Harjoitustiedotteet Tämä rasvaa polttava hormoni

Harjoitus vapauttaa irisinia, hormonia, joka auttaa kehoa rasvaa ja pitää sen muodostumasta, uusia tutkimuksia.

Tutkijat ovat oppineet lisää siitä, miten hormoni irisin auttaa muuttamaan kaloreita säilyttävät valkoiset rasvasolut ruskeaksi soluksi, joka polttaa energiaa. Irisin, joka nousee, kun sydän ja muut lihakset vaikuttavat, myös estää rasvakudoksen muodostumista.

Tulokset julkaistiin American Journal of Physiology - endokrinologia ja aineenvaihdunta, viittaavat siihen, että irisin voi olla houkutteleva kohde lihavuuden ja diabeteksen torjumiseksi, sanoo Floridan yliopiston lääketieteen kollegion patologian, immunologian ja laboratoriolääketieteen osaston hematopatologian professori Li-Jun Yang. Tutkimuksen uskotaan olevan ensimmäinen laatuaan tutkiakseen irisinin vaikutuksia ihmisen rasvakudokseen ja rasvasoluihin.

Irisin näyttää toimivan parantamalla geenien ja proteiinin aktiivisuutta, jotka ovat ratkaisevia valkoisten rasvasolujen muuttamiseksi ruskeaksi soluksi. Se lisää myös merkittävästi näiden solujen käyttämän energian määrää, mikä osoittaa, että sillä on rooli rasvan polttamisessa.

Harjoitus, ei ruokavalio, muutti suolen mikrobit hiirissä

Tutkijat keräsivät 28-potilaiden lahjoittamia rasvasoluja, joilla oli rintojen pelkistysleikkaus. Kun näytteet on altistettu irisinille, ne löysivät lähes viisi kertaa kasvua soluissa, jotka sisältävät UCP1-nimistä proteiinia, joka on ratkaisevan tärkeää rasvan "polttamiseksi".


sisäinen tilausgrafiikka


”Käytimme ihmisen rasvakudosviljelmiä todistamaan, että irisinilla on positiivinen vaikutus kääntämällä valkoista rasvaa ruskeaksi rasvaksi ja lisäämällä kehon rasvaa polttavaa kykyä”, Yang sanoo.

Samoin irisiini estää rasvasolujen muodostumisen. Testatuista rasvakudosnäytteistä irisin pienensi kypsien rasvasolujen määrää 20-arvolla 60-prosenttiin verrattuna kontrolliryhmän määrään. Tämä viittaa siihen, että irisin vähentää rasvan varastointia kehossa estämällä prosessia, joka muuttaa eriytymättömät kantasolut rasvasoluiksi ja edistää samalla kantasolujen erilaistumista luun muodostaviksi soluiksi.

Tietäen, että keho tuottaa pieniä määriä rasvaa taistelevat irisin, korostetaan säännöllisen liikunnan merkitystä, Yang sanoo. Yli kaksi kolmasosaa Yhdysvaltain aikuisista on ylipainoisia tai liikalihavia, kansallisten terveyslaitosten mukaan. Vaikka on mahdollista, että irisinin hyödylliset vaikutukset voidaan kehittää reseptilääkkeeksi, joka on epävarma ja pysyy pitkään.

”Sen sijaan, että olisit odottanut ihmeitä, voit auttaa itseäsi muuttamalla elämäntapaa. Harjoitus tuottaa enemmän irisinia, jolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia, kuten rasvan vähentäminen, vahvemmat luut ja parempi sydänterveys, Yang sanoo.

Uusi tutkimus perustuu muihin havaintoihin, jotka koskevat irisinin myönteisiä vaikutuksia. 2015issa Yangin ryhmä havaitsi, että hormoni auttaa parantamaan sydämen toimintaa useilla tavoilla, mukaan lukien kalsiumtasojen nostaminen, jotka ovat kriittisiä sydämen supistumiselle.

Kesäkuussa Yang ja joukko kiinalaisia ​​tutkijoita osoittivat, että irisin pienensi valtimon plakkien muodostumista hiirimalleissa estämällä tulehdus soluja kertymästä, mikä vähentää ateroskleroosin vähenemistä. Nämä havainnot julkaistiin lehdessä PLoS One.

Saavutukset irisinin roolista rasvasolujen säätelyssä valaisevat enemmän sitä, miten työskentely auttaa ihmisiä pysymään hoikkaina, Yang sanoo.

”Irisin voi tehdä paljon asioita. Tämä on toinen todiste mekanismeista, jotka estävät rasvan muodostumista ja edistävät voimakkaiden luut kehittymistä kun käytät.

Lähde: University of Florida

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon