Kuinka työn epävarmuus muotoilee persoonallisuuttasi
Shutterstock

Työttömyyden ollessa korkein kolmen vuosikymmenen aikana melkein miljoona australialaista kokevat ahdistuksen olla poissa työstä. Vielä enemmän on alityöllistettyjä, ja yhä useammat pitävät kiinni työpaikoista toistaiseksi tietämättä, kestävätkö ne.

Jos tunnet olosi turvalliseksi työssäsi, olet onnekas. Koska työn epävarmuuden psykologinen lasku voi kestää koko elämän.

Monet tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden työllisyyden sekä psykologisen ja fyysisen hyvinvoinnin välillä. Metanalyysi 104 empiiristä tutkimusta käyttäytymistutkija Frances McKee-Ryan ja kollegat väittävät, että todisteet tukevat "voimakkaasti syy-yhteyttä" työttömyyden ja mielenterveyden välillä.

Työvarmuuden epävarmuutta ei kuitenkaan ole tutkittu, vaikka tällainen epävarmuus on jo pitkään ollut kysymys monille sopimusperusteisissa, rentoissa ja keikkatalouden työpaikoissa; ja se vaikuttaa moniin muihin, kun tekoälyn ja automaation uhka kohoaa.

Meidän laajamittainen tutkimusSeuraamalla yli tuhannen australialaisen kokemusta lähes vuosikymmenen ajan, työn epävarmuus pitkällä aikavälillä voi todella muuttaa persoonallisuuttasi. Ja se voi vaikuttaa merkittävästi elämään ja hyvinvointiin vuosikymmenien ajan radalla.


sisäinen tilausgrafiikka


Kuinka seurasimme persoonallisuuden muutoksia

Persoonallisuuden oletetaan usein olevan vakaa ja kestävä. Kasvava tutkimus osoittaa kuitenkin, kuinka persoonallisuus kehittyy ajan myötä. Esimerkiksi keskimäärin itseluottamus, lämpö, ​​itsekontrolli ja emotionaalinen vakaus pyrkivät kasvamaan ikääntyessämme, suurin muutos on ikä 20 ja 40.

Meidän kaltaisissamme tutkimuksissa tutkitaan, kuinka työkokemukset muokkaavat persoonallisuutta ajan myötä. Esimerkiksi aiemmat tutkimukset viittaavat enemmän itsenäisyys työssä voi lisätä ihmisen kykyä selviytyä uusista ja arvaamattomista tilanteista. A vaativa ja stressaava työtoisaalta voi tehdä joku neuroottisemmaksi ja vähemmän tunnolliseksi.

Tutkiessamme mahdollisia persoonallisuusvaikutuksia käytimme Kotitalouksien, tulojen ja työvoiman dynamiikka Australiassa -tutkimus, kansallinen tutkimus, joka kerää tietoja suuresta ja edustavasta otoksesta australialaisista vuosittain. Tutkimus seuraa samoja ihmisiä mahdollisimman pitkälle, mikä antaa tutkijoille mahdollisuuden tarkastella kuinka yksilö muuttuu ajan myötä. Vastaajilta kysytään (muun muassa) kuinka turvallista he kokevat työnsä, samoin kuin persoonallisuuspiirteisiin liittyviä kysymyksiä.

Vaativa ja stressaava työ voi tehdä joku neuroottisemmaksi ja vähemmän tunnolliseksi. (kuinka työn epävarmuus muokkaa persoonallisuuttasi)Vaativa ja stressaava työ voi tehdä joku neuroottisemmaksi ja vähemmän tunnolliseksi. Shutterstock

Analysoimme yhdeksän vuoden tiedot 1,046 australialaiselta, jotka työskentelivät eri ammateissa ja ammateissa. Joka neljäs vuosi (vuodet 1, 5 ja 9) osallistujat suorittivat vakiintunut persoonallisuusmitta, pyytämällä heitä kuvaamaan ominaispiirteitään sellaisten adjektiivien suhteen kuin "puhelias", "mielialallinen", "lämmin", "järjestetty" ja "luova".

