Shutterstock/Annette Shaff
Tyytyväisyytemme sisäilman suhteen vaikutti haavoittuvaisuuteen COVID-19:lle, ja olemme edelleen haavoittuvia COVID-virukselle ja muille uusille uhille, kunnes ajattelemme uudelleen, kuinka jaamme ilmamme.
Ihmiset ovat sosiaalisia; meidän täytyy olla toistemme kanssa. Se teki meistä haavoittuvia. Ensimmäiset suojakeinomme COVID-19:ää vastaan olivat sosiaalinen etäisyys ja lukitukset – erittäin tehokkaita viruksen leviämistä vastaan, mutta vahingollista talouksillemme ja rankaisemalla meidän puolestamme mielenterveys, sosiaaliset tukiverkostot, perhesuhteet ja lapsen kehitys.
Nyt kun Omicron leviää ja lukitukset ovat todennäköisesti ohi, voimmeko säilyttää henkilökohtaisen kokemuksen ilman riskiä? Tiede varoittaa enemmän muunnelmia ja taudinaiheuttajia ovat varmasti tulossa, mukaan lukien ne, joille meillä ei ole rokotetta. Riittääkö maskit? Voimmeko ensi kerralla tehdä asiat paremmin?
Voitko muistaa ne pandemian varhaiset, pelottavat päivät, kun et tiennyt, milloin rokote tulisi, jos koskaan? Mutta koko ajan oli kaikkien saatavilla yksinkertainen kansanterveystoimenpide: raitis ilma.
Heti alusta lähtien käskin ihmisiä olemaan pysyvästi sisätiloissa, missä jaamme ilmamme, vaan lähteä usein ulos (säilytä etäisyyttä), missä ilma on raikas.
Sisäilman laadun ylläpitäminen ei ole uusi ongelma
Olen viettänyt yli 20 vuotta tutkiessani tapaa, jolla ulkoilma laimentaa ja poistaa epäpuhtaudet nopeasti, ja kuinka voimme tuoda tämän tehon sisätiloihin. Tuhannet mittaukset osoittavat, kuinka liikkuvassa ilmassa luonnostaan esiintyvä turbulenssi (satunnainen pyörteily) sekoittaa nopeasti epäpuhtaudet (kuten hengityksessämme olevan viruksen) raittiiseen ilmaan laimentaen niitä ja kuljettaen ne pois.
Sisätiloissa voit lisätä hengityksesi laimennusta kymmenkertaiseksi yksinkertaisesti avaamalla joitain ikkunoita. Vaikka näemme tämän vaikutuksen vain harvoin (esimerkiksi vape), haju- ja kosketusaistimme voivat auttaa varmistamaan, että se on totta, jos kiinnitämme huomiota.
Ennen COVID-19:ää huono sisäilman laatu koostui useista vakavista, mutta näennäisesti toisistaan riippumattomista ongelmista.
Homeiden ja vanhentuneen ilman muodostumisen tunnustaminen kouluissa johti kehitykseen sisäilmaohjeet uusiin luokkahuoneisiin. Sivutuotekaasujen vapautuminen sisäkaasulämmittimet aiheuttanut myrkytyksen ja vakavan sairauden.
Puupolttimien savu talvi-iltaisin ja tieliikenteen pakokaasut tunkeutuvat tuhansiin koteihin ja vaikuttavat lasten keuhkojen kehityksen hidastumiseen, hengitystiesairauksien paheneminen ja varhainen kuolema.
Sisään voi kerääntyä suuria määriä dieselhöyryjä ajoneuvojen hyttejä. Maalit, liuottimet, huonekalut ja rakennusmateriaalit Täytä monet kodeistamme ja työpaikoistamme epämiellyttävillä kemikaaleilla.
Mikäli voimme, meidän pitäisi vähentää näitä päästöjä niiden lähteellä. Mutta tuulettamalla tietoisesti sisätiloja, joissa olemme eniten alttiina, voimme vähentää kaikkia näitä riskejä samanaikaisesti.
Kohti ilmahygieniaa
Se tosiasia, että COVID-19 leviää ihmisestä toiseen yhteisen ilman välityksellä hidasta tunnustaa ja käännetty hallituksen neuvoiksi. Mutta se on nyt laajalti hyväksytty.
Omicron näyttää olevan vieläkin leviävämpi kuin aiemmat versiot. Näin ollen virastot puhuvat yhä enemmän ilmanvaihto tärkeänä työkaluna lisättäväksi (ja ehkä kestämään) etäisyyttä, maskeja ja rokotteita varten.
Tällä tarkoitetaan usein kalliiden koneiden asentamista rakennuksiin, mikä on suuri hanke. Suuremman tartuntariskin aiheuttavat rakennukset (kodit, koulut, jumalanpalveluspaikat ja terveydenhuoltotilat) ovat yleensä sellaisia, joissa ei ole olemassa olevia järjestelmiä.
Ilmastointi jo kuluttaa 10 % kaikesta maailman sähköstä siihen liittyvien hiilidioksidipäästöjen kanssa. Korkeat pääoma- ja käyttökustannukset sekä konemelu voivat tehdä joistakin teknologioista epäkäytännöllisiä tai kelpaamattomia monissa ympäristöissä (ajattele kouluja), erityisesti silloin, kun puute tekee yhteisön jo alttiimmaksi virukselle.
Mutta riittävällä vaivalla nämä haasteet voidaan ratkaista. Sijoitetun pääoman tuotto voi olla valtava terveydellisten riskien sietokyvyn parantamisen ansiosta.
Toimintasuunnitelma
Korkeat rokotusasteet, lukitusten noudattaminen, naamiointi ja QR-koodin skannaus sekä huolenpito, jonka nyt otamme etäisyyttä ja fyysistä kontaktia, viittaavat kaikki siihen, että laajamittainen käyttäytymisen mukauttaminen on mahdollista. Tällä on merkitystä, koska ilmanvaihdossa ei ole kyse vain koneista, vaan myös uusien tapojen kehittämisestä.
Mitä enemmän olemme tietoisia ilmasta, sitä määrätietoisemmin suojelemme sitä. Tyypillisessä yhteisessä sisätilassa 1–5 % hengittämästäsi ilmasta on hiljattain hengitetty ulos jonkun muun toimesta. Kuvittele, jos jokainen syömäsi ateria sisälsi jonkun muun aiemmin pureskelmaa ruokaa.
Ilmahygienia on mielentila. Olen vakuuttunut toimista, joita on ryhdytty varmistamaan, että raikkaat tuulet puhaltavat kahviloiden ja kauppojen avoimien ovien läpi Aucklandissa tänä kesänä ja pitävät ne turvassa ja auki, usein ilman lisäkustannuksia.
Opettajat kaikkialla Uudessa-Seelannissa käyttävät yhä enemmän hiilidioksidimittarit tunnistaa tarkasti, mitkä luokkahuoneet tarvitsevat lisätoimenpiteitä talven lähestyessä.
Ikkunoiden ja koneiden lisäksi tarjolla on muitakin heti käytettävissä olevia vaihtoehtoja: sisä- ja ulkotilojen joustavampi käyttö, henkilömäärän tai käyttöajan vähentäminen tai säännölliset ilmanpoistot huoneiden vapautuessa.
Nämä käyttäytymisratkaisut on mukautettava ympäristöön, käytettävissä olevaan infrastruktuuriin ja kulttuuriin. Oikean, vähähiilisen ja oikeudenmukaisen ratkaisun löytäminen jokaiseen tilaan on kiireellinen haaste, joka on edessämme.
Olemme pitäneet puhdasta ja turvallista ilmaa itsestäänselvyytenä liian kauan. Jos jatkamme niin, jäämme kiinni uudestaan ja uudestaan. Meidän ei pitäisi hyväksyä saastunutta ilmaa sen enempää kuin saastunutta vettä tai ruokaa.
Se on yhtä helppoa kuin tietää, milloin avata ikkuna, ja yhtä vaikeaa kuin asentaa miljardeja dollareita monimutkaisia koneita. Epäonnistumisen hinta on se, että joudumme kokemaan enemmän COVID-19:n kaltaisia kokemuksia tietäen, että olisimme voineet valmistautua.
Author
Ian David Longley, johtava ilmanlaadun tutkija, Vesi- ja ilmakehän tutkimuslaitos
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
