group taking a selfie
VGstockstudio / Shutterstock

Kaksi vuotta pandemiasta suurin osa meistä on kyllästynyt. COVID-tapausten määrä on korkeampi kuin koskaan ja sairaalahoitoluvut ovat jälleen kerran nousee nopeasti monissa maissa.

Tätä synkkää kuvaa vasten haluamme palata normaaliksi. Haluaisimme tavata ystäviä pubissa tai saada heidät illalliselle. Haluaisimme vaikeuksissa olevan liiketoimintamme menestyvän kuten ennen pandemiaa. Haluaisimme lapsemme palaavan entiseen tapaan henkilökohtaiseen koulunkäyntiin ja koulun jälkeiseen toimintaan. Haluaisimme ajaa bussissa, laulaa kuorossa, palata kuntosalille tai tanssia yökerhossa ilman pelkoa COVID-tartunnan saamisesta.

Mikä näistä toiminnoista on turvallista? Ja kuinka turvallista tarkalleen? Nämä olivat kysymyksiä, joihin pyrimme saamaan vastauksen uusinta tutkimusta.

COVID-viruksen aiheuttava SARS-CoV-2 leviää pääasiassa ilmassa tapahtuva siirto. Joten avain leviämisen estämiseen on ymmärtää miten ilmassa olevat hiukkaset käyttäytyvät, joka vaatii tietoa fysiikasta ja kemiasta.

Ilma on nestettä, joka koostuu näkymättömistä, nopeasti ja satunnaisesti liikkuvista molekyyleistä, joten ilmassa olevat hiukkaset hajoavat ajan myötä sisätiloissa, kuten huoneessa tai bussissa. Tartunnan saanut henkilö voi hengittää ulos virusta sisältäviä hiukkasia, ja mitä lähempänä olet niitä, sitä todennäköisemmin hengität viruksia sisältäviä hiukkasia. Mutta mitä pidempään vietät huoneessa, sitä enemmän virus leviää. Jos olet ulkona, tilaa on lähes ääretön, joten virus ei keräänny samalla tavalla. Joku voi kuitenkin välittää viruksen, jos olet hänen lähellään.


innerself subscribe graphic


Viruspartikkeleita voi vapautua aina, kun tartunnan saanut henkilö hengittää, mutta varsinkin jos heidän hengityksensä on syvää (kuten harjoituksen aikana) tai ääntelyä (kuten puhuminen tai laulaminen). Sillä aikaa hyvin istuva maski päällä vähentää tartuntaa, koska naamio estää viruksen vapautumisen, peittämätön tartunnan saanut, joka istuu hiljaa nurkassa, saa paljon vähemmän todennäköisesti tartunnan kuin se, joka lähestyy sinua ja aloittaa kiivaan riidan.

Kaikki SARS-CoV-2:n versiot leviävät yhtä lailla ilmassa, mutta COVID-tartunnan mahdollisuus riippuu muunnelman tarttuvuudesta (tai tarttuvuudesta).delta oli tarttuvampi kuin aiemmat versiot, mutta omicron on edelleen tarttuvampi) ja kuinka monta ihmistä tällä hetkellä on tartunnan saanut (taudin esiintyvyys). Kirjoitushetkellä enemmän kuin 97 % COVID-tartunnoista Isossa-Britanniassa ovat omikronia ja yksi henkilö 15:stä on tällä hetkellä tartunnan saanut (esiintyvyys 6.7 %). Vaikka omikroni näyttää tarttuvammalta, se näyttää myös aiheuttavan vähemmän vakavia sairauksia, erityisesti rokotetuilla ihmisillä.

Todennäköisyys saada tartunta

Tutkimuksessamme olemme kvantifioineet, kuinka erilaiset tartuntavaikutukset muuttavat sairastumisriskiäsi: virustekijät (tarttuvuus/esiintyvyys), ihmistekijät (naamioituneet/naamioituneet, harjoittelu/istuminen, äänekäs/hiljaisuus) ja ilmanlaatutekijät (sisätiloissa). /ulkona, iso huone/pieni huone, tungosta/tyhjä, tuuletettu/ilmanvaihto).

Teimme tämän tutkimalla huolellisesti empiirisiä tietoja siitä, kuinka moni ihminen sai tartunnan superspreader-tapahtumissa, joissa keskeiset parametrit, kuten huoneen koko, huoneiden käyttöaste ja ilmanvaihtotasot, olivat hyvin dokumentoituja, ja esittämällä, kuinka tartunta tapahtuu matemaattisella mallilla.

Uusi kaavio, joka on muokattu paperistamme ja näkyy alla, antaa prosentin todennäköisyyden saada tartunnan eri tilanteissa (voit suurentaa sitä napsauttamalla).

Table showing the most common ways of catching Covid
COVID-tartunnan riski.
Tekijä toimitti

Varma tapa saada COVID kiinni on tehdä yhdistelmä asioita, jotka saavat sinut taulukon tummiin punasoluihin. Esimerkiksi:

  • Kokoontua useiden ihmisten kanssa suljettuun tilaan, jossa on huono ilmanlaatu, kuten alituuletettuun kuntosaliin, yökerhoon tai koulun luokkahuoneeseen

  • Tee jotain rasittavaa tai meluisaa, kuten harjoittele, laula tai huuda

  • Jätä naamarit pois

  • Pysy siellä pitkään.

Välttääksesi COVID-tartunnan, yritä pysyä pöydän viher- tai ruskeassa tilassa. Esimerkiksi:

  • Jos sinun täytyy tavata muita ihmisiä, tee se ulkona tai hyvin tuuletetussa tilassa tai tapaa tilassa, jossa ilmanvaihto on hyvä ja ilmanlaatu tiedetään

  • Pidä ihmisten määrä minimissä

  • Vietä mahdollisimman vähän aikaa yhdessä

  • Älä huuda, laula tai tee raskasta liikuntaa

  • Käytä korkealaatuisia, hyvin istuvia naamioita rakennukseen saapumisesta lähtöön asti.

Vaikka kaavio antaa arvion jokaisesta tilanteesta, todellinen riski riippuu tietyistä parametreistä, kuten tarkalleen kuinka monta ihmistä on minkä kokoisessa huoneessa. Jos haluat lisätä omia tietojasi tiettyä asetusta ja toimintaa varten, voit kokeilla meidän COVID-19-aerosolien leviämisen arvioija.The Conversation

Tietoja kirjoittajista

Trish Greenhalgh, perusterveydenhuollon terveystieteiden professori, Oxfordin yliopisto; Jose-Luis Jimenez, arvostettu kemian professori, University of Colorado Boulder; Shelly Miller, konetekniikan professori, University of Colorado Boulderja Zhe Peng, tutkija, University of Colorado Boulder

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi