Turvallisen menestymisen harjoittaminen: Työskentely sisäisen itsesi kanssa

piirustus lukuisista käsistä peukalo ylöspäin
Kuva Gerd Altmann

Outoa, että menestyshetket ovat minulle vaarallisimpia.
                                                                       - MIKE TYSON

Turvallisen menestymisen harjoittaminen tarkoittaa suojaamista itsellesi sovittamalla oikea alter ego ja oikea supervoima tilanteeseen. Joskus tarvitset rakastajasi, ja joskus tarvitset asianajajan!

Maalilinjan ylitys voi olla iloisen juhlan aika. Mutta sitä voi seurata lukemattomia tunteita, joihin voi sisältyä melankoliaa, ylpeyttä ja iloa. Kun saavut maaliin, uudet kohteet kutsuvat. Jos olet voittanut olympiamitalin, yritätkö tehdä joukkueen uudelleen - vai teetkö jotain aivan muuta?

Mieti mitä haluat tehdä seuraavaksi. Yksi lahjakas esiintyjä loi oman esityksensä suurella näyttelijällä, joka sai ylistäviä arvosteluja. Kun näyttely päättyi, hän meni epätoivoon, koska kaipasi kaikkea niin paljon. Tämä melankolia teki hänestä epätoivoisen ja pimensi kykynsä valita seuraava projekti, kunnes hänen viisauden muutos ego suositteli häntä ottamaan askel taaksepäin. Sinullakin on käytössänne tämä ansaittu kyky.

Siirtyminen "Voisin olla kilpailija" "Olen voittaja" voi tuntua purjehtii upeaan auringonlaskuun. Mutta tosielämässä tarina ei ole vielä lopussa. Mitä tapahtuu, kun aamunkoitto saapuu? Uudet meret, joilla risteilet, eivät aina ole sujuvia. Sinun on harjoiteltava sitä, mitä kutsun turvalliseksi menestykseksi, sopeutuaksesi usein hämmentävään todellisuuteen saavuttaa unelmasi.

Voit hyödyntää paremmin monia upeita tuottavuustyökaluja ja -menetelmiä, strategioita, joita olet ehkä aiemmin käyttänyt teknisesti oikein, mutta jotka eivät johtaneet menestykseen: toimintasuunnitelmat, liiketoimintasuunnitelmat, viisivuotissuunnitelmat ja henkilökohtaiset taloudelliset suunnitelmat. Jos työkalu toimii, käytä sitä. Mutta varmista, että se on oikean alahenkilöllisyyden käsissä, mikä antaa tällaisia ​​tekniikoita supervoimille.

Klassinen esimerkki olisi tutkimuksen tekeminen väitöskirjaasi varten, mikä heijastaa merkittäviä 7/8-arvoisia saavutuksia. Kuitenkin, jos tämä väitöskirjanne elintärkeä osa annetaan perfektionistisi, kriitikkosi, viivyttelijän, hyvän tytön / pojan, levottoman älyllisen, visionäärin, peloissaan akateemisiin tehtäviin hakemiseen, peloissaan akateemisten komiteoiden ja osastopäälliköiden tai peloissaan Läheisyys alter egot, saatat joutua loukkuun loputtoman tutkimuksen juoksumatolle, et koskaan siirry tutkimuksesta väitöskirjan kirjoittamiseen. Tämä muuttaa tutkimuksen viimeistelyn mirage-tavoitteeksi.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Jos sen sijaan annat tutkimuksen asianmukaisten alihenkilöllisyyksien (ehkä keskittäjän, projektipäällikön, strategisoijan tai realistin) käsiin, päädyt hyvin dokumentoituun väitöskirjaan. Suorita se loppuun yrittämällä kutsua joitain päättymisviivoja, kuten Sisäinen muokkaaja, Akateeminen ja Asiantuntija.

Sukupuuttoon puhkeaminen

Mikä tekee sinusta vahvan, voi myös tehdä haavoittuvaksi. Väärinkäsitys on, että kun kasvamme vankemmaksi, viisaammaksi ja tietoisemmaksi, tarvitsemme vähemmän suojaa. Itse asiassa saatamme tarvita enemmän. Kun omaksut viimeisen kahdeksannen prosessin ja tunnet sen positiivisen, voimaannuttavan vaikutuksen, saatat yhtäkkiä löytää itsesi taaksepäin. Tämä on normaalia.

Käyttäytymistieteessä sammuminen viittaa tiettyjen käyttäytymisten asteittaiseen häipymiseen. Kun tulet lähemmäksi viimeistä kahdeksatta tavoitettasi, itsesi, joka on kiintynyt ydin negatiiviseen uskomukseesi, mukaan lukien sisäinen kriitikkosi, voivat vetää suuria rasvaisia ​​aseita etenemisen suistamiseksi ja pitää sinut loukussa kaksoissidoksessa. Tätä kutsutaan sukupuuttoon puhkesi, äkillinen ja väliaikainen lisääntyminen vanhoihin, itsetuhoisiin tarpeisiin.

Vaikka sisäinen arvostelijasi saattaa huutaa, että olet häviäjä, tämä kokemus tarkoittaa, että voitat. Mutta jos annat periksi niille osille, jotka tukevat keskeistä negatiivista vakaumustasi, olet vaarassa menettää.

Jos koet nämä lyhyet, kovat impulssit uusiutumiseen tai pudotukseen vanhoihin malleihin, kiinnitä huomiota, tunnista, mitkä sisäiset minät ovat aktiivisia milloin tahansa, ja ymmärrä heidän kilpailevat asialistaan. Sinulla on valta valita, mitkä alter egot ovat hallinnassa. Onnittelut - sukupuuttoon puhkeaminen on merkki siitä, että teet paljon asioita oikein.

Hurraa Feng Shuille

Turvallisen menestyksen harjoittaminen sisältää jo omistamiesi varojen käyttämisen sekä itsesi osien vahvistamisen, uusien osien kasvattamisen ja sietokyvyn heittää pois ne, jotka eivät enää sovi (kuten ydin negatiiviset uskomukset ja röyhkeä paita). Feng shui on muinainen kiinalainen tekniikka tasapainottaa fyysisen avaruutesi energiat terveyden ja onnen tukemiseksi, ja voit tehdä sen myös henkisen tilasi kanssa.

Kollegan viimeinen kahdeksas tavoite oli hajottaa pitkäaikaisen tyttöystävänsä kanssa. Kun he lopulta hajoavat, hän huomasi nousevansa energialla, joka oli sidottu hänen dilemmaansa. Hän siivosi talon, heitti pois paljon tarpeettomia esineitä ja järjesteli huonekaluja uudelleen. (Huomaa, että mikään näistä ei vie rahaa.)


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Hän seurasi innostustaan ​​rakentaa seinätaidetta, josta tuli aistillisten kuvien alttari, joka juhlii uutta poikamiesaikaansa. Ennen kuin hän edes löysi sovelluksia, hän seurusteli ja hauskaa, samalla varoen varata aikaa yksin, jotta hän pystyi käsittelemään uuden viimeisen kahdeksannen asemansa eikä hyppäämään sellaiseen, mikä lopulta vetää hänet vanhaan malliin. Se on turvallista menestystä.

Juhla

Onko sinulla tilaa ja aikaa juhlaan? Suunnitelmasi saattaa merkitä tekemättä mitään seuraavaksi kuukaudeksi tai pitävän, pitkän unen joka viikonloppuna. Myös fyysisellä, aineellisella maailmalla on merkitystä. Katso kotiasi. Onko ympäristösi epäjärjestyksessä? Jos ympärilläsi olevat tavarat eivät tue ilmaistua päämäärääsi, mitä se tukee?

Ympäristösi ylläpitää nykyistä tilannettasi. Mitkä alter egot ovat vastuussa tilastasi? Täytyykö sinun erota sotkustasi? Täytyykö sinun lisätä jotain, kuten arkistokaappi tai maalausteline? Jos keräät aikakauslehtiä kollaaseihisi, tuhoavatko ne paska-paaluja niin, että kun halu luoda osumia, se sulaa melkein samanaikaisesti?

