Ystävällisesti kipusi kanssa ja selvittämällä, mitä se sanoo

Ystävien tekeminen kipuasi ja tuskan selvittäminen
Kuva Sammy-Williams

"Joskus kipusi ei tee elämästäsi sietämätöntä;
elämäsi tekee tuskastasi sietämätöntä. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Sana kipu on peräisin latinankielisestä sanasta poena, mikä tarkoittaa "rangaistusta". Onko kipua ajateltava rangaistuksena, on kyseenalainen, mutta tiedämme, että se varmasti sattuu olemaan, ja se tuntuu yleensä rangaistukselta, onko henkilö tehnyt jotain ansaitsemaan sen tai ei. Muinaisina aikoina ihmiset ajattelivat, että tuskaa aiheuttivat demonit, jotka olivat omistaneet heidät. Ja jos et maksa eksorcistiasi päästä eroon demoneista, olet saanut sen takaisin!

Kipu on luonnon tapa saada sinut ottamaan huomion. Se on varoitus - joskus ääneen varoitus - että jokin on väärä. Se on oire ja signaali, ja se vaatii huomiota!

Päänsärky, selkäkipu, niveltulehdus ja kuukautiskouristukset ovat yleisimpiä kivun oireyhtymiä. Useimmat ihmiset hoitavat tuskansa nykyään yhdellä tai useammalla eri tulehduskipulääkkeellä, eli särkylääkkeillä. 

Kuitenkin, koska kipu itsessään on vain oire, kipulääkkeet voivat vähentää epämukavuutta, mutta eivät tee mitään parantamaan kivun lähdettä. Itse asiassa kivun oireiden tukahduttaminen voi ajaa kipua ja tautia syvemmälle. Keho sopeutuu lopulta särkylääkkeisiin ja tarvitsee pian vahvempia ja vahvempia annoksia samanlaisen helpotuksen saavuttamiseksi. Keho tulee myös riippuvaiseksi näistä lääkkeistä, mikä aiheuttaa lopulta uusia epämukavuutta ja toimintahäiriöitä, joista henkilö liian usein ottaa lisää lääkkeitä hoitoon. Kipusykli on luotu, ja joskus on vaikea murtaa.

Kivun kieltäminen ja huomiotta jättäminen, kun se vaatii huomiota?

Kivun kieltäminen on yhtä tehotonta. Jotkut jättävät huomiotta heidän tuskansa. He olettavat, että mikään ei ole väärin, ettei ole mitään sellaista, että heidän pitäisi muuttua itsestään, ja että heidän kärsimänsä kipu on vain väliaikainen häiriö, joka pian häviää. 

Kuuluisa psykiatri Carl Jung sanoi kerran: "Jos et tule kunnioittamaan varjoasi, se ilmestyy elämääsi kohtaloksi." Siihen asti, kunnes henkilö valaa valon varjoa, sen kohtaloinen paluu tulee olemaan jatkuva muistutus jollekin häpeästä. 


Aiheeseen liittyvä artikkeli

On sanottu, "kieltäminen ei ole vain joki Egyptissä." Se kulkee syvälle ja leveälle, ja et voi pestä pois kipua kieltämällä. Ellei ja kunnes tietoisuus korvaa kieltämisen, kipu vaatii huomiota tavalla tai toisella.

Kehon viisaus: Mikä on sinun tuskasi?

Kivun haaste on pyrkiä ymmärtämään, mitä se sanoo. Mikä ei ole tasapainossa elämässäsi? Onko jotain, jota sinun täytyy muuttaa itsessäsi, vai onko jotain ulkopuolella, jota on vältettävä tai muutettava? Onko tietyllä paikkakunnalla ja tuskalla erityinen merkitys sinulle? Ja miksi kipu alkoi nyt?

Kivun ymmärtäminen voi itsessään olla terapeuttista. Se voi kääntää vaikean tilanteen oppimiseksi ja kasvavaksi kokemukseksi. On tietenkin vaikeaa ymmärtää kipua, mutta se on todellinen ongelma, kun ihmiset eivät edes yritä. Ehkäpä siksi, että nimettömien alkoholistien perustaja Bill Wilson sanoi kerran: "Vuosia sitten käytin tavoittelemaan kaikkia kärsineitä ihmisiä kohtaan. Nyt annan vain apua niille, jotka kärsivät tietämättömyydestä, jotka eivät ymmärrä tarkoitusta ja lopullista hyötyä kipua. "

Riippumatta kivun lähteestä tai merkityksestä se edustaa tiettyä kehon ja mielen viisautta puolustaa itseään ja sopeutua stressiin tai infektioon. Riippumatta siitä, millaista kipua on, se on ehdottomasti tehokkaampaa arvostaa sitä pikemminkin kuin vastustaa sitä. Resistenssi lisää jännitystä ja yleensä lisää kipua. Toisaalta rakastava huomiota voi olla huomattavasti rauhoittava ja parantava vaikutus.

Loving One's Pain ... Kyllä! Rakastava!

Rakastamalla kipua on varmasti helpompi sanoa kuin tehdä. Vaikuttaa paljon yksinkertaisemmalta tuntea ärtyneisyyttä ja vihaisuutta tuskasta, masentunutta ja epätoivoista siitä, kuinka kamala se on, ja pelkäävää ja ahdistunutta siitä, kuinka kauan se jatkuu.

Mutta yhtä helposti kuin kipua saava henkilö voi olettaa, että elämä on sarja ongelmia, tätä ihmistä voi myös kiinnostaa elämän haaste sarjana seikkailuina. Sen sijaan, että ihminen tuskaisi tuskasta, henkilö voi uteliaasti etsiä tapoja käsitellä sitä.

On myös jotain ihanaa parantumista yksinkertaisesti antamalla "positiivisia värähtelyjä" tuskalle. Vaikka tämä saattaa kuulostaa hokeilta, kipua kärsivä henkilö on yleensä valmis tekemään joitakin outoja asioita pyrkiessään saamaan helpotusta. Koska kipu on vastustuskykyinen tai taistelu on kuin vetää solmuun molemmista päistä, oppiminen rakastamaan solmua joskus löystää sen pitoa.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Monien satujen sankareina on heijastunut: "Sinun ei tarvitse vihata lohikäärmettä rakastamaan prinsessa." Samoin sinun ei tarvitse vihata kipua rakastaa haastetta, jonka se luo. Tämä voi olla tärkeä ensimmäinen askel oppia käsittelemään kipua tehokkaimmin.

Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Artikkelin lähde

Parannuksen vaiheet: Viisaus Sageista, Rosemarysista ja Timesista
esittäjä (t): Dana Ullman, MPH

Dana Ullmanin (MPH) kirjan kansi The Steps to Healing: Wisdom from the Sages, Rosemarys and TimesTämän kirjan ensisijainen lähtökohta on: Jos otat sairautesi makuulla, pystyt pysymään sellaisena.

Tämä kirja koostuu 22 vaiheesta terveyteen, joista jokainen on lyhyt, humoristinen esseitä, jotka valaisevat paranemisen perusperiaatetta

Info / Tilaa tämä kirja.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

valokuva: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH on yksi Amerikan johtavista homeopatian puolustajista. Yhdysvaltain johtava ammattimaisten homeopaattien organisaatio on saanut Heh-sertifikaatin klassisesta homeopatiasta. Dana on kirjoittanut 10 kirjaa. Hän on myös luonut e-kurssin Kuinka käyttää homeopaattista lääkepakkausta joka integroi 80 lyhyttä videota (keskimäärin 15 minuuttia) kuuluisaan e-kirjaansa nimeltä Todisteisiin perustuva homeopaattinen perhelääketiede. 

Hän on perustanut Homeopaattiset koulutuspalvelut, joka on Amerikan johtava homeopaattisten kirjojen, nauhojen, lääkkeiden, ohjelmistojen ja kirjeenvaihtokurssien resurssikeskus. Homeopaattiset koulutuspalvelut on julkaissut yli 35 kirjaa homeopatiasta. Lisätietoja Dana Ullmanista on osoitteessa https://homeopathic.com/about/

 
 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

täysikuu Stonehengen yllä
Horoskoopin kuluva viikko: 20. - 26. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
uimari suurella vesialueella
Ilo ja kestävyys: tietoinen vastalääke stressille
by Nancy Windheart
Tiedämme, että elämme suurta siirtymävaihetta, synnytämme uuden tavan olla, elää ja…
viisi suljettua ovea, yksi väriltään keltainen, muut valkoiset
Minne menemme täältä?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä voi olla hämmentävää. Paljon on meneillään, niin monia valintoja, joita meille esitetään. Jopa…
Inspiraatio tai motivaatio: mikä toimii parhaiten?
Inspiraatio tai motivaatio: kumpi tulee ensin?
by Alan Cohen
Ihmiset, jotka ovat innostuneita tavoitteesta, löytävät keinoja sen saavuttamiseksi, eikä heitä tarvitse hävetä…
valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Tämän Mercuryn retrogradeen avulla on aika paljastaa todellinen kasvomme
Tämän Mercuryn retrogradeen avulla on aika paljastaa todellinen kasvomme
by Sarah Varcas
Voimme olla pettyneitä, jos haluamme, että elämä kulkee tunteissamme hellävaraisesti vuoden loppuessa, sillä siellä…
Elämän hengityksen jakaminen kasveilla: hengittäminen sydämen harjoituksesta
Elämän hengityksen jakaminen kasveilla: hengittäminen sydämen harjoituksesta
by Fay Johnstone
Olemme yhteydessä kasveihin hengityksen kautta. Kun keskitymme tähän hengitykseen ja yhdistämme tietoisesti…
Arvokkuus: Suuren sielun tunnusmerkki
Kuinka kasvaa arvokkuuteen - suuren sielun tunnusmerkki
by Sarah Mane
Ajattele jonkun tuntemasi tai tuntemasi henkilön, jolla on hiljainen itsevarmuus, henkilö, jolla on vahva…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Jupiter-planeetan kuva kallioisen valtameren rannalla
Onko Jupiter toivon tai tyytymättömyyden planeetta?
by Steven Forrest ja Jeffrey Wolf Green
Amerikkalaisessa unessa, kun se on tällä hetkellä kotoisin, yritämme tehdä kaksi asiaa: ansaita rahaa ja menettää…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.