Nämä adjektiivit heijastavat sitä, missä ihmiset istuvat suhteessa viiteen keskeiseen persoonallisuuden piirteeseen: neuroottisuus (tai emotionaalinen vakaus), ekstraversio, avoimuus, miellyttävyys ja tunnollisuus.


Kuinka työn epävarmuus muotoilee persoonallisuuttasiShutterstock


Mallinnusmenetelmässämme tutkimme, kuinka osallistujien krooninen työpaikkojen epävarmuus edeltävinä vuosina (eli vuosina 1-4 ja 5-8) ennusti heidän persoonallisuutensa tämän kokemuksen jälkeen (eli vuosina 1-5 ja 5-9). Kontrolloimme muita työn ominaispiirteitä (kuten työn itsenäisyyttä ja vaatimuksia), jotta voisimme selvittää kroonisen työn epävarmuuden erityiset vaikutukset.

Kroonisen työpaikkojen epävarmuuden vaikutukset

Analyysimme osoitti, että työntekijöistä, jotka kokivat työpaikan epävarmuutta useiden peräkkäisten vuosien aikana, tuli vähemmän emotionaalisesti vakaa, vähemmän miellyttävä ja vähemmän tunnollinen.

1. Vähentynyt emotionaalinen vakaus

Ymmärrettävästi krooninen työn epävarmuus voi saada meidät tulemaan ahdistuneiksi, jännittyneiksi, ärtyisiksi ja masentuneiksi.

Itse työpaikkojen epävarmuus on jo huolestuttavaa, ja kun tämä jatkuu pitkään, se voi saada meidät tuntemaan olevamme loukussa tilanteessa, emme voi paeta.

Tämän seurauksena meistä tulee todennäköisesti masentuneempia ja neuroottisia ajan myötä, ja sillä on ilmeisiä vaikutuksia henkilökohtaisiin ja perhesuhteihimme sekä ammatillisiin suhteihimme.

2. Vähentynyt miellyttävyys

Miellyttävät ihmiset tuntevat suurta myötätuntoa, yhteistyötä ja muiden auttamista. He ovat todella hyviä rakentamaan harmonisia sosiaalisia suhteita.

Mutta kun potentiaalinen uhka roikkuu meitä pidemmän aikaa, krooninen työn epävarmuus voi siirtää keskittymisemme olemaan enemmän itsellemme kuin muille.

Tämä voi todella vaikuttaa asemaan positiivisena ja miellyttävänä tiimin jäsenenä työssä tai kotona.

3. Vähentynyt tunnollisuutta

Tutkimukset osoittavat, että kun olemme jatkuvasti huolissamme työpaikkojen jatkuvuudesta, meistä tulee todennäköisesti vähemmän motivoituneita ponnistelemaan, asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan tavoitteet luotettavalla tavalla.

Tämä on huono uutinen niille meistä, jotka yrittävät pitää motivaatiota vaikeina aikoina. Se on myös huono uutinen kenelle työskentelemme. Tuottavuuden ja motivaation ylläpitäminen on valtava haaste monille hoitajille.

Mitä tämä tarkoittaa persoonallisuuden kasvulle

Kolme persoonallisuuden ominaisuutta, joihin krooninen työn epävarmuus vaikuttaa eniten, liittyvät eniten terveelliseen persoonallisuuden kasvuun.

Ikääntyessämme ja kypsyessämme meistä tulee yleensä emotionaalisesti vakaampia, miellyttävämpiä ja tunnollisempia. Tutkimuksemme osoittaa, että krooninen työpaikkojen epävarmuus voi hidastaa tätä emotionaalista kasvua ja keskeyttää persoonallisuutemme terveellisen täyteläisyyden.

Kuinka tallentaa itsesi

Mikään näistä ei ole kovin iloinen. Mutta hyvä uutinen on, että sen lisäksi, että huolestut siitä, on asioita, joita voit todella tehdä.

