Ihmisten unen määrässä on rodullisia eroja

kuinka paljon unta tarvitset 4 16

Olisi pyrittävä uusiin ponnisteluihin sellaisten sosioekonomisten ja terveydellisten olosuhteiden poistamiseksi, jotka estävät vähemmistöityjä rodullisia ja etnisiä yksilöitä saamasta riittävää unta – mukaan lukien rasismi

Mitä tulee siihen, kuinka monta tuntia ihmiset nukkuvat päivittäin, uusi tutkimus havaitsee yhä jatkuvampia rodullisia ja etnisiä eroja.

National Health Interview Surveyn vuosina 2004–2018 keräämien tietojen perusteella tutkijat havaitsivat, että alle 7 tuntia päivässä nukkuvien ihmisten osuus kasvoi merkittävästi 15 vuoden aikana, ja se oli huomattavasti suurempi mustien keskuudessa.

"Osoitinna unen terveys, riittävä unen kesto on välttämätöntä terveen elämän saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi", sanoo johtava kirjoittaja César Caraballo-Cordovez, Yalen yliopiston tulostutkimus- ja arviointikeskuksen (CORE) tutkijatohtori.

”Nykyinen asiantuntijoiden yksimielisyys on, että useimpien aikuisten tulisi saada 7–9 tuntia unta 24 tunnin aikana. ja havaitsimme, että mustat ihmiset ilmoittivat jatkuvasti vähemmän todennäköisesti nukkuneensa niin suositeltua kestoa.

"Erityisesti havaitsimme, että analysoimiemme 15 vuoden aikana mustilla oli eniten sekä lyhyttä unta [alle 7 tuntia] että pitkää unta [yli 9 tuntia]."

Tutkijat raportoivat, että vuonna 2018 lyhyen unen keston ilmoittaneiden ihmisten prosenttiosuus mustien keskuudessa oli 11 prosenttiyksikköä suurempi kuin valkoihoisilla. Sama ero oli 7.5 prosenttiyksikköä vuonna 2004. Tutkijat selvittivät, kuinka nämä havainnot vaihtelivat sukupuolen ja kotitalouden tulojen mukaan, ja havaitsivat, että erot olivat suurimmat mustien naisten ja keski- tai korkeatuloisten mustien kohdalla.

Ryhmä havaitsi myös eroja rodun ja etnisten ryhmien välillä, kun unen kestoa analysoitiin iän mukaan. Esimerkiksi he havaitsivat, että eroja olivat korkeimmat nuorilla ja keski-ikäisillä mustilla aikuisilla, hieman kaventuen vanhuksilla.

"Tämä viittaa siihen, että työ- tai työoloihin liittyvät tekijät estävät suhteettomasti mustia ihmisiä nukkumasta riittävästi", Caraballo-Cordovez sanoo.

Uni liittyy läheisesti yleiseen fyysiseen ja henkiseen terveyteen, sanoo vanhempi kirjailija Harlan M. Krumholz, lääketieteen professori ja CORE:n johtaja.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

"Sekä lyhyt uni että pitkä unen kesto liittyvät suurempaan riskiin kärsiä haittavaikutuksista, mukaan lukien suurempi kuolemanriski", hän sanoo.

"Siten mustien jatkuvat unierot voivat myötävaikuttaa mustien ihmisten jatkuvaan keskimääräiseen huonompaan terveydentilaan. Olisi ryhdyttävä uusiin ponnisteluihin sellaisten sosioekonomisten ja terveydellisten olosuhteiden poistamiseksi, jotka estävät vähemmistöityjä rodullisia ja etnisiä yksilöitä saamasta riittävää unta – mukaan lukien rasismi"

Tutkimus näkyy JAMA Network Open. Muita mukana tekijöitä ovat Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health ja Yale.

Lähde: Yale University


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

baseball-pelaaja, jolla on valkoiset hiukset
Voimmeko olla liian vanhoja?
by Barry Vissell
Me kaikki tiedämme ilmaisun "Olet niin vanha kuin luulet tai tunnet." Liian monet ihmiset luopuvat…
ilmastonmuutos ja tulvat 7 30
Miksi ilmastonmuutos pahentaa tulvia
by Frances Davenport
Vaikka tulvat ovat luonnollinen ilmiö, ihmisen aiheuttama ilmastonmuutos aiheuttaa vakavia tulvia…
tehty käyttämään maskia 7 31
Toimimmeko kansanterveysneuvoista vain, jos joku tekee meistä?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Vielä vuoden 2020 puolivälissä ehdotettiin, että maskin käyttö olisi samanlaista kuin turvavyön käyttö autoissa. Eivät kaikki…
pohjoismainen ruokavalio 7.31
Kilpaileeko pohjoismainen ruokavalio Välimeren vastineensa kanssa terveyshyödyistä?
by Duane Mellor ja Ekavi Georgousopoulou
Joka kuukausi näyttää olevan uusi ruokavalio, joka kiertää verkossa. Yksi viimeisimmistä on pohjoismainen…
kahvi hyvää tai huonoa 7 31
Sekalaisia ​​viestejä: Onko kahvi hyvä vai huono meille?
by Thomas Merritt
Kahvi tekee hyvää sinulle. Tai sitten ei ole. Ehkä on, sitten ei, sitten on taas. Jos juot…
suojele lemmikkiäsi helleaallossa 7 30
Kuinka pitää lemmikkisi turvassa helleaallossa
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Kun lämpötilat nousevat epämiellyttävän korkealle tasolle, lemmikit kamppailevat todennäköisesti kuumuuden kanssa. Tässä on…
inflaatio ympäri maailmaa 8 1
Inflaatio kiihtyy ympäri maailmaa
by Christopher Decker
Yhdysvaltain kuluttajahintojen nousu 9.1 % kesäkuuhun 12 päättyneen 2022 kuukauden aikana, korkein neljään…
miksi hiilimonoksidi on tappava 7 30
Mikä on hiilimonoksidi ja miksi se on tappava?
by Mark Lorch, Hullin yliopisto
Palaminen tuottaa myös kaasuja, ilmeisimmin hiilidioksidia. Tämä syntyy, kun hiili,…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.