Kuinka minimoida henkilökohtaiset terveysriskisi

terveysriskien minimoiminen 4 20
 Ennen pandemiaa sukupolvien välinen teejuhla ei olisi vaikuttanut riskialtiselta ehdotukselta. fotostorm/E+ Getty Imagesin kautta

”Kuinka riskialtista on olla sisällä 10-vuotiaan tyttärentytäremme kanssa ilman naamioita? Meillä on suunnitelmissa juoda synttäreitä yhdessä. Olemmeko turvassa?"

Tämä Kaliforniassa asuvan naisen Debby esittämä kysymys on vain yksi sadoista, jotka olen saanut huolestuneilta ihmisiltä, ​​jotka ovat huolissaan COVID-19:stä. Olen epidemiologi ja yksi takana olevista naisista Rakas pandemia, tiedeviestintäprojekti, joka on tarjonnut käytännön pandemianeuvoja sosiaalisessa mediassa pandemian alusta lähtien.

Kuinka riskialtista uimajoukkue on? Kuinka riskialtista on mennä oikomislääkärin vastaanotolle? Kuinka riskialtista on mennä ruokakauppaan naamiolla, jos kukaan muu ei käytä sitä ja isäni on elinsiirron saaja? Kuinka riskialtista on pitää häät 200 hengen sisällä, ja vastaanottosalissa on holvikatot? Ja edelleen ja edelleen.

Nämä kysymykset ovat vaikea vastata, ja vaikka yritämmekin, vastaukset eivät ole tyydyttäviä.

Joten huhtikuun 2022 alussa, kun Anthony Fauci, presidentin johtava lääketieteellinen neuvonantaja, kertoi amerikkalaisille, että tästä eteenpäin jokaisen meistä on teemme oman henkilökohtaisen riskiarviomme, painoin pääni pöydälleni.

Yksilöllinen riskinarviointi ei ole järkevä pyyntö edes sellaiselta, joka tekee riskinarvioinnin toimeentulonsa vuoksi, saati sitten meille muille. On mahdotonta arvioida omaa riskiämme kussakin tilanteessa, ja tehtävän mahdottomuus voi saada meidät tuntemaan, että luovutamme kokonaan. Joten sen sijaan, että teet sen, suosittelen keskittymistä riskien vähentämiseen. Uudelleenkehystäminen tällä tavalla tuo meidät takaisin siihen, mitä voimme hallita, ja kokeiltuihin ja todellisiin todisteisiin perustuviin strategioihin: maskien käyttämiseen, rokotukseen ja tehostukseen saamiseen, sisätilojen väkijoukon välttämiseen ja ilmanvaihdon parantamiseen.

Tuntemattomien muuttujien sarja

Kokemukseni mukaan ei-tieteilijät ja epidemiologit käyttävät sanaa "riski" tarkoittamaan eri asioita. Useimmille ihmisille riski tarkoittaa laatua – jotain vaaraa tai haavoittuvuutta.

Kun epidemiologit ja muut tiedemiehet käyttävät sanaa riski, puhumme kuitenkin matemaattisesta ongelmasta. Riski on tietyn tuloksen todennäköisyys, tietyssä populaatiossa tiettynä aikana. Yksinkertaisen esimerkin vuoksi todennäköisyys, että kolikonheitto on päitä, on 1:2.

Kansanterveystutkijoina tarjoamme usein riskitietoa tässä muodossa: Todennäköisyys, että rokottamaton henkilö kuolee COVID-19:ään, jos hän saa sen, on noin 1 in 200. Yhtä monta kuin 1 kahdeksasta ihmisestä, jolla on COVID-8 oireet jatkuvat viikkoja tai kuukausia toipumisen jälkeen.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Jotta voit aloittaa henkilökohtaisen riskinarvioinnin, kuten Fauci rennosti ehdotti, sinun on ensin päätettävä, mistä tuloksesta puhut. Ihmiset eivät usein ole kovin tarkkoja, kun he ajattelevat riskiä laadullisessa mielessä; niillä on tapana yhdistää monia erilaisia ​​riskejä. Mutta riski ei ole yleinen käsite. Se on aina tietyn tuloksen riski.

Ajatellaanpa Debbyä. Ensinnäkin on olemassa riski, että hän altistuu COVID-19:lle teen aikana; tämä riippuu hänen lapsenlapsestaan. Missä hän asuu? Kuinka monella hänen koulunsa lapsella on COVID-19 tällä viikolla? Tekeekö hän pikatestin ennen saapumistaan? Kaikki nämä tekijät vaikuttavat lapsenlapsen riskiin altistaa Debby COVID-19:lle, mutta en tunne niistä yhtäkään, enkä todennäköisesti myöskään Debby. Koska järjestelmällistä testausta ei ole tehty, minulla ei ole aavistustakaan, kuinka monella ihmisellä omassa yhteisössäni on COVID-19 juuri nyt. Tässä vaiheessa paras arvauksemme yhteisön hinnoista on kirjaimellisesti wc:ssä - jätevesien seuranta koronaviruksen varalta.

Jos oletan, että Debbyn lapsenlapsella on COVID-19 sovittuna päivänä, voin alkaa miettimään Debbyn myöhempiä riskejä: saako hän COVID-19:n tyttärentyttäreltään; mahdollisuus, että hän joutuu sairaalaan ja että hän kuolee; ja todennäköisyys, että hän saa pitkä COVID. Voin myös harkita riskiä, ​​että Debby tarttuu COVID-19:ään ja antaa sen sitten muille, mikä jatkaa epidemian puhkeamista. Jos hän sairastuu, koko riskihierarkia tulee peliin kaikille, joita Debby näkee tartunnan saamisen jälkeen.

Lopuksi on olemassa kilpailevia riskejä. Jos Debby päättää jättää juhlat väliin, hänen tai tyttärentyttärensä mielenterveydelle tai heidän suhteelleen voi kohdistua riskejä. Monet jättivät juhlat väliin monissa perheissä voi vaikuttaa negatiivisesti talouteen. Ihmiset voivat menettää liiketoimintansa; he voivat menettää työpaikkansa.

Kuhunkin näistä todennäköisyyksistä vaikuttaa vaihtelevien olosuhteiden sarja. Jotkut riskejä muokkaavista tekijöistä ovat sinun hallinnassasi. Päätin esimerkiksi ottaa rokotuksen ja tehostuksen. Siksi, On epätodennäköisempää, että joudun sairaalaan ja kuolen, jos saan COVID-19:n. Mutta jotkin riskit eivät ole sinun hallinnassasi – ikä, muut terveydentilat, sukupuoli, rotu ja ympärilläsi olevien ihmisten käyttäytyminen. Ja monet, monet riskitekijät ovat yksinkertaisesti tuntemattomia. Emme koskaan pysty arvioimaan tarkasti koko epävakaa riskimaisemaa tietyssä tilanteessa ja keksimään lukuja.

Ottaa vastuun siitä, mitä voit

Koskaan ei tule tilannetta, jossa voin sanoa Debbylle: Riski on 1:20. Ja vaikka voisinkin, en ole varma, olisiko siitä hyötyä. Useimpien ihmisten on hyvin vaikea ymmärtää päivittäin kohtaamiaan todennäköisyyksiä, kuten mahdollisuus, että sataa.

Tietyn tuloksen tilastollinen riski ei vastaa Debbyn perimmäiseen kysymykseen: olemmeko turvassa?

Mikään ei ole täysin turvallista. Jos haluat ammatillisen mielipiteeni siitä, onko turvallista kävellä jalkakäytävällä, minun on sanottava ei. Pahoja asioita tapahtuu. Tiedän erään, joka repi kädessään jänteen, kun hän laittoi lakanan sängylle viime viikolla.

On paljon käytännöllisempää kysyä: Mitä voin tehdä riskin vähentämiseksi?

Keskittyminen toimiin, jotka vähentävät riskejä, vapauttaa meidät pakkomielle vastaamattomista kysymyksistä ja hyödyttömistä vastauksista, jotta voimme keskittyä siihen, mikä on hallinnassamme. En koskaan tiedä tarkasti, kuinka riskialtista Debbyn tee on, mutta minä osaavat pienentää riskejä.

Epäilen, että ihmisten todella kysymä kysymys on: Kuinka voin hallita riskejä? Pidän tästä kysymyksestä enemmän, koska siinä on vastaus: Sinun tulee tehdä mitä voit. Jos on järkevää käyttää maskia, käytä sitä. Kyllä, vaikka se ei ole pakollista. Jos on järkevää tehdä kotona tehtävä antigeenitesti ennen kuin näet haavoittuvia isovanhempasi, tee se. Ota rokotus ja tehoste. Kerro ystävillesi ja perheellesi mitä teit ja miksi. Valitse ulkoilmatapaamiset. Avaa ikkuna.

Riskien jatkuva arviointi ja uudelleenarviointi on monien ihmisten päätösväsymys. Minäkin tunnen sen. Mutta sinun ei tarvitse kalibroida uudelleen kaiken riskejä, joka päivä, jokaista varianttia varten, koska riskien vähentämisstrategiat pysyvät samoina. Riskin vähentäminen – vaikka se olisi vain vähän – on parempi kuin olla tekemättä mitään.Conversation

Author

Malia Jones, terveysmaantieteen tutkija, University of Wisconsin-Madison

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

baseball-pelaaja, jolla on valkoiset hiukset
Voimmeko olla liian vanhoja?
by Barry Vissell
Me kaikki tiedämme ilmaisun "Olet niin vanha kuin luulet tai tunnet." Liian monet ihmiset luopuvat…
ilmastonmuutos ja tulvat 7 30
Miksi ilmastonmuutos pahentaa tulvia
by Frances Davenport
Vaikka tulvat ovat luonnollinen ilmiö, ihmisen aiheuttama ilmastonmuutos aiheuttaa vakavia tulvia…
tehty käyttämään maskia 7 31
Toimimmeko kansanterveysneuvoista vain, jos joku tekee meistä?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Vielä vuoden 2020 puolivälissä ehdotettiin, että maskin käyttö olisi samanlaista kuin turvavyön käyttö autoissa. Eivät kaikki…
onko se covid vai heinä uloste 8 7
Näin voit kertoa, onko se covid vai heinänuha
by Samuel J. White ja Philippe B. Wilson
Lämpimän sään myötä pohjoisella pallonpuoliskolla monet ihmiset kärsivät siitepölyallergioista.…
kahvi hyvää tai huonoa 7 31
Sekalaisia ​​viestejä: Onko kahvi hyvä vai huono meille?
by Thomas Merritt
Kahvi tekee hyvää sinulle. Tai sitten ei ole. Ehkä on, sitten ei, sitten on taas. Jos juot…
inflaatio ympäri maailmaa 8 1
Inflaatio kiihtyy ympäri maailmaa
by Christopher Decker
Yhdysvaltain kuluttajahintojen nousu 9.1 % kesäkuuhun 12 päättyneen 2022 kuukauden aikana, korkein neljään…
salvian tahratikkuja, höyheniä ja unisiepparia
Puhdistus, maadoitus ja suojaaminen: kaksi peruskäytäntöä
by MaryAnn DiMarco
Monissa kulttuureissa käytetään rituaalista puhdistuskäytäntöä, joka tehdään usein savulla tai vedellä, joka auttaa poistamaan…
suojele lemmikkiäsi helleaallossa 7 30
Kuinka pitää lemmikkisi turvassa helleaallossa
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Kun lämpötilat nousevat epämiellyttävän korkealle tasolle, lemmikit kamppailevat todennäköisesti kuumuuden kanssa. Tässä on…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.