Paras tapa on toimia. Heitä bummi ulos - olipa se sitten rikki leivänpaahdin, pölypupu tai möykkyinen kämppäkaveri. Tee tilaa tavoitteellesi.

Ota kiitollisuuden osuma

Kun kamppailet kaikkien haasteiden luontaisten vaikeuksien kanssa, tuskin huomaamasi pessimismi voi kellua ja laukaista ydin negatiivisen uskomuksesi lukitsemalla sinut kaksoissidokseesi. Ehkä se on muistin reppu ystävän pettymyksestä. Tämä demoralisoinnin tärinä laukaisee huonolaatuisen synkkyyden, joka rikkoo halusi venyttää itseäsi.

Säännölliset negatiivisuuden osumat ovat mielialaa muuttava tapa, joka estää eteenpäin liikkumisen. Jos huomaat mielettömästi lyödä näitä alaspäin, varsinkin kun on aika työskennellä, laita ne pois.

Ota sen sijaan osuma kiitollisuudesta: nauti onnellisuuden tunteista, joita sinulla on jostakin ihanasta, joka on jo elämässäsi. Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin nielemiskyvyn nauttiminen, mehiläisten hunajan jakaminen naapureille tai muistaa, milloin voitit vaalit. Kun olet tässä positiivisessa ajattelutavassa, siirrä keskittymisesi konkreettiseen vaiheeseen, jonka voit ottaa kohti tavoitettasi nyt.

Turvallinen menestysseuraaja

Kun jotkut asiakkaistani saavuttivat menestyksen tavoitteissaan, heitä järkytti ympärillään olevien ihmisten kielteiset, tukemattomat reaktiot. Perhe ja ystävät, jotka eivät halua sinun menestyvän, ovat tyytymättömiä itseensä. Älä tee heidän tyytymättömyyttään sinun.

Kenelle jaat unelmiesi? Kuinka he reagoivat? Ole rehellinen. Jos ystäväsi ruokkivat negatiivisuutta, hanki uusia ystäviä. Tämä ruma ilmiö on syvään juurtunut ja laajalle levinnyt. Schaden-freude on saksankielinen sana nauttimaan muiden epäonnista ja resonoi useimpien ihmisten kanssa, kun he kuulevat sen ensimmäisen kerran. Kuinka meillä ei ole vastaavaa sanaa englanniksi?

Et voi saada paljon ulkopuolista tukea auttamaan sinua menestyksesi hoidossa. Kenelle soitat, kun ensimmäinen kirjasi saa suurimman ennakkotarjouksen kustantajan historiassa? Näin tapahtui kollegalle - joka oli järkyttynyt ja järkyttynyt, kun pitkät ystävät minimoivat aktiivisesti voittonsa merkityksen ja arvon.

Lyhyen ajanjakson jälkeen hän käytti viimeistä kahdeksasprosessia ja alkoi käyttää ekstroverttiä alter egoja ja laajensi sosiaalista piirinsä, johon nyt kuuluu monia kannustavia liittolaisia. (Todellinen skenaario.)

Mitä teet, kun alat sanoa ei tietyille ihmisille ja tilanteille, jotta pysyt uskollisena itsellesi, eivätkä he pidä siitä? 

Työskentely sisäisen itsesi kanssa

Yksi tapa puuttua menestyksestä johtuviin vaikeuksiin on luoda turvallinen menestysseurain. Omista osa viimeisestä kahdeksannesta päiväkirjastasi tai tiedostostasi tai aloita uusi, jotta pidät välilehtiä siitä, miten käsittelet maalilinjan ylitystä.

Kirjoita muistiin kaikki tapahtumat, vaihdot tai tunteet, jotka näyttävät johtaneen viimeaikaisesta menestyksestäsi. Huomaa mitä toimintoja teit (tai et tehnyt). Mikä itse oli vastuussa? Olitko tyytyväinen tapaan käsitellä asioita? Jos ei, mitä olisit voinut tehdä toisin? Mikä itse on voinut auttaa?

Tässä on työpajan osallistujan Wandan pitämät Safe Success Tracker -lehden muistiinpanot:

Vaihto: Vuosien ajan olen tavannut ystäväni Gaylen joka viikko kahvilassa ja valittanut pohjimmiltaan työpaikkoja. Luulin, että hän olisi iloinen minusta, että minulla on nyt koiran kävely- ja hoitotyö. Sen sijaan hän on hienovaraisesti kaatanut minua. Tällä viikolla hän yhtä paljon kuin sanoi, että olin epäpätevä. Olen surullinen ja vihainen, että hän nautti kahvista ja kvetchingistä, mutta ei Java ja iloa.

Suoritettu toiminta: Huomasin vähättelevän kuinka hauskaa minulla on ja kuinka ylpeä olen. Pysyäkseen yhteydessä Gayle, teen itseni pieneksi ja laitan itseni alas, jotta hän ei tunne huonoa. En ollut ollenkaan tyytyväinen tekemiini toimiin!

Mikä itse oli vastuussa: Kun toimin kuin uusi liiketoimintani ei olisi mikään erityinen, vastuuhenkilöt olivat minua, joka pelkää hylkäämistä ja ihmettelen, onko ydin negatiivinen uskoni siitä, että en ole tarpeeksi hyvä, totta. Lisäksi sisäinen kriitikkoni muistutti minua pienestä virheestä, jonka tein viime viikolla, ja mietin muutaman sekunnin ajan, oliko Gayle oikeassa, että olen epäpätevä. Se jarrutti minua!

Mitä olisin voinut tehdä toisin: Olisin voinut ottaa yhteyttä sisäiseen Divaani ja kohdata Gaylen ja kysyä, miksi hän ei ole onnellisempi minulle. Sisäinen Diva kertoi hänelle: “Elämäni on tällä hetkellä rakkauden ympäröimä. Koirien ja heidän ihmisten välillä ei vain makseta todella hyvää tekemällä jotain, mitä tekisin ilmaiseksi, vaan saan myös nuuskattua ja suudeltavaa koko päivän! " Empatini, läpäisemättömän kritiikkini, Worker Bee -alaisen persoonallisuuteni olisi ehdottomasti ollut hyödyllistä.

Wanda tajusi, että Worker Bee ja hänen Deep Connector -yrityksensä pitivät liiketoimintaansa vilkkaana, ja hän iloitsi suurvaltojen tyytyväisyydestä ja luottamuksesta. Sisäisillä liittolaisillaan aseistettu Wanda kokeili monia taktiikoita, mukaan lukien diplomaattisesti käsittelemällä Gaylen kateutta ymmärtämällä, että Gayle pelkää hylkäämistä ja muutosta. Hän kutsui myös kriittisen kriittisen itsensä sietokyvyn suojaamaan Gaylen negatiivisuudelta.

Mikään näistä ei kuitenkaan estänyt Gayle jatkamasta Wandan heikentämistä. Gayle oli sidottu tiukasti omaan negatiiviseen vakaumukseensa, ja sitä vaikeuttivat tunnustamattomat piilotetut minät. Tiedot, jotka Wanda sai hänen turvallisesta menestysseurannastaan, vakuuttivat hänet päästämään ystävyyden menemään. Sitten hän saavutti toisen viimeisen kahdeksannen - päästää myrkylliset suhteet irti ja valitsi sopivat mentorit, oppaat ja liittolaiset.

Kun siirryt viimeisen kahdeksannen ja ensimmäisen kahdeksannen läpi, on todennäköisempää, että sinua häiritsevät uudet tilanteet. Se on okei - se elää! Huomaa, mitkä muuttavat egot astuvat sisään, kun ponnisteluja palkitaan yli odotusten, ja huomaa, mitä sinun on ehkä käytettävä tai vahvistettava vaikeuksien ilmetessä.

Tässä on osittainen luettelo mahdollisista sisäisistä oloista tai egojen muuttamisesta asiakkaan jaetusta "Selfie-raportista":

Vastuullinen aikuinen
Super nainen
Perfektionisti
Taiteilija
Sisäinen kriitikko
Intohimoinen
Erittäin hyödyllinen itse
Pusher
Sisäinen kiusaaja
Raging Bull
Uupunut Itse
Tyhmä idiootti Itse
Viivyttelijä
Mukava, mutta älä sekoita kanssani
Oikeudenhakija
Myötätuntoinen itse
ja niin edelleen

© 2020 Bridgit Dengel Gaspard. Painettu uudelleen
kustantajan lupa, 
Uusi Maailman kirjasto. 
www.newworldlibrary.com
 tai 800-972-6657 ext. 52
.

