Tuoreen tutkimuksen mukaan asuminen alueella, joka on täynnä viheralueita, liittyy keski-ikäisten naisten korkeampaan yleiseen kognitiiviseen toimintaan sekä parempaan henkiseen käsittelynopeuteen ja huomiokykyyn.
Kognitiivinen toiminta Keski-iässä sitä pidetään vahvana ennustajana siitä, voiko henkilö kehittyä dementiaksi myöhemmin elämässä.
Lähes 14,000 61 keskimäärin XNUMX-vuotiasta naista tutkineiden tutkijoiden mukaan masennuksen, dementian riskitekijän, väheneminen voi selittää vihreyden ja kognitiivisten toimintojen välisen yhteyden.
Tutkimus vuonna JAMA Network Open tukee aikaisempaa tutkimusta, joka on yhdistänyt altistumisen puistoille, yhteisön puutarhoille ja muille vihreille parantuneelle mielenterveydelle.
"Jotkut tärkeimmistä tavoista, joilla luonto voi parantaa terveyttä, on auttaa ihmisiä toipumaan psykologisesta stressistä ja rohkaisemaan ihmisiä olemaan ulkona seurustelussa ystävien kanssa, mikä kumpikin edistää mielenterveyttä", sanoo johtava kirjailija Marcia Pescador Jimenez, epidemiologian apulaisprofessori. Bostonin yliopiston kansanterveyskoulussa.
"Tämä tutkimus on yksi harvoista, jotka tarjoavat todisteita siitä, että viheralueet voivat hyötyä kognitiivisista toiminnoista vanhemmalla iällä. Tuloksemme viittaavat siihen, että viheralueita tulisi tutkia mahdollisena väestötason lähestymistapana kognitiivisten toimintojen parantamiseksi.
Tutkimusta varten Pescador Jimenez ja hänen kollegansa mittasivat psykomotorisen nopeuden, huomion, oppimisen ja työmuistin pääasiassa valkoisten naisten keskuudessa. Naiset olivat mukana tapahtumassa Sairaanhoitajien terveystutkimus II, toinen kolmesta tutkimuksesta, jotka ovat yksi suurimmista tutkimuksista, jotka koskevat kroonisten sairauksien riskitekijöitä naisten keskuudessa Yhdysvalloissa.
Mukautuessaan ikään, rotuun sekä yksilön ja naapuruston sosioekonomiseen asemaan tutkijat havaitsivat viheralueelle altistuminen– jonka he arvioivat käyttämällä satelliittikuviin perustuvaa metriikkaa, nimeltään Normalized Difference Vegetation Index – liittyi psykomotoriseen nopeuteen ja tarkkaavaisuuteen, mutta ei oppimiseen tai työmuistiin.
He tutkivat myös ilmansaasteiden ja fyysisen aktiivisuuden mahdollisia rooleja viheralueiden ja kognitiivisten toimintojen välisen yhteyden selittämisessä, ja he olivat yllättyneitä siitä, että he löysivät vain todisteita masennuksesta välittäjänä.
"Teorisoimme, että masennus saattaa olla tärkeä mekanismi, jonka kautta viheralue voi hidastaa kognitiivista heikkenemistä erityisesti naisten keskuudessa, mutta tutkimuksemme on käynnissä ymmärtääksemme näitä mekanismeja paremmin", Pescador Jimenez sanoo.
"Näiden tulosten perusteella lääkäreiden ja kansanterveysviranomaisten tulisi harkita viheralueiden altistumista mahdollisena vähentämistekijänä Masennusja siten lisää kognitiota. Päättäjien ja kaupunkisuunnittelijoiden tulisi keskittyä lisäämään viheralueita jokapäiväiseen elämään kognitiivisten toimintojen parantamiseksi.
Uudessa National Institute on Aging -instituutin rahoittamassa hankkeessa Pescador Jimenez soveltaa syväoppimisalgoritmeja Google Street View -kuviin ymmärtääkseen paremmin, mitkä tietyt viheralueet, kuten puut tai ruoho, voivat olla terveyttä edistäviä tekijöitä.
Tutkijat toivovat myös, että heidän tutkimuksensa toistetaan muiden rodullisten/etnisten väestöryhmien keskuudessa.
"Vihreiden tilojen jakautuminen kaupunkien ei ole yhtenäinen”, Pescador Jimenez sanoo. "Kasvillisuuden päivittäisen saatavuuden lisääminen haavoittuvien ryhmien välillä kaupunkikaupungeissa on ratkaiseva seuraava askel kohti terveydellistä tasapuolisuutta."
Muita mukana tekijöitä ovat Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health ja Rush Medical College.
Kansalliset terveyslaitokset tukivat työtä.
Lähde: Boston University
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
