ABC: n Australia Talks -hankkeen mukaan nuoret aikuiset ja sisäkaupungissa asuvat ihmiset ovat todennäköisesti yksinäisiä. osoitteesta www.shutterstock.com
ABC: t Australia puhuu Projektin tavoitteena on stimuloida keskustelua laajasta aihealueesta - työturvallisuudesta ja seksuaalisista tapoista kansallisiin ylpeyteen ja henkilökohtaiseen talouteen.
Hanke perustuu yli 50,000 XNUMX australialaisen edustajan kyselyn tuloksiin.
Yksi kysymys, johon ABC: n mainosmateriaali keskittyi, oli ”Oletko yksinäinen?” Ja kun ABC: n puheenjohtaja Ita Buttrose oli kysytty mitä hänen mielestään oli yllättävin ja häiritsevin ominaisuus koko harjoituksessa, hän erotti tiedot yksinäisyydestä.
Joten ansaitseeko yksinäisyys tämän laskutuksen? Onko se todellakin yhtä tärkeä asia kuin ilmastonmuutos, talous tai koulutus? Uskomme, että se on ja mikä tärkeintä, Australia Talks -kyselyn tulokset selittävät miksi.
Yksinäisyys tappaa
Ensinnäkin yksinäisyys on tappaja. Vaikuttava metaanalyysi, joka vertasi ja analysoi lähes 150 tutkimuksen tuloksia, korostaa yksinäisyyden vaikutuksia terveyteen tai tarkemmin sanottuna sosiaalisen integraation ja sosiaalisen tuen puuttumista.
Se totesi, että yksinäisyys lisää kuoleman riskiä enemmän kuin huono ruokavalio, liikalihavuus, alkoholin kulutus ja liikunnan puute, ja että se on yhtä haitallista kuin voimakas tupakointi.
Ihmiset eivät tiedä yksinäisyys tappaa
Toiseksi, useimmat ihmiset eivät yleensä tiedä yksinäisyyden tappavan. Itse asiassa jotkut oma tutkimus löydettiin, kun Yhdistyneen kuningaskunnan ja Yhdysvaltojen ihmisiä pyydettiin järjestämään, kuinka tärkeitä heidän mielestään olivat terveyteen vaikuttavat tekijät, sosiaalinen integraatio ja sosiaalinen tuki olivat heidän luetteloidensa pohjassa.
Tulevassa artikkelissa havaitsimme kuitenkin, että sosiaalisten yhteyksien laatu on noin neljä kertaa tärkeämpi arvio eläkeläisten fyysisen ja mielenterveyden ennustajana kuin heidän talouden tilansa.
Kun ihmiset jäävät eläkkeelle, heidän sosiaalisten suhteidensa laatu on paljon tärkeämpi ennuste heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen kuin kuinka rikkaat he ovat. osoitteesta www.shutterstock.com
Mutta milloin viimeksi näit televisiossa ilmoituksen, jossa kerrotaan järjestävän sosiaalinen elämäsi kunnossa (eläkesuunnitelman sijaan) ennen kuin lopetat työskentelyn? Milloin terveyskampanja tai perheesi lääkäri varoitti viimeksi yksinäisyyden vaaroista?
Tietämättömyytemme yksinäisyyden terveysvaikutuksista heijastaa sitä tosiseikkaa, että yksinäisyys ei ole osa päivittäisiä keskusteluitamme terveyden ympärillä.
Toivottavasti Australia Talks -projekti muuttaa sitä. Prosessissa sen havainnot antavat meille myös paljon puhuttavia asioita.
Kuka tuntuu yksinäiseltä?
Kaikkein silmiinpistävin havainto Australia Talksin kansallisesta tutkimuksesta on yksinkertaisesti kuinka läpäisevä yksinäisyys on Australiassa tänään. Itse asiassa vain puolet (54%) osallistujista ilmoitti tuntevansa “harvoin” tai “ei koskaan” olevansa yksinäinen.
Tutkimuksen mukaan myös yksinäisyys on erityinen haaste tietyille yhteisön osille. Näistä neljä erottuu.
1. Nuoret ihmiset
18–24-vuotiaista vain kolmasosa (32%) tuntee itsensä yksinäiseksi. Yli neljäsosa (30%) sanoi olevansa yksinäinen "usein" tai "aina".
Tätä verrataan jyrkästi ikääntyneiden tilanteeseen, joista yli kaksi kolmasosaa (71%) "harvoin" tai "ei koskaan" tuntuu yksinäiseltä. Se tosiseikka, että meidän kuva yksinäisestä henkilöstä on tyypillisesti edistyneiden vuosien joku ehdottaa, että meidän on päivitettävä tietomme (ja ajattelumme).
2. Keskikaupungin asukkaat
Toinen ryhmä, jolle yksinäisyys ilmenee erityisenä ongelmana, ovat sisäkaupungeissa asuvat ihmiset.
Maaseutualueiden ihmisiin verrattuna pääkaupunkiseudun väestöt sanovat vähemmän todennäköisesti, etteivätkö he "koskaan" tunnu olevan yksinäisiä (15% vs. 20%), mutta sanovat todennäköisemmin, että "satunnaisesti", "usein", tai “aina” tehdä (50% vs. 42%).
Tämä on jälleen ristiriidassa suuren osan yksinäisyyden keskustelua, joka keskittyy usein niiden ihmisten ahdinkoon, jotka ovat fyysisesti kaukana muista.
Mutta tämä puhuu yksinäisyyden psykologiseen todellisuuteen. Kuten huomaamme äskettäisessä kirjassamme Uusi terveyspsykologia, ihmisten terveys ja hyvinvointi liittyvät hyvin paljon heidän vahvuuteen, joka liittyy heidän yhteyteen, ja tunnistaminen ryhmien ja yhteisöjen kanssa eri muodoissa.
3. Yhden maan äänestäjät
Mielenkiintoista on, että kolmas ryhmä, joka ilmoittaa suhteettoman korkeasta yksinäisyydestä, on Yhden maan äänestäjät. Lähes joka kymmenes (9%) Pauline Hansonin seuraajista kertoo olevansa yksinäinen "aina", kun taas kummankin osapuolen seuraajista noin 2%.
Uskomme, että olisimme irrotettu maailmasta ja sen instituutioista, ajaa ihmiset usein lohtua marginaalisissa poliittisissa liikkeissä. Tämä todellakin on ääriliikkeiden useiden muotojen kehityskulku.
4. Pienituloiset
Ehkä silmiinpistävin havainto koskee yksinäisyyden neljättä ennustajaa: köyhyyttä. Vaikka 21% ihmisistä, jotka ansaitsevat alle 600 dollaria viikossa, tuntevat olonsa yksinäiseksi “usein” tai “aina”, vertailukelpoinen luku yli 3,000 dollaria viikossa ansaitsevien ihmisten osalta on alle puolet (10%).
Tämä puhuu yleisempään (mutta usein laiminlyötyyn) tosiseikkaan ympäri maailmaa köyhyys on yksi suurimmista ennustajista huono terveys, erityisesti masennus ja muut mielisairaudet.
Se puhuu myös havainnollemme, että jos sinulla on onni saada paljon rahaa kun jäät eläkkeelle, sitten yksi keskeisistä asioista, jotka tämän avulla voit tehdä, on ylläpitää ja rakentaa sosiaalisia yhteyksiä.
Mitä voimme tehdä yksinäisyydestä?
Joten, täällä on paljon puhuttavaa yksinäisyydestä. Tämän keskustelun on myös kysyttävä, mitä aiomme tehdä puuttuaksemme sosiaaliseen syöpään, joka on yhtä huolestuttavaa kuin itse syöpä.
Meille suuri osa vastauksesta löytyy pyrkimykset rakentaa uudelleen ryhmäpohjaisia sosiaalisia yhteyksiä joita rappeuttaa modernin elämän tyranniat.
Tämä on maailma, jossa kaikenlaiset yhteisöt - perheet, kaupunginosat, kirkot, poliittiset puolueet, ammattiliitot ja jopa vakaat työryhmät - ovat jatkuvasti uhattuina. Joten puhutaanpa.
Tietoja Tekijät
Alex Haslam, psykologian professori ja ARC-palkinnonsaaja, Queenslandin yliopisto; Catherine Haslam, psykologian laitoksen terveys- ja käyttäytymistieteiden tiedekunta, Queenslandin yliopistoja Tegan Cruwys, vanhempi tutkija ja kliininen psykologi, Australian kansallinen yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
