nainen ja mies kiistassa ympärillään säteilevän energian kanssa
Kuva Gerd Altmann

Poliittinen polarisaatio on ollut kasvava huolenaihe ihmisille monilla elämänsä alueilla, nostaen päätään kaikessa perhejuhlista työpaikkasuhteisiin ja vaalikampanjoihin.

COVID-19-kriisi on osoittanut tämän polarisaation — mielipiteiden äärimmäisyydet ja/tai maltillisemman poliittisen keskuksen eroosio — sillä voi olla todellisia seurauksia elämään ja kuolemaan. Polarisaatiostressin hallitseminen ja toiminta sen ympärillämme on nyt monille meistä välttämätön, mutta alikehittynyt taito.

Toimiaksemme yhä polarisoituvassa yhteiskunnassa meidän on ensin tiedettävä jakautumisen lähde. Politiikassa oletetaan usein, että erimielisyydet johtuvat poliittisista suuntaviivoista.

Valtiotieteen kirjallisuus kuitenkin kiistää tämän käsityksen. Itse asiassa polarisaatiota ei johda erimielisyydet politiikasta, vaan pikemminkin emotionaaliset tunteemme ja käsityksemme ympäröivän maailman luonteesta.

Tämä on painava argumentti kirjan takana Prius vai pickup? Kuinka vastaukset neljään yksinkertaiseen kysymykseen selittävät Amerikan suuren kuilun, amerikkalaiset politologit Marc Hetherington ja Jonathan Weiler. Heidän työnsä osoittaa, kuinka emotionaaliset vastauksemme ideoihin ja tapahtumiin liittyvät syvästi maailmankatsomuksiimme.


sisäinen tilausgrafiikka


Neljä kysymystä

Voimme saada merkittävän käsityksen omasta näkemyksestämme maailman luonteesta ja sen suhteesta muiden näkemyksiin vastaamalla joihinkin lastenkasvatusta koskeviin kysymyksiin:

Mitkä seuraavista ominaisuuksista ovat tärkeimpiä lapsille?

  1. Itsenäisyys vastaan ​​vanhinten kunnioittaminen

  2. Tottelevaisuus vastaan ​​itseluottamus

  3. Uteliaisuus vastaan ​​hyvät tavat

  4. Huomaavaisuus verrattuna hyvin käyttäytymiseen

Mitä enemmän henkilö on keskittynyt kunnioitukseen, tottelevaisuuteen, hyviin tapoihin ja hyvään käytökseen, sitä todennäköisemmin he pitävät sitä, mitä Hetherington ja Weiler pitävät "kiinteänä" maailmankuvana.

Mitä enemmän yksilö painottaa itsenäisyyttä, omavaraisuutta, uteliaisuutta ja huomaavaisuutta, sitä todennäköisemmin hänellä on "juokseva" maailmankuva.

Näiden erojen perusta on emotionaalinen tai "affektiivinen". Ne meistä, jotka vetoavat spektrin kiinteään päähän, pitävät maailmaa vaarallisena paikkana, joka on täynnä uhkia, kun taas nestepäähän kiintyneillä on taipumus nähdä maailma turvallisena paikkana tutkia.

Tietysti monet ihmiset yhteiskunnassa ovat jossain keskivaiheilla ja asemamme spektrissä voi muuttua elämänkokemusten myötä, jotka vaikuttavat havaintoihin. Tärkeintä on kuitenkin ymmärtää, että erot johtuvat emotionaalisista maailmantajuistamme eivätkä kysymyksistä tai poliittisista kannoista.

Suolitason erimielisyyttä

Kuten Hetherington ja Weiler selittävät:

"Miksi politiikka on niin polarisoitunutta, jos ihmiset eivät itse asiassa välitä asioista niin paljon? Jos ihmiset eivät todellakaan välitä kovinkaan paljon politiikasta, he eivät ehkä ole välttämättä äärimmäisiä asioissa. Mutta tässä on asia: entä jos ymmärrät maailman täysin eri tavalla kuin toisella puolella olevat?

Tällainen vatsatason erimielisyys asettaa paljon suurempia haasteita, koska ei ole vain erimielisyyttä siitä, miten ongelmaa käsitellään kuten COVID-19-vastaus, mutta itse ongelman luonne on kiistanalainen.

COVID-19-polarisaatio, jota näemme, kuvaa tätä dynamiikkaa. COVID-19-rokotuksen vastustajat pitävät hallituksen toimeksiantoja, kansanterveysrajoituksia ja niitä tukevia kansalaisia ​​käsillä olevana ongelmana. Tämän seurauksena juuri näistä toimenpiteistä ja yksilöistä tulee heidän emotionaalisen vasteensa kohteena.

Rokotteita ja muita kansanterveydellisiä toimenpiteitä kannattavat puolestaan ​​näkevät todennäköisesti vaxxin vastustajia ja kansanterveysmääräyksiä rikkovia henkilöitä ongelman lähteenä.

Miten sitten toimimme, kun kohtaamme nämä tunneperäiset erot? Helppoja korjauksia ei ole, mutta on olemassa muutamia strategioita, jotka voivat auttaa hallitsemaan stressiä ja lievittämään tällaisten konfliktien vaikutusta jokapäiväiseen elämäämme.

Strategiat eskaloinnin vähentämiseksi

Ensinnäkin emotionaalisen perustan tunnistaminen on avainasemassa silloinkin, kun pidämme omia näkemyksiämme tieteeseen perustuvina. Ymmärtäminen, että ne, joiden kanssa olemme eri mieltä, tulevat usein pelon ja ahdistuksen paikasta, voi auttaa vähentämään turhautumista ja on yksi askel kohti empatian ja/tai myötätunnon kehittämistä asemaansa kohtaan. Tämä ei tarkoita samaa mieltä heidän kanssaan, vaan yksinkertaisesti tilan luomista heidän tunnekokemuksensa vahvistamiseksi.

Edellisen sosiaalityöntekijän koulutukseni alussa alennin validoinnin arvo. Kun harjoittelin "todellisessa maailmassa", tajusin nopeasti arvon, joka syntyy, kun kuuntelen jonkun emotionaalista havaintoa, tunnistan sen ja heijastin sitä takaisin.

Lauseet, kuten "sen täytyy olla turhauttavaa" tai "sen täytyy olla erittäin vaikeaa", saattavat näyttää abstraktisti tyhmiltä, ​​mutta ne ovat korvaamattomia työkaluja, kun niitä jaetaan aidosti erilaisissa vuorovaikutuksissa, ja ne voivat välittömästi laskea jännitystä.

Vaikka tämä käytäntö ei yksin muuta näkemyksiä, se on tärkeä taito, jota voimme käyttää ylläpitääksemme suhteita muihin, joilla on erilainen maailmankatsomus – ja se voi auttaa estämään vieraantumista.

Se on pieni mutta välttämätön askel, jos haluamme välttää toimimasta kaikukammioissa, joissa olemme vuorovaikutuksessa vain kanssamme jo samaa mieltä olevien kanssa.Conversation

Author

Fiona MacDonald, apulaisprofessori, valtiotieteet, Pohjois-Britannian Kolumbian yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi