Dividat Senso -harjoittelu parantaa kognitiivisia taitoja, kuten huomiota, keskittymistä, muistia ja suuntautumista dementiapotilailla (Luotto: Dividat)
Kognitiivinen motorinen koulutus auttaa taistelussa Alzheimerin tautia ja dementiaa vastaan uusien tutkimusten mukaan.
Dementian diagnoosi kääntää maailman ylösalaisin paitsi sairastuneen henkilön myös heidän sukulaistensa suhteen, kun aivotoiminta heikkenee vähitellen. Ne, joita asia koskee, menettävät kykynsä suunnitella, muistaa asioita tai käyttäytyä asianmukaisesti. Samaan aikaan myös heidän motoriset taitonsa heikentyä. Viime kädessä dementiapotilaat eivät enää kykene hoitamaan päivittäistä elämää yksin ja tarvitsevat kattavaa hoitoa.
"Jo jonkin aikaa on epäilty, että fyysisellä ja kognitiivisella koulutuksella on myös positiivinen vaikutus dementiaan."
Tähän mennessä kaikki yritykset löytää lääke tämän taudin parantamiseksi ovat epäonnistuneet. Dementia, mukaan lukien Alzheimerin tauti - yleisin useista dementian muodoista - on edelleen parantumaton. Belgiassa tehty uusi kliininen tutkimus on kuitenkin nyt ensimmäistä kertaa osoittanut, että kognitiivinen motorinen koulutus parantaa merkittävästi heikentyneiden dementiapotilaiden sekä kognitiivisia että fyysisiä taitoja.
Tutkijat käyttivät tutkimuksessa ETH Zürichin spin-off Dividatin kehittämää kuntopeliä, joka tunnetaan nimellä Exergame.
Vuonna 2015 tutkijaryhmä osoitti, että vanhemmat ihmiset, jotka harjoittavat sekä kehoa että mieltä samanaikaisesti, osoittavat parempaa kognitiivista suorituskykyä ja voivat siten estää myös kognitiivisen heikentymisen. Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin vain terveillä koehenkilöillä.
"On epäilty jo jonkin aikaa, että fyysisellä ja kognitiivisella koulutuksella on myös myönteinen vaikutus dementiaan", kertoo tutkija Eling de Bruin, joka työskenteli Patrick Eggenbergerin kanssa ETH Zürichin ihmisliikkumistieteiden ja urheilun instituutissa. "Kuitenkin aikaisemmin on ollut vaikea motivoida dementiapotilaita harjoittamaan liikuntaa pitkiä aikoja."
Tämän muuttamiseksi Eva van het Reve, entinen ETH Zürichin tohtorikoulutettava, perusti spin-off Dividatin vuonna 2013 yhdessä tohtoriohjaajansa de Bruinin ja toisen tohtorinopiskelijan kanssa.
"Halusimme suunnitella räätälöidyn koulutusohjelman, joka parantaisi ikääntyneiden elämää", van het Reve sanoo. Tiimi kehitti hauskoja harjoituksia kannustaakseen fyysisiä ja kognitiivisia häiriöitä jo kärsiviä ihmisiä osallistumaan koulutukseen, ja Senso-koulutusalusta syntyi.
Alusta koostuu näytöstä, jossa on peliohjelmisto, ja lattiapaneelista, jossa on neljä kenttää, jotka mittaavat askelia, painon siirtymistä ja tasapainoa. Käyttäjät yrittävät suorittaa liikesarjan jalkoillaan näytöllä osoitetulla tavalla, jolloin he voivat kouluttaa sekä fyysistä liikettä että kognitiivinen funktio samanaikaisesti. Kuntoilupeli on myös hauskaa, on helpompaa motivoida aiheita harjoittelemaan säännöllisesti.
Tutkijat rekrytoivat tutkimukseen 45 kohdetta. Kohteet olivat kahden belgialaisen hoitokodin asukkaita, keskimäärin 85-vuotiaita tutkimushetkellä ja kaikilla oli vakavia dementiaoireita.
"Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään satunnaisesti", selittää de Bruin. "Ensimmäinen ryhmä harjoitteli 15 minuuttia Dividat Senson kanssa kolme kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan, kun taas toinen ryhmä kuunteli ja katsoi valitsemiaan musiikkivideoita." Kahdeksan viikon harjoitteluohjelman jälkeen kaikkien kohteiden fyysinen, kognitiivinen ja henkinen suorituskyky mitattiin tutkimuksen alkuun verrattuna.
Tulokset tarjoavat toivoa dementiapotilaille ja heidän sukulaisilleen: Harjoittelu tällä koneella todella paransi kognitiivisia taitoja, kuten huomiota, keskittymistä, muistia ja suuntautumista.
"Ensimmäistä kertaa on toivoa, että kohdennetun pelin avulla pystymme paitsi viivästyttämään myös heikentämään dementian oireita", korostaa de Bruin.
On erityisen silmiinpistävää, että kontrolliryhmä heikkeni edelleen kahdeksan viikon jakson aikana, kun taas koulutusryhmässä havaittiin merkittäviä parannuksia.
"Nämä erittäin rohkaisevat tulokset vastaavat odotusta, että dementiapotilaat todennäköisesti heikentyvät ilman koulutusta", lisää de Bruin.
Mutta leikkisällä harjoittelulla ei ole vain myönteinen vaikutus kognitiivisiin kykyihin - tutkijat pystyivät myös mittaamaan positiivisia vaikutuksia fyysiseen suorituskykyyn, kuten reaktioaikaa. Vain kahdeksan viikon kuluttua harjoitusryhmän kohteet reagoivat merkittävästi nopeammin, kun taas kontrolliryhmä heikkeni. Tämä on rohkaisevaa, koska nopeus, jolla iäkkäät ihmiset reagoivat impulsseihin, on kriittinen määritettäessä, pystyvätkö he putoamisen välttämiseksi.
De Bruinin johtama tutkimusryhmä pyrkii toistamaan tämän pilottitutkimuksen tuloksia lievää kognitiivista vajaatoimintaa sairastavien ihmisten kanssa. edeltäjä dementian. Tavoitteena on käyttää MRI-skannauksia tutkiakseen tarkemmin aivojen hermoprosesseja, jotka ovat vastuussa kognitiivisesta ja fyysisestä parannuksesta.
Tutkimus näkyy Alzheimerin tauti ja hoito. - Alkuperäinen tutkimus
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
