteet onnistuneina oppimiskokemuksina.
Muodostamme uusia suhteita sen mukaan, miten ajattelemme vanhoja.
Jos pysyt menneisyydestäsi, valmistat uusia. Keskity siihen, mitä sait aikaisemmista suhteista, ja rakennat perusta menestykselle uusissa.
Seuraavassa on joitakin kriteereitä, joiden mukaan häviäjiä erotetaan oppilaista:
Häviäjä
- Kieltää surun, surun tai menetyksen tunteen
- Blames kumppani epäonnistumiseen. Kritisoi itseään epäonnistumisesta
- Paisuu itsestään sääli
- Lomakkeet tuomitsee vastakkaista sukupuolta
- Pyytää "liittolaisilta" sopimusta uhrin aseman vahvistamisesta
- Kääntyy suosiolliseen riippuvuuteen tunnottomasta kivusta
- Hakee uusia suhteita välittömästi häviötunteen kompensoimiseksi
- Hyödyntää ex-partnerin kipua tai syyllisyyttä
- Pyrkii rankaisemaan entistä kumppania
- Hakee rangaistusta
oppilas
- Tunnustaa kipua ilman sitä
- Varastot omia toimia
- Kunnioittaa itseään oppimisesta
- Tutki itsetuntemusta
- Kerää tietoa tulevan menestyksen varmistamiseksi
- Kääntyy ystävien puoleen tukemaan pitääkseen mielen ja sydämen auki
- Kääntyy korkeampaan valtaan kasvaa kipua
- Ottaa aikaa saada itsestään ja integroituneesta kokemuksestasi uudelleen
- Ihastuu ex-partnerin hyvinvointiin
- Tarjoaa ystävällisyyttä ja tukea entiselle kumppanille
- Mennään ja pääsee elämään
BEYOND KEN JA BARBIE
Monet "mallit" yhdistävät elävien kuvien täydellisiä avioliittoja hienoilla koteilla esikaupunkialueilla, hyvin maksavia työpaikkoja, useita kalliita autoja ja kirkkaita lapsia, jotka tekevät kunniakirjan. Kulissien takana monissa tällaisissa avioliitoissa ei kuitenkaan ole läheisyyttä, viestintää ja kasvua. Seminaareissani olen kuullut huomattavan määrän eronneita miehiä ja naisia, jotka tunnustavat: "Näytimme hyvältä ulkopuolelta, mutta olin kuolla sisäpuolella". Vain siksi, että pari täyttää yhteiskunnalliset odotukset avioliiton mallista, se ei tarkoita, että he saavuttavat syvemmän tarkoituksensa kasvaa yksilöinä. Joku, joka tulee voimakkaammaksi ja itsetietoisemmaksi tuskallisen avioeron kautta, saavuttaa sitä enemmän hengelliseen kasvuunsa kuin se, joka vaeltelee elottoman avioliiton kautta.
Älkää olko harhautunut esiintymisillä, äläkä anna itsesi joutua saalisiksi uskoa siihen, että olette täällä täyttääkseen muiden odotukset.
Elämäsi on arvokasta, mikä tapahtuu sydämessäsi ja sielussasi
Jos suhde putoaa ulkomaailmassa, mutta sinä saat siitä henkilökohtaisen kasvun, onnistutte paljon mielekkäämmällä tavalla kuin se, joka kerää menestyksen symbolit, mutta ei tunnista omaa sisäistä arvoaan. Ainoa todellinen menestyksen mittari, lopulta löydämme, on onnellisuus.
Kirjanni "Lohikäärme ei elää täällä enää" jälkeen julkaistiin puhelinsoiton nunnalta, joka pyysi minua esittämään katolisen ministeriön seminaarin eronneista ja erotetuista. Sisar Alice selitti, että monet katoliset kokivat vihaisia ja syyllisyyksiä heidän kaatuneista avioliittoistaan, ja sitten hän kysyi minulta, mitä nimitän työpajaani. Laughing, kerroin hänelle, "Minä kutsun sitä yleensä" Dragon ei elää enää täällä ", mutta tässä tapauksessa mielestäni meidän pitäisi käyttää toista otsikkoa."
Löysin, että eronneen ja erotetun ministeriön osallistujien suurin tarve oli itsetunto. Vaikka nämä ihmiset taistelivat valtavan tuskan ja surun kanssa rikkoutuneiden suhteidensa johdosta, he ottivat seurakunnalta lisää tuomitsemistaakkaa, joka määritteli heidät syntinsä avioliittojensa lopettamiseksi. Heidän elämänsä oli tarpeeksi vaikeaa, en uskonut, että minun ei tarvinnut kantaa excommunicationin leimautumista. Näiden ihmisten ei tarvitse huolehtia helvetistä - he olivat jo siellä!
Erotetut naiset ja miehet tässä ryhmässä osoittivat suurta rohkeutta jättää avioliitonsa kirkollisen tuomion edessä. He tarvitsivat löytää myötätunnon itselleen ja anteeksiantamuksensa kavereilleen. Kunnioin kirkkoa perustamasta ministeriötä tukemaan seurakuntansa jäseniä. Pitkällä aikavälillä nämä ihmiset kasvoivat suuresti edessään ja voittamaan pelkonsa, ja he saivat voimaa, että he eivät ehkä löytäneet, jos he olisivat jääneet karuihin avioliittoihin.
BROKEN OPEN
Jos olet ollut suljettu tai panssaroitu, kivulias hajoaminen voi johtaa sinut uudelleen havaitsemiseen ja avoimuuteen syvyyteen, jota et ehkä ole koskaan tuntenut, jos olisit juuri rannikolla mukavuusalueellasi.
Jos sydämesi on rikki, anna sen rikkoutua.
Broken Heartin tarjoamat mahdollisuudet
- Ota yhteyttä tunteisiin
- Päästä tukeen. Arvosta ystävien rakkautta
- Hanki käsitys elämääsi käyttävistä kuvioista
- Kerro lisää totuutta siitä, kuka olet ja mitä haluat
- Pyydä voimaa luoda oma kohtalosi
- Express luovuus (runous, musiikki, taide, alkuperäinen ilmaisu)
- Tutustu ja kehitä suhdetta henkiseen lähteeseesi
- Syventäkää myötätuntoa
- Tee elämässäsi muutoksia, joita et ehkä olisi tehnyt muutoin
- Opi löytämään rikkaampia palkintoja seuraavassa suhteessasi
Häpeän rakkauden ääni kertoo, että suhde päättyy on tuhonnut elämäsi, kun taas Big Love kuiskaa, että sinulla on nyt enemmän elämääsi. Helvetin kautta kulkeva tie johtaa taivaan oveen. Joten teidän murto ei kannata katkeruutta tai paheksua, vaan kiitollisuutta ja arvostusta.
Suosittu laulaja Kenny Loggins meni läpi suuren kriisin avioliiton päättyessä. Kun hän etsii sieluaan löytääkseen totuutensa ja selittämään avioeronsa lapsilleen, hän löysi itsessään syvemmän voiman ja rakkauden. Tämä prosessi muutti hänet niin syvällisesti, että hän kirjoitti monia intohimoisia ja sydämellisiä kappaleita oivalluksistaan, ja keräsi ne albumiksi nimeltä Leap of Faith, josta tuli yksi hänen menestyksekkäimmistä tuotteistaan. Monet kuuntelijat huomauttavat, että näissä kappaleissa näkyvä rehellisyys ja haavoittuvuus Kenny auttoivat heitä samankaltaisina aikoina. (Siitä lähtien Kenny on naimisissa, ja hän ja hänen uusi vaimonsa Julia ovat kiristäneet rakkautensa ja avioliitonsa innokkaimmassa kirjassa ja albumissa, The Unimaginable Life.)
Samoin, kun intiaani-amerikkalainen jälkeläinen William Least Heat-Moon menetti työnsä ja vaimonsa jätti hänet, hän syöksyi syvään introspektioon. Prosessi yrittää rakentaa uudelleen rikki elämäänsä, William muistutti unelmastaan tutustua maahan. Vapaa ja vankka, hän osti Volkswagen-van ja istui suunnitellakseen reittinsä. Kartoittaessaan kartan William huomasi, että suuret kulkureitit on merkitty paksuilla punaisilla viivoilla, kun taas pienemmät ajoradat ja maaseutumerkit on merkitty ohuemmilla sinillä viivoilla. William tajusi, että hän halusi seikkailun ja päätti matkustaa sivutietä. Hänen vaelluksessaan hän vuorovaikutuksessa kiehtovien ihmisten kanssa, sai monia oivalluksia, joita hän ei olisi koskaan löytänyt vanhassa rutiinissaan, ja liittynyt uudelleen alkuperäiseen amerikkalaiseen perintöönsä. Kahden vuoden Odysseyn jälkeen William oli täyttänyt lehden runsaalla värikkäällä tarinalla, ja hän julkaisi ne. Blue Highwaysistä tuli kansallinen bestseller, ja William Least Heat-Moon katapultoitiin täysin merkityksellisempään maailmaan. Vaikka hän ei voinut nähdä suunnitelmaa hänen vaikeuksiensa keskellä, hänen hajoamisensa käynnisti hänet elämään, jonka hän oli aina uneksinut.
NOPEASTI AIKANA
Elämme nopeutetun oppimisen aikana. Monet ihmiset käyvät nyt läpi kaksi, kolme tai useampia avioliittoja elinaikanaan ja osallistuvat moniin muihin suhteisiin. Olemme saattaneet arvioida itsemme ankarasti, kun meillä on useita kavereita tai lukuisia suhteita, ja voimme uskoa, että meillä on jotain vikaa, koska yhteiskunnalliset odotukset siitä, että pysymme yhden henkilön kanssa elinaikanaan.
Mutta . . .
Mitä teille tapahtuu, ei ole yhtä tärkeää kuin mitä teet siitä.
