Kuinka virtuaalikokoukset vaikuttavat naisten kehonkuvaan?

Uuden tutkimuksen mukaan useimmille naisille - mutta ei kaikille naisille - virtuaalikokousten aikana itseensä katsomiseen ei ole liittynyt muutoksia siihen, kuinka tyytyväisiä he ovat ulkonäköönsä.

Videokeskustelupalveluista, kuten Zoom, on tullut yleinen tapa pitää yhteyttä ystäviin, perheeseen ja työtovereihin. Mutta se on myös pakottanut ihmiset istumaan kasvotusten itsensä kanssa selkeällä näkemyksellä jokaisesta näppylästä, jokaisesta rypistyksestä ja jokaisesta hankalasta ilmeestä, jota he eivät muuten koskaan näkisi.

Se on vain outoa. Mutta onko se pahempaa? Onko itsekäsityksemme muuttunut?

Ensimmäinen kirjailija Gabrielle Pfund, jatko-opiskelija Patrick Hillin laboratoriossa, apulaisprofessori Washingtonin yliopiston psykologisten ja aivotieteiden osastolla St.Louisissa odotti voivansa huomata, että ihmiset olisivat yleensä vähemmän tyytyväisiä ulkonäköönsä, sitä enemmän heidän videokeskustelunsa käyttö lisääntyi.

Videokeskustelun yleistyessä "ajattelin, että tämä on toisin kuin mitä olen koskaan kokenut. Ihmettelen, vaikuttaako tämä ihmisiin? "


sisäinen tilausgrafiikka


Hän otti yhteyttä entiseen professoriin, Jennifer Harridge Pepperdinen yliopistoon, joka tutkii kehon kuvaa ja sosiaalista mediaa. Harridge kannusti Pfundia tutkimaan aihetta.

Tutkimusta varten Pfund kysyi 438 naista - koska hän sanoo: "Naiset ilmoittavat usein useammasta ongelmasta kehonkuva kuin miehet. " Osallistujat vaihtelivat 18-70-vuotiaista; kaikki paitsi 5% olivat 55-vuotiaita tai nuorempia.

He kertoivat kuinka paljon aikaa he käyttivät videokeskusteluihin ennen pandemian alkua verrattuna sen jälkeen; kenen kanssa he jakoivat näyttöjä, kuten ystäviä, perhettä, työtovereita ja / tai romanttisia kumppaneita; ja vastauksia muutamiin lisäkysymyksiin video-chattailuun liittyvistä tavoista.

Sitten tutkijat arvioivat naisia ​​itsensä objektiivistamisen asteikolla, joka mittaa ihmisen tietoisia ajatuksia siitä, miten he uskovat muiden ymmärtävän heitä. Heitä arvioitiin myös siitä, kuinka usein he vertailivat ulkonäköään muihin.

Lopuksi heiltä kysyttiin, kuinka tyytyväisiä he olivat omiinsa ulkomuoto.

Yhdessä naisten vastaukset lisäsivät kuvan, jossa kuvataan, kuinka heidän videopuhelukäytönsä seurasi tyytyväisyyttä ulkonäköönsä, kun otetaan huomioon nämä taipumukset arvioida itseään joko toisia vastaan ​​tai muiden silmien kautta.

"Ajattelimme, että itseobjektiiveilla ja ulkonäön tyydyttämisellä voi olla vaikutusta", hän sanoo, mitä enemmän nainen itsensä esineistää tai mitä enemmän hän vertaa itseään muihin, sitä vahvempi negatiivinen yhteys olisi videokeskusteluun käytetyn ajan ja ulkonäkö tyydyttävällä tavalla.

Mutta entä kun on kyse tietojen analysoinnista ja siitä, kuinka naisten tyytyväisyys muuttui verrattuna siihen, kuinka paljon enemmän aikaa he olivat viettäneet videokeskustelussa?

"Tärkein asia, jonka löysimme, on, ettei se ole", hän sanoo. "Tuntia, jonka vietät videokeskustelussa päivän aikana, ei liity siihen, kuinka tyytyväinen olet joko kasvoihisi tai kehosi ulkonäköön."

Enimmäkseen.

"Henkilöille, jotka saivat korkeamman itsensä esineistämisen, oli pieni negatiivinen yhteys ulkonäön tyydytykseen, sitä enemmän aikaa he käyttivät videokeskusteluun", hän sanoo.

Se oli pieni yhdistys, mutta sillä oli mahdollisesti suuria seurauksia joillekin väestöille. Yksi syy on se, että ihmiset eivät ole vain ystävien, perheiden ja työtovereiden kanssa olleet yhteydessä videopuheluun. Pandemian aikana monet ihmiset ovat kääntyneet myös terveydenhuollon ratkaisujen puoleen.

"Tulevaisuuden tutkimuksessa tulisi pohtia, voiko tällaisten alustojen käyttö olla ongelmallista joillekin ihmisille", Pfund kirjoitti paperissa. Erityisesti hän sanoo, että tämä alustava tutkimus herättää kysymyksiä videokeskustelun käytöstä tiettyjen sairauksien, kuten syömishäiriöiden, hoidossa.

Ja hän ei oleta, että videokeskustelun käyttö voisi vaikuttaa vain naisiin. Seuraavaksi Pfund aikoo tarkastella miesten videokeskustelukäyttäytymistä: Ovatko yhdistykset samat kuin naisten kanssa? Vertaavatko miehet lainkaan videokeskustelua?

Tulevaisuudessa hän aikoo sukeltaa syvemmälle naisten- näkemyksiä pyytämällä heitä pitämään päivittäin kirjaa videoidensa vuorovaikutuksesta ja tunteista.

"Sitten voisimme kiusata toisistaan, päivinä, jolloin henkilö viettää enemmän aikaa videokeskusteluissa, on ulkonäön tyydyttävyys parempi tai huonompi", Pfund sanoo. "Tai entä silloin, kun he viettävät aikaa keskustellessaan perheen kanssa tai ystävien tai työn kanssa?"

Jopa sama tutkimus saattaa näyttää erilaiselta, jos hän tekisi sen uudelleen tänään.

Kun hän aloitti tutkimuksen, se oli toukokuu. Tuolloin se on saattanut tuntua ikuisesti, mutta nyt voimme sanoa, että silloin video-chat-ilmiö oli vielä melko uusi - vain kaksi kuukautta kotona työskentelystä. Nyt ihmiset ovat tottuneet siihen ja todennäköisesti sopeutuneet tuijottamaan itseämme, joskus tunteja päivässä.

"Meillä on ollut melkein kymmenen kuukautta tämän tekeminen koko ajan", Pfund sanoo. "Se, mitä se tarkoittaa meille nyt, voi olla hyvin erilainen kuin mitä se tarkoitti meille silloin."

Tietoja Tekijät

Ensimmäinen kirjailija Gabrielle Pfund, jatko-opiskelija Patrick Hillin laboratoriossa, apulaisprofessori Washingtonin yliopiston psykologisten ja aivotieteiden osastolla St. Louisissa.  

Jennifer Harridge Pepperdinen yliopistosta, joka tutkii kehon kuvaa ja sosiaalista mediaa.

Alkuperäinen tutkimus

rikkoa

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi