COVID-19-pandemialla on ollut kielteinen vaikutus koko väestöön, mutta yksi ryhmä, johon todennäköisesti on vaikuttanut suhteettoman paljon, ovat syömishäiriöistä kärsivät ihmiset. On olemassa arviolta 1.3 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa elää syömishäiriöissä.
Tutkimuksemme on tutkinut tarkalleen, miten pandemia on vaikuttanut heihin. Kysyimme 129 henkilöltä, joilla on tällä hetkellä syömishäiriöoireita tai jotka ovat toipumassa, mikä vaikutus on ollut heidän elämäänsä.
Päivittäisen elämän häiriöillä, jotka johtuvat sulkeutumisesta ja sosiaalisesta etäisyydestä, näyttäisi olevan olevan haitallisia vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Melkein 87% osallistujista ilmoitti heidän oireidensa huononeneen pandemian seurauksena. Haastatellut havaitsivat myös erilaisia niihin liittyviä kielteisiä vaikutuksia, jotka olivat vaikuttaneet heihin, mukaan lukien fyysisen aktiivisuuden muutokset, heikentynyt pääsy terveydenhuoltoon, lisääntynyt altistuminen laukaiseville viesteille ja muutokset heidän suhteessaan ruokaan.
Häiriintyneet rutiinit
Pandemia on monien ihmisten keskuudessa muuttanut merkittävästi päivittäistä elämää, mutta tämä on erityinen ongelma syömishäiriöille. Säännöllinen rutiini on usein elintärkeää toipuminen ja uusiutumisen estäminen. Pandemian aikana rutiinin puute lisäsi ihmisille enemmän aikaa kritisoida ulkonäköään ja märehtiä painoa, liikuntatapojaan ja aterioitaan.
Syömishäiriöihin joutuneiden ihmisten pakottamat muutokset johtivat myös siihen, että monet tunsivat hallinnan puutetta - tekijä, johon tiedetään liittyvän syömishäiriön oireet. Joillekin epäjärjestykseen syömiseen osallistuminen antoi heille mahdollisuuden saada takaisin hallintaansa.
Pelkästään sulkeutumisen kokevat lisääntyneet sosiaalisen syrjäytymisen tunteet, jotka toisinaan pahentavat heidän häiriöitään. Toisaalta jotkut henkilöt huomasivat yhtäkkiä asuvansa ystävien ja perheen kanssa, mikä oli stressin ja ahdistuksen lähde. Tämä johtui mahdollisesti siitä, että joutui piilottamaan syömishäiriöensä muilta, lisääntynyt tarkastus ja / tai rakkaimpien painostus syödä enemmän, ja menetys hallinnansa ruokavaliosta.
Toinen suuri haaste oli terveydenhuollon tarjonnan vähentäminen tai terveydenhuoltopalvelujen saatavuudessa erojen esiintyminen. Jotkut yksilöt kuvailivat ennenaikaista purkautumista potilaan yksiköistä, hoidon keskeyttämistä ja / tai rajoitetun tuen saamista sairauden diagnosoinnin jälkeen. Tämä johti toisiinsa tuntemaan taakkaa tai vaivaa tai ikään kuin hallitus ja NHS olisivat unohtaneet heidät.
Teknologia tarjosi yhden tavan kiertää asiaa, jolloin syömishäiriöiden saaneet ihmiset voivat edelleen saada hoitoaan ja tukeaan etäyhteyden kautta. Syömishäiriöpalvelut kaikkialla Isossa-Britanniassa eivät kuitenkaan ole yhdenmukaisia; Jotkut siirtyivät nopeasti verkkoon, toiset eivät.
Teknologialla oli myös muita positiivisia puolia. Koska henkilökohtaiset tapaamiset eivät ole mahdollisia, ihmiset arvostivat kykyä käyttää tekniikkaa yhteydenpitoon ystävien, perheen tai muiden kanssa, joilla on jaettu kokemus syömishäiriöistä. Tämä oli kuitenkin kaksiteräinen miekka. Videopuheluohjelmisto oli tuskallinen joillekin, koska näkemällä itsensä useammin he tekivät kriittisempiä ulkonäkönsä suhteen.
Julkinen käyttäytyminen voi laukaista
Ei ole yllättävää, että syömiskäyttäytymisestä ja liikunnasta tuli hallitsevia aiheita sosiaalisessa mediassa lukituksen aikana. Memit painonnoususta ja liiallisesta syömisestä ovat yleistyneet viime kuukausina. Haastatellut kuvasivat julkinen huolenaihe syöminen ja paino ovat ongelmallisia ja huolestuttavia. Vaikka näiden meemien on usein tarkoitus olla humoristisia ja kielen poskia, ne saattavat järkyttää ja / tai laukaista niille, joilla on kokemusta syömishäiriöistä.
Pandemian aikana on myös siirtynyt liikunnan edistämiseen. Joe Wicksin päivittäiset YouTube-harjoitukset olivat erittäin suosittuja esimerkiksi lukituksen aikana. Kuitenkin, liiallinen liikunta voi olla oire joillekin syömishäiriöille, ja tämän tyyppinen sisältö voi laukaista joillekin katsojille.
Yli 36% tutkituistamme ilmoitti fyysisen aktiivisuuden lisääntyneen lukituksen aikana. Niistä, jotka ilmoittivat aktiivisuuden vähenemisestä, jotkut ilmoittivat rajoittavansa syömistä korvauksena. Siksi, vaikka myönteiset viestit ruokavaliosta ja liikunnasta voivat olla hyödyllisiä monille, terveydenhuollon palveluille ja hallitukselle on tärkeää tunnustaa, että ne voivat olla kielteisiä haavoittuvassa asemassa oleville väestöryhmille.
Olemme myös nähneet merkittäviä muutoksia ihmisten julkisessa käyttäytymisessä ruuan suhteen yleensä ruoan kerääminen tuloksena paljaat supermarkettihyllyt lukituksen alkuaikoina. Yli kaksi kolmasosaa tutkituista ilmoitti muuttuvan suhteessaan ruokaan pandemian alkamisen jälkeen. Tähän sisältyy todennäköisyys ruokailemaan enemmän, koska talossa on ruokaa, tai vaihtoehtoisesti käytettävä tarvikkeita ruoan saannin rajoittamisen perustelemiseksi.
Tärkeää on, että tutkimuksemme korostaa, että emme saa aliarvioida pandemian pitkäaikaisia vaikutuksia. Seuraukset voivat olla vakavia syömishäiriöiden saaneille. Ne todennäköisesti aiheuttavat joidenkin ihmisten tilan huonontumisen ja joissakin tapauksissa osoittautuvat kohtalokkaiksi.
Vaikutukset oireisiin ja palautumiseen voivat olla kauan sen jälkeen, kun lukitus on päättynyt. On tärkeää, että terveydenhuoltopalvelut tunnustavat tämän ja muutkin.
Tietoja Tekijät
Dawn Branley-Bell, psykologian tutkijatohtori, Northumbrian yliopisto, Newcastle ja Catherine Talbot, psykologian tutkijatohtori, Northumbrian yliopisto, Newcastle
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Harjoitusta käsittelevät kirjat Amazonin bestseller-luettelosta
Neljän pakkauksen vallankumous: kuinka voit tähdätä alemmas, huijata ruokavaliossasi ja silti laihtua ja pysyä poissa
Chael Sonnen ja Ryan Parsons
Four-Pack Revolution esittelee kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveys- ja kuntotavoitteiden saavuttamiseen ilman kovaa työtä ja kärsimystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Isompi laihempi vahvempi: Yksinkertainen tiede lopullisen miesvartalon rakentamisesta
Kirjailija: Michael Matthews
Jos haluat rakentaa lihaksia, menettää rasvaa ja näyttää hyvältä mahdollisimman nopeasti ilman steroideja, hyvää genetiikkaa tai tuhlaa naurettavan paljon aikaa kuntosalilla ja rahaa ravintolissiin, sinun kannattaa lukea tämä kirja.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Naisten terveyden suuri harjoituskirja: neljä viikkoa laiheempaan, seksikkäämpään ja terveempään sinuun!
Kirjailija: Adam Campbell
Naisten terveyden suuri harjoituskirja on välttämätön harjoitusopas kaikille, jotka haluavat paremman vartalon. Tämä kirja on kaikkien aikojen kattavin harjoituskokoelma, ja se on vartaloa muotoileva sähkötyökalu sekä aloittelijoille että pitkäaikaisille kuntoharrastajille.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kehonpainon voimaharjoittelun anatomia
Kirjailija: Bret Contreras
Bodyweight Strength Training Anatomiassa kirjailija ja tunnettu valmentaja Bret Contreras on luonut arvovaltaisen resurssin koko kehon voiman lisäämiseen ilman vapaita painoja, kuntolaitteita tai edes kuntosalia.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Miesten terveyden suuri harjoituskirja: neljä viikkoa laiheemmaksi, vahvemmaksi ja lihaksikkaammaksi!
Kirjailija: Adam Campbell
Men's Health Big Book of Exercises on välttämätön harjoitusopas kaikille, jotka haluavat paremman vartalon. Tämä kirja on kaikkien aikojen kattavin harjoituskokoelma, ja se on vartaloa muotoileva sähkötyökalu sekä aloittelijoille että pitkäaikaisille kuntoharrastajille.