mitä tehdä covid-yskälle 4 3
 Shutterstock

Yskä on sosiaalisesti hankala oire, varsinkin COVID-pandemian jälkeen.

Ongelmana on, että yskä voi jatkua viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun infektio on mennyt. Noin 2.5 % ihmisistä on yskii edelleen vuoden kuluttua COVID-tartunnan saaneeksi.

Toistuva yskä voi heikentää työkykyäsi, jättää sinulle lääkelaskuja ja vetäytyä sosiaalisista tilanteista, koska et halua muiden pelkäävän leviäväsi COVID-virusta.

Yleislääkärinä saan potilaita kysymään, onko olemassa mitään, mikä voisi korjata heidän COVID-jälkeisen yskänsä. Vastaan ​​näin.

Mikä aiheuttaa COVID-yskän?

Ei ole yllättävää, että COVID aiheuttaa yskää, koska virus vaikuttaa hengitysteihin, nenäkäytävästämme keuhkoihin asti.


sisäinen tilausgrafiikka


Yskä on yksi kehon tavoista päästä eroon ei-toivotuista ärsyttävistä aineista, kuten viruksista, pölystä ja limasta. Kun hengitysteistä havaitaan jotain "vieraaa", a refleksi laukeaa aiheuttaa yskää, jonka pitäisi poistaa ärsyttävä aine.

Vaikka tämä on tehokas suojamekanismi, se on myös tapa COVID-virus leviää. Tämä on yksi syy, miksi virus on levinnyt ympäri maailmaa niin tehokkaasti ja nopeasti.

Miksi yskä kestää tartuntajakson jälkeen?

Tulehdus on puolustusprosessi, jota immuunijärjestelmämme käyttää taistelemaan COVIDia vastaan. Tulehtuneet kudokset sekä turpoavat että tuottavat nestettä. Tämä voi kestää pitkään, jopa viruksen hävittyä.

Yskä voi jatkua mistä tahansa neljästä keskeisestä syystä, joihin kaikkiin liittyy tulehdus:

  1. jos ylähengitystiet (nenäkäytävät ja poskiontelot) pysyvät tulehtuneina, tuotettu neste tippuu kurkkusi takaosaan aiheuttaen "nenän jälkeisen tippumisen". Tämä saa sinut tuntemaan, että sinun on "puhdistettava kurkkua", nieltävä ja/tai yskittävä

  2. Jos keuhkot ja alemmat hengitystiet kärsivät, yskä on kehon tapa yrittää puhdistaa nestettä ja turvotusta, jonka se havaitsee siellä. Joskus nestettä ei ole paljon (joten yskä on "kuivaa"), mutta keuhkokudoksen turvotus laukaisee silti yskän

  3. Ishayoiden opettaman hermosolut saattaa olla siellä, missä tulehdus piilee. Tämä tarkoittaa, että hermosto on mukana joko keskeisesti (aivot) ja/tai perifeerisesti (hermot), eikä yskä tule ensisijaisesti itse hengityskudoksista.

  4. harvinaisempi mutta vakavampi syy voi olla tulehduksesta arpeutunut keuhkokudos, tila nimeltä "interstitiaalinen keuhkosairaus”. Tämä on diagnosoitava ja hoidettava hengitystieasiantuntijoiden toimesta.

Mielenkiintoista on, että ihmiset voivat kokea erilaisia ​​COVID-oireita, kuten yskää, riippumatta siitä, olivatko he tarpeeksi sairaita sairaalahoitoon. Jotkut potilaat kertovat minulle, etteivät he olleet erityisen huonovointisia COVID-infektionsa aikana, mutta tartunnan jälkeinen yskä saa heidät hulluksi.

Milloin se kannattaa tarkistaa?

Meidän on varottava leikkaamasta yskää COVIDin jälkeiseksi yskäksi ja unohtamatta muita vakavia kroonisen yskän syitä.

Varottava asia on sekundaarinen bakteeri-infektio, COVIDin päällä. Merkkejä sinulla saattaa olla toissijainen infektio:

  • muutos yskän tyypissä (kuulostaa erilaiselta, useammin)
  • muutos ysköksessä/limassa (lisääntynyt tilavuus, verta)
  • uusien oireiden, kuten kuumeiden, rintakipujen, sydämen sykkeen tai pahenevan hengenahdistuksen kehittyminen.

Muut mahdollisesti vakavat sairaudet voivat aiheuttaa kroonista yskää, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta ja keuhkosyöpä, joten jos olet epävarma yskäsi syystä, käy tarkastuksessa.

Mitä todisteita yskän helpottamisesta?

Jos yskä johtuu pääasiassa nenän jälkeisestä tippumisesta, se reagoi toimenpiteitä tämän vähentämiseksi, kuten imeskelytabletit, suolavedet, nenäsuihkeet ja pystyasennossa nukkuminen.

Jotkut ihmiset voivat kehittyä yskän yliherkkyys, jossa yskärefleksin kynnys on alennettu, joten yskän laukeamiseen kuluu paljon vähemmän. Se on yleinen reaktio vilustumiseen, ja voi kestää hetken ennen kuin kehomme "palautuu" vähemmän herkkään tilaan.

Jos kurkun kuivuminen tai kutitus laukaisee yskärefleksisi, ratkaisuja ovat veden siemaileminen hitaasti, syöminen tai juominen hunajaja hengitä hitaasti nenän kautta.

Hengittämällä hitaasti nenäsi kautta kurkkusi takaosaan osuva ilma lämpenee ja kosteutuu kulkemalla ensin nenäonteloiden läpi. Yskärefleksisi laukeaa siksi vähemmän todennäköisesti, ja ajan myötä yliherkkyyden pitäisi rauhoittua.

Jos syy on keuhkojen tulehduksesta, hallittuja hengitysharjoituksia ja hengitetty höyry (kuumassa suihkussa tai höyrystimen kautta) voi auttaa.

Paksu limasta voidaan myös tehdä vetisempää hengittämällä suolaliuosta laitteen kautta nimeltä a Sumutinlaite, joka muuttaa nesteen höyryksi ja kuljettaa sen suoraan keuhkoihin kertyneeseen limaan. Tämä helpottaa yskän poistumista.

Onko muita vaihtoehtoja?

Budesonidin (steroidi-inhalaattori), kun sitä annetaan varhain COVID-diagnoosin jälkeen, on osoitettu vähentävän kiireellisen lääketieteellisen hoidon tarpeen todennäköisyyttä sekä parantaa palautumisaikaa.

Valitettavasti ei ole olemassa hyviä kokeita budesonidiinhalaattoreiden käytöstä COVIDin jälkeiseen yskään.

Anekdoottisesti siitä on kuitenkin ollut apua joillekin potilaille, joilla on COVID-jälkeinen yskä, vaikka mikään muu ei auta heitä.

Kokeet steroiditableteilla COVID-oireiden jälkeisen yskän hoitoon, ovat edelleen kesken, eikä niitä suositella, ellei niiden osoiteta johtavan merkittävään parannukseen.

Antibiootit eivät auta

Joissakin maissa on suuntaviivat jotka ehdottavat antibioottien käyttöä COVIDin hoidossa, mikä osoittaa, kuinka yleistä tämä väärinkäsitys on.

Ellei kyseessä ole toissijainen bakteeri-infektio, antibiootit eivät ole sopivia ja voivat edistää infektion kehittymistä Antibioottinen vastustuskyky.

COVIDin jälkeinen yskä voi kestää viikkoja, heikentää ja sillä voi olla useita syitä. Useimmat tavat hallita sitä ovat yksinkertaisia, halpoja ja voidaan tehdä ilman lääketieteellistä väliintuloa.

Jos sinulla on kuitenkin epäilyksiä yskäsi syystä tai etenemisestä, kannattaa käydä lääkärilläsi tarkistaaksesi asian. Conversation

Author

Natasha Yates, apulaisprofessori, yleislääkäri, Bond University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi