Kuinka asetat aikeet tavoitteidesi saavuttamiseksi

tikka aivan tikkataulun härän silmässä
Kuva 41330 alkaen Pixabay

Useat esteet voivat helposti kaapata tavoitteen saavuttamista, mukaan lukien epäonnistuminen aikomusten asettamisessa tavoitteen ympärille. Yksi opiskella havaitsi, että aikomusten asettaminen etukäteen ja niiden toteuttaminen askelina kohti tavoitteidesi saavuttamista voi parantaa huomattavasti kykyä saavuttaa ne. Tämä edellyttää, että tavoitteiden asettaminen noudattaa SMART-prosessia (specific, measurable, attainable, realistic, timely). Lisäksi tutkimuksessa ehdotetaan pohtimaan "missä, milloin ja miten" ennen tavoitteiden toteuttamista.

Tärkeä huomautus on ero tavoitteen ja aikomuksen välillä. Tavoitteet tuntuvat abstrakteilta, kun taas aikomukset liittyvät päivittäiseen toimintaan. Tavoitteet näyttävät abstrakteilta, koska ne ovat juurtuneet tulevaisuuteen, kun taas aikomukset keskittyvät nykyhetkeen. Päivittäiset aikomukset on asetettava tavoitteen saavuttamiseksi oikea-aikaisesti.

Pysyminen raiteilla

Asettamalla päivittäisiä aikomuksia ja seuraamalla niitä varmistat, että sinulla on selkeät, tarkoituksenmukaiset tavoitteet, jotka liittyvät suoraan tavoitteeseen, mikä auttaa sinua motivoitumaan pysymään raiteilla. Ilman päivän aikomusten suunnittelua tavoitteesi voi helposti kadota elämän kaaoksen ja sotkun keskellä.   

Ajattele aikomuksia siemeninä, joita istutat tässä hetkessä; vaali heitä huolella, kärsivällisyydellä ja toimilla ja katso, kuinka ne kasvavat ajan myötä haluamaasi päämäärään. Aikomukset ovat tapa noudattaa proaktiivista - toisin kuin reaktiivista - lähestymistapaa, ja niiden avulla voit hallita tiukasti päivääsi ja tulevaisuuttasi.

Käytä näitä neljää ohjetta asettaaksesi aikeet tavoitteidesi saavuttamiseksi:  

  1. Tee tavoitteistasi ja aikeistasi SMART

    Vaikka sinun tulee tehdä tavoitteestasi täsmällinen, mitattavissa oleva, saavutettavissa oleva, realistinen ja oikea-aikainen, jokaisen sen jälkeen asettamasi aikomuksen tulee myös noudattaa SMART-prosessia. Ellei se ole tarkka, sinulta puuttuu tavoite kokonaan. Jos et voi mitata edistymistäsi kohti tavoitettasi tai tutkia, onko se saavutettavissa, sillä ei ole parametreja.

    Resurssien, pääoman, ajan tai energian puute estää ponnisteluja tavoitteesi saavuttamiseksi. Epärealistinen tavoitteen asettaminen tekee tavoitteestasi mahdotonta saavuttaa. Ja lopuksi, ilman aikajanaa, sinulla on alati liikkuva kohde. 
  1. Määrittele arvosi.

    Aikomusten asettaminen voi alkaa määrittelemällä korkean tason arvosi ja sitten määrittämällä niitä vastaavia tehtäväkeskeisiä toimia – mutta kaikkien näiden toimien on autettava sinua edistymään kohti lopullista päämäärääsi.

    Korkean tason aikomusten määrittäminen itsellesi tarjoaa puitteet päivittäisten aikomusten asettamiselle. Yksi päivittäinen tarkoitus voisi olla esimerkiksi pysyä alan vauhdissa lukemalla ammattilehtiä, blogeja ja uutiskirjeitä 15-30 minuuttia päivässä. 
  1. Varaa aikaa aikomusten suunnitteluun.

    Varaa tarkoituksella 15–20 minuuttia – joko päivän alussa tai lopussa – seurataksesi, mitä olet saavuttanut ja mitä haluat saavuttaa seuraavana päivänä. Ajattele tätä tavoitteesi tarkasteluna/esikatseluna varmistaaksesi, että pysyt raiteilla.

    Päivän aikomuksen asettamiseen varaaminen edellyttää nykyhetkeen pohjautumista ja vahvaa halua toteuttaa tavoitteesi itsellesi asettamasi aikajanalla. 
  1. Pidä kirjaa aikeistasi.

    Tämä edellyttää edistymisen säännöllistä mittaamista, mikä varmistaa tavoitteiden saavuttamisen. Käytä laskentataulukkoa tai vuokaaviota (tai jotain, joka toimii sinulle parhaiten) jokaisen päivän aikomusten kirjaamiseen ja seuraamiseen. Jaa päiväsi osiin – 30 minuuttia, 60 minuuttia jne. – ja anna aivosi levätä jokaisen tehtävän välillä. Suunnittele vaikeammat ja haastavammat tehtäväsi siihen aikaan päivästä, jolloin olet keskittynein.

    Tee muistiinpanoja itsellesi siitä, kuinka he menivät. Aikomuksistasi kirjoittaminen päiväkirjaan voi auttaa vianmäärityksessä nyt tai tulevaisuudessa. 

Tee päivittäisten aikomusten asettamisesta tapa. Sen avulla voit keskittyä siihen, mitä sinun on suoritettava saavuttaaksesi tavoitteesi – ja saada palkkiot saavuttamisestasi!  

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

KIRJA: Yksilöllinen vaikuttaminen

Yksilöllinen vaikutus: Etsi "minä" tiimistä
kirjoittaneet Brian Smith PhD ja Mary Griffin

kirjan kansi: Individual Influence: Find the "I" in Team by Brian Smith PhD ja Mary GriffinIn Yksilöllinen vaikuttaminen, kirjoittajat Brian Smith ja Mary Griffin esittävät vakuuttavan väitteen siitä, että jopa yksittäisten pelaajien yritys tai joukkue on edelleen "yksilö" ytimessä, joka ilmaisee kaikkien siinä roolissa olevien kollektiivisen vaikutuksen. Näin ollen tiimissä ei ole vain yksi "minä", vaan useita.

Tämän ensimmäisessä erässä Minä tiimissä sarjassa lukijat johdatetaan kaikkea muuta kuin tyypilliselle itsensä löytämisen matkalle, jota välittävät usein humoristiset tarinat ja konkreettiset askeleet viisauden toteuttamiseksi käytännössä.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-julkaisuna. 

kirjailijasta

valokuva Brian Smithistä, PhDBrian Smith, PhD, on IA Business Advisorsin, liikkeenjohdon konsulttiyrityksen, perustaja ja johtava kumppani, joka on työskennellyt yli 18,000 XNUMX toimitusjohtajan, yrittäjän, johtajan ja työntekijän kanssa maailmanlaajuisesti. Yhdessä tyttärensä Mary Griffinin kanssa hän on kirjoittanut uusimman kirjansa, Yksilöllinen vaikuttaminen: Etsi "minä" tiimistä (19. heinäkuuta 2022), joka kertoo kuinka tulla parhaaksi itseksemme kaikille, joihin vaikutamme.

Lisätietoja saat osoitteesta IABusinessAdvisors.com.
  

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

saastekuolema 11 11
Ilmansaasteet voivat aiheuttaa paljon enemmän kuolemia kuin aiemmin uskottiin
by Katherine Gombay
Päätyäkseen tähän johtopäätökseen tutkijat yhdistivät terveys- ja kuolleisuustiedot seitsemän miljoonalta…
buddalismin muinaiset totuudet 11 5
Onko moderni maailma löytänyt buddhalaisuuden muinaiset totuudet?
by Jesse Barker
Monille ihmisille buddhalaisuus näyttää olevan ainutlaatuisen yhteensopiva modernin elämäntavan ja maailmankatsomuksen kanssa.…
Afrikkalainen nainen, jolla on päällään päähine, silmät kiinni ja hymyillen
Neljä vaatimusta ilossa elämiseen
by Andrew Harvey ja Carolyn Baker, Ph.D.
Mikään ei ole ihmiskunnan tulevaisuuden kannalta tärkeämpää kuin maailmanlaajuinen paluu iloon. Hetkellä…
kädestä pitäneet ihmiset
7 tapaa muuttaa maailmaa ja yhteisöjämme
by Cormac Russell ja John McKnight
Mitä muita toimintoja eloisat kaupunginosat hoitavat naapuruusyhteyksien lisäksi?…
kaaria heijastuu vedessä
Itsekkyys luostarissa: Munkin ja hänen veljensä johtajuustunteja
by David C. Bentall
"Pian sen jälkeen, kun veljeni meni naimisiin, hän soitti minulle pyytääkseen anteeksi. Hän sanoi, ettei ollut ymmärtänyt, kuinka…
epäonnistuminen johtaa menestykseen 11 9
Kuinka varhainen epäonnistuminen voi johtaa menestykseen myöhemmin
by Stephen Langston
Epäonnistuminen uramme alussa voi saada meidät kyseenalaistamaan, olemmeko oikealla tiellä. Saatamme katsoa…
mitä nuoret haluavat 11 10
Mitä minun pitäisi tehdä kaikelle tälle todella huonolle ilmasto-jutukselle?
by Phoebe Quinn ja Katitza Marinkovic Chavez
Monet nuoret ovat huolissaan, voimattomina, surullisia ja vihaisia ​​ilmastonmuutoksesta. Vaikka on olemassa…
nuori nainen istuu ja lepää puuta vasten
Hidas: Hidastamisen lääke
by Julia Paulette Hollenbery
Pyrimme pysymään mukana yhä nopeammassa maailmassa, olemme aina liikkeellä, lakkaamatta tekemästä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.