Monille juhlapyhät ovat todellakin vuoden ihanin aika. Perheet ja ystävät tulevat yhteen ja nauttivat ruoasta, hyvästä hemmottelusta - ja usein alkoholista.
Kaupallisesti kaupankäynti, alkoholin ja lomien näyttävät olevan toisiaan varten. Alkoholi voi olla nopea ja helppo tapa päästä juhlan henkeen.
Ja se tuntuu hyvältä. Kahden lasillisen viinin jälkeen aivot aktivoidaan monimutkaisten neurobiokemiallisten prosessien kautta, jotka vapauttavat luonnollisesti dopamiinia, joka on erittäin tärkeä neurotransmitteri.
Kun dopamiinimolekyyli lukittuu reseptoriinsa, joka sijaitsee neuronin tai aivosolun pinnalla, esiintyy "buzz". Se on usein toivottavaa odottaa ennen kuin toinen lasi on tyhjä.
On kuitenkin niitä, jotka juovat oikeassa juuressa myrkytykseen ja usein vaikeuksiin. Heille aivot alkavat vapauttaa saman nautinnollisen dopamiinin, joka ei eroa siitä, mitä tapahtuu satunnaisella juomarilla, mutta se ei lopu siellä. Tämä voi johtaa pakottavaan juomaan.
Joku, joka on opiskellut alkoholin käytön häiriöitä yli 15-vuotta ja joka on käsitellyt tuhansia potilaita, joilla on se, mielestäni se on merkittävä, mutta usein huonosti ymmärretty kansanterveysongelma. Kulttuurimme näyttää siirtyvän opioidiriippuvuuksien merkitsemiselle ”heikoksi”, ja toivon, että voimme tehdä samoin myös niille, joilla on myös alkoholin käyttöhäiriö, joka on yleisempää kuin ihmiset voivat arvostaa. Liiallinen juominen oli yksi 10-kuolemista työikäisten aikuisten keskuudessa Yhdysvalloissa.
Siirtyminen tuomion ulkopuolelle
Vaikka alkoholi tuntuu kuin se lievittää stressiä, se on vaikuttaa 88,000-kuolemaan Yhdysvalloissa vuosittain. Tämä on yli kaksinkertainen ihmisten kuolemien kanssa heroiinin ja opioidien reseptilääkkeiden yliannostusToinen merkittävä kansanterveyskriisi 2014issa.
Lisäksi, enemmän kuin 66.7 miljoonaa amerikkalaista ilmoitti juotavaa juomista viime kuussa 2015issa viime raportti kirurgin yleinen riippuvuus.
Seuraukset yksilölle ja perheelle ovat hämmästyttäviä, jotka vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen terveyteen, tartuntatautien lisääntyneeseen leviämiseen, elämänlaadun heikkenemiseen, lisääntyneisiin moottoriajoneuvo-onnettomuuksiin ja lasten väärinkäyttöön ja laiminlyöntiin.
Aivojen tieteellinen tutkimus on auttanut selittämään juotavaa juomista, vaikka perheen ja ystävien on vaikea ymmärtää. Se määritellään viiden tai useamman juoman nauttimiseen miehille ja neljä naisille samaan aikaan vähintään yhden päivän aikana viimeisissä 30-päivissä.
Juotava juominen on sairaus. Se tapahtuu yksilön syyllisyydestä, jota uhri aivojen mielenkiintoisten piirien vertaileva toimintahäiriö. Tämä saa juoman halumaan yhä enemmän alkoholia. Ahdistuneiden juomien aivot ovat saaneet sairauden, jonka American Medical Association on tunnustanut 1950: ista lähtien.
Amerikkalaiset haluavat yleensä tietää ja ovat valmiita tekemään joitakin elämäntapojen muutoksia pelosta ja tervettä järkeä vastaan, kun kyseessä on sydänsairaus, liikalihavuus ja syöpä. Me emme yhteiskunnassa ole aivan samassa kohdassa huumeiden väärinkäytösten kanssa, mutta tutkijat yrittävät epätoivoisesti tuoda saman tahdon ehkäisyyn ja hoitoon aineen käytön häiriöihin.
Tiede ymmärtää syyn riittävän hyvin selittämään sen ja käsittelemään sitä siten, että elämä voidaan pelastaa ja säästää tuhoisat seuraukset niille miljoonille, jotka kärsivät näistä olosuhteista, heidän perheistään ja yhteisöistään. Tästä on tullut kiireellinen kansallinen merkitys tiedemiehille ja lääkäreille.
Riippuvuuden kolme vaihetta
Alkoholiriippuvuusprosessi sisältää a kolmivaiheinen sykli: Binge-Intoxication, kielto-kielteinen vaikutus ja ennakkoluulottomuus.
Se alkaa neuroneista, aivosolun perustyypistä. Aivoissa on arviolta 86 miljardia näistä soluista, jotka kommunikoivat kemiallisten viestien välityksellä, joita kutsutaan neurotransmittereiksi.
Neuronit voivat järjestää klustereita ja muodostaa verkkoja tai piirejä, jotta voidaan suorittaa erityisiä toimintoja, kuten ajattelua, oppimista, tunteita ja muistia. riippuvuusjakso häiritsee normaalia toimintaa joidenkin näistä verkkoista aivojen kolmella alueella - basaalisella ganglialla, laajennetulla amygdalalla ja prefrontaalisella aivokuorella.