Jos haluat löytää rauhan, muokkaa mielipiteesi siitä, miten sinä tai elämäsi pitäisi olla. Olet ja olet ollut oikealla tielläsi.
Se, mitä luulit väärin teissä, saattaa olla sinulle sopiva.
Viisaudesta päätit käydä läpi useita merkittäviä suhteita, jotta voisit hallita monia oppitunteja lyhyessä ajassa.
Et ole menettänyt kohtalosi; olet parhaillaan täyttämässä sitä.
Jos olisit asunut aikaisemmassa vuosisadassa, suhteesi olisivat kertoneet aivan erilaisesta tarinasta ja tuonut teille hyvin erilaisia oppitunteja. Olisi naimisissa yhden henkilön elämään, asunut yhdessä kaupungissa, työskennellyt yhdessä kutsumuksessa, osallistunut yhteen kirkkoon ja hyväksynyt yhden uskomusjärjestelmän. Elämäsi olisi ollut hitaampi ja yksinkertaisempi - kuten oppimisesi. Näinä päivinä se olisi voinut viedä sinut koko eliniän, jotta voit hallita suhteita tiettyyn henkilöön.
Nyt suhteidemme tahti ja tarkoitus on erilainen. Emme mene naimisiin eloonjäämisestä, taloudellisesta, sosiaalisesta tai poliittisesta tarkoituksenmukaisuudesta - ja vanhempien, papin tai astrologin omistaman puolisolle - me naimisimme rakkauden, romantiikan, ystävyyden, viestinnän, seksuaalisen ilmaisun ja hengellisen kasvun puolesta. - omasta vapaasta tahdostamme. Nämä korkeammat ihanteet ja lisääntyneet henkilökohtaisen vastuun tasot herättävät kaikenlaisia asioita, jotka menevät eloonjäämisestä naimisiin. Suuremmassa sielun kypsyydessä olemme ottaneet syvempiä, rikkaampia, hienovaraisempia ja monipuolisempia oppitunteja. Opetussuunnitelman mukaisesti elämämme muuttuu meitä kohtaamaan pelkomme, kohdata tajuttomuutemme ja tuomaan valoa varjoihin, jotka olemme valinneet hallitsemaan.
Useat avioliitot tai useat suhteet elämässä eivät välttämättä ole merkkejä heikkoudesta; ne voivat olla osoitus omistautumisestasi löytää suurempia totuuksia siitä, kuka olet ja mitä olet täällä tekemässä. Jos elämäsi lopussa olet viisaampi ihmissuhde suhteistasi, he ovat kaikki olleet sen arvoista. Ja. . .
Jos olet oppinut rakastamaan, olet täyttänyt korkeimman tarkoituksenne.
Riippumatta siitä, kuinka monta suhdetta olet käynyt läpi, avioliitot, jotka olet päättynyt, tai tekemäsi virheet, eivät koskaan määritä itseäsi häviäjäksi. Sen sijaan olkaa kiitollisia tietoisuudesta, jonka olette saaneet, ja olkaa ylpeitä itsestäsi rohkeudesta oppia tekemällä. Tunnista, että et ole henkilö, jota olit 20-vuosia tai jopa 20-päivää sitten. Muista, että Big Picture on avautumassa täydellisesti, vaikka et näe sitä tietyssä hetkessä.
Todellinen oppiminen tapahtuu yleensä vähitellen - harvoin yön yli. Olet aina lisännyt viisautta. Kun hylätät identiteettisi häviäjänä ja otatte oppijan omaksi, olet matkalla mestariksi. Eräänä päivänä tulet huomaamaan, että kaikki, mitä teille on tapahtunut, on ollut osa teidän heräämistäsi kauneuteen sinussa ja ympärilläsi. Silloin voit siunata kaikkia kokemuksia ja kunnioittaa kaikkia, jotka auttoivat sinua kasvamaan.
Artikkelin lähde
Onneksi jälkeenkin: voitko olla ystäviä ystävien jälkeen
esittäjä (t): Alan Cohen.
Alan Cohenin "Onneksi jälkeenkin" osoittaa meille, miten lähestyä suhdetta jakoa tavalla, joka antaa meille voimaa ja voimaa, eikä kipua ja surua. Alan kertoo, että meidän pitäisi määritellä suhdetta menestyksekkäästi, kun suhde kukoisti, ja että vaikka sinulla ei ehkä enää ole romanttista rakkautta toisiaan kohtaan, voi olla hengellinen rakkaus, joka voi kestää ikuisesti.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
Author
Alan Cohen on bestsellerin kirjoittaja Ihmeiden kurssi helpottui ja inspiroiva kirja, Sielu ja kohtalo. Valmennushuone tarjoaa live-valmennusta verkossa Alanin kanssa torstaisin klo 11 Tyynenmeren aikaa,
Lisätietoja tästä ohjelmasta ja Alanin muista kirjoista, äänitteistä ja koulutuksista on osoitteessa AlanCohen.com
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
