Miten aivokoulutus voisi lisätä vuosia pyörän takana

Vanhemmat aikuiset, jotka osallistuvat kognitiivisen kyvyn parantamiseen tarkoitettuun koulutukseen, jatkavat todennäköisempää ajamista seuraavien 10-vuosien aikana kuin ne, jotka eivät osaa tutkia.

”Ajamisen lopettamisella on valtavia seurauksia eläkeläisille”, sanoo Penn Statein kehitys- ja perhekoulutuksen apulaisprofessori Lesley A. Ross. "Se merkitsee vapauden päättymistä, joka toimii konkreettisena tunnustuksena siitä, että olet menossa."

Uuteen tutkimukseen, joka on julkaistu lehdessä Gerontologitutkijat tutkivat kolmen eri kognitiivisen koulutusohjelman - päättelyn, muistin ja jaetun huomion - vaikutuksia iäkkäiden aikuisten ajamisen lopettamiseen.

Osallistujat, jotka suorittivat joko päättely- tai hajautetun koulutuksen, olivat 55: n ja 49-prosentin välillä todennäköisempiä kuin kuljettajat 10 vuotta tutkimuksen alkamisen jälkeen kuin ne, jotka eivät saaneet koulutusta. Satunnaisesti valitut osallistujat, jotka saivat ylimääräistä jaettua huomiota harjoittavaa koulutusta, olivat 70-prosenttiosuuden todennäköisempiä raportoida edelleen ajoista 10-vuosien jälkeen.

Yli 2,000-aikuiset 65-ikäiset tai vanhemmat saivat satunnaisesti yhden neljästä ryhmästä - päättely, muisti, jaettu huomioharjoitus tai ei koulutusta. Kaikki osallistujat olivat kuljettajia ohjelman alussa ja olivat hyvässä kunnossa. Osallistujat arvioitiin seitsemän kertaa 10-vuoden aikana.


sisäinen tilausgrafiikka


Osallistujat, jotka satunnaistettiin johonkin kolmesta interventiotyypistä, saivat kukin 10-tuntia kognitiivista koulutusta. Koulutuksen 10-tuntien jälkeen osallistujat valittiin sattumanvaraisesti, jotta he saisivat lisäkoulutusta.

Sekä ajattelutapa että muistikoulutus käyttivät lyijykynää ja paperia, kun taas jaetun huomion koulutus käytti tietokoneohjelmaa. Syytteeseen sisältyi aivotauteja ja opetti osallistujien ongelmanratkaisustrategioita, kun taas muistikoulutukseen sisältyi sanaluetteloiden luokittelu helpottaakseen jokapäiväistä elämää, kuten luettelon tehtävistä tai päivittäistavaraluettelosta.

Prosessin jako-opetus tai nopeus harjoittelussa käytettiin havaintoharjoituksia, joissa osallistujat näkyivät näytöllä useita esineitä kerralla hyvin lyhyeksi ajaksi ja kysyivät sitten kysymyksiä siitä, mitä he olivat nähneet. Ohjelma oli sopeutuva ja vaikeutui viiden ensimmäisen harjoituksen jälkeen.

Tutkijat tutkivat edelleen kognitiivisen koulutuksen vaikutusta, mukaan lukien tietokonepelialustan Xbox Kinectin käyttöönotto tuleviin tutkimuksiin.

Muut tutkijat Pennin osavaltiolta ja Etelä-Floridan yliopistosta sekä Birminghamissa sijaitsevasta Alabaman yliopistosta ovat tekijöitä, jotka ovat saaneet rahoitusta kansallisesta ikääntymislaitoksesta, National Institute of Nursing Researchista heprean vanhempaan elämään, Indiana University School of Medicineiin Johns Hopkinsin yliopisto, New Englandin tutkimuslaitokset, Penn State, Alabaman yliopisto Birminghamissa ja Floridan yliopisto.

Lähde: Penn State

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon