Sosiaalinen eristyneisyys, fyysinen etäisyys ja kotona pysyminen ovat muuttaneet ihmisten kykyjä tähän mennessä COVID-19-pandemian aikana. (Shutterstock)
Huolimatta elämästämme sukupuolen pakkomielteisessä yhteiskunnassa, puhumme harvoin eroottisesta elämästämme tavalla, joka edistää mielekästä läheisyyttä itsemme ja muiden kanssa. Miljoonat ihmiset haluavat todellakin fyysistä ja henkistä yhteyttä, joka on noussut sydäntä murtavalla tavalla COVID-19: n aikana. Sosiaalinen etäisyys ja eristyneisyys suojaavat meitä virukselta, mutta ne voivat myös estää meitä nauttimasta ihmisten kosketuksen ja läheisyyden tärkeistä eduista.
Läheisyyden kieltäminen on ahdistava lopputulos pandemiasta, johon ihmiset reagoivat eri tavoin. Seksilelujen myynti on nousemassa ja on lisääntynyt podcasteja, jotka tutkivat läheisyyttä ja seksuaalisen selviytymisen strategiat.
Treffisovelluksia käytetään myös ennennäkemättömässä määrin Tinder-tallennuksen kanssa leuka pudottavat kolme miljardia päivittäistä pyyhkäisyä maaliskuussa 2020. Kuinka puhumme treffailusta, on jopa muuttunut, ja uudet ehdot kuten "COVID-arvoinen", "pandemia pickup linjat" ja "hidas dating" ovat nyt yleisiä.
Vaikka treffisovelluksia käytetään laajalti, Kanadalaiset harrastavat vähemmän seksiä, mikä voi heikentää fyysistä ja henkistä terveyttämme. Harkitse läheisyyden valmentamista pyyhkäisemisen tai videopäivämäärän sijaan. Se on tietoinen vaihtoehto seksuaaliseen tutkimiseen ja parantamiseen vastauksena COVID-19: n aiheuttamaan yhteyskriisiin.
Valmennusyhteydet
Seksuaalinen tai somaattinen läheisyyden valmennus auttaa ihmisiä tutkia kokonaisvaltaisesti seksuaalisuutensa eri puolia itsevarmuuden ja mielihyvän lisäämiseksi läheisissä suhteissa.
Läheisyysvalmennuksessa on neljä avainkohtaa, jotka toisin kuin treffisovellusten tarjoama hetkellinen dopamiinipitoisuus, voi tuottaa pysyviä tuloksia ihmisille, jotka haluavat parantaa seksuaalista elämäänsä.
Olen seksuaalitutkimus kuka tutkii treffisovelluksia ja kirjoittaja Debbie Elzea on läheisyyden valmentaja. Esittelemme nelivaiheisen lähestymistavan seksuaalivalmennukseen, jonka on tarkoitus herättää keskustelua seksuaalisen yhteyden ja parantumisen eri tavoista. Keskitymme naisiin, koska meillä on yhteinen asiantuntemus tämän väestön kanssa työskentelemisestä, mutta nämä käytännöt ovat hyödyllisiä eri sukupuoliryhmille.
1. tuntemus
Tieto on voimaa: Naisten on tunnettava oma kehonsa, kiihottumisjaksot, inhoamiset ja rajat ollakseen luottavaisia rakastajia. Sukupuolivalmiuden ja läheisyyden valmentamisen yhteydessä usko siihen, että naisten seksuaalisuus on luonnollista ja että naiset ansaitsevat nautintoa, vahvistuu.
Valmennus auttaa normalisoimaan naisten kokemuksia avoimen keskustelun kautta seksistä ja juhlimalla seksuaalisia haluja sekä fantasioita. Tämä on matka, joka antaa naisille luvan nauttia ruumiistaan ja aistillisuudestaan turvallisessa, tukevassa tilassa.
2. Aika
Huolimatta myytistä, jonka mukaan seksin tulisi tapahtua spontaanisti, läheisyyden ajan asettaminen on välttämätöntä miellyttävän seksuaalisen yhteyden luomiseksi itseensä ja kumppaniinsa tai kumppaneihinsä. Aivan kun kirjoitamme työ- ja elämäntehtävät kalentereihimme, sukupuolelle on annettava tilaa kukoistaa.
Läheisyysvalmennuksessa naisilla on mahdollisuus hengittää, hidastaa ja nauttia aistillisen matkan eri puolista. On myös suositeltavaa investoida aikaa eroottisiin rituaaleihin, kosketuksiin ja leluihin, jotka rentouttavat tai herättävät ennen seksiä.
Seksin ajan aikataulu varmistaa, että läheisyys on etusijalla. (Shutterstock)
3. Luovuus
Luovuus on tärkeä osa sukupuolta ja läheisyyden valmentajat auttavat naisia selvittämään, mitä he haluavat tai mitä heidän seksuaalielämässään on puuttunut. Tähän sisältyy syventyminen siihen, mitä sukupuoli tarkoittaa, mitä se merkitsee tai herättää, ja erilaisiin tunteisiin, joita naiset haluavat kokea seksistä. Seksologi Jack Morin kuvailee tätäeroottinen teema"
Olipa kyse halusta tuntea itsensä voimakkaaksi, leikkisäksi, tuhmaksi tai hengelliseksi, valmentajat kannustavat naisia tutkimaan laajaa seksivalikkoa viljelemään haluamaansa sukupuolielämää. Fantasiaa, sensaatiopeliä, omituisuutta ja ei-yksiavioisia suhteita vietetään myös.
4. Yhteys
Vahvat tunnesuhteet läheisyyden aikana johtavat usein parempaan sukupuoleen ja parantavat pitkäaikaisia kumppanuuksia. Ne voivat myös tehostaa uusia treffikohtauksia, joissa ahdistuneisuus, tuntemattomuus ja päihteiden käyttö voivat vähentää miellyttävien kohtaamisten todennäköisyyttä. Auttaakseen naisia hyödyntämään ja parantamaan sidostaitojaan seksuaalivalmentajat tarkastelevat käytäntöjä, kuten kiitollisuutta, odotusten asettamista, viestintää ja hyvien kokemusten juhlintaa.
Somaattinen valmennus kannustaa naisia tutkimaan, mistä he pitävät, ja tarjoaa tukea, joka tarvitaan heidän eroottisten ja intiimien toiveidensa täyttämiseen
Aikaa oppia lisää toisistaan ja tietoinen keskittyminen syvempään läheisyyteen voi johtaa vahvempiin ja kestävämpiin yhteyksiin. (Shutterstock)
COVID-19: n arjen rajoittavien ja toistuvien ääriviivojen keskellä on välttämätöntä löytää tapoja muodostaa yhteys. Erilaiset lelut, foorumit ja luovat ponnistelut voivat auttaa edistämään hauskaa, mielekästä vuorovaikutusta.
Läheisyys on keskeistä terveyden, läheisyyden ja keskinäisen ymmärtämisen kannalta. Tässä jaetut käytännöt ovat tehokkaita tapoja parantaa soolo- ja kumppanuussuhteitamme. Ne voivat todellakin olla tehokkain eliksiirimme torjuaksemme yksinäisyyttä ja yhteydenpitoa, jota monet meistä kokevat pandemian jatkuessa.
Tietoja kirjoittajista
Treenan hedelmätarha, Apulaisprofessori, terveystieteiden korkeakoulu, Länsi-yliopisto Debbie Marielle Elzea on kirjoittanut tämän artikkelin. Hän on entinen asianajaja ja rekisteröity psykoterapeutti, joka harjoittaa intohimoaan naisten seksi- ja läheisyyden valmentajana.
Liittyvät kirjat:
Tule sellaisena kuin olet: uusi yllättävä tiede, joka muuttaa seksielämäsi
Kirjailija: Emily Nagoski
Mullistava kirja siitä, miksi seksi on meille niin tärkeää ja mitä tiede paljastaa siitä, kuinka voimme parantaa seksielämäämme.Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Hän tulee ensin: Ajattelevan miehen opas naisen miellyttämiseen
Kirjailija: Ian Kerner
Opas paremman suuseksin antamiseen ja vastaanottamiseen, painottaen naisen mielihyvää ja tyytyväisyyttä.Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Kirjailija: Alex Comfort
Klassinen opas seksuaaliseen nautintoon, päivitetty ja laajennettu nykyaikaa varten.Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Opas sen käyttöönottoon! (Universumin tyylikkäin ja informatiivisin kirja seksistä)
Kirjailija: Paul Joannides
Viihdyttävä ja informatiivinen seksiopas, joka kattaa kaiken anatomiasta ja tekniikasta viestintään ja suostumukseen.Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Eroottinen mieli: Seksuaalisen intohimon ja täyttymyksen sisäisten lähteiden avaaminen
Kirjailija: Jack Morin
Tutkimus seksuaalisuuden psykologisista ja emotionaalisista puolista ja siitä, kuinka voimme kehittää terveellisemmän ja tyydyttävämmän suhteen omiin haluihimme.Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
