Kuva Tässä ja nyt alkaen Pixabay

Valitessaan hallitsemaan modernin itsepuolustuksen tieteen on välttämätöntä, että pystyt erottamaan itsesi arjen muodollisuuksista taistelussa. Vastakkainasettelu ei ole laji, eikä se ole vain. Tästä syystä sinun ei koskaan tarvitse tietoisesti etsiä taistelua - millään tasolla. Jos se löytää sinut, sinun on kuitenkin tehtävä henkilökohtainen itsepuolustus sopivimmalla tasolla.

Jos et epäröi puolustaa itseäsi, jopa sekunnin ajan, annatte vastustajalle mahdollisuuden tuhota sinut. Näin taistelussa taistelussa - elämässä olla ystävällinen.

SELF-DEFENSE 101

Jokaisen tehokkaan itsepuolustuksen menetelmän perustana on oma kykysi lukea tilanne, päättää asianmukaisesta toiminnasta ja toteuttaa sitten onnistuneita tekniikoita, jotta itseäsi ei voi vahingoittaa. Taistelulajikouluissa ja itsepuolustuskursseissa opetetaan menetelmiä, joilla kohtaat erilaisia ​​fyysisiä hyökkäyksiä, jotka saattavat tapahtua teille: olisiko he rei'itys, ruumiin tarttuminen tai aseiden hyökkäys.

On kuitenkin parempi, että et koskaan pakoteta fyysiseen vastakkainasetteluun ollenkaan, sillä tämä on ainoa vakuuttunut tapa koskaan loukkaantua. Tämän saavuttamiseksi, itsepuolustuksen perusaste, sinun on opittava lukemaan fyysisiä ja ympäristöllisiä tilanteita ja sitten ryhdyttävä asianmukaisiin suojatoimenpiteisiin ennen kuin fyysinen häiriö koskaan löytää sinut.

Ehkä eniten puolustava tekijä itsepuolustuksen tasolle, erityisesti niille, jotka on aiemmin hyökätty, on se, että ei ole ketään, joka voi opettaa sinulle menetelmän, joka pitää sinut turvassa kaikilta fyysisiltä vastakkainasetteluilta. Tämä ei ole vähäpätöinen, koska jokaisella henkilöllä, joka haluaa hyväksyä, on erilainen ulkoasu, erilainen kehon kieli ja julkistamaton perustelu sille, miksi kyseinen henkilö haluaisi aloittaa fyysisen kohtaamisen.

Varmasti on olemassa tyyppejä, jotka saatat tulla, jotka "näyttävät pahalta", jotka puhuvat teille pelottavalla äänellä tai jotka toimivat tietyllä tavalla, joka antaa sinulle merkin siirtyä pois. Näissä tilanteissa päätös kävelemään tai pakenemaan on ilmeinen. Se on vähemmän ilmeinen henkilö, joka aiheuttaa suurimman ongelman, koska et ehkä tiedä tarkalleen, miksi haluat ohjata niitä.

On olemassa lukemattomia teorioita - ja sanaa "teoria" käytetään, koska se on täsmälleen kaikki, mitä he ovat - siitä, miten sinun pitäisi käyttäytyä, jos joku, jolla on huonot aikomukset, tulee sinuun. Jotkut näistä teorioista kertovat, että pysyt rauhallisena, ei-aggressiivisessa tilassa, että sinun pitäisi puhua passiivisesti henkilölle; toiset sanovat, että olet itsevarma ja yrität palauttaa vastustajan alas. Toiset sanovat, että sinun pitäisi huutaa tai juosta.

Kun olet syytetty, teoria ei toimi. Tämä johtuu siitä, että kukin hyökkääjä on täysin erilainen ja motivoitunut hänen omia irrationaalisia standardejaan. Kuten kaikilla itsepuolustuksilla, sinun on kohdattava jokainen tilanne, joka on esitetty sinulle, ja reagoi mahdollisimman tehokkaalla tasolla.

On olemassa joitakin standardeja, yleisiä sääntöjä käyttäytymisestä, jotka voivat toivottavasti pitää sinut vapaana vastakkainasettelusta. Lukitse esimerkiksi ovesi ja ikkunat, välttäkää tummia yksittäisiä paikkoja, älä sijoita itseäsi vaarallisissa ympäristöissä, joissa vihamielisyys on välitön. Jos sinut on otettu vastaan, jätä paikka välittömästi ennen kuin häiriö on voimistunut. Jos hyökkääjä tulee teille julkisessa paikassa, soita muiden auttamiseen ja niin edelleen. 

Kaikkia näitä sääntöjä voidaan kuitenkin soveltaa vain ennen fyysistä vastakkainasettelua tosiasiallisesti tai kun olet ympäristössä, jossa on muita ihmisiä. Surullinen tosiasia on, että useimmat hyökkääjät eivät tule sinua vastaan ​​julkisissa tilanteissa. He odottavat, kunnes olet yksin.

Näissä tilanteissa sinun absoluuttinen, täysin keskittynyt, itsepuolustuksesi on tarpeen. Et voi ajatella tai olla huolissaan vahingollisesta vaikutuksesta, joka sinulla on hyökkääjälle, koska hän ei varmasti ole huolissaan hyvinvoinnistasi tai jos et olisi ollut ensi sijassa. Tästä syystä sinun täytyy hallita ja olla valmiita hyödyntämään mahdollisimman tehokkaasti käytettävissä olevia tehokkaimpia itsepuolustustapoja.

FEAR

Pelko on yksi kaikkein haitallisimmista tunteista, joita voi hallita paitsi tehokasta itsepuolustusteknikkona, myös koko elämäsi laadun kannalta. Ihmiset pelkäävät heidän kanssaan pelkoa. He käyttävät sitä kuin rintanappi. Kaikki, jotka kohtaavat heidät, tietävät, että he pelkäävät. Niinpä he houkuttelevat niitä, jotka hyötyvät heikommista yksilöistä.

Pelko on yksi yleisimmistä tajuista tajuissaan itsepuolustukseen, sillä jos olet peloissaan, et voi toimia tarkalla mielenterveydellä. Siten teet väärin päätöksiä - yrität paeta pelosta, toisin kuin kohtaat nykyistä todellisuuttasi mahdollisimman tehokkaalla tavalla.

Pelko perustuu tuntemattomaan: eri rotuun, kartoittamattomaan maantieteelliseen sijaintiin tai tilanteeseen, jota et ole aiemmin kohdannut. Pelkoa levittävät yhteiskunta, perheesi ja ystäväsi, jotka kaikki ovat varoittaneet sinua pelkäämään tiettyä ihmisryhmää tai tiettyjä paikkoja. Tämän mentaliteetin omaksumalla et koskaan anna itsellesi ymmärtää, että jokainen yksilö on hänen oma henkilö, jokaisella kaupungin sektorilla on oma kauneutensa ja ominaisuutensa.

Pelko voidaan tietoisesti voittaa ymmärtämällä, että se, mitä pelkäätte, ei ole se tosiasia, että parhaillaan elät. Pelko on jotain kaukana etäisyydestä - jotain, joka ei ole ja ei voi koskaan tapahtua. Kun kohtaat pelkosi tällä kaavalla, tätä tunnetta ei enää hallita. Voit kohdata uusia ihmisiä ja todistaa heitä siitä, kuka he todella ovat, ja katsella paljastamatonta ympäristöä ja tarkkailla sen sisäistä kauneutta ja ainutlaatuisuutta.

Jos olet pakotettu fyysiseen vastakkainasetteluun, sinun täytyy tietoisesti päästää irti pelosta, sillä pelko taistelussa ei ole mitään hyvää. Itse asiassa taistelussa ei näytä pelkoa. Hyökkääjä, joka näkee, että et pelkää, voi halutessaan jättää vaivaa kokonaan, sillä hyökkääjä ymmärtää, että sinua ei voi helposti voittaa.