Ensimmäinen askel on "tuntea itsesi" ja olla tietoinen sudenkuopista ja sitten kasvattaa kasvua ajattelutapaa hyväksymällä muutos ja olemalla avoin uusille mahdollisuuksille.

Ihmisillä on luonnollinen taipumus havaitsevat epävarmuuden negatiivisina, mikä auttaa selittämään, miksi olemme alttiita joutumaan työttömyyden ja työpaikkojen epävarmuuden aiheuttamaan noidankehään. Mutta tällaista negatiivista ajattelua voidaan lieventää tietoisen tietoisuuden ja tarkoituksellisen käytännön avulla.

Keskity asioihin, joita voit hallita. Etsikää ratkaisuja pikemminkin kuin viivyttele ongelmista.

Ole valmis oppimaan uusia taitoja tai ottamaan vastaan ​​uusia tehtäviä. Tutkimukset ovat osoittaneet sen olla ennakoiva hallita urasi, kuten urasuunnitelman laatiminen, aktiivisen yhteysverkoston rakentaminen uraneuvontaa varten ja keskustelu ikäisensä ja pomonsa kanssa tulevaisuuden mahdollisuuksista, auttavat selviytymään epävarmoista työoloista.

Tärkeää on myös varoa toisiaan. Tuki työtovereiden, perheen ja ystävien kanssa on todettu auttavan rakentamaan sietokykyä ja itseluottamusta, lieventämällä pitkällä aikavälillä persoonallisuuteen kohdistuvaa työpaikkojen epävarmuuden potentiaalista negatiivista kierre.Conversation

Tietoja Tekijät

Lena Wang, johtotehtävä, RMIT-yliopisto; Chia-Huei Wu, organisaatiopsykologian professori, Leedsin yliopisto; Mark Griffin, johtaja, Future of Work Institute, Curtin Universityja Sharon Kaye Parker, Australian tutkimusneuvoston palkittu stipendiaatti, Curtin University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Liittyvät kirjat:

Minkä värinen on laskuvarjosi? 2022: Opas mielekkään työn ja uran menestykseen

kirjoittanut Richard N. Bolles

Tämä kirja tarjoaa kattavan oppaan urasuunnitteluun ja työnhakuun. Se tarjoaa oivalluksia ja strategioita tyydyttävän työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Määrittelevä vuosikymmen: miksi parikymppiselläsi on väliä – ja kuinka saada niistä kaikki irti nyt

kirjoittanut Meg Jay

Tämä kirja tutkii nuoren aikuisuuden haasteita ja mahdollisuuksia sekä tarjoaa oivalluksia ja strategioita merkityksellisten valintojen tekemiseen ja täyttävän uran rakentamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Elämäsi suunnittelu: kuinka rakentaa hyvin eletty, iloinen elämä

kirjoittaneet Bill Burnett ja Dave Evans

Tämä kirja soveltaa suunnitteluajattelun periaatteita henkilökohtaiseen ja urakehitykseen tarjoten käytännöllisen ja mukaansatempaavan lähestymistavan merkityksellisen ja täyteläisen elämän rakentamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Tee mitä olet: Löydä sinulle täydellinen ura persoonallisuustyypin salaisuuksien kautta

Paul D. Tieger ja Barbara Barron-Tieger

Tämä kirja soveltaa persoonallisuuden kirjoituksen periaatteita urasuunnitteluun ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita vahvuuksien ja arvojen mukaisen työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Murskaa urasi: Ace haastattelu, hanki työpaikka ja aloita tulevaisuutesi

Kirjailija: Dee Ann Turner

Tämä kirja tarjoaa käytännöllisen ja mukaansatempaavan oppaan urakehitykseen keskittyen taitoihin ja strategioihin, joita tarvitaan työnhaussa, haastatteluissa ja menestyvän uran rakentamisessa.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi