Kirjoittanut Jude Bijou. Kertonut Marie T. Russell

Kolmekymmentäviisi vuotta kestäneen yksityisen psykoterapiakäytännön ja vuosikymmenien opiskelu- ja opetusjaksojen jälkeen olen huomannut, että kaikki hyvät viestintätavat muodostuvat vain neljästä yksinkertaisesta säännöstä. Olipa kyse puolisostamme, lapsistamme, naapureistamme tai pomostamme, näiden käsitteiden hallitseminen saa meidät kommunikoimaan kenenkään kanssa mistä tahansa aiheesta tehokkaasti ja rakastavasti.

Vaikka nämä periaatteet eivät ehkä kuulosta sinulle uusilta, uskon, ettei niitä voida koskaan muistuttaa tarpeeksi. Ne ovat yksinkertaisia, mutta eivät helppoja.

Attitude Reconstructionin mukaan on myös neljä pääasiallista rikkomusta, jotka aiheuttavat väärinkäsityksiä ja kaatumisia (samoin kuin loukkaantumisia ja ahdistusta). Näiden neljän huonon viestintätavan tunnistaminen auttaa meitä välttämään vieraantumista ja hämmennystä, joita usein kokemme ollessamme tekemisissä muiden kanssa, etenkin tunnepitoisina aikoina. Niiden turvaaminen on kuin heittää bensiiniä bar-b-queen.

4 + 4-tiedonsiirtosääntöjen ja rikkomusten tunteminen ei vaikuta keskusteluihin. Tietoisuus niistä antaa meille mahdollisuuden valita, haluammeko sanoillemme etäisyyttä vai läheisyyttä. Noudattamalla neljää sääntöä kunnioitamme itseämme ja muita jokaisessa vaihdossa ja lisäämme yhteyden ja yhteisen maan löytämisen todennäköisyyttä.

Ensimmäinen sääntö on ...

Continue Reading osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni- / mp3-versio)


Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

Kertonut Marie T. Russell, InnerSelf.com


kirjailijasta

kuva: Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT)

Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.

Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/