Voit luopua pelosta, kohdata kaikkia ihmisiä, uusia ympäristöjä ja tuntemattomia tilanteita ihmeellä ja kunnioituksella. Älä koskaan anna heille perusteettomia ja ennalta määrättyjä oletuksia. Tästä ei ole pelkoa, ja voit elää elämääsi uudella täydellisyystasolla.

VICTIM MENTALITY

Uhri on mielentila. Se, mitä teet menetyksen kokemuksella, joka puolestaan ​​määrittää, tuleeko sinä elinikäinen uhri. Uhri on henkilö, joka on menettänyt häpeän, ja tämän vuoksi henkilö hallitsee tätä kokemusta koko elämänsä ajan. Kaikkialla tämä henkilö menee, hän pelkää - odottaa samanlaista negatiivista kokemusta. Uhri tuo henkisesti samoja tilanteita elämykseen - uudestaan ​​ja uudestaan.

Henkilö, joka ei ole uhri, on saattanut menettää taisteluja menneisyydessä, mutta ymmärtää, että elämä on vaiheittainen prosessi. Vaikka hän ei ehkä halunnut menettää kokemusta, tämä henkilö on oppinut siitä, mitä siitä voisi oppia. Ei-uhri on tullut vahvemmaksi, ja se on siirtynyt elämään, tulossa paremmaksi ja kokonaisemmaksi yksilöksi.

Voittaminen ja menettäminen

Et voi voittaa kaikkia riitoja. Voittaminen tai häviäminen on mielentila. Jos opit näennäisestä menetyksestäsi, olet itse asiassa voittaja - kun sinusta on tullut vahvempi, täydellisempi yksilö.

Päinvastaisesta näkökulmasta, jos olemme voittaneet monia vastakkainasetteluja ja pyrimme jatkuvasti osoittamaan itsemme taistelussa, on lopulta joku, joka voittaa meidät. Täten tietoinen itsepuolustusteknikko ei koskaan etsi taistelua. Jos taistelu pakotetaan meihin, jatkamme mahdollisimman tietoisesti ja tehokkaasti. Sitten jätämme kokemuksemme takanamme, emmekä yritä saada ego-tyydytystä tästä näennäisestä voitosta.

© 2000. Painettu julkaisijan luvalla
Samuel Weiser Inc. www.redwheelweiser.com

Artikkeli Lähde:

Itsepuolustuksen tao
Scott Shaw.

Tämä katu älykkään itsepuolustuksen täydellinen opas kattaa laajan valikoiman aiheita, mukaan lukien: mahdollisten vaarallisten tilanteiden nopea arviointi, nopea ja yksinkertainen reagointi hyökkäykseen, jatkuva puolustustekniikan virta, elintärkeät iskupisteet, ensimmäisen iskun etu, taistelutekniikat ja kehon aseet, erityiset hyökkäystoimet, kamppailu ja maan taistelu, puolustaminen aseilta ja kotiharjoittelu.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.

Author

Scott Shaw on yksi länsimaiden merkittävimmistä taistelulajien mestareista. Hän on yksi maailman edistyneimmistä Hapkidon taistelulajien mestareista. Lisäksi hänellä on mestaritodistus Taekwondossa ja Aikijutsussa. Scott on eturintamassa integroimalla henkisyys nykyaikaisiin taistelulajeihin. Hän on opiskellut meditaatiota eräiden aikamme suurten opettajien kanssa ja hänet on virallisesti aloitettu joogaisissa ja buddhalaisissa lahkoissa. Käy kirjoittajan verkkosivustolla osoitteessa http://scottshaw.com.

Scott Shaw on kirjoittanut: 
* Zen O'Clock: aika olla, 
* Samurai Zen, 
* Soturi on hiljaa: taistelulaji ja hengellinen polku,
* Ki-prosessi: Korean salaisuudet dynaamisen energian viljelyyn, 
* Hapkido: Korean itsemäärän taidetta
* Itsepuolustuksen tao
ja lisää.