Jos otat reseptiä opioideja, saatat kokea jonkun ajankohdan vieroitusoireita - ehkä kun unohdit ottaa suunnitellun annoksen lääkitystä. Opioidien vetäytyminen on erittäin epämiellyttävää, ja joillekin ihmisille se tuntuu sietämättömältä.
oireet: Ahdistuneisuus, kipu, värähdys, pahoinvointi, achiness.
Jos sinulla esiintyy vieroitusoireita, tämä tapahtuu emme tarkoitti, että et pääse opioideista pois. Peruuttamisoireet merkitsevät sitä, että opioiditasosi pudotettiin liian nopeasti ja kehosi oli yllättynyt lääkkeiden puutteesta.
Tärkeintä on työskennellä kehon kanssa opioidien onnistuneeseen kartoittamiseen - tekemällä pieniä muutoksia hitaasti ajan mittaan.
1. Keskustele lääkärisi kanssa.
Keskustele lääkärin kanssa aina ennen lääkkeiden muutoksia. Tämä on ensimmäinen askel kaikissa opioidien kaventamisohjelmissa. Useimmat lääkärit auttavat auttamaan potilaita vähentämään lääkkeitään.
2. Ajoitus on kaikki kaikessa.
Suunnittele aloittaa kartio, kun elämä on suhteellisen rauhallinen. Vältä vapaapäiviä tai aikoja, jolloin työ tai perhe stressi on erityisen korkea.
Muista, että haluat asettaa itsesi menestykseen. Koska stressi aiheuttaa haasteita ja pahentaa kipua, haluat aloittaa kartion, kun olet epätodennäköisin kipua.
3. Opioidien tulisi olla ainoa lääkkeesi muutos kartion aikana.
Monet ihmiset joutuvat ansaan yrittää muuttaa useampaa kuin yhtä lääkettä kerrallaan. He päättävät, että he leikkaavat opioideja, aloittavat masennuslääkkeen ja menevät nukkumaan samaan kuukauteen. Tämä on vikaantumisasetus.
Ajatelkaa kartioasi kokeiluna. Sitten, kun asiat ovat rauhallisia ja olet selvillä muutoksen tuloksesta, voit harkita muutosten tekemistä seuraavaan lääkkeeseen.
4. Go SLOW: Kilpikonna voittaa tämän kilpailun.
Jotkut lääkärit viittaavat 1 – 2-viikkojen nopeaan kaventumiseen. Vain koska et voi tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi. Pienentämällä hitaasti, voit estää vieroitusoireita, stressiä ja ahdistusta. Hidastuminen on erityisen tärkeää, jos sinulla on ahdistusta, kuten paniikkikohtauksia, post-traumaattista stressihäiriötä tai yleistä ahdistusta.
Pyydä lääkärisi tekemään vähäisiä vähennyksiä (vähennykset) opioidiannoksessasi joka 2-viikko. Vaikka olisitkin hyvässä kunnossa, pysy hitaalla kapenevalla aikataululla ja tee siitä helppo elin.
5. Käytä mielen-kehon taitojasi.
Optimoi menestys opioidien kapenemisella keskittymällä mielen ja kehon rauhoittamiseen säännöllisesti joka päivä. Mielen ja kehon rauhoittamisen on oltava ensisijainen tavoite kartion aikana.
6. Katso valintojasi.
Kestää kiusausta tehdä monia muutoksia opioidikartonne aikana. Jos päätät pienentää opioideja, pidä loput elämästäsi vakiona. Jos olet jo kävelemässä kahdesti viikossa 30 minuuttia, pysy siinä, jos se toimii sinulle.
Voit ylittää aktiviteettitason tai tehdä muita muutoksia, kun olet läpikäynyt kartion.
7. Saat ylimääräistä tukea.
Lääketieteelliset tai psykologiset olosuhteet saattavat vaatia enemmän rakennetta ja tukea. Jos lääkäri suosittelee lisätuen käyttöä tai jos olet joutunut ongelmiin, harkitse työskentelyä lääkärin kanssa, joka voi tarkasti valvoa suippoasi.
© 2014, 2016. Beth Darnall. Kaikki oikeudet pidätetään.
Artikkelin lähde
Vähemmän kipua, vähemmän pillereitä: Vältä lääkemääräysten mukaisten opioidien vaaraa ja tehosta kontrollia kroonisen kivun hoidossaKlikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Beth Darnall, Ph.D. on kirjoittanut Vähemmän kipua vähemmän pillereitä; Vältä reseptiopioidien vaaroja ja kroonisen kivun hallintaa. (Bull Publishing, 2014) AsClinical-apulaisprofessori Stanfordin yliopiston kipulääketieteen osastolla, hän kohtelee yksilöitä ja ryhmiä Stanfordin kivunhallintakeskuksessa. Hän on merkittävä kivututkija, kouluttaja, kirjailija ja puhuja kivunhallinnan alalla. Hän on NIH: n rahoittama kivun psykologian tutkimuksen johtava tutkija, joka tutkii kivun katastrofaalisen hoidon mekanismeja, mukaan lukien uusi hänen kehittämänsä yhden istunnon kivut katastrofaaliluokka. Lue lisää Beth Darnallista osoitteessa www.bethdarnall.com.