Artikkelin lähde

Viimeinen kahdeksas: Ota sisäiset itsesi mukaan tavoitteidesi saavuttamiseen
kirjoittanut Bridgit Dengel Gaspard

Viimeinen kahdeksas: Ota sisäiset itsesi mukaan tavoitteidesi saavuttamiseen Bridgit Dengel GaspardBridgit Dengel Gaspard loi sanan "viimeinen kahdeksas" kuvaamaan itse kokemiaan ja muissa havaittuja ilmiöitä: lahjakkaat, energiset, motivoituneet ihmiset suorittavat useita askeleita kohti päämäärää (seitsemän kahdeksasosaa siitä), mutta pysähtyvät sitten salaperäisesti. Käytännön vinkit ja neuvottelut eivät toimi, koska ongelma - ja ratkaisu - on syvemmällä. Vaikka tietoinen, jokapäiväinen itse sanoo: "Haluan tämän", muut sisäiset ihmiset ovat huolissaan siitä, että menestys asettaa heidät jonkinlaiseen vaaraan. Voimakas salaisuus? Kaikki teistä eivät halua sitä, mitä luulet haluavanne! Innovatiivinen äänidialogitekniikka auttaa sinua kommunikoimaan vaihtoehtoisten egojesi kanssa riippumatta tavoitteestasi. Tässä prosessissa huomaat ja vapautat sisäisiä ”viisaita neuvonantajia, karkeita neuvonantajia ja maagisia viisaita” ja muutat heistä arvokkaita liittolaisia, jotka auttavat sinua lopulta saavuttamaan tavoitteesi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

Bridgit Dengel Gaspardkirjailijasta

Bridgit Dengel Gaspard, LCSW, valmistunut Columbian yliopistosta, perusti New York Voice Dialogue Instituten ja on johtanut työpajoja Omega-instituutille, New York Open Centerille ja monille muille organisaatioille. Entisenä esiintyjänä ja sarjakuvana hän on erikoistunut luovuuslohkojen voittamiseen.

Lisätietoja hänen työstään Bridgit-Dengel-Gaspard.com/
  


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
Kuva Messier M27 -sumusta
Horoskoopin kuluva viikko: 13. - 19. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Rangaistus vai jumalallinen lahja?
Onko se rangaistus vai jumalallinen lahja?
by Joyce Vissell
Kun tragedia, rakkaansa kuolema tai äärimmäinen pettymys iskee, mietitkö koskaan, onko meidän…
kirkkaat pullot värillistä vettä
Tervetuloa Rakkausratkaisuun
by Will Wilkinson
Kuvittele lasillinen kirkasta vettä. Pidät mustepisaraa sen päällä ja vapautat yhden…
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
by Athena Bahri
Olet merkittävä energinen olento, yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Sinulla on molemmat…
Kuinka eläimet tuntevat vaatteita ja pukuja?
Kuinka eläimet tuntevat vaatteita ja pukuja?
by Nancy Windheart
Monet ihmiset juhlivat Halloweenia täällä Yhdysvalloissa… ja tähän aikaan vuodesta saan usein…
Kuinka saada kaikki tarpeesi mukaan tänä vuonna
Kuinka saada kaikki tarpeesi mukaan tänä vuonna
by Alan Cohen
Kiinteistönvälittäjä lähetti minulle kopion lumoavasta Luxury Homes -lehdestä. Erityisesti yksi koti…
Miten parantaa parantavaa kykyäsi ja paranna itseäsi
Kuinka lisätä parantumiskykyäsi ja antaa kehosi parantaa itsensä
by Marie T. Russell
Jokaisella on voima ja kyky muodostaa yhteys elämän energiaan, joka tuo paranemista. Sinä…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.