Koronavirustartunnan saaneiden ihmisten määrän kasvaessa ympäri maailmaa päivittäin, Maailman terveysjärjestö (WHO) on suositellut kaikille puhdista kädet säännöllisesti ja perusteellisesti. Tämä voi tapahtua joko alkoholipohjaisilla käsihieroilla tai saippualla ja vedellä. Toivottavasti hyvä käsihygienia rajoittaa viruksen leviämistä.
Pese kätesi tehokkaasti, se on tehtävä puhtaalla vedellä ja saippualla. Kädet tulee hankaa yhteen vähintään 20 sekunnin ajan, mitä seuraa huuhtelu. Saippuan käyttö on erityisen tärkeää, jotta käsinpesu olisi tehokasta tutkimus on osoittanut, että saippualla peseminen vähentää merkittävästi mikrobien (virusten ja bakteerien) läsnäoloa käsissä. Mutta yksi usein huomiotta jätetty osa käsienpesua on käsien kuivaus - mikä on myös olennainen osa tehokasta käsien hygieniaa.
Käsien kuivaaminen ei vain poista kosteutta käsistä, vaan siihen sisältyy myös kitkaa, mikä edelleen vähentää mikrobikuormitusta ja mikro-organismien siirtymistä ympäristöön. Ja mikrobien leviäminen on esiintyy todennäköisemmin kostealta iholta kuin kuiva iho.
Kuinka kuivaat
Mutta se ei ole aivan yhtä helppoa kuin kätesi kuivaaminen millä tahansa vanhalla tavalla, koska myös sillä, kuinka kädet kuivaat, on merkitystä. Ja tämä pätee erityisesti sairaaloihin ja lääkäreihin.
Tutkimuksemme katsaus on tutkinut käsien kuivaamisen merkitystä ja märien käsien vaikutuksia potilaisiin ja terveydenhuollon työntekijöihin. Tulokset korostavat, että kuumailmakäsikuivurit ja kangasrullapyyhkeet voivat olla ongelmallinen tapa kuivata käsiäsi - etenkin sairaalassa.
Katsauksessamme tarkasteltiin pääasiassa käsien kuivauksen vaikutuksia bakteereihin, ei viruksiin. Mutta se, mitä löysimme, on edelleen merkityksellistä, kun tarkastellaan koronaviruksen mahdollista leviämistä ja leviämistä sairaaloissa ja yleislääkärin leikkauksissa - etenkin kun otetaan huomioon WHO: n suositukset säännöllisestä käsien pesusta.
Käsien kuivaaminen oikein poistaa merkittävän määrän mikro-organismeja käsien pesun jälkeen. ALPA PROD / Ikkunaluukut
Kertakäyttöiset paperipyyhkeet tarjoavat hygieenisimmän tavan käsien kuivaamiseen. Itse asiassa lämpimän ilman ja suihkukuivaimien käyttöä ei suositella sairaalat ja klinikat hygieniasyistä. Tämän tyyppiset käsinkuivaajat voivat lisätä hiukkasten ja mikro-organismien leviämistä ilmaan saastuttaen ympäristöä.
Kangasrullipyyhkeitä ei myöskään suositella, koska niistä tulee yleiskäyttöpyyhkeitä, kun rulla päättyy - ja ne voivat olla patogeenin siirtämisen puhtaisiin käsiin.
Käsien kuivauksen merkitys
Katsauksessamme havaittiin myös, että sopivimmat menetelmät käsien kuivaamiseen kliinisessä ympäristössä - kuten sairaalassa - poikkesivat julkisissa pesuhuoneissa suositeltavista. Tämä johtuu sairaaloissa suuremmasta saastumisriskistä ja ristinfektioista. Joten vaikka on tärkeää kuivata kädet kunnolla missä tahansa olet, paperipyyhkeet ovat aina suositeltavin vaihtoehto, jos olet sairaalassa potilaana tai vierailijana - tai henkilöstön jäsenenä.
Osana katsaustamme tarkastelimme myös hallituksen käsien kuivaamista koskevaa politiikkaa ja havaitsimme, että kertakäyttöiset paperipyyhkeet tunnustetaan nopeimmaksi ja tehokkaimmaksi tapaksi poistaa jäännöskosteus, joka voi mahdollistaa mikro-organismien leviämisen. Tämä on hyvä tietää ottaen huomioon nykyiset huolet koronaviruksen leviämisestä.
Tässä mielessä tutkimuksemme toimii ajoissa muistutuksena siitä, että kätevä ja tehokas kuivaus on olennainen osa käsihygieniaa, olitpa sitten sairaalassa, lääkärin leikkauksessa tai vain toimistossa.
Author
Julian Hunt, tutkija, ihmis- ja terveystieteiden keskus, Swansea University ja John Gammon, ihmis- ja terveystieteiden korkeakoulun varajohtaja, Swansea University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