Häiriöt tekevät useita asioita, jotka edistävät juomista. Ne mahdollistavat alkoholin tai juomien aiheuttamat laukaisimet (vihjeet), jotka johtavat alkoholin etsimiseen. Ne vähentävät myös aivojen järjestelmien herkkyyttä, mikä aiheuttaa vähäisempää kokemusta ilosta tai palkkioista ja lisää aivojen stressijärjestelmien aktivoitumista. Lopuksi he vähentävät aivojen johtamisjärjestelmien toimintaa, aivojen osaa, joka yleensä auttaa tekemään päätöksiä ja säätelemään omia toimia, tunteita ja impulsseja.
Nämä verkot ovat kriittisiä ihmisen selviytymisen kannalta. Valitettavasti juomari, he ovat "kaapattu", ja haavoittuvuus jatkuu myös haitallisten vaikutusten alkamisen jälkeen.
Koska alkoholijuomien aivot tuntevat voimakasta iloa alkoholista, on voimakas motivaatio juoda juomaa uudestaan ja uudestaan. Mikä voi alkaa, kun sosiaalinen juominen juhlissa voi aiheuttaa virkistystä progressiiviset hermosovittuvat muutokset aivojen rakenteessa ja toiminnassa. Aivot eivät enää riitä toimimaan normaalisti. Se sairastuu. Jatkuva juhlia voi siirtyä a krooninen ja hallitsematon päiväkuvio alkoholin käytöstä. Nämä epämuodostuvat neurologiset muutokset voivat säilyä kauan sen jälkeen, kun alkoholi on loppunut.
Aivosi alkoholissa
Binge-Intoxication Stage -jakson aikana osa aivoista, jota kutsutaan basaaliganglioniksi, palkitsee juomaa miellyttävillä vaikutuksilla, vapauttaa dopamiinia, neurotransmitteria, joka vastaa palkitsevista vaikutuksista alkoholia ja luoda halu enemmän.
Jatkuvalla ahdistuksella, ”Harjoituspiirin” aktivointi toistuu toisessa osassa basaalista gangliaa, jota kutsutaan dorsaaliseksi striatumiksi. Se auttaa lisäämään alkoholin pakottamista. Tämä selittää voimakkaan halun (himo), joka käynnistyy, kun juomari ajaa suosikkipalkillaan ja ei voi vastustaa vetämistä, vaikka lupaus mennä suoraan kotiin töiden jälkeen.
Peruuttaminen-negatiivisen vaikutuksen aikana on juominen. Koska palkitsemispiirillä on heikentynyt kyky toimittaa dopamiinipalkkio, on paljon vähemmän iloa luonnollisista (turvallisista) kokemuksista - kuten ruoasta ja sukupuolesta - verrattuna alkoholiin.
Alkoholin pidättymisen aikanastressi-neurotransmitterit, kuten kortikotropiinia vapauttava tekijä (FRC) ja dynorfiini vapautuvat. Nämä voimakkaat neurokemikaalit aiheuttavat alkoholin vetäytymiseen liittyviä negatiivisia emotionaalisia tiloja. Tämä ajaa juomaa takaisin alkoholiin jotta saataisiin helpotusta ja yritetään palauttaa myrkytyksen edut.
Aivojen alueet vaikuttavat alkoholiin eri tavalla. Kirurgin yleiskertomus riippuvuudesta
Alkoholin pidättymisen jälkeen, joka voi kestää vain tunteja, juomari siirtyy ennakkovaroitus-vaiheeseen. Tähän liittyy prefrontaalinen kuori, jossa tehdään päätöksiä siitä, ylittävätkö voimakkaat juomat. Tämä osa aivoista toimii "Go-järjestelmän" ja "Stop-järjestelmän" avulla.
Kun Go-piirit stimuloivat dorsaalisen striatumin tapa-vastejärjestelmä, juomari tulee impulsiiviseksi himoa ja etsii juomaa, ehkä jopa alitajuisesti. Pysäytysjärjestelmä voi estää Go-järjestelmän toiminnan ja se on tärkeää erityisesti ehkäisemään uusiutumista sen jälkeen, kun stressitekijät ovat aiheuttaneet.
Aivojen kuvaustutkimukset näytä se juominen voi häiritä toimintoa sekä Go- että Stop-piirissä. Tämä häiritsee asianmukaista päätöksentekoa ja käyttäytymisen estämistä. Juomari on sekä impulsiivinen että pakko.
Sairaus, jota voidaan hoitaa
On hyviä uutisia, sillä tieteelliset todisteet osoittavat, että tätä häiriötä voidaan hoitaa.
FDA on hyväksynyt kolme lääkitystä, joita tulisi tarjota aina, kun se on tarpeen. On olemassa hyvin perusteltuja tieteellisiä todisteita siitä, että käyttäytymisterapiat voivat olla tehokkaita hoitoja. Tähän sisältyy palautustukipalvelut, kuten Alkoholimainen anonyymi.
Tärkeintä on, että on tärkeää tietää, että alkoholin käytön häiriö on aivosairaus, joka aiheuttaa kroonisen sairauden. Se ei eroa diabeteksesta, astmasta tai verenpaineesta. Kun kattavaa jatkuvaa hoitoa tarjotaan, paranemisen tulokset paranevat, ja juotava juomari on toivossa pysyä asiallisena niin kauan kuin elinikäinen hoito ja kohtuullisuuden ylläpito tulevat omistettuun elämäntapavalintaan.
Author
Jamie Smolen, apulaisprofessori, University of Florida
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
