Jos ajattelet sitä vähän, kun sanomme "olemme vain inhimillisiä", mitä me todellakin sanomme, on se, että olemme rajallisesti rajoittuneet siihen, mitä meille tapahtuu fyysisesti olla ihminen. Kaikissa näissä särkyissä, komplikaatioissa, vaatimuksissa ja puutteissa on paljon fysiikkaa ja kemiaa. Mitä meille tapahtuu ja miten me tunnemme siitä, on yksinkertaisesti funktio siitä, mitä tämä muoto antaa meille.
Kaikki tyypilliset reaktiomme ja vastauksemme (ja pahoittelumme) - valinnat, joita meillä on (tai joskus ei ole) - ovat juuri sellaisia, mitä saamme lihan, veren ja aivovoiman kanssa. Hurting sattuu. Hyvä tunne tuntuu hyvältä. Se kaikki tapahtuu, pidä siitä vai ei.
Rauha ja kipu vaihtelevat ja Fro
Ilo ja kipu ovat aina tulossa ja menossa, vaihtelevat edestakaisin, joskus vain viiden minuutin välein, tekemällä "omiaan" tälle lihan ja luun ajoneuvolle, inspiroimalla kaikenlaisia hulluja ajatuksia ajatteluelimessämme -aivot.
Hengellisessä mielessä voimme elää hyvin erilaisessa maailmassa kuin tuo, mutta kun kiinnitämme yleisen hyvinvointituntemuksen kaikkiin muotoon liittyviin, aineellisiin asioihin, jotka muuttuvat jatkuvasti maallisessa maailmassa, se tekee meistä hulluja. Koska pitkällä matkalla kaikki muotoon liittyvät aineelliset asiat kuluvat aina tai menevät jotenkin auringonlaskuun juuri silloin, kun luulimme tarvitsevamme sitä eniten.
Jos tiedän, että olen henkinen olento, jolla on fyysinen kokemus, ja elämän pinnalla on nämä kiinteät, ikuiset, muuttumattomat näkökohdat - arvot, etiikka ja käyttäytyminen, jotka voin valita itselleni ja jotka edistävät rakkautta, onnea ja menestystä - sitten miksi helvetti en vain valitse heitä? En voi aina valita tarkalleen, mitä Elämä antaa minulle, mutta voin sanoa, miten aion käsitellä sitä.
Joten entä jos haluaisin vain käsitellä vaikeita kokemuksia hyvin käyttäen vankkoja ja luotettavia hengellisiä työkaluja. Tällä tavalla elämä ei koskaan tapahdu sinulle; se tapahtuu aina sinulle, koska voit aina käsitellä sitä ja oppia siitä.
Fyysinen kipu on vaikeata ohittaa
Se on paljon korkeampi järjestys, kun on kyse fyysisestä kivusta. Nämä muut kiput tulevat keskittymällä siihen, mitä me älä omistaa. Se on vaikeaa tehdä fyysisen kivun kanssa, kun me kiistatta do ota se.
Monet meistä eivät pelkää itseään kuolemasta, koska ymmärrämme ovat fyysinen kipu, joka usein voi seurata sitä. Tiedämme intuitiivisesti, että kuolema on helpotusta tuskasta; mutta sillä välin, joka haluaa mennä sen läpi? Se on hyvin epämiellyttävää. Hävin joka kerta, kun ajattelen luuhun tai leikkaukseen tai krokotiileihin.
Menee kipuun ja sen läpi?
Olen kuullut ihmisiä, yleensä yhden tai toisen urheilijoita, sanoen, että ”sinun täytyy mennä kipuun työskennellä sen läpi." Luulen, että se kuulostaa hieman hullulta. Henkilökohtaisesti en halua tehdä kumpaakaan. Mutta kai näen, mistä he puhuvat, kun kipu on jatkuva ja näyttää loputtomalta. Olen kokenut tarpeeksi sellaista kipua tietääkseni. Luulen, että useimmilla meistä on.
Joskus meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tunnustaa se erityisen surkeaksi osaksi elämisen. Olemme siinä halusimmepa tai emme, ja tiedämme, että meidän on hyväksyttävä se, tai se satuttaa sitä enemmän kuluttavaa energiaa sen torjumiseksi. Jos kuoleminen on sen toisella puolella, niin meidän on luonnollisesti käytävä läpi se saadaksemme helpotusta.
Se on sama ongelma, mitä minulla on, mitä en pidä -hyväksyminen auttaa minua kärsimään sen hieman kevyemmin. Joten miksi pyrin luonnollisesti taistelemaan niin paljon yksinkertaisella hyväksymisellä? Olisin pitänyt ymmärtää, että se on nyt. Minun täytyy olla sellainen kuin kamppailee, luulisin.
Onko mahdollista ajatella kipua pois?
Ei ole mahdollista ajatella kipu pois - vai onko? On ollut aikoja, jolloin mieleni vaelsi jonnekin ja unohdin, että minulla oli kipuja. Näyttää siltä, että jos voin irtautua aineellisesta fyysisestä itsestäni, Minun ei tarvitse omistaa kaikkia fyysisiä epämukavuuteni melko samalla vakavuudella. Kipu pysähtyy nukkuessamme, joten tietoisuuden määrän ja laadun on annettava sille tilaa kasvaa. Tällöin temppu tulee pystymään muuttamaan tietoisuuttamme, muuttamaan asenteitamme.
Se pyrkii aina miettimään muita (rakastavalla tavalla) tai ajattelemaan Rakkautta (rukous, eräänlainen) tai lemmikkieläinten näyttelystä, kuinka Rakkaus toimii. Itse asiassa kissa, joka on sylissäsi, on erittäin mukava, kun satut. Voimme antaa sen helpon mukavuuden ja rauhanomaisen rakkauden tunteen - ajatuksia rakkaimmistamme tai ajatuksia siitä, kuinka hauska ja maaginen elämä on - kuljettaa meidät sellaisina aikoina, että meitä vaaditaan kestämään ikävystymisen epämukavuutta. Tuolloin sinun pitäisi ehdottomasti välttää ajattelematta politiikkaa, muovipakkauksia, asianajajia tai minun tapauksessani krokotiilejä.
Placebo-vaikutus: Pieni magneetti
Jos Elämän taikuus tuntuu vähemmän uskottavalta, kun makaat siellä tuskassa, ajattele tätä hullua tosiasiaa: Kun ihmiset uskovat saavansa jotain, joka saa heidät tuntemaan olonsa paremmin, he ovat saada jotain, joka saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Yhä uudelleen on osoitettu, että lumelääkkeet todella toimivat. Kun uskomme, että saamme parannuksen, paranemista voi todella tapahtua.
Farmaseuttisissa testeissä sokeripillerit toimivat usein 60 prosenttia ajasta, kun todellinen testattava lääkitys toimii vain 40 prosenttia ajasta. Kumpikin olisi parempi kuin ei mitään, mutta yksi todella is ei mitään.
Ja tämä on hauska: kolme sokeripulloa toimii paremmin kuin yksi; ja keittosuolaliuokset - jotka myös tekevät ”mitään” - toimivat paremmin kuin sokeripullot, koska ne näyttävät olevan ”vakavampia” (ja poika, ovatko ne koskaan).
Joten en tiedä - tarkoittaako tämä sitä, että sinun pitäisi pyytää hoitajiasi vetämään nopeasti sinulle joskus? Tässä on todellinen kohta: mitä tämä kaikki voisi tarkoittaa, ellei se ole mielentilamme hankkeet itsemme hyvinvointiin ja lisää tai poistaa pois mahdollisuutemme parantua? On selvää, että mielentila todellakin määrittelee, miten tunnemme - koko ajan, koko elämämme pitkään, kaikesta.
Avautuminen nöyryyteen ja myötätuntoon
On enemmän kuin vain vähän vaikeaa valittaa positiivista mielentilaa, kun on kyse fyysisen kipu-kannan pitämisestä, ikään kuin olisit jotain, jonka olet vastuussa itsestäsi, jotain, mitä jotenkin ansaitsette - kun tietenkin se todella ei ole. Se on yksinkertaisesti jotain, joka tapahtuu kaikille, ja meidän on päästävä siitä yhdeltä puolelta toiselle - kuitenkin paljon tuntemattomia kiinteistöjä on katettava.
Vaikka käymme läpi sen, asenteemme eivät ole täysin meitä; fyysiset tuntemukset ovat heille ymmärrettäviä. Niinpä se pyrkii pysymään sen päällä. Muuten olisimme kaikki viehättävä ja aurinkoinen koko ajan.
Meillä on kuitenkin silloin annettu laatu - erittäin arvokas ominaisuus, joka ei tule niin helposti monille meistä, nimittäin nöyryyttä. Todella loukkaantuneena syntyvä nöyryys on suuri voima ja erityinen ihmiskunta. Fyysisten rajoitteiden joskus hyvin tuskallinen todellisuus ei ole enää teoreettinen asia.
Tämän lihaluu-ajoneuvon rajoitukset ja hyväksynnän syvyys, joka meidän on keksittävä itsestämme, antaa meille jonkinlaisen hyökkäämättömän auktoriteetin, joka tulee sen kokemuksesta. Emme saa koskaan käyttää sitä ruokkimaan egojamme. Mikään “voi minua” ei koskaan paranna olosuhteita kenellekään.
Sen sijaan voimme yrittää paljastaa tämän ihmiseksi olemisen kauniin sisäisen luonteen muille, kuljettaa vapaasti ymmärrystä siitä, että voimme maksaa melko kalliisti itsellemme. Tämä kokemus ja myötätuntoinen antautuminen, jolle se avaa meidät, on lahja, joka voi palvella meitä erittäin hyvin. Loppujen lopuksi meille voidaan jonain päivänä antaa mahdollisuus näyttää jotain herkkä, alustava sielu - ehkä rakas ystävä, vanhempi, lapsi tai sisar - vain miten mennä kuolla hyvin.
Meditaatio: Erittäin voimakas avustus helpotukseen
Meditaation oppiminen antaa sinulle huomattavan voimakkaan avun helpotukselle - tapa peruuttaa itse suurimmista kivuista fyysinen maailma voi syödä.
Joskus, kun kärsimme todellista väistämätöntä fyysistä kipua, voi olla ehdottoman välttämätöntä antautua pätevän lääkärin tai sairaanhoitajan hoitoon, joka voi auttaa meitä yksinkertaisesti hyväksymään inhimillisen ja asiantuntevasti annettavan lääkityksen ("c": llä). Ei ole koskaan hyvä aika kärsiä liian ylpeydestä.
Jos löydät itsesi tuohon paikkaan, olkaa mahdollisimman tietoinen erosta, joka on tarpeettoman kestävän kivun ja menettää itsesi ylilääkityksessä. Työskentele muiden kanssa löytääksesi tasapainon, jonka avulla voit arvostaa elämää ja ympärilläsi olevia ihmisiä. Kivunhallinta on hienosti viritetty tiede näinä päivinä. Älä epäröi käyttää sitä; mutta varokaa joku, joka näyttää työntävän sitä liian kovaksi tai jolla on taipumus käyttää väärin.
Ja mikä tärkeintä, jos ollenkaan inhimillisesti mahdollista, pidä ystävällisyyttä, anteeksiantoa ja luovuttaa sydämessäsi. (Radikaali antautuminen on viimeinen vihje onnellemme.) Näin voit aina puristaa pienen todellisen onnen mistä tahansa olitpa, kun todella tarvitset. Ja tässä on jotain muuta, mikä näyttää lääketieteellisesti epätodennäköiseltä, mutta on kliinisesti totta: ystävällisyys ja ystävällisyyden tekeminen muille vähentää fyysistä kipua, jota koet - vaikka vain juuri tällä ystävällisyydellä.
© 2014, Robert Kopecky. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikkelin lähde
Miten selviytyä elämästä (ja kuolemasta): opas onnellisuudesta tässä maailmassa ja sen jälkeen
esittäjä (t): Robert Kopecky.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.
kirjailijasta
Robert Kopecky on Emmy-niminen taiteellinen johtaja. Hän suunnitteli Showtime'n luotot Weeds, ja hän ohjaa PBS-lasten näyttelyä Word World. Hän osallistuu Evolver.netiin, NewBuddhist.comiin, TheMindfulWordiin ja muualle. Hän asuu Brooklynissa vaimonsa Sue Pike, Animal Talker (SuePikeEnergy.com) kanssa. Käy hänellä www.robertkopecky.blogspot.com/.
Katso video Robertillä: Miten selviytyä elämästä (ja kuolemasta) - Namaste Bookshop, NYC
